خبرگزاری آريا – استقرارسامانه پرونده الکترونيکي سلامت ايرانيان (سپاس)




‌رئيس دفتر آمار و فناوري اطلاعات وزارت بهداشت خبر داد:

استقرارسامانه پرونده الکترونيکي سلامت ايرانيان (سپاس)

خبرگزاري آريا- رئيس دفتر آمار و فناوري اطلاعات وزارت بهداشت گفت: ارتقاء سامانه اطلاعاتي و زيرساخت مراکز سلامت و تشکيل پرونده الکترونيکي سلامت ايرانيان از جمله مهمترين اقدامات اين دفتر در ۶ ماه گذشته بوده است.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر سيد محمود تارا ضمن بيان اين مطلب افزود: سرويس استعلام بيمه با هماهنگي و همکاري سازمان بيمه سلامت ايران جهت بهره برداري در مراکز درماني کشور در حوزه پرونده الکترونيکي سلامت ارائه شده و سند راهبردي سامانه هاي وزارت بهداشت، نيز تدوين شده است.
رئيس دفتر آمار و فناوري اطلاعات وزارت بهداشت در ادامه، ايجاد وب‌سايت‌هاي تخصصي و پايگاه‌هاي اطلاع‌رساني در حوزه وزارت بهداشت و پورتال حوزه وزارت و تدوين دوره هاي آموزشي در حوزه فناوري اطلاعات و پيگيري اجراي آن را از اهم اقدامات دفتر آمار و فناوري اطلاعات وزارت بهداشت برشمرد.
دکتر تارا با اشاره به استقرارسامانه پرونده الکترونيکي سلامت ايرانيان(سپاس) اظهار داشت: تامين و توسعه سيستم هاي اطلاعاتي جهت راه اندازي سامانه سپاس، ارتقاء سامانه اطلاعاتي و زيرساخت مراکز سلامت و تشکيل پرونده الکترونيکي در (سپاس) و به روز رساني و توسعه سرويس هاي الکترونيکي تبادل اطلاعات سيستم هاي اطلاعاتي با سپاس با تاکيد و سرعت صورت گرفته است.
دکتر تارا با تاکيد بر گسترش دولت الکترونيک گفت: کارگروه مديريت خدمات الکترونيکي تشکيل و خدمات الکترونيکي حوزه سلامت در نمايشگاه الکامپ معرفي شده است.
اهم اقدامات ۶ ماهه دفتر آمار و فناوري اطلاعات وزارت بهداشت در فايل زير قابل مشاهده است:


دانلود فايل : it.docx ( 16KB )




