Tag Archives: خبرگزاری

خبرگزاری آريا – تهيه ۹۰ کانکس براي راه‌اندازي خانه‌هاي بهداشت سيار در مناطق زلزله‌زده


تهيه 90 کانکس براي راه‌اندازي خانه‌هاي بهداشت سيار در مناطق زلزله‌زده

خبرگزاري آريا- معاون اجتماعي وزارت بهداشت، به مناسبت دهه مبارک فجر عملکرد ۶ ماهه اين معاونت را در حوزه فعاليت هاي مشارکت خيرين در ايجاد زيرساختهاي بهداشتي- درماني، سازمانهاي مردم نهاد (سمن ها ) در حوزه سلامت، مشاركت بين بخشي ( سازمانهاي دولتي و غيردولتي )، حمايت از نهادهاي دولتي، سازمانهاي مردم نهاد و خيريه ها، ارتقاي فرهنگ سلامت و برگزاري نشست هاي تخصصي سلامت اجتماعي اعلام کرد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر سيد محمدهادي ايازي گفت: رونمايي از پيشرفته‌ترين دستگاه راديوتراپي دنيا در مرکز گامانايف از سوي بنياد خيريه کامراني، هماهنگي براي پذيرش کليه سالمندان و معلولان بي‌سرپرست و ناتوان از سوي دو مرکز خيريه در تهران، کلنگ‌زني نخستين و مجهزترين مرکز درماني تخصصي خاورميانه ويژه مبتلايان به ام.اس. با مشارکت خيرين و هماهنگي با خيران و موسسات خيريه و تهيه حدود ۹۰ کانکس براي راه‌اندازي خانه‌هاي بهداشت سيار در مناطق زلزله‌زده از جمله اقدامات معاونت اجتماعي در بخش فعاليت هاي مشارکت خيرين در ايجاد زيرساختهاي بهداشتي- درماني است.
معاون اجتماعي وزارت بهداشت همچنين از راه‌اندازي خانه سازمان‌هاي مردم‌نهاد سلامت ايرانشهر، تشکيل نخستين هيات مديره شبکه ملي موسسات خيريه توان‌بخشي، ساخت فاز يک بيمارستان روانپزشکي ايران با مشارکت بانک قرض الحسنه مهر ايران، افتتاح اولين مدرسه بيمارستان رسمي در ايران و نشست هاي تخصصي سلامت اجتماعي خبر داد.
دکتر ايازي در ادامه با اشاره به مشاركتهاي بين بخشي براي ارتقاي سلامت جامعه گفت: در اين راستا نخستين هيات مديره شبکه ملي موسسات خيريه توانبخشي تشکيل و چندين تفاهم نامه با سازمانها و وزارتخانه هاي ديگر منعقد شده است که مي توان به
تفاهم‌نامه وزارت بهداشت با وزارتخانه راه و شهرسازي، و ورزش و جوانان و جهاد کشاورزي اشاره کرد.
اهم فعاليت معاونت اجتماعي وزارت بهداشت طي ۶ ماهه گذشته در فايل زير قابل مشاهده است:

دانلود فايل : ejtemaee.docx ( 18KB )


خبرگزاری آريا – با قاتلان وقت تان آشنا شويد


با قاتلان وقت تان آشنا شويد

خبرگزاري آريا –
تلف شدن وقت, زمان مفيد , قاتلان وقت
اگر شما هم جزو کساني هستيد که ناگاه به خود مي‌آييد و مي‌بينيد زمانتان از دست رفته بي‌آن‌که هيچ کاري را از پيش برده باشيد، بايد به دنبال شناخت عواملي باشيد که براي ساعاتي شما را سرگرم مي‌کند، اما پس از آن به خاطر تلف شدن وقتتان به شما احساس سرخوردگي مي‌دهد. بد نيست به ليست سياه زير نظري بيندازيد، شايد قاتلان وقت شما در آن قرار داشته باشند:
بي‌تصميمي
بسياري افراد به محض بيدار شدن مي‌دانند براي امروز چه کارهايي دارند اما بسياري از آنها هيچ برنامه مشخصي براي اولويت‌بندي کارهايشان ندارند و همين بي‌برنامگي سبب مي‌شود از اين شاخه به آن شاخه بپرند. در اين وضع​ تا به خودتان بياييد، روزتان به پايان رسيده است.
گشت و گذار در اينترنت
قرار بود اينترنت وسيله‌اي شود براي صرفه‌جويي در هزينه و زمان اما گاهي سر زدن به شبکه‌هاي اجتماعي و ايميل تمام وقتتان را به هدر مي‌دهد. شايد براي شما هم پيش آمده باشد که در حال تحقيق در باره موضوعي خاص، آن‌قدر از اين صفحه به آن صفحه رفته‌ايد که اصلا موضوع اصلي فراموشتان شده است!
بازي‌هاي رايانه‌اي
بازي‌هاي مختلف رايانه‌اي چنان مهارتي در گذران وقت دارند که پس از ساعت‌ها بازي​کردن نه احساس خستگي مي‌کنيد و نه گذر زمان را متوجه مي‌شويد. امروزه ديگر گوشي‌هاي تلفن همراه هم براي نصب بازي‌هاي رايانه‌اي امکانات کافي را دارند تا اگر ناگهان در محل کار، دانشگاه يا هر‌جاي ديگري دلتان خواست کمي بازي کنيد شما را در دام بيندازند و زمان مفيد شما را به هدر دهند.
گپ زدن با دوستان
گاهي صحبت‌هاي تلفني، گاهي هم ديدارهاي اتفاقي سبب مي‌شود کلي وقت صرف حرف‌هاي خودماني بشود که هيچ فايده‌اي هم ندارد. به شما پيشنهاد نمي‌دهم تلفنتان را خاموش کنيد يا وقتي دوستتان را ديديد از او روبرگردانيد، بلکه مي‌گويم سعي کنيد مديريت گفت‌وگوهايتان را به دست بگيريد و خودتان در کوتاه‌ترين زمان آن را خاتمه ببخشيد.
منبع : چهارديواري جام جم



خبرگزاری آريا – سازماندهي نظام جديد درمان، بر پايه سند درمان خواهد بود




معاون درمان وزارت بهداشت در اجلاس معاونين درمان دانشگاه هاي علوم پزشكي سراسر كشور:

