Tag Archives: باشد

خبرگزاری آريا – بوي بد دهان ممکن است نشانه اين بيماري ها باشد


بوي بد دهان ممکن است نشانه اين بيماري ها باشد

خبرگزاري آريا –
راه هاي رفع بوي بد دهان, علت بوي بد دهان چيست
اگر کليه ها نتوانند آنطور که بايد مواد زائد را از بدن حذف کنند دهان بوي ماهي مي گيرد
بوي بد دهان گاهي نشان دهنده وجود يک بيماري در بدن است که در اين مطلب به مهم ترين علل احتمالي آن اشاره مي کنيم.
بوي بد دهان مشکل آزاردهنده اي است که گاهي رهايي از آن سخت مي شود. با کشف علت بوي بد دهان و رفع علت زمينه اي مي توان اين مشکل را برطرف کرد.گاهي بوي بد دهان نشانه وجود بيماري و مشکل در بدن است. در ادامه به مهم ترين علت هاي بوي بد دهان اشاره مي کنيم.
بوي بد دهان و خر و پف کردن
اگر در هنگام خواب با دهان باز بخوابيد يا خر و پف کنيد، دهان شما خشک مي شود و خشکي دهان مکان مناسب تري در دهان براي رشد باکتري ها فراهم مي کند و اين باکتري ها يکي از عوامل بوي بد دهان در هنگام صبح خواهند بود. اگر به پشت بخوابيد احتمال خر و پف کردن شما بيشتر خواهد بود. بنابراين بهتر است به پهلو بخوابيد. غذاي بين دندان ها نيز به رشد باکتري هاي دهان کمک مي کنند. مسواک موثر و استفاده از نخ دندان قبل از خواب به تميز شدن بين دندان ها و کاهش مشکلات دهاني کمک مي کند.
بوي بد دهان و بيماري لثه
اگر دهان شما بويي شبيه به فلز مي دهد، احتمالا باکتري هايي در حال رشد زير لثه هايتان هستند، اين باکتري ها منجر به التهاب و عفونت مي شود. دندانپزشک ها اين مشکل را پريودنتيت periodontitis مي نامند. اگر سيگار مي کشيد، يا به طور منظم مسواک نمي زنيد و از نخ دندان استفاده نمي کنيد، احتمال بروز اين مشکل بيشتر خواهد بود. به علاوه بيماري لثه يک مشکل ارثي است.
بوي بد دهان و رفلاکس اسيد معده
اين شرايط باعث مي شود اسيد معده مسير اشتباهي برود و وارد مري شود (لوله اي که گلو را به معده متصل مي کند). اين مشکل باعث مي شود دهان شما طعمي ترش مزه بگيرد و مقداري غذا يا مايع وارد دهان شود. به علاوه اين اسيد مي تواند به گلو و دهان آسيب بزند و زمينه را براي رشد باکتري هايي که باعث بوي دهان مي شوند، فراهم مي کند.
راه هاي رفع بوي بد دهان, علت بوي بد دهان چيست
بريدگي در داخل دهان باعث عفونت دهان مي شود که باعث بوي دهان مي شوند
بوي بد دهان و ديابت
اگر مبتلا به ديابت هستيد، دهان شما بويي شبيه به ميوه مي دهد که مي تواند نشانه اين باشد که بدن شما به جاي چربي از قند يا گلوکز استفاده مي کند که به اين معناست که احتمالا هورمون انسولين شما خيلي کم است و لازم است به پزشک اطلاع دهيد.
بوي بد دهان و باکتري Helicobacter pylori
هليکوباکتري پيلوري Helicobacter pylori يا به اختصار H.pylori با سرطان معده و زخم معده در ارتباط است و باعث بوي بد دهان مي شود و علائم ديگري مانند تهوع، سوزش سر دل، معده درد يا سوء هاضمه را نيز در پي خواهد داشت. پزشک آزمايشاتي را براي بررسي اين باکتري در بدن انجام خواهد داد و زماني که اين باکتري با آنتي بيوتيک از بين مي رود، تمام اين علائم نيز برطرف مي شوند.
بوي بد دهان و عفونت هاي تنفسي
سرماخوردگي، سرفه و عفونت سينوسي مي توانند مخاط مملو از باکتري را وارد دهان و بيني شما کنند. اين امر بر روي بوي دهان شما تاثير مي گذارد که اغلب بوي بد دهان ناشي از اين شرايط بعد از درمان سرماخوردگي برطرف مي شود.
بوي بد دهان و دارو