خبرگزاری آريا – ليزر موهاي زائد و هايفو در مرکز پوست و زيبايي دکتر مهرابي


ليزر موهاي زائد و هايفو در مرکز پوست و زيبايي دکتر مهرابي

خبرگزاري آريا – کلينيک رخ يک مرکز درماني و زيبايي معمولي نيست و بايد گفت: شباهت چنداني با مراکز درماني ندارد. اين مرکز در يک‌خانه ويلايي زيبا قرار دارد و در زمان حضورتان احساس مي‌کنيد در منزل خودتان هستيد. حضور در چنين فضاي لاکچري و صميمي، آرامش خاصي را در مراجعين ايجاد مي‌کند. بعد از گذشتن از حياط با محوطه‌سازي زيبا، وارد فضاي پذيرش و انتظار مي‌شويد که مي‌توان آن را به اتاق پذيرايي منزل تشبيه کرد. شما مي‌توانيد پرونده‌تان را با لم دادن بر روي مبلماني راحت و زيبا کامل کنيد و منتظر دعوت پزشک به اتاق خودش باشيد.
دکتر فريبا مهرابي با بيش از يک دهه سابقه فعاليت در رشته پوست، مو و زيبايي، در کلينيک زيبايي رخ با به‌روزترين دستگاه‌هاي دنيا درزمينهٔ پوست و مو آماده خدمت‌رساني به شما عزيزان است.
شعار معروف او اين است: زيبايي ات را به رخ بکش در کلينيک زيبايي رخ.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
يک‌بار براي هميشه از دست موهاي زائد خلاص شويد
از بين بردن موهاي زائد از ساليان دور دغدغه مهم خانم‌ها بوده است. شما مي‌توانيد در کلينيک زيبايي رخ با استفاده از جديدترين دستگاه‌هاي ليزر دنيا براي هميشه از دست موهاي زائد خود خلاص شويد. دستگاه‌هاي الکس، آپوجي آمريکايي با اثربخشي بالا و کولينگ قوي و بدون درد، دستگاه دايود ۲۰۱۷ و آي پي آل که براي تيپ‌هاي پوستي مختلف طراحي‌شده است مي‌تواند در ۵ الي ۶ جلسه کل موهاي زائد را از بين ببرند.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
پوست خود را ۲۰ سال جوان کنيد
با بالا رفتن سن پوست شل مي‌شود و ديگر شادابي و جواني سابق را ندارد. معمولاً خانم‌ها وقتي از ۴۰ سالگي عبور مي‌کنند و به‌تدريج به ۵۰ سالگي نزديک مي‌شوند با مشکل افتادگي پوست روبه‌رو مي‌شوند. به دليل افت هورمون‌هاي جنسي استروژن و پروژسترون در خون، کلاژن سازي تضعيف مي‌شود و زنجيره‌هاي پروتئين کلاژن تخريب مي‌شود. سپس شلي پوست شروع مي‌شود که اولين خطوط آن شامل خطوط خنده و خطوط سن هست که در دو طرف گوشه دهان که به‌طرف چانه است قرارداد. همچنين مشکل مهم ديگر افتادگي پلک است. فرقي نمي‌کند شما ۲۰ ساله هستيد يا ۹۰ ساله، مي‌توانيد از خدمات کلاژن سازي پوست استفاده کنيد.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
نقش هايفو ترابي در جوان‌سازي پوست
بيشترين شکايت مردم از پوستشان است پوستي که ديگر مثل گذشته شفاف و سفت نيست. براي حل اين مشکل دکتر فريبا مهرابي به شما پيشنهاد مي‌کند که از دستگاه‌هاي ليفت يا سفت کننده استفاده کنيد. البته بهترين حالت درمان، استفاده از پکيج‌هاي ليفت است. به اين صورت که ابتدا صورت را با دستگاه‌هاي ليفت مثل هايفوتراپي تحريک به کلاژن سازي مي‌کنيم. اين دستگاه مي‌تواند کلاژن سازي را از عمق پوست انجام دهد. بعدازآن از مکانيسم‌هاي آر اف، وکيوم در دستگاه‌هاي لانا و نمسيس استفاده مي‌کنيم که اين عمل مي‌تواند در طول ۵ تا ۱۰ جلسه شلي و افتادگي پوست شمارا برطرف کند و حجم سازي خوبي در صورت انجام شود. به‌طوري‌که گونه برجسته‌تر و زاويه فک مشخص مي‌شود. مي‌توان گفت: صورت مانند يک صورت مدلينگ خودنمايي مي‌کند. چنانچه سالي يک‌بار از هايفو ترابي در کنار پکيج‌هاي ليفت ديگر استفاده کنيد مي‌توانيد داشتن پوستي کاملاً سفت و شاداب را تضمين کنيد.
دانشي براي کنترل خط اخم و خنده
از ديگر خدماتي که در کلينيک رخ انجام مي‌شود برطرف کردن چين‌وچروک صورت است. يکي از دلايل وجود چين‌وچروک اخم کردن يا خنديدن زياد است. شما مي‌توانيد با تزريق بوتاکس در نقطهٔ مشخص عضلات اين قسمت را کنترل کنيد تا سبب چين‌وچروک افتادن پوست نشوند. دکتر فريبا مهرابي تأکيد مي‌کند که در اين کلينيک فقط از بوتاکس‌هاي معتبر مانند بوتاکس ديسپورت انگليسي و نورونوکس کره استفاده مي‌شود و بوتاکس‌هاي چيني بانام‌هاي تجاري متنوع جايگاهي در اين مرکز ندارند. او معتقد است شايد بعد از تزريق بوتاکس چيني احساس سفتي و شفافيت در پوست صورت خود داشته باشيد و ابرو‌ها فرم خوبي به خود بگيرند؛ اما در طول زمان به دليل ناخالصي‌هاي موجود در ماده آن، بوتاکس چيني تأثير منفي خودش را بر روي صورت مي‌گذارد.
زيبايي را در کنار سلامتي به دست بياور
در عصر حاضر به دليل مشغله‌هاي کاري که وجود دارد کمتر کسي فرصت مي‌کند بدنش را چکاب سالانه کند و از سلامتي‌اش مطمئن شود. افراد بيشتر مي‌خواهند ظاهر خود را حفظ کنند و به فکر سلامتي دروني بدن نيستند. بايد به شما مژده بدهيم در کلينيک زيبايي رخ شما چه بخواهيد و چه نخواهيد در بدو ورود بايد آزمايش‌هاي سلامتي را بگذرانيد. شيوه کار خانم دکتر مهرابي براي تمام مراجعين يکسان است و ايشان باحوصله بعد از شنيدن خواسته مراجعه‌کننده، تمام احتمالات را بررسي مي‌کند و بعد از پرسيدن سؤالاتي پيرو مشکلات بيمار براي او يک چکاب کامل مي‌نويسد. گاهي پيش‌آمده فردي براي انجام يک کار زيبايي به کلينيک رخ مراجعه کرده است که بعد از پيگيري‌ها متوجه بيماري خاصي شده است که با ارجاع به متخصص مربوطه و طي کردن دوره درمان بهبودي کامل را به دست آورده است. خانم دکتر مهرابي خود را مسئول و متعهد به مردم جامعه مي‌داند و دوست دارد در کنار خدمات زيبايي، از سلامت مراجعين هم اطمينان حاصل کند. مثلاً اگر فردي به دليل درمان جوش صورت به کلينيک رخ مراجعه کند، براي او تمام آزمايش‌ها مربوط مانند چاقي صورت و تنه‌اي، ريزش موي سر و نامنظمي پريودي انجام مي‌شود تا تصميم‌گيري صحيح براي درمان صورت گيرد و اختلالات ديگر هم‌ريشه يابي و درمان شوند.
ريزش موهايتان را متوقف کنيد
مزوتراپي روشي مؤثر براي جلوگيري از ريزش موي سر است که در بيشتر مواقع باعث پيدايش موهاي جديد مي‌شود. کاربرد ديگر مزوتراپي تزريق يکسري کوکتل‌هاي ويتاميني، ضد چروک و ضد لک و آب‌رسان به پوست صورت است که باعث سفت شدن و ليفتينگ يا بالا رفتن پوست صورت مي‌شود. همچنين باعث جوان‌سازي، آب‌رساني، برطرف شدن لک‌ها و روشن شدن صورت هم مي‌شود. در مزوتراپي مو با استفاده از کوکتل ضد ريزش مو و انتخاب نوع داروي مناسب با الگوي ريزش که مي‌تواند هورموني، استرسي، تغذيه‌اي يا وابسته به فاکتورهاي ديگر باشد همگي انتخاب مي‌شوند و مزوتراپي تزريق مي‌شود. بعد از وارد شدن مواد به فوليکول مو ريزش آن متوقف مي‌شود و گاهي اوقات هم باعث پيدايش موهاي جديد مي‌شود.
اجازه بدهيد پوستتان نفسي بکشد.
يکي از بزرگ‌ترين فيلدهاي درماني در کلينيک رخ، فيلد پاک‌سازي پوست است. اولين قدم در هنگام مراجعه افراد بررسي پوست آن‌ها ازلحاظ خشکي، چربي، جاي جوش و آکنه است. بعد از پيدا کردن اختلالات مراحل درمان شروع مي‌شود. معمولاً مدت‌زمان درمان و پاک‌سازي پوست بين ۱ تا ۳ جلسه انجام مي‌شود. ليزرهاي جوان‌سازي که با انتخاب بيمار از ليزرهاي فرکشنال استفاده مي‌شود باعث مي‌شوند چين‌وچروک، جاي جوش و اسکار‌ها از بين بروند. بايد يادآوري کنيم در اين کلينيک از برندهاي فرانسوي و برندهاي معروف مانند شرکت مريکور فرانسه يا فتودرم در درمان اختلالات پوستي استفاده مي‌شود.
هر آنچه از تناسب‌اندام مي‌خواهيد را به دست بياوريد
تناسب‌اندام با روش‌هاي غيرتهاجمي به‌صورت تخصصي در کلينيک رخ انجام مي‌شود. دکتر فريبا مهرابي براي درمان چاقي از سه تا چهار تکنيک لاغري در کنار يکديگر استفاده مي‌کند تا بهترين نتيجه را در کمترين زمان به دست آوريد. ابتدا با استفاده از دستگاه آناليز بدن نوع چاقي بيمار مشخص مي‌شود. چاقي عمومي بدن يا چاقي ناحيه‌اي از انواع چاقي بشمار مي‌روند که شيوه درماني هرکدام متفاوت است. در شيوه درمان چاقي با روش‌هاي غيرتهاجمي يا بدون جراحي طول درمان در حدود ۱۰ جلسه است که بعدازاين مدت بيمار کاملاً متوجه تغييرات ايجادشده در ناحيه شکم و پهلو‌ها مي‌شود. همچنين بدن بيمار کاملاً فرم و شکل جديدي به خود مي‌گيرد. در کلينيک رخ مراحل درمان بيمار، توسط پزشک پيگيري مي‌شود و درصورتي‌که بيمار همکاري‌هاي لازم را براي کم کردن وزن خود نکند براي پيش برد درمان او از روش‌هاي جدي‌تري استفاده مي‌شود. رژيم غذايي مناسب، ورزش، ماساژ و استفاده از دستگاه‌هاي غيرتهاجمي از ۴ تکنيک اصلي در درمان اضافه‌وزن در اين مرکز به شمار مي‌روند.
مشاوره و آموزش رايگان در کانال تلگرام
دکتر فريبا مهرابي خود را متعهد در سلامتي افراد جامعه مي‌داند و براي اثبات اين انديشه و کمک به همنوعان خود، کانال تلگرامي راه‌اندازي کرده است. او در اين کانال به‌صورت علمي و تخصصي بيماري‌هاي پوست و مو را بررسي مي‌کند و اعضاي کانال را مانند دانشجوهاي اين حوزه مي‌داند. به گفته دکتر مهرابي شايد بيماران با درمان‌هاي ساده که در کانال گذاشته مي‌شود ديگر به سراغ ما براي درمان نيايند، ولي همين‌که به هدف ارتقاي دانش جامعه رسيديم ما را خرسند مي‌کند. شما با عضويت در اين کانال مي‌توانيد علاوه بر به دست آوردن دانش و تکنولوژي روز دنيا با پاسخ دادن به سؤالات مطرح‌شده درباره مطالب آموزشي در کانال، امتياز کسب کنيد و درنهايت نسبت به ميزان امتيازات از هداياي ويژه‌اي برخوردار شويد. همچنين براي راحتي حال شما مراجعين عزيز، کلينيک رخ در روزهايي از هفته مشاوره آنلاين و رايگان دارد. شما مي‌توانيد توسط آي‌دي کانال، سؤالات خود را درزمينهٔ زيبايي پوست، مو و تناسب‌اندام از پزشک بپرسيد. با پيگيري کانال تلگرامي دکتر فريبا مهرابي مي‌توانيد از تخفيف‌ها و فستيوال‌هاي کلينيک مطلع شويد. مباحث تغذيه‌اي، روانشناسي، طب سنتي و لايف استايل خوب در کنار ديگر مطالب شاد و جذاب در کانال تلگرام کمک مي‌کند افراد بيشتر خود و بيماري‌شان، علت‌ها و راه‌هاي درمان آن را بشناسند.
کسب علم و تکنولوژي پاياني ندارد
دکتر فريبا مهرابي تأکيد مي‌کند استفاده از دانش و تکنولوژي روز دنيا در درمان‌هاي پوستي و زيبايي حق مردم جامعه است. او بااينکه دوره‌هاي تخصصي زيادي در اين زمينه گذرانده است، ولي خودش را ملزم مي‌کند هرساله در حرفه‌اي‌ترين ورکشاپ‌هاي جهان شرکت کند و بعد از بازآموزي دست‌پر به ميهن برگردد و خدمات روز دنيا را با جديدترين دستگاه‌هاي روز جهان ارائه دهد. همان‌طور که اشاره کردم دکتر مهرابي در چند روز آينده عازم سفر به کشور فرانسه هست تا بتواند در ورکشاپ جهاني پوست و مو IMCAS شرکت کند. اين ورکشاپ با حضور بيش از ۸۰۰۰ پزشک از سراسر دنيا برگزار مي‌شود که يکديگر را با جديدترين متد‌ها و شيوه‌هاي درماني به چالش مي‌کشند و در نهايت از تکنولوژي‌هاي جديد پرده برداري مي‌کنند.
دکتر فريبا مهرابي
پوست، مو، زيبايي
آدرس: شريعتي، پايين تر از حسينيه ارشاد، بن بست ويرا، پلاک ۱۳

۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۵
۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۷
۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۹
۰۲۱-۲۲۹۲۶۹۹۳
۰۲۱-۲۲۹۲۶۹۹۴
۰۹۳۹۵۵۴۰۰۱۵


خبرگزاری آريا – آزمون علوم پايه و پيش کارورزي ۱۷ اسفند ۹۶ برگزار مي شود


آزمون علوم پايه و پيش کارورزي 17 اسفند 96 برگزار مي شود

خبرگزاري آريا- آزمون علوم پايه و پيش کارورزي رشته هاي علوم پزشکي، ۱۷ اسفند ۹۶ برگزار مي شود.
به گزارش خبرگزاري آريا، براساس ابلاغ مرکز سنجش آموزش پزشکي به دانشگاههاي علوم پزشکي کشور مقرر شده است که از ۴ تا ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ نسبت به ثبت نام دانشجويان واجد شرايط در آزمون هاي پيش کارورزي، جامع علوم پايه پزشکي، جامع علوم پايه دندانپزشکي و جامع علوم پايه داروسازي اقدام کنند.
قابل ذکر است شصت و يکمين دوره امتحان پيش کارورزي، پنجاه و هشتمين دوره امتحان جامع علوم پايه پزشکي ، چهل و هشتمين دوره امتحان جامع علوم پايه دندانپزشکي و چهل و نهمين دوره امتحان جامع علوم پايه داروسازي در روز پنج شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۶ برگزار خواهد شد.