سازماندهي نظام جديد درمان، بر پايه سند درمان خواهد بود

خبرگزاري آريا- معاون درمان وزارت بهداشت با بيان اينكه خدمات پايه براي تحت پوشش بيمه قرار گرفتن برخي خدمات مهم، بازنگري مي شود، گفت: ۵۶۰۰ خدمت پايه مشمول بيمه است که اين خدمات بيش از بيست سال بازنگري نشده است.
به گزارش خبرگزاري آريا، دكتر قاسم جان بابايي در اجلاس معاونين درمان دانشگاه هاي علوم پزشكي سراسر كشور گفت: برنامه ها در ستاد تحول نظام سلامت در اين دوره با يک رويکرد جديد و بر پايه مديريت هزينه ها شکل گرفته است.
وي افزود: اين ستاد به سه کميته در قالب کميته منابع و مصارف، پايش و نظارت و هزينه هاي بيمار تقسيم شده و هر سه مکلفند در طول هفته کارکرد خود را به ستاد ارائه دهند.
دكتر جان بابايي ادامه داد: موارد مورد نياز به صورت کارشناسي طرح موضوع مي شود و پس از اصلاحات لازم، در کميته اصلي تصويب و ابلاغ خواهد شد.
وي تصريح كرد: مهمترين کار ما در حوزه معاونت درمان و کميته منابع و مصارف با مسئوليت اين معاونت، سازماندهي نظام جديد درمان در قالب بازآرايي است. در اين زمينه براساس شرايط جمعيتي، ميزان دسترسي و فاصله از شهر، چهار لايه درماني ايجاد خواهد شد. به عنوان مثال براي مراکز درماني با ظرفيت پايين تخت، تنها خدمات سرپايي و اورژانس شبانه روزي در چهار خدمت اصلي و تا زمان پايدار شدن شرايط بيمار در نظر گرفته شده است و در خدمات تخصصي تر، بيمار به سطح بالاتر ارجاع خواهد شد.
معاون درمان وزارت بهداشت با بيان اينكه سازماندهي نظام جديد درمان بر پايه سند درماني که سال گذشته تدوين شد صورت خواهد گرفت، گفت: بازنگري در خدمات پايه از طريق رتبه بندي خدمات از ديگر اقدامات حوزه درمان است. ۵۶۰۰ خدمت پايه مشمول بيمه است که بيش از بيست سال بازنگري نشده است. تعدادي از خدمات نياز جدي به پوشش بيمه اي دارند که بايد لحاظ شوند. براي مثال خدمات ناباروري در مراکز درمان ناباروري تحت پوشش بيمه قرار گرفته است که بايد کاملتر شود.
دكتر جان بابايي خاطرنشان كرد: اقدام ديگر در زمينه مديريت هزينه ها، تدوين راهنماهاي باليني (گايدلاين ها) براي خدمات پر هزينه است. براي مثال در رشته سرطان و يا ۱۴ دارو که بيش از ۱۰۰۰ ميليارد هزينه مستقيم دربرداشت، راهنماي هاي باليني تدوين شده اند.
وي گفت: ان شاالله تا سال جديد حدود ۵۰ مورد از اين راهنماهاي باليني براي خدمات پرهزينه به دانشگاه ها ابلاغ مي شود.
وي با اشاره به اينكه عمق بخشي به HIS فعلي ( سيتم اطلاعات بيمارستاني) و امکان استفاده عملي از اين نرم افزار در دانشگاه ها و ستاد از ديگر برنامه هاي درمان است، ادامه داد: همچنين متصل کردن تدريجي تمامي نرم افزارهاي اطلاعاتي براساس ساختار HIS جهت قابليت اجرايي شدن به صورت واحد در تمامي بيمارستان ها نيز در حال بررسي است.
دكتر جان بابايي گفت: در کنار سازماندهي HIS امکان ارسال الکترونيک پرونده ها به بيمه ها نيز به وجود مي آيد. لازمه اين اتفاق اصلاح چرخه قبل از ارسال اطلاعات در بسياري از بيمارستان ها است.
وي بيان كرد: موضوع ديگر ابلاغ آيين نامه توانبخشي با توجه به اهميت اين رشته در درمان بسياري از بيماري ها است. با انجام چندين ماه کار کارشناسي اين آيين نامه آماده شده و در اختيار دانشگاه ها قرار مي گيرد. اميدواريم در هر استان حداقل يک مرکز جامع توانبخشي ايجاد شود.
دكتر جان بابايي گفت: تدوين آيين نامه در خصوص استانداردهاي مراکز شيمي درماني هم صورت گرفته است. براين اساس استانداردهايي براي اين مراکز تدوين شده و دانشگاه ها موظفند بر اساس اين آيين نامه ها مراکز مذکور را سازماندهي کنند.
وي در پايان گفت: تکميل پروژه هاي توسعه پنج گانه نيز از ديگر انتظارات ما از دانشگاه ها است.


