خواص سرکه سیب برای بدن



برای اینکه با خواص و فواید سرکه سیب بیشتر آشنا شوید، از شما دعوت می کنیم تا این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

خواص و فواید سرکه سیب

هرگاه احساس کردید دچار سوزش معده (ترش کردن) شده اید، کافی است یه مقدار کمی سرکه سیب بنوشید تا این مشکل به سرعت برطرف شود.

موجب تنظیم تعادل سیستم گوارشی می شود

سرکه سیب را شاید بتوان تنها راهکار مناسب و قابل اعتماد برای تنظیم سیستم گوارشی بدن دانست. این سرکه موجب کاهش گازهای معده می شود. برای این منظور، یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب طبیعی را در یک لیوان آب یا چای بریزید و پیش از صرف غذا آن را بنوشید.

همچنین موجب برطرف شدن یبوست هم می شود. سرکه سیب با خرد کردن غذا به دفع سریع تر و راحت تر آن ها کمک می کند.

هرگاه احساس کردید دچار سوزش معده (ترش کردن) شده اید، کافی است یه مقدار کمی سرکه سیب بنوشید تا این مشکل به سرعت برطرف شود. برخی ادعا می کنند که سوزش معده در نتیجه کاهش ترشح اسیدهای معده است. بنابراین، سرکه موجب افزایش آن می شود.

اگر طعم تند سرکه سیب برایتان قابل تحمل نیست آن را با کمی عسل مخلوط کرده و بنوشید.

کاهش وزن

برای مدیریت صحیح روند کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب را در ۴۷۰ میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود.

در سال ۲۰۱۲ میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت ۱۲ هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می تواند به راحتی چربی های شکم و پهلو را آب کرده و تری گلیسیریدها را از بین ببرد.

تری گلیسیریدها موجب رشد کلسترول های بد برای بدن می شود.

برطرف کردن شوره سر

شوره سر فقط مایه دردسر نیست بلکه موجب خجالت فرد در جمع نیز هست. اسپری های مخصوص رفع شوره سر تقریبا گران هستند. بنابراین، توصیه می کنیم از گزینه ارزان و همیشه در دسترسی همچون سرکه سیب استفاده کنید.

برای این منظور، به میزان مساوی سرکه سیب را با آب مخلوط کنید (مثلا ۱/۴ پیمانه از هرکدام) و درون بطری اسپری بریزید. بعد از شامپو کردن، آن را روی موهای خود اسپری کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آبکشی کنید.

این کار را ۲ بار در هر هفته تکرار کنید تا به طور کامل از مزاحمت این پوسته ها خلاص شوید. یک فرضیه این است که اسید موجود در سرکه، فضا را برای رشد قارچ و باکتری در کف سر دشوار می کند و در نتیجه سر شوره نمی زند.

یک حوله کوچک را درون محلول رقیق شده سرکه سیب و آب خیس کنید. سپس حوله را روی پوست بگذارید.

پاکسازی صورت

سرکه سیب برای پوست یک معجزه بشمار می رود. برای بهره بردن از خواص آن، یک حوله کوچک را درون محلول رقیق شده سرکه سیب و آب خیس کنید. سپس حوله را روی پوست بگذارید. خاصیت اسیدی سرکه موجب نرم شدن پوست و جذب چربی اضافه و از بین رفتن چروک های ریز می شود.

سرکه سیب همچنین موجب تنظیم میزان pH پوست هم می شود و بتاکاروتن نیز از آسیب های آتی پوست پیشگیری می کند.

همچنین می توانید با دستمالی که به سرکه سیب آغشته است، روی جوش ها و اسکار اکنه بمالید تا کمرنگ شده و کمتر دیده شوند.

این سرکه جادویی همچنین می تواند خلط ها را در سراسر بدن از بین برده و موجب پاکسازی غدد لنفاوی شود.

مفید برای سیستم لنفاوی

این سرکه جادویی همچنین می تواند خلط ها را در سراسر بدن از بین برده و موجب پاکسازی غدد لنفاوی شود. باور کنید یا خیر، محققان پیشنهاد می کنند که سرکه سیب می تواند موجب از بین رفتن حساسیت ها شده و سینوس ها را تمیز می کند. وقتی حساسیت‌ها کاهش می یابند، عفونت های سینوس و نشانه های آن همچون گلودرد و سردرد نیز از بین می رود.

سرکه سیب می تواند به سم‌زدایی بدن بپردازد.

سم‌زدایی بدن

به عنوان عاملی برای تنظیم pH بدن، سرکه سیب می تواند به سم‌زدایی بدن بپردازد. محققان ثابت کرده اند که این سرکه با تشدید فعالیت رگ های قلبی موجب پاکسازی کبد هم می شود.

افزایش استقامت بدن و انرژی

تونیک سرکه سیب (ترکیب آب گازدار و سرکه) می تواند موجب افزایش انرژی بدن شود. برای تهیه آن می توانید از روش زیر کمک بگیرید:

روش تهیه نوشابه انرژی‌زا سرکه سیب:

  •     ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  •     ۱ قاشق غذاخوری عسل
  •     ۲۳۷ میلی لیتر آب
  •     آب نصف یک لیموترش تازه