خبرگزاری آريا – افسردگي بعد از زايمان و تاثير آن بر نوزاد


افسردگي بعد از زايمان و تاثير آن بر نوزاد

خبرگزاري آريا –
افسردگي پس از زايمان
بين افزايش علائم افسردگي در مادر و آسيب سلولي نوزاد ارتباط وجود دارد‎
تخمين زده مي‌شود که از هر ۹ زن، يکي علائم افسردگي بعد از زايمان را تجربه مي‌کند. اين علائم که شامل نوسانات خلقي، خستگي و کم شدن علاقه به فعاليت‌ها مي‌شود مي‌تواند باعث شود مادر به سختي بتواند با نوزادش ارتباط برقرار کند.
ارتباطات اوليه بين مادر و نوزاد مي‌تواند بر سلامت نوزاد در طول زندگي‌اش تاثير بگذارد و آن را بدتر يا بهتر کند. مثلا بزرگسالاني که در دوران کودکي خود با ناهنجاري‌هاي خانوادگي بيشتر روبرو بوده‌اند، بيشتر در معرض ابتلا به بيماري‌ها در دوران بزرگسالي هستند. و آنهايي که در دوران اوليه‌ي زندگي خود روابط سالم‌تر و مطمئن‌تري داشته‌اند، در بزرگسالي بهتر مي‌توانند استرس و هيجانات خود را کنترل کنند.
اما دانشمندان هنوز دقيقا نمي‌دانند اين عوامل محيطي چگونه بر وضعيت سلامت اثر مي‌گذارند. تازه‌ترين پژوهشي که در ماه نوامبر منتشر شده نشان مي‌‌دهد که بين افزايش علائم افسردگي در مادر و آسيب سلولي نوزاد ارتباط وجود دارد.
افسردگي دوران بارداري
نوزادان در معرض افسردگي مادر، کمتر مي‌توانند روابط اجتماعي برقرار کنند‎
استرس با سلول‌هاي ما چه مي‌کند؟
يکي از چيزهايي که مطالعه‌ي جديد روي آن متمرکز شده است، تلومرها هستند. تلومرها کلاهک‌هايي در انتهاي DNA هستند که از کروموزم محافظت مي‌کنند. مي‌توانيد تلومر را مانند نوک پلاستيکي بند کفش تصور کنيد که مانع ريش شدن آن مي‌شود. در اصل اين کلاهک‌هاي پلاستيکي باعث مي‌‌شوند بند بتواند عملکرد مناسبش را داشته باشد. همين نقش را مي‌توان به تلومرها نيز نسبت داد.
از آنجاييکه طول تلومر تحت تاثير ژنتيک و سن ماست، گاهي به عنوان بخشي از «ساعت بيولوژيکي» تلقي مي‌شود که بازتابي از سن سلول‌هاي ماست. با کوتاه شدن تلومرها به مرور زمان، ما بيشتر در معرض تجربه‌ي بيماري‌ها و مشکلاتي براي سلامتي‌مان قرار مي‌گيريم، مانند بيماري‌هاي قلبي و عروقي، زوال عقل، ديابت، سرطان، چاقي و حتي مرگ.
جالب است بدانيد وقتي کسي دچار استرس روحي و رواني است، تلومرها مي‌توانند با سرعت بيشتري فرسوده شوند. وقتي استرس داريم، بدن ما هورموني به نام کورتيوزل ترشح مي‌کند که بر واکنش‌هاي هيجاني و متابوليسم انرژي و يادگيري و حافظه‌ي ما تاثير مي‌گذارد.
اين مي‌توانند يکي از مکانيسم‌هايي باشد که استرس روحي را با طول تلومرها و نهايتا سلامت جسمي مربوط مي‌کند. سلول‌هايي که در معرض کورتيزول هستند، تلومرهاي کوتاه‌تر و تلومراز کمتري دارند. تلومراز آنزيمي است که مسئوليت حفظ نوک تلومرها را به عهده دارد.
اين پروسه مي‌تواند توجيه کند که استرس رواني چطور به آسيب و تخريب بيولوژيکي تبديل مي‌شود. ضمنا نوجواناني که مادران افسرده دارند، واکنش‌هاي کورتيوزلي ِ افزايش يافته و تلومرهاي کوتاه‌تري نسبت به همسالان خود دارند، حتي اگر خود اين نوجوانان افسرده نباشند.
دانشمندان بررسي کردند که آيا افزايش علائم افسردگي مادر بر استرس نوزاد و سلامت سلولي او در آينده تاثير مي‌‌گذارد يا نه. دوران نوزادي دوره‌اي بسيار حساس است و نوزاد به شدت تحت تاثير محيط خود است. يکي از راههاي مطالعه‌ روي اين موضوع که استرس در سالهاي اوليه چطور مي‌تواند بر سلامت تاثير بگذارد، بررسي چگونگي واکنش نوزاد به استرس مادرش است. مطالعات نشان مي‌دهند که نوزاداني که در معرض افسردگي مادرشان هستند، در سالهاي بعدي زندگي کمتر مي‌توانند روابط اجتماعي برقرار کرده و با احساسات منفي بيشتري روبرو خواهند بود.
در اين پژوهش ۴۸ مادر که نوزادان ۱۲ هفته‌اي داشتند مورد آزمايش قرار گرفتند و اين خانواده‌ها تحت بررسي بودند تا زمانيکه نوزادان به ۱۸ ماهگي رسيدند. در ۶ و ۱۲ ماهگي، نوزادان به لابراتوار آورده شدند تا تحت شرايط استرس خفيف قرار بگيرند. مثلا در يک آزمايش، مادرها با بچه‌ها بازي مي‌کردند و گهگاه نيز به درهپاست توجه بچه‌ها اعتناي نمي‌کردند. اين حالت موجب بروز استرس در نوزادان شده بود، چون بچه‌ها انتظار دارند توجه مادر به آنها صرفا به شير دادن‌‌‌شان محدود نشود و جواب احساسات و هيجانات آنها را نيز بدهند.
طي هر مراجعه، پژوهشگران ميزان استرس نوزادان را با جمع آوري نمونه بزاق آنها بررسي کردند تا تغييرات کورتيزول را مطالعه کنند. همچنين اطلاعاتي در مورد علائم افسردگي مادران جمع آوري شد. در نهايت وقتي نوزادان ۱۸ ماهه بودند، خانواده‌ها مجددا به لابراتوار آمدند و نمونه بزاق بچه‌ها دوباره جمع آوري و آزمايش شد تا طول تلومرهاي آنها اندازه گيري شود.
تشديد علائم افسردگي مادران، ارتباط نزديکي با واکنش‌هاي کورتيزولي بچه‌ها بين ۶ و ۱۲ ماهگي داشت. ضمنا نوزاداني که واکنش‌هاي کورتيزولي بيشتري داشتند، در ۱۸ ماهگي، تلومرهاي‌شان کوتاه‌تر از بقيه بود که حاکي است آسيب سلولي است.
هر چند اين يافته‌ها ابتدايي هستند و بايد روي گروه بزرگ‌تري از نوزادان انجام شوند، اما همين نتايج نشان مي‌دهند الگوهاي سلامت در طول زندگي چگونه مي‌توانند تحت تاثير ۱۸ ماه اوليه‌ي زندگي باشند. اين استرس زودهنگام مي‌تواند کودکان را در معرض بيماري‌هاي زودرس و مشکلاتي براي سلامتي قرار بدهد.
نتايج به دست آمده نشان مي‌دهد پيدا کردن درمان روحي و رواني مناسب براي مادران و سياست‌هاي خاص دوران کودکي بسيار اهميت دارد.
منبع: برترين ها



خبرگزاری آريا – کلينيک ويژه بيمارستان سوم شعبان دماوند افتتاح شد


کلينيک ويژه بيمارستان سوم شعبان دماوند افتتاح شد

خبرگزاري آريا- همزمان با گراميداشت دهه مبارک فجر، کلينيک ويژه بيمارستان سوم شعبان دماوندروز گذشته (دوشنبه) باحضور معاون درمان وزارت بهداشت، معاون عمراني استاندار تهران، رييس دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي و جمعي از مسوولان اين شهرستان افتتاح شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دراين مراسم علاوه بر بهره برداري از کلينيک ويژه بيمارستان سوم شعبان، بخش سي تي اسکن و مصلي چند منظوره اين بيمارستان نيز به بهره برداري رسيد.
گفتني است: کلينيک ويژه اين بيمارستان با مساحت۷۰۰ مترمربع دردوطبقه احداث شده که با راه اندازي آن، بسياري از خدمات تخصصي و فوق تخصصي در مرکز دماوند به بيماران ارائه خواهد شد.
همچنين با بهره برداري از بخش سي تي اسکن نيز خدمات سلامت در شرق تهران، شاهد پيشرفت مطلوبي خواهد بود و بيماران بسياري از مراجعه به مرکز تهران بي نياز خواهند شد.