خبرگزاری آريا – آزمــــون قـــــدرت ارتـــبـــاطـــات


آزمــــون قـــــدرت ارتـــبـــاطـــات

خبرگزاري آريا –
آزمــــون قـــــدرت ارتـــبـــاطـــات
شما خيلي راحت دوست پيدا مي کنيد و روابط اجتماعي تان خوب است يا گوشه گيريد و به سختي به سمت ديگران مي رويد؟ پاسخ دادن به سوالات زير مي تواند به شما در پيدا کردن جواب اين سوال کمک کند که «من چقدر آدم اجتماعي اي هستم؟»…
بعد از خواندن هر سوال، امتياز گزينه اي که بهتر از ديگر گزينه ها، رفتار شما را توصيف مي کند؛ در مربع مقابل آن يادداشت کنيد.
هميشه بيشتر اوقات گاهي اوقات کمي هرگز
۱٫ درباره افراد و موقعيت هاي مختلف به افکار منفي روي مي آورم.
۲٫ در برقراري هر ارتباطي از ديگران انتظار دارم پيشقدم شوند.
۳٫ ترجيح مي دهم افکارم را براي خودم نگه دارم و آنها را بروز ندهم.
۴٫ اعتمادبه نفس ندارم و از خود بيزارم.
۵٫ مدام درباره خودم و ديگران، منفي بافي مي کنم.
۶٫ با انتظار يک نتيجه بد وارد هر موقعيتي مي شوم.
۷٫ در مورد ديگران به راحتي قضاوت مي کنم و با اين کار، روابط احتمالي ام را از بين مي برم.
۸٫ درباره زندگي خود و اتفاق هايي که برايم افتاده است، حس خوبي ندارم.
۹٫ در مطالبه حق خود از ديگران، آدم بي تفاوتي هستم. مردم اغلب يا مرا ناديده مي گيرند يا به من بي احترامي مي کنند.
۱۰٫ نداشتن اعتمادبه نفسم را پشت نقابي پنهان کنم که اغلب ديگران آن را غرور و خودپسندي مي دانند.
۱۱٫ تمام وقتم را به مقايسه خود با ديگران مي گذرانم.
۱۲٫ با اين نگراني که ديگران درباره من چطور فکر مي کنند، امکان کسب تجربه هاي جديد را از خود سلب مي کنم.
۱۳٫ بيشتر احساسات من خشم، ترس، نفرت، سرخوردگي و رنجش است.
۱۴٫ احساس مي کنم زندگي ام به بن بست رسيده است و به هيچ کجا راهي ندارد.
۱۵٫ از زندگي و حتي زندگي کردن مي ترسم و احساس نگراني دارم.
۱۶٫ در تشخيص و انتخاب گزينه هايي که در اختيار دارم با شکست روبرو مي شوم.
۱۷٫ فکر مي کنم هيچ هدفي ندارم و فقط وانمود مي کنم که در پي هدفي هستم.
۱۸٫ به خودم و ديگران قول هايي مي دهم که به آنها پايبند نيستم.
۱۹٫ از اينکه اشتباهي مرتکب شوم، مي ترسم زيرا دوست دارم همه کارها کامل انجام شود.
۲۰٫ براي انجام ندادن هر کاري که از آن مي ترسم يا قادر به انجام آن نيستم، بهانه اي پيدا مي کنم.
● تفسير آزمون
اگر امتيازتان ۱۰۰ ۸۶ است (سطح ۶): شما مهارت هاي زيادي براي برقراري ارتباط داريد. آدم خوش بياني هستيد که با ديگران خيلي خوب همکاري مي کنيد. شخص نافذي هستيد و مايليد ديگران را براي انجام کارها متقاعد کنيد. خون گرم هستيد و به سرعت با ديگران همدردي مي کنيد. ذهني باز داريد و به راحتي دستپاچه نمي شويد. درواقع ممکن است ديگران اعتمادبه نفس شما را خودپسندي يا خونسردي بيش ازحد تعبير کنند.
اگر امتيازتان ۸۵ ۶۸ است (سطح ۵): شخص قاطع و خودداري هستيد اما از کمک به ديگران لذت مي بريد. شما فرد مطمئن، قابل اعتماد و دلسوزي هستيد و شخصيتي دوست داشتني داريد. اگرچه به اندازه افراد سطح ۶، پرشور به نظر نمي رسيد اما مقاوم هستيد و مي توان به شما اعتماد کرد. کمي ترس و دودلي درباره خود داريد که باعث مي شود جدا از ديگران به نظر برسيد و اين ترس، نفوذتان را از شما مي گيرد. پس لازم است که با خود کمي عادلانه تر رفتار کنيد.
اگر امتيازتان ۶۷ ۴۸ است (سطح ۴): روابط عمومي تان بالاست و با ديگران خوب کنار مي آييد اما لازم است بعضي از باورهاي محدود خود را عوض کنيد و شروع کنيد به زندگي. در اهداف و عقايدتان دچار آشفتگي هستيد زيرا نياز داريد از ترس درباره زندگي و ديگران خلاص و براي مردم بيشتر ارزش قائل شويد. فرصت هاي زيادي را به علت نگراني هاي بي موردي که شما را نسبت به ديگران شکاک و عيب جو مي کند، از دست داده ايد. مردم همانطور با شما رفتار مي کنند که خود شما با خودتان. پس از همين حالا براي خود ارزش قائل شويد و اعتمادبه نفس بيشتري داشته باشيد تا شاهد تغيير در عکس العمل ديگران و موفقيت خود باشيد.
اگر امتيازتان ۴۷ ۳۰ است (سطح ۳): شما کمي مهارت براي برقراري ارتباط با ديگران داريد که جاي پيشرفت دارد زيرا اساسا به خودتان فکر مي کنيد. اغلب درباره اينکه چه هدفي داريد دچار سردرگمي مي شويد زيرا اعتمادبه نفس پايين و نگراني هاي زيادي درباره زندگي داريد. تعيين يک هدف مشخص را امري مشکل مي دانيد و به همين دليل گزينه هايتان مدام در حال تغيير هستند که همين امر باعث مي شود کمتر نتيجه بگيريد و حتي بيشتر احساس بي کفايتي و اضطراب داشته باشيد. ديگر به خودتان انرژي منفي ندهيد تا بتوانيد براي خودتان به عنوان يک شخص مهم ارزش قائل شويد و درباره ديگران و نيازهايشان هم بيشتر فکر کنيد.
اگر امتيازتان ۲۹ ۱۵ است (سطح۲): در مواجهه با ديگران شخص خودبيني به نظر مي رسيد که برقراري ارتباط با افراد را کار دشواري مي داند. شما دچار ترس و ترديد هستيد و ترجيح مي دهيد اول ديگران پيشقدم شوند زيرا از اينکه مرتکب خطا شويد، مي ترسيد اما اين اشتباه ها به شما چيزهاي جديدي مي آموزند و مي توانند به رشدتان کمک کنند. اگر بخواهيد به توانايي هاي بالقوه خود دست يابيد و بر ديگران تأثير بيشتري داشته باشيد، خوب است بدانيد که خيلي از کارها بايد از روي مهارت هاي اجتماعي شما انجام شود.
اگر امتيازتان ۱۴ ۰ است (سطح۱): شما شخص ترسويي هستيد و احساس همدردي و دلسوزي کمي نسبت به ديگران داريد. اين مساله به دليل اعتمادبه نفس پايين شماست، اما زندگي واقعا اينقدرها هم بد نيست. مهارت هاي شما در زمينه برقراري ارتباط بسيار ضعيف است و يادگيري آنها به تمرين زيادي نياز دارد. بهتر است براي بالابردن اعتمادبه نفس خود با يک روان شناس مشورت کنيد.
منبع: salamat.ir



خبرگزاری آريا – حضور مستمر کارشناسان سلامت روان در منطقه زلزله زده کرمانشاه


حضور مستمر کارشناسان سلامت روان در منطقه زلزله زده کرمانشاه

خبرگزاري آريا- معاون دفتر سلامت روان وزارت بهداشت اعلام کرد: حضور مستمر کارشناسان سلامت روان در منطقه زلزله زده کرمانشاه همچنان ادامه دارد.
به گزارش خبرگزاري آريا، علي اسدي گفت: از روز دوم پس از زلزله مديران دفتر سلامت روان وزارت بهداشت در منطقه حضور داشتند. گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه به همراه متخصصان روانپزشکي کودکان، نوجوانان و بزرگسالان با همراهي کارشناسان سلامت روان دانشگاه هاي علوم پزشکي ديگر نيز در منطقه حضور داشتند.
وي افزود: مداخلات رواني، اجتماعي وزارت بهداشت بر اساس پروتکل کشوري از ابتداي حادثه شروع شده و حداقل در يک دوره ۶ ماهه اين حضور در منطقه ادامه خواهد داشت.
وي بيان داشت: حاصل اين مداخله حضور بيش از ۱۵۰ روانشناس از دانشگاه هاي علوم پزشکي مختلف کشور به طور چرخشي در قالب گروه هاي ۲۰ و ۳۰ نفره در منطقه زلزله زده غرب کشور بوده است.
اسدي گفت: هر گروهي حداقل دو هفته در منطقه حضور دارد و به طور معمول هميشه ۳۰ روانشناس در منطقه حاضرهستند.
معاون دفتر سلامت روان افزود: تاکنون حدود ۴۲ هزار نفر از مردم منطقه در اين برنامه ها غربالگري شده اند. ۷ هزار و ۴۰۰ نفر از اين افراد آسيب ديده بوده اند و نياز به مداخله روانشناسي داشتند.
وي بيان داشت: براي اين افراد تيم هاي سلامت روان در قالب گروه هاي ده تا ۱۲ نفره سه الي پنج جلسه مداخله فني و تکنيکال براي پيشگيري از مزمن شدن بيماري روانپزشکي، انجام داده اند.
وي در ادامه اظهار داشت: ازميان اين افراد ۳ هزار و ۵۰۰ نفر نياز به خدمات مددکاري اجتماعي دارند که آنها را به سازمان هاي مربوطه معرفي کرده ايم.
وي تصريح کرد: براي سال ۹۷ نيز برنامه حضور کارشناسان سلامت روان از دانشگاه هاي علوم پزشکي کشور در منطقه زلزله زده غرب از هم اکنون پيش بيني شده است.