بعضي داروها باعث خشکي دهان مي شوند و اين امر نيز بوي بد دهان را در پي خواهد داشت. ديگر داروها – مانند نيترات که بيماري قلبي را درمان مي کند، شيمي درماني براي درمان سرطان و برخي داروهاي خواب آور – زماني که در بدن تجزيه مي شوند، مواد شيميايي آزاد مي کنند که بوي بد دهان را در پي دارند. اين شرايط بر اثر مصرف بيش از حد ويتامين ها نيز بروز مي کند.
بوي بد دهان و سنگ لوزه
اگر غذا در لوزه گير کند – لوزه ها اندام هاي کوچکي هستند در پشت گلو که به مبارزه با ميکروب ها کمک مي کنند – کلسيم مي تواند در اطراف آن انباشته شده و سنگ لوزه تشکيل مي شود. سنگ لوزه معمولا باعث بروز مشکل نمي شود، اما گاهي مي تواند گلو را تحريک کرده و باکتري هايي روي آن رشد کند، تمام اين عوامل باعث بوي بد دهان مي شوند. مي توانيد با مسواک يا پنبه سنگ لوزه را برطرف کنيد. مسواک زدن – از جمله مسواک زدن زبان و قرقره کردن آب بعد از خوردن غذا به حل اين مشکل کمک مي کند. اگر اغلب دچار سنگ لوزه مي شويد، با پزشک مشورت کنيد.
بوي بد دهان و کم آبي بدن
زماني که بدن به اندازه کافي آب ندارد، به اندازه کافي بزاق توليد نمي شود. بزاق يک عامل طبيعي براي پاکسازي دهان از باکتري هاست. کم شدن بزاق دهان باعث بد بو شدن دهان مي شود. برخي بيماري ها که بر روي غدد بزاقي دهان تاثير مي گذارند – مانند سندروم شوگرن Sjögren s syndrome و بيماري اسکلرودرمي scleroderma – باعث خشکي و بوي بد دهان مي شوند.
*سندروم شوگرن Sjögren s syndrome : نوعي اختلال التهابي مزمن و وابسته به دستگاه ايمني است که با اختلال در عملکرد غدد برون ريز (غدد اگزوکرين) و ساير تظاهرات سيستميک مشخص مي‌شود.
*بيماري اسکلرودرمي scleroderma :نوعي بيماري نادر و پيشرونده روماتيسمي است که پوست بيماران ضخيم، سفت و خشک شده و گاه در انتهاهاي اندامها زخم ايجاد مي‌شود. تجمع کلاژن وساير فيبرها در اين بيماري پوست صورت و اندامها، مفاصل دست و پا، ريه، کليه و دستگاه گوارش به خصوص مري را گرفتار و فرد را ناتوان مي‌کند. اين بيماري مي‌تواند به صورت موضعي Limited يا عمومي Systemic scleroderma بروز کند.
راه هاي رفع بوي بد دهان, علت بوي بد دهان چيست
اگر مبتلا به ديابت هستيد دهان شما بويي شبيه به ميوه مي دهد
بوي بد دهان و عفونت
بريدگي يا آسيب در داخل دهان باعث عفونت دهان با باکتري هايي مي شود که باعث بوي دهان مي شوند. آسيب يا بريدگي دهان ممکن است تصادفي رخ دهد يا بيماري لثه باعث آن شود يا اينکه کشيدن دندان باعث آسيب ديدگي داخل دهان مي شود. اگر به دستورات دندانپزشک خود عمل نکنيد يا از دندان هاي خود به خوبي مراقبت نکنيد، بيشتر در معرض ابتلا به عفونت دهاني هستيد. اين مشکل به خودي خود برطرف مي شود و در غير اينصورت مصرف آنتي بيوتيک به رفع آن کمک خواهد کرد. در صورت بروز هر گونه آسيب ديدگي دهاني بهتر است داخل دهان را تميز نگه داشته و روزي دو بار دهان خود را با آب و نمک بشوييد.
بوي بد دهان و نارسايي کبد
اين عارضه باعث بوي شيرين و بويي شبيه به کپک در دهان مي شود که پزشک آن را بوي کبدي fetor hepaticus مي نامد. اين مشکل نشان مي دهد که کبد به دليل پيشروي بيماري کبدي به خوبي کار نمي کند. علائم ديگري نيز ممکن است مشاهده کنيد، از جمله زردي – زرد شدن پوست و سفيدي چشم ها که بر اثر تجمع رنگدانه طبيعي به نام بيلي روبين در سيستم بروز مي کند.
بوي بد دهان و نارسايي کليه
اگر کليه ها نتوانند آنطور که بايد مواد زائد را از بدن حذف کنند، دهان بوي ماهي مي گيرد. اين عارضه در آخرين مراحل نارسايي کليه بسيار رايج است که بيماري کليوي مرحله نهايي end-stage renal disease ناميده مي شود. زماني که بيماري به اين مرحله مي رسد درمان با استفاده از دياليز يا پيوند کليه انجام مي شود.
منبع:salamatnews.com