خبرگزاری آريا – «هيجان خوب» و «هيجان بد» چيست؟


«هيجان خوب» و «هيجان بد» چيست؟

خبرگزاري آريا –
هوش هيجاني
به بخشي از شخصيت، فکر، احساس و رفتار فرد، هيجان مي گويند‎
هيجان چيست؟ چقدر از آن خوب و چه ميزانش مخرب است؟ چطور بايد با هيجانات مان رو به رو شويم؟ بازي هاي هيجان انگيز چقدر روي روان مان تاثير مثبت دارند؟ با اين معيارها مي توانيد هيجان تان را هدايت کنيد.
هيجان، تعريف هاي مختلفي از ديدگاه روان شناسي دارد، اما به بخشي از شخصيت، فکر، احساس و رفتار فرد، هيجان مي گويند. هيجان مي تواند منشا بدني و غيربدني داشته باشد. اين حس، از جنس فکر نبوده و ناگهاني بروز کرده و به راحتي نيز تغيير مي کند. منشا هيجان گاهي مشخص بوده و در مواردي نيز نامشخص است. هيجان مي تواند محرک بيروني و دروني داشته باشد.
مثبت و منفي دارد
هيجان را مي توان به دو نوع مثبت و منفي تقسيم بندي کرد. به هيجان هايي مانند عشق، شادي، خنده و گريه از سر شوق هيجان مثبت و به هيجان هايي مانند اضطراب، افسردگي، خشم، حسادت، ترس، احساس گناه، احساس ناکامي و غم هيجان منفي مي گويند. درباره هيجان هاي منفي يک نکته را فراموش نکنيم و آن اين که هر هيجان منفي يک نکته را فراموش نکنيم و آن اين که هر هيجان منفي هم الزاما و کاملا منفي نبوده و بستگي به ميزان «تاثيرگذاري» آن حس روي فرد دارد. به اين دو مثال توجه کنيد.
اضطراب مثبت: براي دانش آموزان و دانشجويان، کمي اضطراب که به آن نگراني نيز گفته مي شود، بد نيست. به اين دليل که باعث افزايش دقت و توجه آنها به روند تحصيلي و در نتيجه آموزش بهتر و موفقيت آنها مي شود، اما اگر اين اضطراب به حدي برسد که مانع از فراگيري آنها شود، هيجان منفي بوده و بايد کنترل شود.
غم: اگر کسي دچار غمي است و به اين مساله آگاه بوده و براي بيرون آمدن از آن تلاش مي کند، پس هيجان او الزاما منفي نيست، اما اگر براي رهايي از غم تلاش نکرده و غم او به مرحله افسردگي وارد شود، اينجاست که دچار هيجان منفي غم و افسردگي شده است. بنابراين در بحث هيجان آنچه مهم است، ميزان تاثيرگذاري هر هيجان روي روند عادي زندگي فرد است. احساس منفي در روان شناسي به «درد» تعبير مي شود. درد نشان مي دهد که بخشي از بدن به درستي کار نمي کند و براي درمان آن بايد اقدام کرد. بنابراين حس منفي بايد شناسايي شده و سپس براي درمان و تسلط بر آن برنامه ريزي کرد.
يک نسخه مناسب نيست
براي تخليه هيجان ها راه هايي مانند فرياد زدن در فضايي خاص مثلا کوه و دشت و خنده درماني به افراد پيشنهاد مي شود، اما اين شيوه ها، روش درست تخليه هيجان نيست. به اين دليل که براي تخليه هيجان هر فرد بايد شاخص هاي «فردي» مختلفي مانند توانايي ها، نقاط ضعف، روش هايي که او خودش براي تخليه هيجان انتخاب کرده، دليل عدم موفقيت، ميزان موفقيت احتمالي در روش هاي انتخابي همگي مورد نظر قرار گرفته و سپس روشي خاص، ويژه همان فرد براي تخليه هيجان انتخاب شود. بنابراين روش هاي کلي براي تخليه هيجان همه افراد مناسب نيست.
تجمع هيجان چه اثري دارد؟
بسته به عامل هيجان، ممکن است حس ايجاد شده در فرد قوي يا ضعيف باشد اگر هيجان، عميق باشد، مي تواند زمينه ساز ايجاد اضطراب باشد. از نظر روان شناسي بايد هيجان فرد در مسير قرار گيرد که در انطباق با زندگي او باشد. اضطراب ايجادشده ناشي از هيجان تجمع يافته در روند عادي زندگي فرد، اختلال ايجاد مي کند.
بازي ها و تخليه هيجان
پرداختن به بازي هاي هيجان انگيز براي تخليه سطحي هيجان مناسب بوده و راهي براي ايجاد شعف و شادي است. به همين دليل اين قبيل بازي ها و ايجاد هيجان مي تواند تا حدي بهداشت رواني جامعه و فرد را تامين کند. براي مثال تماشاي فوتبال يا رفتن به استاديوم، سطح انرژي رواني فرد را بالا مي برد. اين مساله، باعث ايجاد شادي در فرد و در نتيجه در جامعه مي شود، اما اگر مشکل فرد عميق باشد، بازي هايي که براي تخليه هيجان طراحي مي شوند، تاثير چنداني روي فرد نداشته و باعث درمان او نمي شوند. در کل، انجام اين بازي ها و هر تفريحي به شيوه درست مي تواند باعث شادي شود.
هيجان بايد تخليه شود
در بحث هيجان دو مساله وجود دارد: نخست ابراز هيجان و دوم تخليه آن. اين دو با هم متفاوت است.
ابراز هيجان: گريه کردن، راهي براي ابراز هيجان است. به همين دليل به فرد گفته مي شود تاگريه کند، اما اين به معني تخليه هيجان نيست. گريه مي تواند به طور مقطعي هيجان فرد را کم کند. گريه کردن «رفتار»ي است که نشانگر وجود يک حس يا هيجان در فرد است.
تخليه هيجان: در اين شرايط، فرد با روشي سودمند، احساس هاي منفي آزاردهنده را از بدن خارج مي کند. در تخليه هيجان، فردي که با هيجاني درگير است، آن را به صورت رفتار در مي آورد، براي مثال درباره آن حرف مي زند. به اين ترتيب شخص مورد نظر با مشکل مواجه شده است. راه رهايي از هيجان هاي منفي، به رفتار درآوردن و به اين شکل تخليه کردن آنهاست. تا زماني که فردي درباره حس و هيجانش حرف نزند، نمي تواند با آن رو به رو شده و حس منفي را شناخته و آن را تخليه کند. نکته مهم ديگر اين که، تخليه هيجاني، فرآيندي است که بايد به بينش برسد. به اين معني که شخص بايد با هيجان هايش آشنا شده، به بينشي درباره هيجان هايش برسد و سپس با آگاهي از آنها، هيجان ها را تخليه کند.
بيان کنيد
طي روز ما با عواطف و هيجان هاي منفي مختلفي رو به رو مي شويم. عواطف و هيجان ها نياز به ابراز دارند. فردي که توانايي ابراز هيجان و عواطف خود را داشته باشد. اگر با مشکلي هم رو به رو شود، مي تواند آن را برطرف کند. بنابراين توانايي حرف زدن و بيان هيجان ها بسيار مهم بوده و بايد اين مهارت را آموخت. اگر حتي فردي نمي تواند به راحتي صحبت کرده و احساساتش را بروز دهد، بايد به «خودگويي هايش» گوش دهد تا با خودش و عواطفش آشنا شود.
منبع: ماهنامه همشهري تندرستي