خبرگزاری آريا – چه عواملي سلامت کبد را به خطر مي‌اندازد؟


چه عواملي سلامت کبد را به خطر مي‌اندازد؟

خبرگزاري آريا –
 راههاي سلامت کبد, کبد چرب
مقاومت به انسولين باعث مي‌شود چربي‌اي که بايد از خون خارج شود در کبد ذخيره شود
براي افراد مشکوک به کبد چرب انجام يک‌سري آزمايش تجويز مي‌شود مثل قند خون، چربي خون، شمارش گلبول قرمز و سفيد، شمارش پلاکت و بررسي آنزيم‌هاي کبد. اگر قند خون بالاست، درمان مي‌شود‌. اگر چربي خون بالا باشد قابل درمان است‌. کسي که آنزيم‌هاي کبدي‌اش بالاست احتمال خطر بيشتر از زماني است که آنزيم‌ها بالا نيست. البته اگر آنزيم‌ها نرمال است هم نبايد بيماري را رها کرد.
عملکردهاي مختلف کبد چيست؟ ساخت هورمون، دخالت در ايمني، ساخت آلبومين که مهم‌ترين پروتئين بدن است، تغيير در متابوليسم موادغذايي و داروها و دفع سموم بدن.
چه عواملي سلامت کبد را به خطر مي‌اندازد؟
برخي بيماري‌ها که مختص خود کبد است. کبد در جريان برخي بيماري‌هاي عمومي تحت تاثير قرار مي‌گيرد. اگر ميزان چربي‌ها يا تري‌گليسيريد درکبد حداقل ۵درصد باشد،کبد چرب اطلاق مي‌شود.
 راههاي سلامت کبد, کبد چرب
کاهش وزن ناگهاني کبد چرب را تشديد مي‌کند
عوامل موثر بر کبدچرب کدام است؟
بيشترين تئوري مقاومت به انسولين است. وقتي سوخت و ساز چربي در کبد مختل شود، کبد چرب ايجاد مي‌شود. علت مقاومت به انسولين، وزن بالا، بي‌تحرکي، تري‌گليسيريد بالا، افزايش سايز دورکمر وکاهش اچ ـ دي ـ ال خون است.
مقاومت به انسولين باعث مي‌شود چربي‌اي که بايد از خون خارج شود در کبد ذخيره شود. به دنبال اين قضيه، پديده التهاب درکبد ايجاد مي‌شود. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول‌هاي التهابي فيبروز ايجاد مي‌شود.
اينجاست که کبد آسيب مي‌بيند و نهايتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراين پرهيز از چاقي، انجام ورزش و تحرک بدني و اصلاح شيوه زندگي به افراد توصيه مي‌شود. حدود ۷تا۸ درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نيستند.ورزش منظم روزانه که حداقل نيم ساعت در روز باشد مفيد است‌. پياده‌روي بايد تند باشد، طوري که فرد تعريق داشته باشد و ضربان قلب او افزايش يابد. پياده‌روي معمول گرچه موثر است، اما کافي نيست.
در اين افراد کاهش وزن بايد تدريجي و مداوم باشد. کاهش وزن ناگهاني کبد چرب را تشديد مي‌کند. حداکثر ۵ تا ۷ درصد کاهش وزن طي شش تا ۱۲ ماه، کبد چرب را اصلاح مي‌کند. حداکثر کاهش وزن نبايد از سه تا چهار کيلوگرم در ماه بيشتر باشد.کاهش وزن سريع را نمي‌توان حفظ کرد و اثر عکس هم دارد. در برخي افراد در شرايطي نمونه‌‌برداري از کبد لازم است‌. گاه نياز به سونوگرافي احساس مي‌شود. بهترين روش تشخيصي براي ميزان آسيب کبد، نمونه‌برداري است‌. انجام ام.آر.آي در برخي افراد که در معرض خطر پيشرفت هستند، مي‌تواند جايگزين نمونه‌برداري شود.
 راههاي سلامت کبد, کبد چرب
اگر ميزان چربي‌ها يا تري‌گليسيريد درکبد حداقل ۵درصد باشد،کبد چرب اطلاق مي‌شود
آيا افرادي که سابقه اعتياد دارند، به کبد چرب مبتلا مي‌شوند؟
اگر هپاتيت ويروسي نگرفته باشد به کبد چرب هم مبتلا نمي‌شوند، مگر اين که چاق باشند،‌ اما ارتباط مستقيم بين کبد چرب و اعتياد وجود ندارد.
آيا فرد مبتلا به ام اس به کبد چرب مبتلا مي‌شود؟
ارتباطي مستقيم بين اين دونيست. اگر بيمار داروي استروئيدي مصرف کند و دچار افزايش وزن و بي‌تحرکي نيز باشد، مستعد کبد چرب مي‌شود.
آيا مصرف سير، روغن گياهي و استفاده از طب‌سنتي به درمان کبد چرب کمک مي‌کند؟
بله اينها کمک‌کننده است؛ اما تا به حال دارويي که ۱۰۰درصد موثر باشد، شناخته نشده است.
آيا ويتامين E در درمان کبد چرب مفيد است‌؟
بله اما شرايط خاص براي مصرف آن وجود دارد؛ اين که نمونه‌برداري از کبد انجام شده، بيماري پيشرفته باشد و فرد نيز ديابت نداشته باشد‌. در اين صورت فقط با تجويز پزشک بايد مصرف شود.
منبع:jamejamonline.ir