مهارت‌هایی که هر مردی باید بلد باشد




مرد شدن در دنیای مدرن به چه معنا است؟ پول درآوردن؟ عضله ساختن؟ خوب لباس پوشیدن؟ مسلما هم همه این موارد و هم هیچ کدام. مردانگی در قرن بیست و یکم با آنچه در ۵۰ سال پیش بوده متفاوت است. اما باید این را نیز در نظر گرفت که منطقه زندگی و طرز تفکر نیز روی این مسئله تاثیر گذار است.


خبرگزاری آريا – کسي تواناست که عالم خداترس باشد




وزير بهداشت در بيست و چهارمين سمينار ساليانه فارابي:

کسي تواناست که عالم خداترس باشد

خبرگزاري آريا- وزير بهداشت گفت: براي سربلندي و موفقيت بيمارستان فارابي، افراد زيادي براي آموزش، ارتقاي مهارت ها و اعتبار ايران و ايراني زحمت کشيده و پير شده اند.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر سيد حسن هاشمي  در بيست و چهارمين سمينار ساليانه فارابي، تازه هاي چشم پزشکي، ضمن ابراز خوشحالي از برگزاري بيست و چهارمين دوره از اين سمينار، گفت: آنچه به ارتقاي دانش و مهارت چشم پزشکي در بيمارستان فارابي کمک مي کند، علاقه مندي، تعصب، آموختن و آموزش دادن است.
وزير بهداشت تصريح کرد: اگر بخواهيد در تراز نياکان و بزرگان بيمارستان فارابي حرکت کنيد، بايد همدلي داشته باشيد و از رقابت هاي بيجا و آزار دهنده، پرهيز کنيد  مهم است که رقابت علمي داشته باشيد و در راستاي عالم شدن حرکت کنيد.
دکتر هاشمي  اضافه کرد: برخي افراد نمي خواهند که فارابي به شايستگي دست يابد و در علوم پزشکي و چشم پزشکي، نقش آفرين باشد بنابراين بايد مراقبت کنيد.
وزير بهداشت با اشاره به ضرورت حفظ احترام اساتيد، گفت: اساتيد در کلاس و اتاق عمل آموزش هاي مهمي به دانشجويان و پزشکان مي دهند و اگر مي خواهيد که مورد احترام باشيد تا مي توانيد به ويژه به اساتيد، والدين و ديگران احترام بگذاريد.
دکتر هاشمي در پايان يادآور شد: فردوسي قرن ها پيش شعر “توانا بود هر که دانا بود” را سروده است و امروز در قرن بيست و يکم، کسي تواناست که عالم خداترس باشد چراکه پول، زور، مقام و منصب نمي تواند نمادي از توانايي باشد.