خبرگزاری آريا – تهيه ۹۰ کانکس براي راه‌اندازي خانه‌هاي بهداشت سيار در مناطق زلزله‌زده


تهيه 90 کانکس براي راه‌اندازي خانه‌هاي بهداشت سيار در مناطق زلزله‌زده

خبرگزاري آريا- معاون اجتماعي وزارت بهداشت، به مناسبت دهه مبارک فجر عملکرد ۶ ماهه اين معاونت را در حوزه فعاليت هاي مشارکت خيرين در ايجاد زيرساختهاي بهداشتي- درماني، سازمانهاي مردم نهاد (سمن ها ) در حوزه سلامت، مشاركت بين بخشي ( سازمانهاي دولتي و غيردولتي )، حمايت از نهادهاي دولتي، سازمانهاي مردم نهاد و خيريه ها، ارتقاي فرهنگ سلامت و برگزاري نشست هاي تخصصي سلامت اجتماعي اعلام کرد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر سيد محمدهادي ايازي گفت: رونمايي از پيشرفته‌ترين دستگاه راديوتراپي دنيا در مرکز گامانايف از سوي بنياد خيريه کامراني، هماهنگي براي پذيرش کليه سالمندان و معلولان بي‌سرپرست و ناتوان از سوي دو مرکز خيريه در تهران، کلنگ‌زني نخستين و مجهزترين مرکز درماني تخصصي خاورميانه ويژه مبتلايان به ام.اس. با مشارکت خيرين و هماهنگي با خيران و موسسات خيريه و تهيه حدود ۹۰ کانکس براي راه‌اندازي خانه‌هاي بهداشت سيار در مناطق زلزله‌زده از جمله اقدامات معاونت اجتماعي در بخش فعاليت هاي مشارکت خيرين در ايجاد زيرساختهاي بهداشتي- درماني است.
معاون اجتماعي وزارت بهداشت همچنين از راه‌اندازي خانه سازمان‌هاي مردم‌نهاد سلامت ايرانشهر، تشکيل نخستين هيات مديره شبکه ملي موسسات خيريه توان‌بخشي، ساخت فاز يک بيمارستان روانپزشکي ايران با مشارکت بانک قرض الحسنه مهر ايران، افتتاح اولين مدرسه بيمارستان رسمي در ايران و نشست هاي تخصصي سلامت اجتماعي خبر داد.
دکتر ايازي در ادامه با اشاره به مشاركتهاي بين بخشي براي ارتقاي سلامت جامعه گفت: در اين راستا نخستين هيات مديره شبکه ملي موسسات خيريه توانبخشي تشکيل و چندين تفاهم نامه با سازمانها و وزارتخانه هاي ديگر منعقد شده است که مي توان به
تفاهم‌نامه وزارت بهداشت با وزارتخانه راه و شهرسازي، و ورزش و جوانان و جهاد کشاورزي اشاره کرد.
اهم فعاليت معاونت اجتماعي وزارت بهداشت طي ۶ ماهه گذشته در فايل زير قابل مشاهده است:

دانلود فايل : ejtemaee.docx ( 18KB )


خبرگزاری آريا – با قاتلان وقت تان آشنا شويد


با قاتلان وقت تان آشنا شويد

خبرگزاري آريا –
تلف شدن وقت, زمان مفيد , قاتلان وقت
اگر شما هم جزو کساني هستيد که ناگاه به خود مي‌آييد و مي‌بينيد زمانتان از دست رفته بي‌آن‌که هيچ کاري را از پيش برده باشيد، بايد به دنبال شناخت عواملي باشيد که براي ساعاتي شما را سرگرم مي‌کند، اما پس از آن به خاطر تلف شدن وقتتان به شما احساس سرخوردگي مي‌دهد. بد نيست به ليست سياه زير نظري بيندازيد، شايد قاتلان وقت شما در آن قرار داشته باشند:
بي‌تصميمي
بسياري افراد به محض بيدار شدن مي‌دانند براي امروز چه کارهايي دارند اما بسياري از آنها هيچ برنامه مشخصي براي اولويت‌بندي کارهايشان ندارند و همين بي‌برنامگي سبب مي‌شود از اين شاخه به آن شاخه بپرند. در اين وضع​ تا به خودتان بياييد، روزتان به پايان رسيده است.
گشت و گذار در اينترنت
قرار بود اينترنت وسيله‌اي شود براي صرفه‌جويي در هزينه و زمان اما گاهي سر زدن به شبکه‌هاي اجتماعي و ايميل تمام وقتتان را به هدر مي‌دهد. شايد براي شما هم پيش آمده باشد که در حال تحقيق در باره موضوعي خاص، آن‌قدر از اين صفحه به آن صفحه رفته‌ايد که اصلا موضوع اصلي فراموشتان شده است!
بازي‌هاي رايانه‌اي
بازي‌هاي مختلف رايانه‌اي چنان مهارتي در گذران وقت دارند که پس از ساعت‌ها بازي​کردن نه احساس خستگي مي‌کنيد و نه گذر زمان را متوجه مي‌شويد. امروزه ديگر گوشي‌هاي تلفن همراه هم براي نصب بازي‌هاي رايانه‌اي امکانات کافي را دارند تا اگر ناگهان در محل کار، دانشگاه يا هر‌جاي ديگري دلتان خواست کمي بازي کنيد شما را در دام بيندازند و زمان مفيد شما را به هدر دهند.
گپ زدن با دوستان
گاهي صحبت‌هاي تلفني، گاهي هم ديدارهاي اتفاقي سبب مي‌شود کلي وقت صرف حرف‌هاي خودماني بشود که هيچ فايده‌اي هم ندارد. به شما پيشنهاد نمي‌دهم تلفنتان را خاموش کنيد يا وقتي دوستتان را ديديد از او روبرگردانيد، بلکه مي‌گويم سعي کنيد مديريت گفت‌وگوهايتان را به دست بگيريد و خودتان در کوتاه‌ترين زمان آن را خاتمه ببخشيد.
منبع : چهارديواري جام جم