خبرگزاری آريا – گروه خوني‌ات را بگو تا سلامت‌ات را بگويم


گروه خوني‌ات را بگو تا سلامت‌ات را بگويم

خبرگزاري آريا – مجله شهرزاد: شايد اين سوال مهم براي شما هم پيش آمده باشد كه چرا برخي افراد دستگاه ايمني و گوارش قوي‌ تري دارند و برخي ديگر نه؟ چرا برخي مي‌توانند به راحتي گوشت يا شير را هضم كنند اما گروهي ديگر در هضم اين مواد غذايي دچار مشكل مي‌شوند؟ آيا مي‌دانستيد اين مشكلات تا حدي به گروه خوني شما وابسته است؟ افراد به دلايل گوناگون از هم متمايز مي‌شوند و يكي از اين تمايز‌ها در گروه‌ خوني آن‌هاست. به عنوان مثال فردي كه گروه خوني A+ دارد نمي‌تواند از فردي كه گروه خوني B- دارد خون دريافت كند زيرا بدنش به شدت واكنش نشان مي‌دهد. در مورد مواد غذايي نيز همين مساله وجود دارد يعني برخي مواد غذايي كه بدن برخي افراد به خوبي مي‌پذيرد با دستگاه گوارش برخي ديگر سازگار نيست. هرچند دستگاه گوارش قدرت سازگاري بالايي دارد اما اگر بدانيد چه موادغذايي با بدن شما سازگارتر است نيازي نيست بي‌دليل دستگاه گوارش خود يا فرزندتان را خسته كنيد.
گروه خوني O
گروه خوني O قديمي‌ترين و شايع‌ترين گروه خوني است كه از ۵۰ هزار سال پيش تاكنون در رگ‌هاي ما جريان داشته است. بررسي‌ها نشان داده گروه خوني انسان‌هاي اوليه O بوده و با توجه به اين‌كه آن‌ها بيشتر گوشتخوار بوده‌اند بدن‌شان با اين ماده غذايي سازگار شده است. معده افرادي كه گروه خوني O دارند اسيد و تمام آنزيم‌هاي لازم براي هضم پروتئين‌هاي حيواني را به اندازه كافي توليد مي‌كند. از سوي ديگر گروه خوني O دهنده جهاني است اما تنها از گروه خود مي‌تواند خون دريافت كند.
گروه خوني‌ات را بگو تا سلامت‌ات را بگويم
از جمله ديگر مزيت‌هاي اين گروه خوني مي‌توان به سيستم ايمني قوي و متابوليسم خوب اشاره كرد؛ البته جالب است بدانيد سيستم ايمني خوب و قوي اين گروه باعث مي‌شود افرادي با اين گروه خوني بيشتر به بيماري‌هاي خودايمني مبتلا شوند و ميزان ابتلا به آلرژي نيز به همين علت در آن‌ها بالاتر باشد. دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني O به راحتي با غذاهاي جديد سازگار نمي‌شود و به جز پروتئين با ساير گروه‌هاي غذايي دچار مشكل است. اگرچه اين عدم تحمل را نمي‌توان مسئول بروز مشكلات جدي در اين افراد دانست ولي اين افراد ظاهرا در ابتلا به زخم‌هاي معده و اثني‌عشر حساسيت بيشتري دارند.
از آنجا كه دستگاه گوارش اين گروه خوني با مصرف پروتئين مشكلي ندارد ميزان چربي دريافتي اين افراد بالاست و به همين علت خطر ابتلا به سختي شرائين و ناراحتي‌هاي قلبي – عروقي در آن‌ها افزايش مي‌يابد. به دارندگان گروه خوني O توصيه مي‌شود در درجه اول ميزان مصرف پروتئين‌هاي حيواني را كاهش دهند و سعي كنند سبزي را وارد برنامه غذايي‌شان كنند اما مراقب مصرف غلات، كلم و سبزي‌هاي خشك باشند زيرا بدن آن‌ها در هضم گلوتن كمي دچار مشكل است.
گروه خوني A
از حدود ۲۰ هزار سال پيش يعني از زماني كه كشاورزي رونق گرفت، كشاورزان زندگي خود را از طريق شكار، دام‌پروري و زراعت مي‌گذراندند و به صورت گروهي زندگي مي‌كردند و فعاليت فيزيكي آن‌ها به نسبت كمتر از پيشينيان خود بود.
زندگي جديد اين مردم را با غذاهاي گياهي سازگار كرد و از آنجا كه زندگي‌ها گروهي‌تر و بيماري‌ها همه‌گير‌تر شد، سيستم ايمني آن‌ها هم قوي شد. اما سيستم ايمني دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني A به دليل مصرف بيشتر گياهان ضعيف‌تر شد و در هضم پروتئين‌هاي حيواني دچار مشكل شد. به نظر مي‌رسد اين افراد نسبت به كارسينوماي معده (سرطان معده) و روده بزرگ حساسيت بيشتري از ساير گروه‌هاي B و O داشته باشند. بيشتر افرادي كه گروه خوني A دارند گياهخوارند زيرا در هضم گوشت و شير مشكل دارند. توصيه ما به اين افراد مصرف كمتر گوشت و شير و در عوض مصرف بيشتر سبزي‌ و غلات است. از ميان پروتئين‌هاي حيواني بدن اين گروه، گوشت سخت‌پوستاني مانند ميگو را بهتر هضم مي‌كند.
گروه خوني B
تقريبا ۱۰ هزار سال است كه اين گروه خوني در انسان وجود دارد و دليل آن هم مهاجرت انسان‌ها در پي تغييرات آب‌وهوايي است. آمار نشان مي‌دهد اين گروه خوني بيشتر در اروپاي شرقي شايع است. ميزان سازگاري اين گروه خوني با هر نوع آب‌وهوايي بسيار بالاست و افراد با اين گروه خوني به‌طور كلي سيستم ايمني، عصبي و فيزيكي خوبي دارند. دارندگان اين گروه خوني نيز مانند گروه خوني O، بيشتر در معرض ابتلا به بيماري‌هاي خودايمني‌اند و در برابر بيماري‌هاي ويروسي بسيار ضعيف هستند. علاوه بر اين، افراد دارنده گروه خوني B به احتمال زياد به عفونت‌هاي باكتريال مانند استرپتوكوك پنومونيا و اشرشياكولي مبتلا مي‌شوند. دستگاه گوارش اين افراد تقريبا با هر ماده غذايي سازگار است و به عنوان مثال مي‌توانند به‌راحتي لبنيات مصرف كنند.
گروه خوني‌ات را بگو تا سلامت‌ات را بگويم
گروه خوني AB
تعداد دارندگان اين گروه خوني چندان زياد نيست. تقريبا هزار سال است كه اين گروه خوني به وجود آمده است و مي‌توان گفت تركيبي از ۳ گروه خوني است. گروه خوني AB مي‌تواند از هر ۳ گروه دريافت داشته باشد اما تنها به گروه خوني خود خون اهدا مي‌کند. بدن دارندگان اين گروه خوني با جهان مدرن بسيار سازگار است. دستگاه گوارش آن‌ها به نسبت ضعيف‌تر از دارندگان گروه خوني O است و به‌راحتي نمي‌توانند پروتئين‌هاي حيواني را هضم كنند زيرا مقدار اسيد معده آن‌ها كاهش يافته و به قدر نياز آنزيم ترشح نمي‌كنند. با اين حال ميزان مصرف گوشت قرمز و مواد غذايي مدرن مانند انواع فست‌فود در آن‌ها بالاست. سيستم ايمني اين افراد نيز تا حدي ضعيف عمل مي‌كند و به همين علت آن‌ها به‌راحتي در برابر باكتري‌ها و آلرژن‌ها از پا درمي‌آيند.
حرف آخر
ويژگي‌هاي جسمي ذكر شده براي تمام دارندگان گروه‌هاي خوني عموميت ندارد. درست است كه دارندگان گروه خوني B مي‌توانند شير را به خوبي هضم كنند اما اگر فردي با گروه خوني B به شير آلرژي دارد نبايد خود را مجبور به مصرف آن كند. اگر گروه خوني شما O است و به‌راحتي مي‌توانيد پروتئين حيواني مصرف كنيد، قرار نيست در مصرف گوشت قرمز زياده‌روي كنيد. آنچه اهميت دارد اين است كه تعادل هميشه حرف اول را مي‌زند.


درمان گیاهی برای آبریزش بینی



مجله سیب سبز: حتما تا به حال با افرادي مواجه شده‌ايد كه با شروع فصل‌هاي‌ سرد اخم‌هاي‌شان در هم فرومي‌رود و از آمدن سرما ابراز نگراني مي‌كنند. غالب اين افراد مزاج سرد و تر داشته و توان تحمل سرما و رطوبت هوا را ندارند. اين گروه از مردم معمولا پاييز و زمستاني سخت را پشت سر مي‌گذارند و اغلب بيماري‌هاي شايع زمستاني را تجربه مي‌كنند.

 

اين گروه برخلاف افرادي كه طبع گرم و خشك دارند و پاييز و زمستان راحتي را پشت سر مي‌گذارند، مجبورند دائم از لباس‌هاي گرم، لباس‌هاي بافت و پشمي استفاده كنند و با رژيم غذايي مناسب و ايجاد تعادل مزاجي زمستان را راحت‌تر و بدون بيماري پشت سر بگذارند و از ابتلا به بيماري‌ها و دردهاي شايع زمستاني مصون بمانند. اگر شما هم مزاج سرد و تر داريد يا در گروه افراد بلغمي‌مزاج هستيد بهتر است توصيه‌هاي زير را در شيوه زندگي و برنامه غذايي روزانه‌تان در نظر بگيريد تا زمستان پيش‌رو را بدون بيماري سپري كنيد.

کله پاچه نخورید

يكي از روش‌هايي كه با كمك آن مي‌توان حرارت دروني بدن را افزايش داد و به ايجاد اعتدال در طبع بدن پرداخت گنجاندن خوراكي‌ها و غذاهايي با طبع گرم در برنامه و رژيم غذايي روزانه است. مصرف خوراكي‌هاي با طبع گرم براي مردان و زناني كه مزاج سرد و تر دارند يا مزاج آنها بلغمي است بسيار ضروري است چرا كه اين شيوه به آنها كمك مي‌كند تا علاوه بر كنترل مزاج عوارض و بيماري‌هاي ناشي از فصل‌هاي سرد سال را نيز كنترل كنند.