چگونه صدای‌تان تاثیرگذار باشد و شنیده شود؟


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: بیشتر افراد وقتی می‌خواهند خودشان را برای سخنرانی‌ در برابر جمع آماده کنند، بیشتر روی چیزهایی که قرار است بگویند، چیزی که قرار است بپوشند و ابزارهایی که در سخنرانی کمک‌شان خواهد کرد و حتی زبان بدنی که قرار است اجرا کنند تمرکز می‌کنند.

 

تنها چیزی که معمولا افراد به آن توجهی ندارند، صدای‌شان است. تحقیقات نشان می‌دهد آدم‌هایی که با شما روبرو می‌شوند در عرض چند ثانیه بعد از شنیدن صدای‌تان، قضاوت می‌کنند که شما چقدر مورد اعتماد، مسلط و چیره دست هستید. بنابراین با این قضاوت‌هایی که فورا انجام می‌شوند، شما در سخنرانی خود وقت کافی برای آماده شدن نخواهید داشت.

 

شما چه سخنران عمومی در حال پیشرفت باشید که سعی دارید شهرت خود را بیشتر کنید و چه هدف‌تان، رهبری بانفوذتر شدن در کارتان باشد، رمز وادار کردن افراد به شنیدن شما و به خاطر سپردن چیزی که می‌گویید، تحت کنترل گرفتن و حرفه‌ای کردن صدای شماست.

 

 توصیه‌های علمی برای اینکه قدرت صدا و کلام‌تان را بالا ببرید (بانکی)

 

صدای بیان‌ خودتان را بشناسید

وقتی احساساتی را که صحبت در جمع در شما  برانگیخته می‌کند شناختید، باید ببینید این احساسات چه تاثیری روی صدای‌تان می‌گذارند. برایان تریسی توصیه می‌کند هر وقت که امکانش هست صدای خودتان را ضبط کنید، افکارتان را به زبان بیاورید، با دوستان خود گفتگو کنید، در محل کارتان سخنرانی کنید و … بنابراین شما می‌توانید صدای خودتان را بشنوید و ببینید چطور به نظر می‌رسد؛ خونسرد، شاد، مضطرب یا هر چیز دیگر. ممکن است متوجه شوید صدای شما وقتی که با خودتان حرف می‌زنید تُن آرامی دارد اما وقتی با دوستان‌تان حرف می‌زنید تُن صدای‌تان بالا می‌رود چون آنها سطح انرژی‌تان را بالا می‌برند، یا مثلا وقتی سخنرانی می‌کنید، تن صدای‌تان آرام و یکنواخت‌تان، ناگهان بالا می‌رود. وقتی نسبت به تاثیر هیجانات خود روی صدای‌تان آگاه شدید، می‌توانید روی قسمت‌هایی که نیاز به اصلاح و بهبود دارند کار کنید.

وقتی مارگارت تاچر متوجه شد صدای نرم و ملایم او باعث شده بود مردم او را به عنوان رهبر دست کم بگیرند، به صدای خودش گوش داد و با تمرین و تصحیح، صدایش را به جایی رساند که او را از فردی ملایم و خنثی به رهبری قدرتمند تبدیل کرد.