خبرگزاری آريا – سازماندهي نظام جديد درمان، بر پايه سند درمان خواهد بود




معاون درمان وزارت بهداشت در اجلاس معاونين درمان دانشگاه هاي علوم پزشكي سراسر كشور:

سازماندهي نظام جديد درمان، بر پايه سند درمان خواهد بود

خبرگزاري آريا- معاون درمان وزارت بهداشت با بيان اينكه خدمات پايه براي تحت پوشش بيمه قرار گرفتن برخي خدمات مهم، بازنگري مي شود، گفت: ۵۶۰۰ خدمت پايه مشمول بيمه است که اين خدمات بيش از بيست سال بازنگري نشده است.
به گزارش خبرگزاري آريا، دكتر قاسم جان بابايي در اجلاس معاونين درمان دانشگاه هاي علوم پزشكي سراسر كشور گفت: برنامه ها در ستاد تحول نظام سلامت در اين دوره با يک رويکرد جديد و بر پايه مديريت هزينه ها شکل گرفته است.
وي افزود: اين ستاد به سه کميته در قالب کميته منابع و مصارف، پايش و نظارت و هزينه هاي بيمار تقسيم شده و هر سه مکلفند در طول هفته کارکرد خود را به ستاد ارائه دهند.
دكتر جان بابايي ادامه داد: موارد مورد نياز به صورت کارشناسي طرح موضوع مي شود و پس از اصلاحات لازم، در کميته اصلي تصويب و ابلاغ خواهد شد.
وي تصريح كرد: مهمترين کار ما در حوزه معاونت درمان و کميته منابع و مصارف با مسئوليت اين معاونت، سازماندهي نظام جديد درمان در قالب بازآرايي است. در اين زمينه براساس شرايط جمعيتي، ميزان دسترسي و فاصله از شهر، چهار لايه درماني ايجاد خواهد شد. به عنوان مثال براي مراکز درماني با ظرفيت پايين تخت، تنها خدمات سرپايي و اورژانس شبانه روزي در چهار خدمت اصلي و تا زمان پايدار شدن شرايط بيمار در نظر گرفته شده است و در خدمات تخصصي تر، بيمار به سطح بالاتر ارجاع خواهد شد.
معاون درمان وزارت بهداشت با بيان اينكه سازماندهي نظام جديد درمان بر پايه سند درماني که سال گذشته تدوين شد صورت خواهد گرفت، گفت: بازنگري در خدمات پايه از طريق رتبه بندي خدمات از ديگر اقدامات حوزه درمان است. ۵۶۰۰ خدمت پايه مشمول بيمه است که بيش از بيست سال بازنگري نشده است. تعدادي از خدمات نياز جدي به پوشش بيمه اي دارند که بايد لحاظ شوند. براي مثال خدمات ناباروري در مراکز درمان ناباروري تحت پوشش بيمه قرار گرفته است که بايد کاملتر شود.
دكتر جان بابايي خاطرنشان كرد: اقدام ديگر در زمينه مديريت هزينه ها، تدوين راهنماهاي باليني (گايدلاين ها) براي خدمات پر هزينه است. براي مثال در رشته سرطان و يا ۱۴ دارو که بيش از ۱۰۰۰ ميليارد هزينه مستقيم دربرداشت، راهنماي هاي باليني تدوين شده اند.
وي گفت: ان شاالله تا سال جديد حدود ۵۰ مورد از اين راهنماهاي باليني براي خدمات پرهزينه به دانشگاه ها ابلاغ مي شود.
وي با اشاره به اينكه عمق بخشي به HIS فعلي ( سيتم اطلاعات بيمارستاني) و امکان استفاده عملي از اين نرم افزار در دانشگاه ها و ستاد از ديگر برنامه هاي درمان است، ادامه داد: همچنين متصل کردن تدريجي تمامي نرم افزارهاي اطلاعاتي براساس ساختار HIS جهت قابليت اجرايي شدن به صورت واحد در تمامي بيمارستان ها نيز در حال بررسي است.
دكتر جان بابايي گفت: در کنار سازماندهي HIS امکان ارسال الکترونيک پرونده ها به بيمه ها نيز به وجود مي آيد. لازمه اين اتفاق اصلاح چرخه قبل از ارسال اطلاعات در بسياري از بيمارستان ها است.
وي بيان كرد: موضوع ديگر ابلاغ آيين نامه توانبخشي با توجه به اهميت اين رشته در درمان بسياري از بيماري ها است. با انجام چندين ماه کار کارشناسي اين آيين نامه آماده شده و در اختيار دانشگاه ها قرار مي گيرد. اميدواريم در هر استان حداقل يک مرکز جامع توانبخشي ايجاد شود.
دكتر جان بابايي گفت: تدوين آيين نامه در خصوص استانداردهاي مراکز شيمي درماني هم صورت گرفته است. براين اساس استانداردهايي براي اين مراکز تدوين شده و دانشگاه ها موظفند بر اساس اين آيين نامه ها مراکز مذکور را سازماندهي کنند.
وي در پايان گفت: تکميل پروژه هاي توسعه پنج گانه نيز از ديگر انتظارات ما از دانشگاه ها است.