 

در بسياري از متون طب سنتي اشاره شده گنجاندن گوشت گوسفند به برنامه غذايي روزانه به‌ويژه تهيه كباب از گوشت گوسفند كه روي حرارت مستقيم و اندك ذغال كبابي شده باشد بهترين انتخاب است. مصرف اين كباب نه‌تنها به توليد انرژي و حرارت دروني بدن كمك مي‌كند بلكه مي‌تواند مانع از ابتلا به برخي از عوارض فصل‌هاي سرد مانند دردهاي مفصلي شود. اين در حالي است كه بسياري از مردم تصور مي‌كنند مصرف كله‌پاچه مي‌تواند در روزهاي زمستان به افزايش حرارت دروني كمك كند در حالي كه كله‌پاچه به‌دليل طبع سرد و مرطوبي كه دارد براي افراد بلغمي‌مزاج به ويژه در زمستان نامناسب است.

درمان گیاهی برای آبریزش بینی

۳ گياه جادوگر را بشناسيد

يكي ديگر از روش‌هايي كه با كمك آن مي‌توانيد مزاج سرد و تر خود را معتدل كنيد گنجاندن پودر گياهان معطر با طبع گرم مانند زنجبيل، دارچين و زيره در برنامه غذايي است. اين شيوه نه‌تنها در طب سنتي ايران بلكه در شيوه‌هاي درماني طب سنتي هند نيز از جمله ساده‌ترين و موثرترين روش‌ها براي تقويت بدن افراد سردمزاج در پاييز و زمستان محسوب مي‌شود. البته مصرف خوراكي‌ اين ادويه‌ها در كنار استفاده موضعي از روغن تهيه شده از اين گياهان مانند روغن دارچين و زيره يا رايحه‌درماني با اسانس‌ها و عصاره‌ گياهاني كه مزاج گرم دارند مانند اسانس گل نرگس يا دارچين به كنترل سردي و تري بدن و افزايش مقاومت بدن در برابر هواي سرد و باراني پاييز و زمستان كمك مي‌كند.

اگر آبريزش بيني و سينوزيت سراغ‌تان مي‌آيد…

اكثر مردان و زناني كه مزاج سرد و تر دارند با شروع شدن نخستين روزهاي پاييز با آبريزش بيني و چشم، زكام و حتي درد سينوس‌ها مواجه مي‌شوند؛ عوارضي كه غالبا تا پايان زمستان آنها را همراهي كرده و زندگي را در ۶ ماهه دوم سال براي‌شان سخت و دشوار مي‌كند.

 

به گفته درمانگران طب سنتي براي اين گروه راه چاره‌اي ساده و بسيار موثر وجود دارد و آن استفاده از بخور ۶ گياه است. براي تهيه اين بخور كافي است يك قاشق چاي‌خوري از گياهان خشك شده اسطوخودوس، مرزنجوش، آويشن، تخم گشنيز، پونه و نعناع را با هم خوب هم بزنيد و سپس اين مخلوط را درون ۳ تا ۴ ليوان آب بريزيد و روي حرارت قرار دهيد تا بجوشد و بخار از آن ساطع شود. از بخار تهيه شده از اين گياهان استنشاق كنيد و اجازه دهيد اين بخار در فضاي اتاق و خانه‌تان بپيچد. در نهايت مي‌توانيد جوشانده به‌دست آمده از اين گياهان را صاف كرده و يك فنجان از آن را ميل كنيد.

سیستم ایمنی را تقویت کنید

گیاه اکیناسه نیز یکی دیگر از گیاهان دارویی بسیار پرفایده برای درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، سینوس‌ها، حنجره و گلوست که ضمن درمان این موارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. اکیناسه اگرچه گیاهی است که اصالت ایرانی ندارد اما فرآورده‌های آن به وفور در کشور دیده می‌شود. درمانگران و متخصصان طب سنتی تجویز قرص‌های اکیناسه را تا روزی ۳بار برای بیماران‌شان تجویز می‌کنند. باید توجه داشت این گیاه دارویی بايد حتما تحت نظر پزشک و با دستور او مصرف شود چراکه در مواردی منع مصرف این دارو به بیمار توصیه می‌شود.

اين پرهيزها را جدي بگيريد

درمانگران طب سنتي براي پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي شايع در فصل‌هاي سرد به افراد سردمزاج توصيه‌هاي زير را گوشزد مي‌كنند:

  •  اگر طبع سرد و تر داريد مصرف شير و دوغ و ديگر محصولات لبني به ويژه محصولاتي كه از گاو تهيه مي‌شود را در زمستان محدود كنيد.
  •  در روزهاي پاييز و زمستان هرگز بيش از ۱۵ دقيقه در حمام وقت صرف نكنيد. فضاي حمام سرد و مرطوب است و اين براي افرادي كه طبع‌شان سرد و تر است، مناسب نيست.
  •  مصرف خوراكي‌ها و غذاهاي چرب را در برنامه غذايي‌تان محدود كنيد.
  •  اگر با مشاوره با متخصص طب سنتي به اين نتيجه رسيديد كه مزاج سرد و  تر يا بلغمي داريد در زمستان از سونا استفاده نكنيد و در اين مورد از متخصص‌تان مشورت بگيريد.
  •  بهتر است در زمستان کمتر از میوه‌ها مصرف کنید. به‌طور طبیعی نیز در فصل زمستان تنوع میوه کمتری در مقایسه با فصل‌های دیگر سال داریم.
  •  سعی کنید از غذاهای زودهضم و سبک در فصل زمستان بیشتر در وعده‌های غذایی خود بهره ببرید.

 

درمان گیاهی برای آبریزش بینی 
معجزه طب سنتی ایرانیدر طب سنتی ایران برای تقویت سیستم ایمنی دستگاه تنفس، گیاهان دارویی خاصی معین شده که استفاده از آنها در بخورهای خانگی برای کنترل و پیشگیری از ریزش لایه سلولی مخاط تنفسی بسیار مفید است. گیاه آویشن یکی از بهترین این گیاهان است که در ایران نیز به وفور یافت می‌شود. بخور این گیاه علاوه بر آنکه به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام کمک می‌کند به دلیل خواص آنتی‌باکتریایی خود منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی دستگاه تنفس و سینوزیت نیز می‌شود.

 

برای تهیه این بخور کافی است ۳ تا ۴ قاشق از برگ‌های خشک شده آویشن را درون آب جوش بریزید و از بخار آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های شایع فصل پاییز استفاده کنید. شما حتی می‌توانید این بخور را آماده کرده و آن را در محیط خانه یا کار خود قرار دهید تا فضای خانه را مرطوب کند. این گیاه از جمله گیاهان دارویی است که برای درمان ناراحتی‌ها و بیماری‌های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی بسیار موثر است.

 

آویشن به این دلیل که دارای اثرات ضدمیکروبی و خلط‌آوری است و ترشحات دستگاه تنفس را زیاد می‌کند از جمله گیاهان مهم در درمان بیماری‌های ناحیه تنفسی است. علاوه بر این، آویشن به دلیل ویژگی‌هایی که دارد موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود. درمانگران طب سنتی عموما این گیاه را به تنهایی یا در ترکیب با دیگر گیاهان دارویی به بیماران توصیه مي‌كنند.


خبرگزاری آريا – ۷پيشنهاد براي آ‌نکه غذاي سالم داشته باشيد!


7پيشنهاد براي آ‌نکه غذاي سالم داشته باشيد!