خبرگزاری آريا – حمايت سازمان بيمه سلامت ايران از ۴۰ ميليون بيمه شده در کشور


حمايت سازمان بيمه سلامت ايران از 40 ميليون بيمه شده در کشور

خبرگزاري آريا- مدير عامل سازمان بيمه سلامت ايران با اشاره به اينکه حمايت از محرومين و مستضعفين يکي از مهمترين دغدغه‌هاي انقلاب بوده است،گفت: پوشش ۱۱ ميليون نفر از افراد فاقد بيمه در کشور يکي از کارنامه‌هاي درخشان اين سازمان پس از اجراي طرح تحول سلامت محسوب مي‌شود.
به گزارش خبرگزاري آريا، مهندس طاهر موهبتي، مدير عامل سازمان بيمه سلامت ايران ضمن تبريک فرارسيدن ايام دهه فجر به اقدامات مهم اين سازمان اشاره کرد و گفت: سازمان بيمه سلامت ايران به عنوان يکي از بزرگترين سازمان‌هاي بيمه‌گر کشور از زمان فعاليت خود تاکنون بيش از ۴۰ ميليون نفر را تحت پوشش قرار داده است. يکي از اهداف و اولويت اصلي تشکيل اين سازمان حمايت از اقشار ضعيف و آسيب‌پذير جامعه است که خوشبختانه به اين هدف دست يافته است به طوري که پوشش ۱۱ ميليون نفر از افراد فاقد بيمه در کشور يکي از کارنامه‌هاي درخشان اين سازمان پس از اجراي طرح تحول سلامت محسوب مي‌شود.
وي ادامه داد: ۳۴ ميليون نفر از جمعيت تحت پوشش سازمان بيمه سلامت ايران يعني ۸۰ درصد جمعيت مشمول بيمه رايگان هستند.
موهبتي با بيان اينکه هم اکنون يک هزارو ۱۰۰ دفاتر پيشخوان و نمايندگي براي امور بيمه‌گري فعال است، افزود: در مجموع حدود ۴۵ هزار موسسه تشخيصي و درماني طرف قرارداد با سازمان بيمه سلامت هستند.
وي به ۵ صندوق بيمه‌اي اين سازمان اشاره کرد و افزود: بيمه کارکنان دولت با ۵ ميليون و ۶۰۰ هزار بيمه شده يکي از صندوق‌هاي اين سازمان است. همچنين صندوق روستائيان و عشاير بيش از ۲۲ ميليون بيمه شده، صندوق ساير اقشار و بيمه ايرانيان، ۱ ميليون و پانصد هزار نفر و صندوق بيمه همگاني رايگان، ۱۱ ميليون بيمه شده دارد.
رئيس هيات مديره و مدير عامل سازمان بيمه سلامت ايران همچنين در خصوص پوشش هزينه‌اي بيماران خاص که حجم قابل توجهي از هزينه اين گروه توسط بيمه سلامت پرداخت مي‌شود نيز تصريح کرد: اين سازمان تاکنون ۵ بيماري خاص اعم از تالاسمي، دياليز، هموفيلي، پيوند کليه و ام اس را تحت پوشش قرار داده است به طوري که در کل ۶۴ هزار بيمار خاص تحت پوشش اين سازمان هستند.
موهبتي به پرداخت مطالبات مراکز درماني نيز اشاره کرد و گفت: طي سال‌هاي اخير سازمان در پرداخت مطالبات مراکز درماني با مشکلاتي روبرو شد ولي با اين حال تمام تلاش خود را انجام داد تا بدهي مراکز درماني را به موقع پرداخت کند. اختصاص ۲۰۰۰ ميليارد تومان به اين سازمان به منظور پرداخت بخشي از بدهي‌ها به داروخانه‌ها و دانشگاه‌ها خبر خوبي بود که طي هفته اخير شاهد آن بوديم. با اين منابع اختصاص داده شده بدهي دانشگاه‌ها به خرداد و يا اواخر ارديبهشت و بدهي داروخانه‌ها تا شهريور ۹۶ پرداخت شده است که عدد قابل توجهي بوده و در سال‌هاي اخير کمتر چنين اتفاقاتي را شاهد بوده‌ايم.
موهبتي در بخش ديگري از سخنان خود، گفت: دولت و مجلس بارها ثابت کرده‌اند که به حوزه سلامت و بيمه توجه خاصي داشته و سعي در برطرف کرن اين مشکلات دارند. اميدواريم در بودجه سال ۹۷، مجلس با اختصاص ۷ هزار و ۵۰۰ ميليارد تومان از طريق اوراق به اين سازمان باعث شود تا بخش قابل توجهي از بدهي ۹ هزار ميليارد توماني اين سازمان به مراکز درماني مرتفع شود.
مديرعامل سازمان بيمه سلامت ايران با تاکيد بر اينکه اين سازمان مديريت هزينه را در اولويت خود قرار داده است، تصريح کرد: تاکنون اقداماتي به منظور رفع همپوشاني با سازمان تامين‌اجتماعي در جهت مديريت هزينه صورت گرفته است همچنين اجراي سيستم نظام ارجاع از ديگر موضوعاتي است که در اين سازمان به طور جد به عنوان بازوي اجرايي وزارت بهداشت در استقرار نظام ارجاع مورد توجه قرار خواهد گرفت چرا که با اين اقدام در بخش قابل توجهي از هزينه‌ها صرفه‌جويي مي‌شود.
وي همچنين از حرکت به سمت الکترونيکي شدن خدمات به منظور کاهش سوء استفاده‌ها و راه‌اندازي سامانه ۱۶۶۶ به منظور اطلاع رساني دقيق و ارايه خدمات غير حضوري به بيمه‌شدگان در آينده‌اي نزديک خبر داد.
موهبتي بر تحقق دولت الکترونيک تاکيد کرد و گفت: شاه بيت ارتقا سلامت اداري کشور، تحقق دولت الکترونيک است که با هدف تسريع در امور و حذف بروکراسي، افزايش رضايتمندي مردم و امکان نظارت‌هاي سيستمي را فراهم مي‌کند.
مدير عامل سازمان بيمه سلامت ايران در پايان تاکيد کرد: سازمان بيمه سلامت همواره از محرومين و اقشار ضعيف جامعه حمايت مي‌کند و اميد داريم با اقداماتمان کاري انجام دهيم که مردم خدمات بهتر و مطلوب تري راشاهد باشند و از طرفي مراکز طرف قرارداد نيز با پرداخت به موقع مطالباتشان از ما راضي باشند که اميدواريم اين امر با حمايت مجدد دولت و مجلس محقق شود.