خبرگزاری آريا – آزمــــون قـــــدرت ارتـــبـــاطـــات


آزمــــون قـــــدرت ارتـــبـــاطـــات

خبرگزاري آريا –
آزمــــون قـــــدرت ارتـــبـــاطـــات
شما خيلي راحت دوست پيدا مي کنيد و روابط اجتماعي تان خوب است يا گوشه گيريد و به سختي به سمت ديگران مي رويد؟ پاسخ دادن به سوالات زير مي تواند به شما در پيدا کردن جواب اين سوال کمک کند که «من چقدر آدم اجتماعي اي هستم؟»…
بعد از خواندن هر سوال، امتياز گزينه اي که بهتر از ديگر گزينه ها، رفتار شما را توصيف مي کند؛ در مربع مقابل آن يادداشت کنيد.
هميشه بيشتر اوقات گاهي اوقات کمي هرگز
۱٫ درباره افراد و موقعيت هاي مختلف به افکار منفي روي مي آورم.
۲٫ در برقراري هر ارتباطي از ديگران انتظار دارم پيشقدم شوند.
۳٫ ترجيح مي دهم افکارم را براي خودم نگه دارم و آنها را بروز ندهم.
۴٫ اعتمادبه نفس ندارم و از خود بيزارم.
۵٫ مدام درباره خودم و ديگران، منفي بافي مي کنم.
۶٫ با انتظار يک نتيجه بد وارد هر موقعيتي مي شوم.
۷٫ در مورد ديگران به راحتي قضاوت مي کنم و با اين کار، روابط احتمالي ام را از بين مي برم.
۸٫ درباره زندگي خود و اتفاق هايي که برايم افتاده است، حس خوبي ندارم.
۹٫ در مطالبه حق خود از ديگران، آدم بي تفاوتي هستم. مردم اغلب يا مرا ناديده مي گيرند يا به من بي احترامي مي کنند.
۱۰٫ نداشتن اعتمادبه نفسم را پشت نقابي پنهان کنم که اغلب ديگران آن را غرور و خودپسندي مي دانند.
۱۱٫ تمام وقتم را به مقايسه خود با ديگران مي گذرانم.
۱۲٫ با اين نگراني که ديگران درباره من چطور فکر مي کنند، امکان کسب تجربه هاي جديد را از خود سلب مي کنم.
۱۳٫ بيشتر احساسات من خشم، ترس، نفرت، سرخوردگي و رنجش است.
۱۴٫ احساس مي کنم زندگي ام به بن بست رسيده است و به هيچ کجا راهي ندارد.
۱۵٫ از زندگي و حتي زندگي کردن مي ترسم و احساس نگراني دارم.
۱۶٫ در تشخيص و انتخاب گزينه هايي که در اختيار دارم با شکست روبرو مي شوم.
۱۷٫ فکر مي کنم هيچ هدفي ندارم و فقط وانمود مي کنم که در پي هدفي هستم.
۱۸٫ به خودم و ديگران قول هايي مي دهم که به آنها پايبند نيستم.
۱۹٫ از اينکه اشتباهي مرتکب شوم، مي ترسم زيرا دوست دارم همه کارها کامل انجام شود.
۲۰٫ براي انجام ندادن هر کاري که از آن مي ترسم يا قادر به انجام آن نيستم، بهانه اي پيدا مي کنم.
● تفسير آزمون
اگر امتيازتان ۱۰۰ ۸۶ است (سطح ۶): شما مهارت هاي زيادي براي برقراري ارتباط داريد. آدم خوش بياني هستيد که با ديگران خيلي خوب همکاري مي کنيد. شخص نافذي هستيد و مايليد ديگران را براي انجام کارها متقاعد کنيد. خون گرم هستيد و به سرعت با ديگران همدردي مي کنيد. ذهني باز داريد و به راحتي دستپاچه نمي شويد. درواقع ممکن است ديگران اعتمادبه نفس شما را خودپسندي يا خونسردي بيش ازحد تعبير کنند.
اگر امتيازتان ۸۵ ۶۸ است (سطح ۵): شخص قاطع و خودداري هستيد اما از کمک به ديگران لذت مي بريد. شما فرد مطمئن، قابل اعتماد و دلسوزي هستيد و شخصيتي دوست داشتني داريد. اگرچه به اندازه افراد سطح ۶، پرشور به نظر نمي رسيد اما مقاوم هستيد و مي توان به شما اعتماد کرد. کمي ترس و دودلي درباره خود داريد که باعث مي شود جدا از ديگران به نظر برسيد و اين ترس، نفوذتان را از شما مي گيرد. پس لازم است که با خود کمي عادلانه تر رفتار کنيد.
اگر امتيازتان ۶۷ ۴۸ است (سطح ۴): روابط عمومي تان بالاست و با ديگران خوب کنار مي آييد اما لازم است بعضي از باورهاي محدود خود را عوض کنيد و شروع کنيد به زندگي. در اهداف و عقايدتان دچار آشفتگي هستيد زيرا نياز داريد از ترس درباره زندگي و ديگران خلاص و براي مردم بيشتر ارزش قائل شويد. فرصت هاي زيادي را به علت نگراني هاي بي موردي که شما را نسبت به ديگران شکاک و عيب جو مي کند، از دست داده ايد. مردم همانطور با شما رفتار مي کنند که خود شما با خودتان. پس از همين حالا براي خود ارزش قائل شويد و اعتمادبه نفس بيشتري داشته باشيد تا شاهد تغيير در عکس العمل ديگران و موفقيت خود باشيد.
اگر امتيازتان ۴۷ ۳۰ است (سطح ۳): شما کمي مهارت براي برقراري ارتباط با ديگران داريد که جاي پيشرفت دارد زيرا اساسا به خودتان فکر مي کنيد. اغلب درباره اينکه چه هدفي داريد دچار سردرگمي مي شويد زيرا اعتمادبه نفس پايين و نگراني هاي زيادي درباره زندگي داريد. تعيين يک هدف مشخص را امري مشکل مي دانيد و به همين دليل گزينه هايتان مدام در حال تغيير هستند که همين امر باعث مي شود کمتر نتيجه بگيريد و حتي بيشتر احساس بي کفايتي و اضطراب داشته باشيد. ديگر به خودتان انرژي منفي ندهيد تا بتوانيد براي خودتان به عنوان يک شخص مهم ارزش قائل شويد و درباره ديگران و نيازهايشان هم بيشتر فکر کنيد.
اگر امتيازتان ۲۹ ۱۵ است (سطح۲): در مواجهه با ديگران شخص خودبيني به نظر مي رسيد که برقراري ارتباط با افراد را کار دشواري مي داند. شما دچار ترس و ترديد هستيد و ترجيح مي دهيد اول ديگران پيشقدم شوند زيرا از اينکه مرتکب خطا شويد، مي ترسيد اما اين اشتباه ها به شما چيزهاي جديدي مي آموزند و مي توانند به رشدتان کمک کنند. اگر بخواهيد به توانايي هاي بالقوه خود دست يابيد و بر ديگران تأثير بيشتري داشته باشيد، خوب است بدانيد که خيلي از کارها بايد از روي مهارت هاي اجتماعي شما انجام شود.
اگر امتيازتان ۱۴ ۰ است (سطح۱): شما شخص ترسويي هستيد و احساس همدردي و دلسوزي کمي نسبت به ديگران داريد. اين مساله به دليل اعتمادبه نفس پايين شماست، اما زندگي واقعا اينقدرها هم بد نيست. مهارت هاي شما در زمينه برقراري ارتباط بسيار ضعيف است و يادگيري آنها به تمرين زيادي نياز دارد. بهتر است براي بالابردن اعتمادبه نفس خود با يک روان شناس مشورت کنيد.
منبع: salamat.ir



1 303 304 305 306 307 314