خبرگزاري آريا –

برخي رنگ‌هاي مصنوعي که به نوشيدني‌ها و‌ آب‌نبات‌ها افزوده مي‌شوند و به شکل وسيع در غذاهاي آماده وجود دارند مسموم‌کننده نورون‌ها هستند. به جاي اين نوع رنگ‌ها بهتر است از رنگ‌هاي طبيعي کمک بگيريد.
۱- شيرين‌کننده‌هاي مصنوعي را کنار بگذاريد هيچ‌گونه آثار مضري در پي مصرف اين مواد در حيوانات مشاهده نشده اما در آزمايشگاه بررسي‌ها نشان داده اين مواد مي‌توانند نورون‌هاي عصبي را تخريب کنند. پس، از قندهاي طبيعي در حد متعادل مصرف کنيد.
۲- از رنگ‌هاي طبيعي به جاي مصنوعي در غذا استفاده کنيد برخي رنگ‌هاي مصنوعي که به نوشيدني‌ها و‌ آب‌نبات‌ها افزوده مي‌شوند و به شکل وسيع در غذاهاي آماده وجود دارند مسموم‌کننده نورون‌ها هستند. به جاي اين نوع رنگ‌ها بهتر است از رنگ‌هاي طبيعي کمک بگيريد.

۳- براي گرم کردن ظرف پلاستيکي مناسب نيست اگر قصد داريد غذاي‌تان را گرم کنيد يا غذا و نوشيدني‌ گرم بخوريد از ظروف شيشه‌اي، سراميکي يا چيني کمک بگيريد. ظروف پلاستيکي در مواجهه با گرما اگر داراي ترکيبات بيسفنول A يا فتالات‌ها باشند آنها را به غذا پس مي‌دهند.
۴- شيشه‌هاي شير پلاستيکي نخريد اگر مي‌خواهيد براي فرزندتان شيشه شير بخريد، حتما انواع شيشه‌اي را انتخاب کنيد. اگر شيشه شير پلاستيکي است از ريختن شير گرم داخل آن خودداري کنيد.
۵- ميوه و سبزي‌هاي فصل بخوريد خريد ميوه تازه يعني مصرف کمتر آفت‌کش‌ها و نگه‌دارنده‌ها. به ميوه‌هاي خارج از فصل به منظور ضمانت سالم ماندن بعد از چينش، حمل و ذخيره‌سازي، آفت‌کش و نگه‌دارنده‌هاي فراواني زده مي‌شود.

۶- محصولات طبيعي بخريد استفاده از ميوه‌هاي پوست نازک طبيعي و نه گلخانه اي و پرورشي و غلات و شير به نفع شماست چون اين مواد حاوي کادميوم، PBC و فلزات سنگين کمتري هستند.
۷- ماهي پرورشي بهتر از آزاد است مصرف ماهي‌هاي چرب غني از امگا۳ مثل تن توصيه نمي‌شود چون ميزان PBC و فلزات سنگين نظير سرب و جيوه در گوشت آنها بسيار بالاست. اگر تمايل به مصرف اين ماهي‌ها داريد، انواع پرورشي را انتخاب کنيد چون آنها در مقايسه با ماهي‌هاي آزاد آلودگي کمتري دارند.



جراحی زیبایی؛ فراتر از تصور! دکتر ویدا یوسفیان


تمایل به داشتن زیبایی چیزی است که در همه‌ی ما موج میزند. اشتیاق برای زیباتر بودن و درخشیدن عطشی است که به راحتی فروکش نمی‌کند. در این میان انواع روش‌های جراحی برای قسمت‌های مختلف بدن خلق شده است تا با کمک علم پزشکی بتوانیم به خواسته‌های به حق خود برسیم. در این زمینه پزشکان و جراحان بی‌شماری فعالیت می‌کنند که باعث شده است ما در انتخاب صحیح یک جراح زبده کمی دچار تعلل شویم. در اینجا سعی می‌کنیم با معرفی پزشکان و جراحان موفق راه را کمی برایتان هموار کنیم. دکتر ویدا یوسفیان جراح زنان و زیبایی، یکی از جراحان موفق در زمینه زنان و زیبایی هست که می‌توانید با خیالی آسوده زیبایی‌تان را از او طلب کنید. از ایشان درخواست کردیم تا به زبان ساده چند نمونه از جراحی‌های زیبایی را برای مخاطبان شرح دهد. با ما همراه باشید تا از نکات علمی و صحیح در زمینه جراحی زیبایی آگاه شوید.

 

جهت بهره مندی از ۳۰% تخفیف ویژه همین حالا با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.

(تعداد پذیرش محدود می باشد.)

 


  

٠٩٣٧٠٧٨٦٦٣٧
٠٢١٢٢٠٧٤٠٦٥
 

پیکره تراشی؛ شما کاندید کدام روش هستید؟
 

پیکره تراشی عمل جراحی است که توسط آن می‌توان میزان قابل توجهی از چربی را از بدن متقاضی خارج کرد، اما این عمل که به ساکشن نیز معروف است انواع متفاوتی دارد که باید در انتخاب افراد برای نوع روش دقت زیادی کرد. دکتر یوسفیان تاکید میکند هر فرد با توجه به نوع بدن و سابقه بیماری که دارد باید روش متفاوتی را انتخاب کند. او ادامه می‌دهد قبل از اقدام به هرگونه جراحی باید آزمایشات لازم صورت گیرد تا کمترین عارضه برای بیمار ایجاد شود. دیابت، بیماری‌های عروقی، مصرف طولانی مدت قرص ضد بارداری و سوابق بیماری‌های این چنینی حتما باید چک و کنترل شوند. دکتر یوسفیان ادامه میدهد که باید درباره تمام عوارضات برای بیمارانی که دچار مشکل هستند توضیح داد و آن‌ها را آگاه کرد و حتی در مواردی بیماران را از انجام عمل منصرف کرد. در این بین هم باید بیمارانی که دچار مشکل نیستند و فقط ترس از عمل دارند را هم آگاه کرد و به آن‌ها آرامش لازم را برای انجام جراحی داد.

روش لیپوماتیک

افرادی که کاندید مناسبی برای روش لیپوماتیک هستند، اشخاصی هستند که زایمان نداشته اند و چاقی آن‌ها سبب نشده است که پوستشان شل و افتاده شود. به زبان ساده افراد چاقی که پوستشان هنوز حالت ارتجاعی خودش را دارد بهترین کاندیدا برای این جراحی بشمار میروند، زیرا بعد از جراحی و حذف چربیهای اضافی پوست به حالت اولیه خودش بر میگردد. مثلا روش لیپوماتیک برای فردی که وزن بالای ۱۰۰ کیلو دارد و زایمان داشته که به واسطه آن پوست شکم شل و افتاده شده است روش مناسبی نیست. چنانچه فرد با روش لیپوماتیک جراحی شود بعد از جراحی پوست شکم او دچار چسبندگی میشود و حالتی مچاله و نافرم پیدا میکند. بهترین گزینه برای این افراد جراحی با استفاده از روش آبدومینوپلاستی است.

روش آبدومینوپلاستی

در روش آبدومینوپلاستی چربی‌ها به روش ساکشن تخلیه میشوند و سپس پوست اضافی شکم جراحی شده و در نهایت یک پوست صاف و زیبا نصیب بیمار میشود. نکته مهم که در روش جراحی آبدومینوپلاستی وجو دارد امکان استفاده از چربی‌های ساکشن شده از بدن بیمار است. دکتر یوسفیان ادامه می‌دهد که می‌توان چربی‌های شکمی را به ناحیه‌های باسن و سینه تزریق کرد.

روش مینی ابدومینوپلاستی

یکی از روش‌های دیگر پیکره تراشی مینی ابدومینوپلاستی است. این روش برای افرادی که افتادگی شکم زیادی ندارند و یک زایمان یا سزارین داشته اند، مناسب است. در این روش زیر شکم بیمار یک برش کوچک مانند برش سزارین خورده می‌شود و بعد از خارج کردن چربی‌ها پوست کشیده و صاف می‌شود.