خبرگزاری آريا – همه چيز درباره بيماري شيستوزميازيس يا تب حلزون


همه چيز درباره بيماري شيستوزميازيس يا تب حلزون

خبرگزاري آريا –
عفونت شيستوزوميازيس, شايع‌ترين بيماري‌ انگلي
عامل بيماري شيستوزوميازيس، انگلي بنام شيستوزوما از خانواده ترماتودها مي‌باشد
شيستوزوميازيس (Schistosomiasis) يا تب حلزون
شيستوزوميازيس يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي انگلي در جهان است عامل بيماري، انگلي بنام شيستوزوما مي باشد که نوعي كرم پهن است كه در آب‌هاي شيرين داراي حلزون زندگي مي‌كند و ۵ گونه دارد که در ايران تنها نوع ادراري يا هماتوبيوم آن بيماري ايجاد مي کند.
يک بيماري شغلي در روستاها مي‌باشد و در افرادي که به علت شغل (کشاورزي، ماهيگيري، شاليکاري) يا بدليل نبود آب بهداشتي، براي شستشو و حمام از آب غير سالم استفاده مي‌کنندديده مي‌شود. عامل بيماري، انگلي بنام شيستوزوما از خانواده ترماتودها مي‌باشد.
هرچند ميزان مرگ‌ومير اين بيماري اندک است ولي به عنوان يک بيماري مزمن به خصوص در کودکان مي‌تواند آسيب‌هاي مختلفي را ايجاد کند.
اهميت بيماري شيستوزميازيس
۲۰۷ ميليون نفر را در ۷۶ كشور جهان و عمدتاً در كشورهاي در حال توسعه در آسيا، آفريقا، آمريكاي جنوبي و مرکزي و خاورميانه مبتلا كرده است. ۸۰۰ ميليون نفر نيز در معرض خطر ابتلابه اين بيماري هستند
عفونت شيستوزوميازيس, شايع‌ترين بيماري‌ انگلي
علت بيماري شيستوزوميازيس
انواع شيستوزوميازيس:
۱٫ شيستوزوما هماتوبيوم
مختص انسان است. يعني ميزبان اصلي و نهايي آن انسان است اما ميزبان واسط آن حلزون آبزي بالينوس است. اين کرم در ايران در خوزستان اندميک بود.
در داخل رگ هاي خوني کبد بالغ مي شود و کرم هاي ماده از راه جريان خون وارد رگ هاي خوني مجاري ادراري مي شود و کيسه ادرار و حتي در رگ ها و مويرگ هاي انتهايي مجاري ادرار مستقر مي شود. پس اين کرم ها در انسان شيستوزوميازيس ادراري را در انسان ايجاد مي کنند. و از راه ادرار دفع مي شوند.
۲٫ شيستوزوما مانسوني
ميزبان اصلي آنها انسان و برخي جوندگان و پستانداران است اما ميزبان واسط آنها حلزون آبزي بيوم فالاريا مي باشد. کرم هاي ماده و نر در رگ هاي خوني سياهرگي کبدي بالغ مي شوند. بعد از اينکه جفت گيري کردند، کرم هاي ماده در رگ هاي خوني کبد تخم گذاري مي کنند اما برخي يا اکثريت آنها در رگ هاي مزانتريک روده مستقر مي شوند و در انجا تخم گذاري مي کنند. کرم ها از راه مدفوع دفع مي شوند.
۳٫ شيستوزوما ژاپونيکوم
اين کرم طيف وسيعي از پستانداران و جوندگان و انسان را آلوده مي کند به همين دليل به آن شيستوزوما زئونوس مي گويند. ميزبان واسط آن حلزون آبزي اونکوملانيا است. اين کرم در سياهرگ هاي کبدي بالغ مي شوند بعد جفت گيري کرم ماده در داخل رگ هاي مزانتريک روده باريک و گاهي در رگ هاي مزانتريک روده بزرگ هم مستقر و تخم گذاري مي کنند.
۴٫ شيستوزوما مکونوگي و اينتر کالاتوم
ميزبان اصلي آنها انسان است و ميزبان واسط آنها حلزون آبزي بالينوس مي باشد. اين کرم ها در رگ هاي خوني مزانتريک زندگي مي کنند . اينها در کبد بالغ مي شوند اما کرم ماده در رگ هاي مزانتريک تخم گذاري مي کنند و به همين دليل تخم ها در مدفوع يافت مي شود. اين تخم ها در مدفوع يافت مي شود.
راه هاي انتقال بيماري شيستوزوميازيس
معمولاً اواخر بهار و اوايل تابستان صورت مي گيرد که علت آن نيز وفور حلزون ميزبان واسط است که در اين فصل حداكثر وفور را دارد وقتي افراد آلوده ادرار خود را در کنار آب دفع مي کنند، تخم وارد آب مي شود.
براي ادامه رشد و رسيدن به مرحله آلوده کنندگي انگل به حلزونهاي آب شيرين نياز دارد که در نهايت افرادي که وارد آب مي شوند را آلوده مي کنندکودکان ۱۰ تا ۱۵ سال بدليل تماس با آب آلوده در هنگام بازي و شنا و پايين بودن سطح مقاومت، بيشتر از همه آلوده مي شوند.
عفونت شيستوزوميازيس, شايع‌ترين بيماري‌ انگلي
در صورتي که شيستوزوميازيس درمان نشود ممكن است در نهايت منجر به سرطان مثانه گردد
علائم شيستوزوميازيس
مرحله اول:
در محل ورود لارو به بدن (اغلب پوست پا) خارش، سوزش و تاول ايجاد مي‌گردد. که اکثراً بسيار خفيف است که به آن عارضه خارش شناگران مي‌گويند.
دومين مرحله:
انگل از طريق جريان خون وارد ريه مي‌شود. لذا در مرحله دوم (۶ تا ۸ هفته بعد از مرحلة اول) بيشتر علائم ريوي هستند که به صورت تنگي نفس، سرفه خشک، تب نامنظم، خستگي و درد عضلاني است.
سومين مرحله استقرار:
کرم در محل اصلي خود (عروق مثانه) مستقر و از خون ميزبان تغذيه و دفع مواد سمي دفع مي‌کند. اين مرحله معمولاً ۳ تا ۶ ماه پس از دفع تخم انگل با ادرار شروع مي‌شود.
مهم‌ترين علامت در اين موقع درد در هنگام دفع ادرار و وجود خون در قطرات آخر ادرار است. از عوارض ناشايع اين بيماري سرطان مثانه مي‌باشد.
عفونت شيستوزوميازيس, شايع‌ترين بيماري‌ انگلي
شايع‌ترين بيماري‌ انگلي
علت شيستوزوميازيس :
• عامل اين بيماري شيستوزوماها هستند. لاروها اين ها از راه پوست انسان را آلوده مي کنند. کرم هايي هستند که وارد جريان خون شده و در گردش خون زندگي مي کنند. معمولا داخل سياهرگ ها هستند ولي گاها در سرخرگ ها هم ديده مي شوند.
• شيستوزوماها جز بيماري هاي منتقله از راه آب هستند. برخي از آنها زئونوس هستند يعني هم انسان هم حيوان را آلوده مي کنند. برخي هم اختصاصا انسان را آلوده مي کنند.
• شيستوزوماها در جاهايي که گرمسير هستند و در مکان هاي پر آب و جاهايي که سدهاي توسعه يافته و آب هاي راکد دارند ديده مي شود.
عوارض بيماري شيستوزوميازيس
در صورتي که اين بيماري درمان نشود ممكن است در نهايت منجر به سرطان مثانه گردد. در صورت مشاهده علائم بيماري شيستوزوما بايد هر چه سريعتر به نزديکترين خانه بهداشت يا مرکز بهداشتي درماني مراجعه و نسبت به بررسي موضوع و انجام آزمايش مربوطه که يک آزمايش ساده ادرار است اقدام نمايد.
عفونت شيستوزوميازيس, شايع‌ترين بيماري‌ انگلي
شيستوزوماها جزء بيماري هاي منتقله از راه آب هستند
پيشگيري از بيماري شيستوزوميازيس
با توجه به وجود بيماري در عراق و تردد اتباع عراقي به ايران جهت زيارت و بعضا درمان بيماريهاي خويش همچنين تردد زوار ايراني به عتبات عاليات، براي حفاظت فردي از اين عفونت اساسا بايد از تماس با آب آلوده اجتناب کرد. براي اين کار بايد يکسري اقدامات زير را مدنظر قرار داد:
ο تهيه آب سالم جهت آشاميدن، استحمام و شستن لباسها
ο عدم استفاده از آب هاي آلوده جهت استحمام و شستشو
ο اجتناب از اجابت مزاج در درون يا نزديکي آبهاي سطحي جهت کم شدن احتمال آلودگي حلزونها
ο استفاده از توالتهاي بهداشتي جهت اجابت مزاج
ο درمان بيماران براي قطع زنجيره انتقال
ο جلوگيري از بازي و شناي کودکان در کانالهاي آبياري که احتمال آلودگي وجود دارد.
ο ايجاد شبکه مناسب فاضلاب انسان و مبارزه با حلزونهاي ناقل بيماري
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
منابع:iec.behdasht.gov.ir
microbiology2012.blogfa.com


خبرگزاری آريا – تعداد دانشگاه هاي علوم پزشکي و زيرساخت هاي آموزش علوم پزشکي بعد از انقلاب ۷ تا ۱۰ برابر شده است


تعداد دانشگاه هاي علوم پزشکي و زيرساخت هاي آموزش علوم پزشکي بعد از انقلاب 7 تا 10 برابر شده است