تنفس‌تان را کنترل کنید

حالا که می‌دانید چه چیزی را باید تصحیح کنید، سوال این است که چطور صدای‌تان را تغییر دهید؟ اولین قدم برای دست یافتن به صدایی محکم و رسا برای سخنرانی در جمع این است که تنفس‌تان را کنترل کنید و در این کار به تبحر برسید. اشتباهی که معمولا خانم‌ها مرتکب می‌شوند این است که تنفس‌شان به اندازه‌ی کافی عمیق نیست و به همین علت صدای‌‌شان ضعیف و زیر به گوش می‌رسد. تنفس‌تان باید عمیق و با سرعتی کنترل شده باشد. عادت کنید که همیشه و در هر شرایطی عمیق نفس بکشید تا وقتی زمان سخنرانی فرا رسید، عمیق نفس کشیدن برای‌تان الگو شده باشد و دغدغه‌ی چطور نفس کشیدن نداشته باشید و نکته‌ی مهم اینکه تنفس عمیق، در شرایط اضطراب برانگیز کمک زیادی به شما خواهد کرد.

هیدراته بمانید

یک راه ساده‌ی دیگر برای اینکه خیال‌تان راحت باشد که همیشه برای صحبت در برابر جمع آماده هستید این است که هرگز اجازه ندهید تارهای صوتی‌تان خشک شوند. مطالعات نشان داده میزان هیدراته بودن بدن‌تان، تاثیر مستقیمی روی تُن صدای‌تان دارد. نباید منتظر بمانید تا زمان سخنرانی فرا برسد و نوشیدن آب را شروع کنید. شما باید ساعت‌ها پیش از شروع سخنرانی‌تان به خوبی آب بنوشید تا گلوی‌تان هنگام سخنرانی خشک نشود.

نطق نکنید، مکالمه کنید

طبق توصیه‌ی کارشناسان برای ارتباط برقرار کردن با حضار، باید جوری سخنرانی کنید که گویی در حال مکالمه با افراد مشخصی هستید. وقتی تمرین می‌کنید، در خلوت خودتان فقط روی چیزهایی که قرار است بگویید متمرکز نشوید، در عوض جلوی دوستان‌تان تمرین کنید، انگار که با آنها حرف می‌زنید. هر چند این رویکرد ممکن است در زمینه‌های حرفه‌ای خاص، مناسب نباشد اما راهی است بسیار عالی برای ارتباط برقرار کردن با حضار. هر چه بهتر بتوانید با حضار ارتباط برقرار کنید و این مهارت را تقویت کنید، حضار هم به شما انگیزه خواهند داد زیرا با این روش بسیار بی‌ریاتر و اصیل‌تر به نظر خواهید رسید تا اینکه رویکردتان این باشد که فقط سعی کنید با ارائه‌ی سخنرانی، آنها را تحت تاثیر قرار دهید.

بایستید و سخنرانی کنید

این فقط تنفس و تارهای صوتی شما نیستند که تاثیر فیزیکی روی صدای‌تان می‌گذارند. به توصیه‌ی کارشناسان وقتی در برابر جمع صحبت می‌کنید، باید بایستید یا اگر می‌نشینید کمرتان صاف باشد. این حالت باعث می‌‌شود صدای‌ شما قوی‌تر و صاف‌تر به گوش برسد و تنفس عمیق برای‌تان راحت‌تر شود. ضمنا یک امتیاز دیگر هم دارد؛ با اعتماد بنفس بیشتری به نظر خواهید رسید.

سرعت کلام‌تان را بهینه کنید

سرعت ایده آل کلام در سخنرانی در طیف ۱۲۰ تا ۱۶۰ کلمه در دقیقه قرار دارد. سخنرانی با سرعتی پایین‌تر از این محدوده می‌تواند باعث شود حضار شما را کُند و کسل کننده تلقی کنند و سخنرانی با سرعتی بالاتر از این محدوده هم باعث می‌شود حضار به شما توجه نکنند یا اذیت شوند زیرا نمی‌فهمند شما چه می‌گویید.

افرادی که عادت به تند حرف زدن دارند، به سختی می‌توانند سرعت سخنرانی‌شان را پایین بیاورند، مخصوصا اگر در جلوی جمع مضطرب با هیجان زده بشوند. در ادامه دو راه حل برای‌تان داریم تا بتوانید سرعت کلام‌تان را تنظیم کنید:

 ۱٫ تمرین ِ خواندن کنید. متنی را با صدای بلند بخوانید و سعی کنید هر کلمه را با دقت تلفظ کنید. این کار شما را مجبور می‌کند آهسته‌تر صحبت کنید و بدانید کجا باید مکث کنید.