از رابطه جنسی تان لذت ببرید!

در بعضی افراد مشکلاتی در ناحیه واژن وجود دارد که مانع از لذت بردن در هنگام رابطه جنسی میشود. یکی از این مشکلات بزرگی کلیتوریس است. وظیفه این ناحیه لذت رسانی به شخص است که در صورت اشکال، فرد را دچار ناراحتی میکند. دکتر یوسفیان از جمله جراحانی است که میتواند این مشکل را به راحتی حل کند. ایشان تاکید میکند قبل از هر اقدامی ابتدا فرد باید کاریوتایپ شود و درصد ژن مردانه و زنانه او مشخص شود و سپس عمل جراحی صورت میگیرد. نکته مهم در اینجا از دست ندادن میل جنسی فرد بعد از عمل است. به طوری که شخص بعد از عمل میتواند به زندگی خود مثل یک فرد معمولی با کیفیت بالاتر و بدون هیچ مشکلی ادامه دهد.

با جراحی لابیاپلاستی آشنا شوید!

جراحی لابیاپلاستی به منظور زیباسازی لابیاهای بیرونی واژن انجام میشود. افرادی که به هر دلیلی از ظاهر واژن خود راضی نیستند میتوانند کاندیدای مناسبی برای این عمل زیبایی باشند. این عمل به دو روش انجام میشود. روش اول غیر جراحی است و برای افرادی است که دارای لابیاهای زیر یک سانت هستند. البته تعداد کمی متقاضی این روش هستند. روش دوم که بیشترین متقاضیان را به خودش اختصاص داده، شامل یک روش جراحی است که به مدل‌های مختلف مانند z، h. و s. شکل و روش لابیا ریداکشن است. هر کدام از مدل‌های گفته شده مناسب با سن متقاضی، شرایط متقاضی، سایز و تیپ لابیا‌ها انتخاب می‌شود. دکتر یوسفیان اعتقاد دارد روش لابیا ریداکشن میتواند گزینه مناسبی برای افرادی که سابقه آمبولی دارند و یا چاق هستند باشد، چون میزان خطر را تا حد بالایی کاهش می‌دهد.

 


 جراحی زیبایی؛ فراتر از تصور! دکتر ویدا یوسفیان

بورد تخصصی

جراح و متخصص زنان، زایمان، نازایی

جراحی های ترمیمی، زیبایی و درمانی زنان

دکتر ویدا یوسفیان- جراح و متخصص زنان و زایمان- لیزر واژینال و تزریق چربی در ناحیه تناسلی و لیباپلاستی

 جراحی زیبایی زنان، لیزر واژینال، دکتر ویدا یوسفیان متخصص زنان

 

 جراحی زیبایی زنان، لیزر واژینال، دکتر ویدا یوسفیان متخصص زنان 

 

 

 

 آدرس: شهرک غرب، بلوار فرحزادی، ۱۸ متری مطهری، پلاک ۱۶۷، بالای داروخانه دکتر مشرف

 

دکتر ویدا یوسفیان  - متخصص زنان و زایمان - جراحی های زیبایی و ترمیمی - لیزر


خبرگزاری آريا – از کجا بدانيم مبتلا به ايدز هستيم يا خير؟


از کجا بدانيم مبتلا به ايدز هستيم يا خير؟

خبرگزاري آريا –
ايدز,ويروس ايدز,علائم ابتلا به ويروس ايدز
از کجا بدانيم مبتلا به ايدز هستيم يا خير؟
ايدز بيماري‌ست که توسط ويروسي به نام اچ آي وي منتقل مي‌شود. اين ويروس به تدريج قدرت دفاعي بدن را ضعيف مي‌کند به طوريکه فرد به انواع عفونت‌ها و سرطان‌ها مبتلا شده و در نهايت منجر به مرگ مي‌شود.
از زماني که فرد به ويروس مولد ايدز (اچ آي وي) مبتلا مي‌شود تا شروع بيماري ممکن است بيش از ۱۰ سال طول بکشد چرا که ابتلا به اچ آي وي در ظاهر فرد مشخص نمي‌شود. در اين مدت فرد سالم بوده و مي‌تواند به کار و فعاليت خود ادامه دهد. ولي احتمال انتقال ويروس به ديگران وجود دارد.
اچ آي وي چگونه وارد بدن مي‌شود؟
تماس جنسي با فرد مبتلا بدون استفاده از وسايل پيشگيري، استفاده مشترک از وسايل تزريق يا ساير ابزار تيغ و برنده مثل تيغ يا سوزن خالکوبي، انتقال خون و فرآورده‌هاي خوني آلوده و انتقال از مادر مبتلا به نوزاد در طي حاملگي، زايمان و شيردهي. البته شايع ترين راه ابتلا به اچ آي وي در جهان تماس جنسي نامطمئن، محافظت نشده و خارج از چارچوب است. مصرف موادمخدر، الکل و… قدرت تصميم‌گيري فرد را براي پرهيز از رابطه جنسي حفاظت نشده مختل مي‌کند.
مبتلايان به ايدز نيازمند حمايت جامعه هستند
ويروس مولد ايدز از طريق تماس‌هاي معمولي مثل دست دادن، در آغوش کشيدن، روبوسي، عطسه و سرفه، استفاده از توالت و حمام، استفاده از ظروف و وسايل غذاخوري مشترک، استفاده از استخر عمومي و نيش حشرات منتقل نمي‌شود. افراد مبتلا و بيماران، نياز به حمايت و همدلي جامعه دارند. آنچه ما را در معرض خطر قرار مي‌دهد رفتارهاي پرخطر ماست، نه زندگي در کنار افراد مبتلا.
از کجا بدانيم مبتلا به ايدز هستيم يا خير؟
بنابر اعلام اداره کنترل ايدز و بيمار‌هاي آميزشي وزارت بهداشت، ابتلا به ويروس مولد ايدز فقط از طريق آزمايش خون مشخص مي‌شود. از زماني که ويروس وارد بدن فرد شده تا زماني که در آزمايش خون مشاهده مي‌شود ممکن است چند ماه طول بکشد. بهتر است قبل از انجام آزمايش با يک مشاور صحبت شود. اگر از ابتلاي خود يا همسر خود به اچ آي وي نگران هستيم مي‌توانيم به مرکز مشاوره بيماري‌هاي رفتاري مراجعه کنيم در اين مراکز علاوه بر آموزش، مشاوره و ارائه وسايل پيشگيري، آزمايش اچ آي وي به صورت رايگان با حفظ رازداري انجام شده و افراد مبتلا يا بيمار تحت مراقبت و درمان قرار مي‌گيرند. آدرس اين مراکز را از مراکز بهداشتي-درماني منطقه خود سؤال کنيد.
آيا ايدز درمان دارد؟
در حال حاضر درمان قطعي که ويروس را از بين ببرد وجود ندارد. درمان‌هاي موجود مي‌توانند طول عمر بيمار را افزايش داده و کيفيت زندگي او را بهتر کنند. هر کدام از ما مي‌توانيم با حفاظت از خود و ديگران در برابر ايدز، صحبت با ديگران در اين مورد، تلاش براي پذيرفته شدن و حمايت افراد مبتلا به اچ آي وي در جامعه و محله خود، مشارکت در اطلاع‌رساني براي ايدز و دعوت از ديگران براي اين مشارکت گامي در جهت مبارزه با ايدز برداريم و از هم‌اکنون پيشگام شويم.
منبع : isna.ir



بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟


ماهنامه همشهری تندرستی – دکتر حسین جعفری*: امروز شاهدیم که تحولات بسیار شدید و عمیقی در سبک زندگی مردم پیدا شده و آن زندگی آرام روستایی و بی سر و صدای سابق ناگهان تبدیل به زندگی شهری شده که همراه آن بیماری های جدید دنیای جدید مانند امراض قلبی و عروقی، سرطان، دیابت، فشار خون، نارسایی کلیه و… مردم را مبتلا کرده و گروه گروه از زن و مرد و پیر و جوان قربانی آنژین صدری، انفارکتوس، سکته مغزی و مرگ ناگهانی می شوند.