خبرگزاري آريا- معاون آموزشي وزارت بهداشت با تاکيد بر اين که تعداد دانشگاه هاي علوم پزشکي، دندانپزشکي، داورسازي و تخت هاي بيمارستاني و اعضاي هيات علمي و دانشجويان رشته هاي علوم پزشکي از ابتداي انقلاب اسلامي تا کنون ۷ تا ۱۰ برابر شده است، گفت: در توليد علم، جايگاه ايران در ابتداي انقلاب ۱۰۱ از ۱۴۳ بوده که در حال حاضر در رتبه ۱۷ قرار داريم.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر باقر لاريجاني در نشست خبري به مناسبت دهه مبارک فجر با اشاره به اين که در حال حاضر در حوزه آموزش پزشکي در مسير تحول و نوآوري قرار گرفته ايم، افزود: بسياري از دانشکده ها و مراکز تحقيقاتي ما به طور جدي بسته هاي تحول را دنبال مي کنند و به سمت مرجعيت علمي و به سمت دانشگاه هاي نسل سوم مي روند.
دکتر لاريجاني با بيان اين که نتايج اعتباربخشي موسسه اي دانشگاههاي علوم پزشکي و اعتباربخشي آموزشي بيمارستان هاي آموزشي در بهمن ماه به دانشگاهها ابلاغ خواهد شد، افزود: نتايج اعتبار بخشي حدود ۲۰۰ بيمارستان آموزشي اعلام خواهد شد.
وي افزود: امسال تعدادي از اقدامات در ستاد وزارت بهداشت و دانشگاه هاي علوم پزشکي کشور انجام داديم و متناسب با ظرفيت مناطق آمايشي بسته هاي تحول و نوآوري در علوم پزشکي را گسترش مي دهيم و توسعه ماموريت ها به دانشگاه هاي علوم پزشکي را گسترش داديم و در سال گذشته ۵۰ ماموريت به دانشگاه هاي علوم پزشکي داده شد به طور مثال گسترش علوم توانبخشي به دانشگاه علوم بهزيستي، گسترش مرجعيت آموزش پزشکي به دانشگاه شهيد بهشتي و بحث اعتبار بخشي دانشگاه ها به دانشگاه علوم پزشکي ايران و بحث آينده نگاري نيز به دانشگاه علوم پزشکي کرمان داده شده است.
دکتر لاريجاني يکي ديگر از اقدامات حوزه آموزش وزارت بهداشت را سامان بخشي آموزش مهارتي در حوزه وزارتي بيان کرد و گفت: امسال در زمينه هاي مختلفي مهارت را افزايش داديم حتي براي مردم هم مثل منشي گري مطب و داروياري در داروخانه ها آموزش هايي در نظر گرفته شد و موسسه اي براي اين کار راه اندازي کرديم و همچنين انجام محاسبات نيروي انساني تخصصي براي ۵ سال آينده نيز صورت گرفته است.
معاون آموزشي وزارت بهداشت در ادامه ضمن اشاره به فعاليت دانشگاه علوم پزشکي مجازي در طي يکي دو سال اخير، افزود: از بهمن ماه امسال LMS کشوري نويد راه اندازي شده که تمام دانشگاه ها مي توانند برنامه هاي خود را به زبان هاي مختلف قرار دهند که البته تعدادي از دانشگاه ها اين فعاليت را آغاز کرده اند.
دکتر لاريجاني با بيان اينکه در دانشگاه هاي علوم پزشکي کشور به طرق مختلف براي ارتقا نسبت دانشجو به استاد تلاش مي کنيم، افزود: در حال حاضر ۱۴۰۰ عضو هيات علمي جديد به دانشگاه هاي علوم پزشکي کشور اضافه کرده ايم و در فراخوان جديد وزارت بهداشت حدود ۲ هزار عضو هيات علمي در دانشگاه هاي علوم پزشکي کشور توزيع مي شود.
معاون آموزش وزارت بهداشت افزود: همچنين ۲۰ درصد برنامه هاي آموزش را در اختيار مناطق آمايشي قرار داده ايم تا با توجه به نياز بومي آموزشهاي لازم هم داده شود.
دکتر لاريجاني در ادامه با بيان اينکه کمتر از ده هزار متخصص گروه پزشکي ايراني در مناطق مختلف دنيا مشغولا به فعاليت در مراکز درماني آن کشور هستند، افزود: ما علاقه مندهستيم اين افراد در ايران هم در مراکز درماني و بيمارستان ها زير نظر همکاران ما در مرکز درماني و بيمراستان ها فعاليت داشته باشند و حداقل ۶ ماه بتوانند فعاليت کنند.
وي در ادامه ضمن اشاره به اين که دانشگاه هاي علوم پزشکي خارجي متناسب با ارزيابي بين المللي مورد ارزيابي وزارت بهداشت قرار مي گيرند، افزود: ۶۴۵ دانشگاه علوم پزشکي خارج از کشور براي تحصيل از نظر وزارت بهداشت معتبر هستند.
دکتر لاريجاني افزود: فهرست دانشگاه‌هاي خارجي مورد تاييد وزارت بهداشت در سال تحصيلي ۱۹-۲۰۱۸ امروز بر روي سايت مرکز خدمات آموزشي وزارت بهداشت قرار مي گيرد و افرادي که از سپتامبر ۲۰۱۸ ميخواهند در دانشگاههاي خارجي شروع به تحصيل کنند بجز اين دانشگاهها وارد ساير دانشگاهها نشوند.
وي در ادامه با بيان اين که مرکز ملي آموزش هاي مهارتي مشغول فعاليت است، افزود: توسعه آموزش هاي مهارتي موجب اشتغال زايي در حوزه علوم پزشکي مي شود و دوره هاي مهارتي پرستاري در بيماري هاي قلبي، سرطان و سالمندان در دست بررسي است.
معاون آموزشي وزارت بهداشت ادامه داد: افراد در اين دوره ها تربيت مي شوند ولي مدرک دانشگاهي نمي‌گيرند و تنها گواهينامه مهارتي به ايشان اعطا مي شود.