 
۲. از اطرافیان‌تان کمک بگیرید. از آنها بخواهید هر بار که تند حرف می‌‌زنید متوقف‌تان کنند. اینکه میان حرف‌های‌تان شما را متوقف کنند، به اندازه‌ی کافی آزاردهنده است تا وادارتان کند خودتان را اصلاح کنید.

این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند بفهمید و احساس کنید سرعت بهینه‌ی سخنرانی کردن چیست. اگر سرعت حرف زدن‌تان بیش از حد کم است، روی کاهش مکث‌های‌تان تمرکز کنید و سرعت خود را بالا ببرید.


خبرگزاری آريا – ۳ عاملي که فکرش را نمي کنيد به چاقي شما ارتباط داشته باشد


3 عاملي که فکرش را نمي کنيد به چاقي شما ارتباط داشته باشد

خبرگزاري آريا – مطالعه صورت گرفته توسط محققان آمريکايي نشان مي‌دهد، مواد شيميايي مورد استفاده براي ساخت ماهي‌تابه و قابلمه‌هاي نچسب، فرش‌هاي مقاوم در برابر لکه، و بسته‌بندي مواد غذايي، با بروز چاقي از طريق مختل کردن توانايي بدن براي سوزاندن کالري در ارتباط هستند.
به گزارش خبرگزاري آريا از سيناپرس، پس از اعلام نتايج آزمايش‌هاي مختلف بر روي حيوانات و مشخص شدن اثرات مضر ترکيباتي موسوم به مواد پرفلورو آلکيل (perfluoroalkyl) بر سلامت انسان، کارشناسان نظام سلامت نسبت به استفاده از اين مواد هشدار دادند.
اين مواد شيميايي که در بسته‌بندي‌ها، فرش و ظروف با پوشش نچسب مورد استفاده قرار مي‌گيرند، علاوه بر چاقي با بروز سرطان، کلسترول بالا و مشکلات سيستم ايمني در ارتباط هستند.
محققان دانشگاه هاروارد (آمريکا) اثر مواد پرفلورو آلکيل (PFASs) را مورد بررسي قرار دادند. کي سون (Qi Sun)، سرپرست تيم تحقيقاتي براي انجام اين مطالعه، اطلاعات ۶۲۱ فرد دچار اضافه‌وزن و مبتلا به چاقي را در طول يک دوره ۶ ماهه رژيم غذايي مورد بررسي قرار داد.
تمامي اين افراد در يک آزمايش باليني براي سنجش اثربخشي انواع مختلف رژيم‌هاي غذايي در دهه ۲۰۰۰ ميلادي شرکت کرده بودند. .
همان‌طور که انتظار مي‌رفت، افرادي که در طول بازه ۶ ماهه رژيم غذايي، به‌طور متوسط ۶٫۴ کيلوگرم وزن کم کرده بودند، پس از حدود ۱۸ ماه به وزن قبلي بازگشتند.
اين دسته از افراد با سطوح بالاي مواد شيميايي PFAS در خون مواجه شدند؛ درعين‌حال، روند سوزاندن کالري در بدن اين افراد بسيار کندتر از سايرين بود. اين در حالي است که اضافه‌وزن در اين گروه حدود ۲ کيلوگرم بيشتر از افراد با سطوح پايين PFAS بود.
به گفته سون، اين مواد مي‌تواند منجر به افزايش سريع وزن پس از رژيم غذايي شود. قرار نگرفتن در معرض مواد PFASs بسيار دشوار است، اما بايد تلاش کنيم توجه مردم را به اين موضوع جلب کنيم.
نتايج اين مطالعه در مجله Plos Medicine منتشر شد.