یافته های علمی متعددی سعی در تبیین این اتفاقات دارند و گاه یافته های پیشین بر اثر یافته های جدید نقض می شوند. کلسترول یکی از هراس آورترین موضوعاتی است که اگر می خواهید به حقایقی در مورد آن برسید این مطلب را بخوانید.

اندازه گیری کلسترول و چربی خون و مصرف داروها برای درمان آن ها، آنژیوگرافی، آنژیوپلاستی و بای‌پس قلب در جامعه دغدغه جدی مردم شده است. همواره در این مبتلایان، کلسترول و سایر لیپوپروتیین های خونشان بهتر از حد نرمال بوده و افراد دارای کلسترول پایین به همان اندازه یا حتی بیشتر از افراد با کلسترول بالا، مبتلا به امراض قلبی شده اند. در نتیجه این سوال در جامعه پزشکی امروز باید، پاسخ داده شود، که آیا وابستگی مستقیم و موثری بین کلسترول خون و امراض قلبی یا دقیق تر بگوییم، بین کلسترول غذایی و کلسترول خون وجود دارد آیا تبلیغات پی در پی سالیان اخیر که منجر به کاهش قبل توجه مصرف تخم مرغ در آمریکا و اروپا شده است باعث کاهش بروز امراض قلبی و عروقی شده است؟ متاسفانه شیوع این بیماری ها نه تنها با کاهش مصرف کلسترول های غذایی کاهش نیافته بلکه در نتیجه سایر عوامل موثر، سیر صعودی نیز پیدا کرده است.

طی تحقیقات متعدد در طول ۴۰ سال گذشته بر روی کلسترول های غذایی که سرآمد آن ها تخم مرغ است و به ویژه مندرجات راهنمای تغذیه کشور آمریکا در سال ۲۰۱۵ ثابت شده که رابطه ای معنی دار بین کلسترول غذایی و امراض قلبی عروقی وجود نداشته و آنچه که امروز باید بسیار مهم و جدی انگاشته شود توجه مهم به کاهش قابل ملاحظه اسیدهای چرب اشباع و ترانس در رژیم غذایی است که در حال حاضر در دستور کار و اولویت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هم قرار دارد.

 

بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟ 


ارتباط کلسترول غذا با کلسترول سرم خون


در دهه های گذشته باورها حاکی از نقش موثر چربی و کلسترول غذایی در تغییر سطح سرمی کلسترول بوده و به همین دلیل هم دیدگاه های آن روزها درخصوص نقش کلسترول و تغذیه در روند آترواسکلروز (تصلب شرایین) در راهنماهای تغذیه ای که در سال های متمادی تدوین شد تبلور یافت.

اما در آن رمان هیچ گونه شواهد تجربی و آزمایشگاهی که مستقیما این ادعا را تایید کند، وجود نداشت و بعدها در مطالعات اپیدمیولوژیک، یافته های دیگری به دست آمد که مبتنی بر عدم ارتباط کلسترول غذایی با کلسترول سرم یا ارتباط معکوس این دو را اثبات کرد. به همین دلیل هم در آخرین نسخه راهنمای تغذیه آمریکا (۲۰۱۵) که از مهم ترین مراجع مستند در مراکز علمی و اجرایی و از جمله انجمن قلب امریکا است، محدودیت برای مصرف روزانه کلسترول غذایی برداشته شده و تاکید بر کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس و قندها در دستور کار قرار گرفته است.

براساس ۴۰ سال بررسی گذشته نگر بر روی مطالعات اپیدمیولوژیک ثابت شده است که، هیچ ارتباط معنی دار بالینی بین احتمال خطر بیماری های قلبی- عروقی و کلسترول غذایی وجود ندارد و نتایجی که طی سال ها مطالعه بر روی گروه های مختلف و با درنظر گرفتن سایر فاکتورهای موثر در بروز بیماری های قلبی- عروقی حاصل شده، حاکی است که هیچ گونه مرجع و منبع علمی مستندی وجود نداد که به اتکای آن بگوییم از جنبه تغذیه ای در بیماری های قلبی- عروقی بایستی کلسترول غذایی را کاهش دهیم در حالی که تحقیقات معتبر ثابت می کنند که اسیدهای چرب اشباع و چربی های ترانس در این زمینه باید بسیار مورد توجه قرار گرفته و کاهش مصرف آن ها مورد تاکید جدی قرار گیرد.

رابطه کلسترول غذایی با عوارض قلبی


در گذشته تصور می شد که فقط غذاهای دارای کلسترول فراوان در افزایش کلسترول خون موثرند، اما امروزه ثابت شده، مقدار چربی اشباع غذا بیشتر از خود کلسترول، در افزایش کلسترول خون موثر است.

کلسترول خون و کلسترول غذایی، با این که از نظر شیمیایی یکسان هستند، اما این بیانگر یکسان بودن آن ها در هر مورد نیست و به همین دلیل است که تاثیر خوردن کلسترول غذایی بر سلامت می تواند تا حد بسیار زیادی متفاوت از پیامدهای داشتن کلسترول خون بالا باشد. لذا، اولا مقدار چربی های اشباع موجود در غذا (روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد) بیشتر از خود کلسترول غذا، عامل اصلی افزایش کلسترول خون است و اگر غذایی فاقد کلسترول باشد، دلیل بر بی خطر بودن آن نیست.

ثانیا علاوه بر تغذیه، سایر عوامل مثل کشیدن سیگار، اضافه وزن و چاقی، مقدار کم فعالیت بدنی، میزان استرس و عصبانیت فرد نیز بر روی مقدار سرمی و نوع کلسترول خون موثرند.

بر همین اساس در راهنماهای تغذیه ای مدرن (به ویژه راهنمای تغذیه آمریکا- ۲۰۱۵) تاکید زیادی بر روی کنترل دریافت چربی های اشباع و ترانس شده است. در این رابطه مثلا تعدادی از سازمان های بین المللی ترویج سلامت از قبیل بنیاد قلب کانادا، بنیاد قلب استرالیا و بنیاد قلب ایرلند تاکید دارد که: برای مدیریت کلسترول خون به جای حذف یا کاهش کلسترول غذایی باید بر روی میزان مصرف چربی های اشباع و ترانس متمرکز شویم.

براساس شواهد بسیار معتبر اپیدمیولوژیک و مطالعات بالینی، ۷۵ درصد یا بیشتر از مردم با خوردن کلسترول های غذایی هیچگونه تغییر معنی داری را حتی در یک دوره زمانی وسیع از خود نشان نمی دهند و در بقیه نیز که پاسخ می دهند به گونه ای است که LDL و HDL هر دو با هم افزایش یافته و لذا نسبت LDL به HDL حفظ شده و تغییری نمی کند لذا در بسیاری از کشورها تخم مرغ که برخلاف سایر غذاهای حاوی کلسترول دارای چربی اشباع بسیار کمی است، به عنوان محور اساسی یک رژیم غذایی سالم مورد تاکید و ترویج است.

باورهای غلط به کلسترول تخم مرغ


تخم مرغ به دلیل دارا بودن حدود ۱۸۶ میلی گرم کلسترول، در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است چون تصور می شد که با خوردن آن، کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه بیماری های قلبی- عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد، اما مطالعات متعددی توسط محققین بسیار معتبر و در طول سال های متمادی (۴۰ سال) بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته که ثابت کرده اند به دلایل زیر شعار «هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز» باید در زندگی روزمره مردم در تمام سنین نهادینه و اجرایی شود:

خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط به جنس، سن و نژاد آن ها باعث افزایش کلسترول خون نشده و حتی برای قلب می تواند مناسب و مفید هم باشد. تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبت HDL: LDL که مهم ترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماری های قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه بر روی احتمال بروز بیماری های قلبی- عروقی اثری ندارد بلکه باعث اثر بسیار مفید کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود که خود در جلوگیری از روند ایجاد ضایعات قلبی عروقی بسیار مفید است.

بر اثر یافته های جدید خوردن تخم مرغ در گروه های جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد.

شواهد اپیدمیولوژیکی حاکی از این است که سرانه مصرف تخم مرغ در فرهنگ های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماری های قلبی نداشته و حتی در بروز بیماری های قلبی- عروقی در افرادی که یک تخم مرغ در هفته و کسانی که یک تخم مرغ در روز می خورند: ارتباطی مشاهده نشده است.

یافته های جدید


آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی و در تخم مرغ تنها ۳۰ درصد اسیدهای چرب از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL (کلسترول خوب) و LDL کم آترونیک است که هیچ تغییر معنی داری در نسبت HDL: LDL ایجاد نمی کند.

یافته ها نشان می دهد در صورتی که در رژیم روزانه از غذای کم چرب استفاده شود، خوردن تا چهار عدد تخم مرغ در روز حتی در افرادی که دارای سطح کلسترول بالایی در خون بوده اند به طور معنی دار باعث افزایش سطح کلسترول خون آن ها نشده است.

وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم غذایی به طور آشکار باعث کاهش احتمال برزو حمله قلبی می شود. تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی بطور غیرمستقیم باعث کاهش مرگ و  میر ناشی از حمله قلبی می شوند. مصرف مقادیر زیادی از این غذاها ۲۰ درصد خطر فوت در اثر حمله قلبی را کم می کند.

* عضو کمیته علمی ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ


خبرگزاری آريا – زنان از اين بيماري مي ترسند!


زنان از اين بيماري مي ترسند!

خبرگزاري آريا –
زنان از اين بيماري مي ترسند!
آندومتريوز ترس نداردبنابر آمارهاي ارائه شده حدود ۱٫۵ ميليون زوج جوان در كشورمان از مشكل ناباروري رنج مي‌برند كه اين مشكل علل متفاوتي دارد و يكي از آنها بيماري‌ است به نام آندومتريوز كه گاهي عامل اين نازايي‌هاست.آندومتر لايه دروني از سه لايه تشكيل‌دهنده رحم است كه در تمام بافت‌هاي بدن به جز طحال ممكن است به وجود آيد، ولي شايع‌ترين محل بروز آن ناحيه لگن است كه حدود ۴۰ درصد موارد تخمدان‌ها را درگير مي‌كند.
اين سلول‌ها در قسمت‌هاي مختلفي از بدن از جمله داخل حفره شكمي يا روي تخمدان قرار مي‌گيرند و بافتهايي نا به ‌جا توليد مي‌كند.اين بيماري مي‌تواند از بعد از دوران بلوغ تا قبل از يائسگي براي خانم‌ها پيش بيايد و سن خاصي را در‌ بر‌ نمي‌گيرد.
اين بيماري دليل خاصي ندارد و اتفاقي طبيعي است كه به صورت تصادفي براي خانم‌ها پيش خواهد آمد.يكي از علل بروز اين بيماري نيز مي‌تواند خود سيكل عادت ماهانه باشد. به اين صورت كه خون به صورت برگشت پذير از داخل لوله‌ها وارد حفره شكمي شده و سلول‌هايي از آندومتر كه هنوز زنده هستند، در آنجا نشسته و كاشته مي‌شود. همين كاشته شدن سلول‌ها باعث بروز بيماري مي‌شود.
علائم بيمارياز‌جمله علائم اين بيماري دردهاي غيرطبيعي، توده‌هاي لگني و كيست‌هاي تخمداني است كه نشانه‌اي از وجود آندومتريوز است.
ممكن است افراد به دليل وجود توده‌هاي لگني يا كيست‌هاي تخمدان به پزشك مراجعه كنند، اما علامت واضح وجود اين بيماري، درد شديد هنگام عادت ماهانه است به طوري كه هر ماه از ماه قبل درد بيشتري احساس مي‌شود. آنها ممكن است با اين علائم به پزشك مراجعه كنند و در اين موارد پزشك بيشتر به آندومتريوز شك خواهد كرد.
تنها راه تشخيص بيماري، داشتن نمونه بافت‌شناسي است، يعني آزمايشگاه بايد بافت آندومتريوز را تشخيص داده و تاييد كند كه امروزه بيشتر از شيوه لاپاراسكوپي براي اين منظور استفاده مي‌شود و بعد از تشخيص ادامه درمان روش‌هاي مختلفي دارد كه بنابر نظر پزشك از آنها استفاده مي‌شود.
در بعضي موارد بنا‌به نظر پزشك متخصص با داروهاي خاص حتي سيكل عادت ماهانه بيمار را نيز به كلي قطع مي‌كند تا بيماري بهبود يابد؛ اما در شرايطي كه بيمار دختري است كه تنها با مشكل دردهاي دوران قاعدگي مراجعه مي‌كند يا خانمي كه نزديك سنين يائسگي است احتياج به كار خاصي جز درمان طبي نيست؛ اما اگر در اثر اين بيماري كيست توليد شده باشد، حتماً كيست را بايد برداشت، زيرا كيست مي‌تواند خود عوارض و مشكلاتي ايجاد كند.
آندومتريوز و نازايياگر خانمي در سنين باروري با اين مشكل روبه‌رو شود، احتمال نازايي نيز ممكن است وجود داشته باشد. پس كسي كه سابقه آندومتريوز دارد، كيستي داشته يا به هر صورتي با اين بيماري روبه‌رو بوده، با درمان‌هاي پزشكي تحت نظر قرار مي‌گيرد و به او پيشنهاد مي‌شود كه زودتر بچه‌دار شود، چرا كه آندومتريوز تا حدي باعث كاهش باروري يا ناباروري بانوان مي‌شود.در اين موارد براي از بين بردن بافتهاي آندومتريوز درمان طبي شديد مانند جراحي انجام مي‌گيرد و سپس براي باروري با شيوه‌هاي درماني مختلف به وي كمك مي‌شود.
بيماري آندومتريوز ترسناك و مشكل خاصي نيست و تنها به پيگيري نياز دارد.اين بيماري تنها موجب ناراحتي و اذيت فرد مي‌شود، ولي به سمت سرطان يا مشكلات بزرگ‌تر پيش نخواهد رفت، بنابراين جايي براي نگراني وجود ندارد و با وجود بيماري مي‌توان به زندگي عادي ادامه داد. تنها بايد پس از تشخيص و درمان، زير نظر پزشك بود.
داشتن برنامه‌اي مرتب در مورد خواب و تغذيه كافي و تجربه كردن زندگي بدون استرس باعث مي‌شود كه خانم‌ها عادت ماهانه راحت‌تري را تجربه كنند. افرادي كه آندومتريوز دارند نيز بايد اين موارد را در نظر داشته باشند. مصرف مواد محرك مانند كافئين(قهوه غليظ، چاي زياد و شكلات‌هاي تلخ) نيز بهتر است كاهش يابد.
آندومتريوز درجات مختلفي دارد، خفيف، متوسط و شديد. در مواردي كه اين بيماري شديد است به دليل وجود چسبندگي‌هاي لگني ممكن است بارداري سخت شود. در درجات متوسط ممكن است بيمار بتواند باردار شود و در موارد خفيف نيز آنها تفاوتي با افراد عادي ندارند. مهم است كه بيماران بدانند با تشخيص آندومتريوز اين گونه نيست كه امكان بارداري به كلي از بين برود.
منبع:آي پارسيان



۵۰% تخفیف عمل لازک چشم


۵۰% تخفیف عمل لازک چشم

 

عمل لیزیک و لازک چیست؟

شرایط عمل لیزیک و PRK و لازک چیست؟

 

بهار ۹۷ بدون عینک 

چشم پزشکی نوآوران:

عمل مدرن لازک و prk چشم (برداشتن دائمی عینک با لیزر) چیست؟

عمل طبق شماره‌های زیر و بستگی به ضخامت قرنیه و سن قابل انجام می‌باشد:

  • نزدیک بینی ۱ تا ۱۰
  • دوربینی ۱ تا ۶
  • آستیگمات ۰/۵ تا ۶

شرایط عمل لیزیک و PRK و لازک چیست؟

 ۱ – حداقل سن ۱۸ سال و حد اکثر تا زمانی که فرد آب مروارید نداشته باشد. (حداکثر ۵۵ سال)
 ۲ – عدم تغییر قابل توجه نمره عینک در یکسال گذشته یعنی حداکثر بیش از ۰. ۵ دیوپتر تغییر نکرده باشد.
 ۳ – ضخامت کافی (نازک نبودن) قرنیه
 ۴ – نزدیک بینی ۱ – تا ۱۰ – دیوپتر هرچشم
 ۵ – آستیگماتیسم ۰. ۵ تا ۶ دیوپتر هرچشم
 ۶ – دور بینی حداکثر تا ۶ دیوپتر هرچشم
 ۷ – عدم وجود کواتوکونوس (قوزقرنیه) و یا نامنظمی در سطح قرنیه
 ۸ – عدم وجود کواتوکونوس (قوزقرنیه) و یا نامنظمی در سطح قرنیه
 ۹ – عدم وجود بیماریهای عمومی نظیر انواع روماتیسمِ، دیابت پیشرفته و نقص ایمنی
 ۱۰ – عدم حاملگی و شیردهی

 ۱۱ – عدم وجود بیماریهای چشمی مثل گلوکوم (آب سیاه)، آب مروارید، خشکی متوسط تا شدید چشم و بیماری تبخال چشمی

تنبلی چشم و لازک

کسانی که تنبلی چشم دارند هم می‌توانند چشم خود را عمل لیزری کنند، ولی باید توجه داشت که دید چشمی که تنبلی دارد، پس از عمل به همان اندازه میرسد که قبل از عمل با عینک می‌رسید.

 در صورت قوز قرنیه شدید ابتدا کراس لینک و سپس رینگ و در نهایت پیوند قرنیه انجام می‌شود ولازک انجام نمی‌شود.

 با شدت کم وعدم پیشرفت قوز قرنیه وسن بالای ۳۰ سال می‌توان با لازک و کراس لینک اصلاح کرد.

بهترین سن برای عمل لازک چشم بین ۱۸ تا ۵۵ سال می‌باشد.

در واقع از سنی که تغییرات بیش از نیم نمره طی یکسال نباشد تا سن ۵۵ سال یا بالاتر بشرطی که علایم آب مروارید دیده نشود، می‌توانند لازک انجام دهند.

برخی سوابق حرفه‌ای چشم پزشکی نوآوران

– تعداد بسیار زیاد از انواع جراحی‌های موفق چشم (لازک، لیزیک، آب مروارید جراحی‌های موفق شبکیه، پلک، انحراف) توسط چشم پزشکان فوق تخصص و متخصص با بیش ۲۲ سال سابقه فعالیت
– انواع جراحی‌های چشم درمجهزترین بیمارستانهای فوق تخصصی و خصوصی تهران با تعرفه بسیارمناسب و کیفیت بالا + طرح‌های ویژه
 -معاینات قبل از عمل بوسیله دستگاههای تشخیصی ارب اسکن آمریکایی و دستگاه پنتاکم جهت تشخیص ضخامت قرنیه
– جراحی لازک با جدیدترین دستگاه آلگراتو آلکان آمریکا (مدل ۴۰۰ و ۵۰۰ هرتز) و آخرین مدل لیزر تکنولاس آمریکا
– قبول کلیه بیمه‌های تکمیلی و سایر بیمه‌ها جهت جراحی

– بازگشت شماره چشم بعد از جراحی لازک و لیزیک، معمولا در افرادی رخ می‌دهد که در سنین پایینتری مورد عمل قرار گرفته‌اند.

در اقدام به عمل عجله نکنید و از ثابت شدن شماره چشم خود مطمئن شوید.


بهار ۹۷ بدون عینک

۵۰% تخفیف عمل لازک چشم

 

  برای بهرمندی از این تخفیف همین حالا تماس حاصل فرمایید.

 

 


 


خبرگزاری آريا – قدرداني معاون بهداشت وزارت بهداشت از مصوبه نمايندگان مجلس براي کاهش مصرف مواد دخاني


قدرداني معاون بهداشت وزارت بهداشت از مصوبه نمايندگان مجلس براي کاهش مصرف مواد دخاني

خبرگزاري آريا- معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تشکر از نمايندگان مجلس شوراي اسلامي که به پيشنهاد کاهش مصرف مواد دخاني، راي دادند، اذعان داشت کماکان وضعيت ماليات محصولات دخاني فاصله زيادي باحدود توصيه شده سازمان جهاني بهداشت که ۷۵ درصد قيمت خرده فروشي است دارد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکترعليرضا رئيسي گفت: تصويب بند الحاقي ۷ تبصره ۶ لايحه بودجه ۹۷ که در اجراي بند ب ماده ۶۹ قانون الحاق تنظيم برخي مواد به قانون تنظيم بخشي از مقررات مالي دولت و ماده ۷۳ قانون برنامه در صحن علني مجلس شوراي اسلامي صورت گرفت نشان دهنده توجه نمايندگان محترم به اجراي قوانين وضع شده براي کاهش مصرف دخانيات و ارتقاي سلامت عمومي از اين طريق بود.
وي افزود: پيشنهاد اوليه تصويب شده در کميسيون تلفيق ۳۵۰ ريال به ازاي هر نخ توليد داخل و ۵۰۰ ريال واردات بود که با ابراز نگراني از زيان ديدن توليد داخل و از دست رفتن مشاغل مجددا مورد بازبيني قرار گرفت و تقليل يافت.
وي ادامه داد: اختلاف ارقام مالياتي بين انواع محصولات دخاني مصرفي در کشور موجب عدم کارايي سياست افزايش ماليات بر کاهش مصرف مي شود. اين تصميم که با هدف حمايت از توليد داخل گرفته شده است مانع افزايش موثر قيمت اين محصولات مي شود و کماکان توانايي خريد اين محصولات مرگ آور با حداقل هزينه ها و حداکثر تبعات وجود دارد.
معاون بهداشت بيان داشت: اين در حالي است که با راه اندازي کارخانجات توليد سيگار در کشور بهانه قاچاق از مدعيان اين موضوع گرفته شده است و وزارت صنعت مي توانست الزاماتي را براي سرمايه گذاران خارجي نسبت به ارتقاي شرکت داخلي جهت يکسان سازي سياست هاي کنترلي وضع کند.
دکتر رييسي ادامه داد: معضل ديگر بخش سلامت در اين زمينه افزايش بي رويه مصرف قليان در جامعه است که متاسفانه در ماده ۷۳ قانون برنامه ششم کمترين ارقام براي تنباکوي آن در نظر گرفته شده است. با توجه به مطالعات بي شمار انجام شده در سطح بين الملل که موثرترين ابزار کنترل و کاهش مصرف دخانيات را اجراي موثر مداخلات مبتني بر قيمت از طريق افزايش ماليات اعلام کرده است، نياز به استمرار حمايت هاي دولت و مجلس براي افزايش ماليات اين محصولات وجود دارد.


1 199 200 201 202 203 218