خبرگزاری آريا – پيشگيري از سرطان سينه


پيشگيري از سرطان سينه

خبرگزاري آريا –
علت سرطان سينه سرطان سينه شايع‌ترين نوع سرطان در ميان زنان اروپايي است
سرطان سينه شايع‌ترين نوع سرطان در ميان زنان اروپايي است. با وجودي كه ميانگين بقاي پنج ساله -٨٢ درصد- طي ٣٠ سال گذشته به‌شدت بهبود يافته است، اما هنوز هم انتظار مي‌رود از هر هشت زن، يك زن دچار سرطان سينه شود. (اين مقدار ١٠٠ برابر كمتر از مردان است.) بسياري از عوامل خطرناك خارج از كنترل ماست؛ با بالا رفتن سن يا بلندي قد فرد پيشرفت اين بيماري بيشتر مي‌شود.
اگر چه ممكن است اين ويژگي‌ها به عواملي مانند رژيم غذايي در كودكي، كه به قد فرد در بزرگسالي مربوط است، نسبت داده شود اما يافته‌هاي تازه‌ترين تحقيقات نشان مي‌دهد كه زنان مي‌توانند تا حدي اين احتمالات را تغيير بدهند.
سوزانا بروان، پ‍ژوهشگر ارشد صندوق بين‌المللي تحقيقات سرطان در لندن، مي‌گويد: «اينكه مردم بدانند در برابر اين بيماري ضعيف نيستند، خيلي مهم است. گام‌هايي هست كه با برداشتن آنها مي‌توان به كاهش بروز خطر كمك كرد.» اوايل سال ٢٠١٧، صندوق بين‌المللي تحقيقات سرطان با همكاري انستيتوي امريكايي تحقيقاتي سرطان، ١٠٠ پژوهش را كه شامل اطلاعات ميليون‌ها زن از سراسر دنيا مي‌شود بررسي كرد. آنها شواهد محكمي دال بر كاهش خطر سرطان سينه با روش‌هاي سبك زندگي ساده كشف كردند. براون مي‌گويد: «براي سالم‌تر شدن هيچ‌وقت دير نيست. اما هر چه زودتر، بهتر.»
با اين روش‌ها مي‌توانيد خطر بروز اين بيماري را كمتر كنيد:
الكل خادم سرطان است
مصرف الكل فقط خطر ابتلا به سرطان‌هاي مختلف را، از جمله سرطان روده بزرگ و سرطان كبد، افزايش مي‌دهد. يك نوشيدني در يك روز احتمال پيشرفت سرطان سينه را تا ١٠ درصد افزايش مي‌دهد. با نوشيدن دو نوشيدني اين ميزان را دو برابر و به ٢٠ درصد مي‌رسد. جوليان كيم، سرطان‌شناس در موسسه CancerCare Manitoba، مي‌گويد: «بسياري از زنان با شنيدن اين خبر شوكه مي‌شوند. آنها الكل مصرف مي‌كنند و فكر مي‌كنند تاوان اين كارشان را نخواهند پرداخت.» الكل ميزان استروژن را بالا مي‌برد؛ استروژن مانند هورمون‌هاي ديگر، پيام‌هايي را كه مربوط به تقسيم سلولي است به مغز مي‌رساند. عامل طول عمر افزايش يافته استروژن با سرطان سينه در ارتباط است.
به همين دليل است كه تجربه نخستين عادت ماهيانه در ١٢ سالگي و تجربه يائسگي پس از ٥٥ سالگي از عوامل خطرناك اين بيماري به شمار مي‌روند. علاوه بر اين‌ها، وقتي الكل وارد سوخت و ساز بدن مي‌شود، به سمي به نام استالدهيد تبديل مي‌شود كه به دي ان‌‌اي صدمه مي‌زند و توانايي ما را براي اصلاح اين صدمه مخدوش مي‌كند.
ادواردو ازمبوجا، پزشك راهنماي گروه تحقيقاتي داروسازي سرطان سينه اروپا در انستيتو جولز بوردت بروكسل، مي‌گويد: «حتي مصرف كم الكل در طول روز هم خطر ابتلا به سرطان سينه را نسبت به كساني كه الكل مصرف نمي‌كنند، تا ٥ درصد افزايش مي‌دهد.»
فعاليت بدني داشته باشيد
ورزش خطر ابتلاي به سرطان سينه را كاهش و عدم فعاليت فيزيكي اين خطر را افزايش مي‌دهد. تاثيرات ايمني به عوامل مختلفي وابسته است؛ در دوره پس از يائسگي به سر مي‌بريد يا نه، آيا ميزان تمرينات ورزشي‌اي كه انجام مي‌دهيد، متناسب است يا سخت (سطح تناسب يا سختي ورزش با صحبت كردن راحت در حين انجام ورزش تعيين مي‌شود) و چه مقدار زمان به فعاليت بدني اختصاص مي‌دهيد.
دكتر جيانت وايديا، جراح سينه و استاد جراحي و سرطان‌شناسي دانشگاه كالج لندن، مي‌گويد: «هر چه بيشتر ورزش كنيد، خطر ابتلا به سرطان سينه را بيشتر كاهش داده‌ايد.» تحقيقات نشان مي‌دهد زناني كه در دوره پيش از يائسگي به سر مي‌برند و فعاليت بدني زيادي دارند اين خطر را تا ١٧ درصد كاهش مي‌دهند. حداقل ٣٠ دقيقه ورزش پرجست‌وخيز در روز را براي پيشگيري در نظر بگيريد اما به خاطر داشته باشيد كه هر نوع فعاليت بدني بهتر از عدم فعاليت است.
دكتر كريستين فريدريش، دكتر اپيدميولوژيك در سرويس سلامت آلبرتا كه در تعيين كيفيت و كميت عوامل تغيير و اصلاح انواع سرطان‌ها در سراسر كانادا نقش داشته است، مي‌گويد: «مي‌دانيم ورزش هم خطر ابتلا به حداقل ١٣ نوع سرطان را كاهش مي‌دهد.» ظاهرا با فعاليت‌هاي بدني گوناگوني مي‌توان ايمني جسم را در برابر سرطان سينه فراهم‌ آورد. ورزش سطح استروژن زناني را كه در دوره يائسگي به سر مي‌برند، پايين مي‌آورد و سيستم ايمني بدن آنها را بهبود مي‌بخشد. در معرض نور خورشيد قرار گرفتن و دريافت ويتامين دي نيز مي‌تواند تغيير شگرفي را پيش آورد. هر چند مطالعات بيشتري براي فهم تاثير گونه‌هاي مختلف فعاليت بر سلول‌هاي بدن لازم است.
افزودن برنامه ورزشي به زندگي آشفته و شلوغ‌، چالش‌برانگيز است اما شاون چيري، مدير ارشد بهبود سلامت در انجمن سرطان كانادايي، مي‌گويد مي‌توانيم تاثيرات اين تغيير رويه را در محل كار و در شهرها اعمال كنيم؛ كارمندان مي‌توانند از تخفيف‌هاي عضويت در باشگاه استفاده كنند يا راه‌هايي براي افزايش سطح فعاليت در محل كار بيابند. شهرها مي‌توانند مسيرهايي براي دوچرخه‌سواري تعبيه كنند. او مي‌گويد: «بدين شكل محيط زيست اين افراد را تشويق مي‌كند فعاليت بدني بخشي از روزشان باشد.»
كنترل وزن در دوران يائسگي
داشتن اضافه وزن يا چاقي در بزرگسالي عامل خطرناك مشهودي براي سرطان سينه در دوران بعد از يائسگي است (مقوله‌اي كه شامل اغلب موارد مي‌شود؛ ٨٣ درصد سرطان‌هاي سينه پس از ٥٠ سالگي تشخيص داده مي‌شوند) . افزايش وزن پس از يائسگي احتمال ابتلاي به سرطان سينه را افزايش مي‌دهد. دكتر جوليان كيم، در موسسه CancerCare Manitoba مي‌گويد: «هر ١٠ كيلوگرمي كه در دوران يائسگي به وزن بدن اضافه مي‌شود با ١٨ درصد افزايش خطر نسبي ابتلا به سرطان سينه مرتبط است. » («خطر نسبي» به اين معناست كه شما ١٨ درصد بيشتر از ديگراني كه همسن شما هستند و شكل بدني شما را دارند اما وزن اضافه نكرده‌اند، مستعد ابتلا به سرطان سينه هستيد.
داشتن وزن سالم بطور پيوسته شما را در برابر گونه‌هاي ديگر سرطان، ديابت، بيماري‌هاي قلبي و سكته محافظت مي‌كند.) دكتر ازمبوجا مي‌گويد: «شواهد محكمي براي مرتبط كردن چاقي با سرطان وجود دارد.» ورزش كردن مشخص مي‌كند كه چرا وزن به تنهايي بر خطر ابتلا به سرطان سينه تاثيرگذار است.
هر چند پس از دوران يائسگي، بافت‌هاي چربي منبع اصلي استروژن به شمار مي‌روند. محققان رابطه‌هايي ميان چاقي و التهاب مزمن بافت‌هاي چربي كه ممكن است مسوول خطر سرطان فزاينده در سينه باشد، يافته‌اند. همين امر در مورد ميزان بالاي انسولين به كار مي‌رود. علت اين امر هر چه كه باشد، كنترل وزن، به خصوص پس از يائسگي، شما را در برابر سرطان سينه محافظت مي‌كند.
علت سرطان سينه
ورزش خطر ابتلاي به سرطان سينه را كاهش و عدم فعاليت فيزيكي اين خطر را افزايش مي‌دهد
پيشگيري با يك قرص
دكتر جوليان كيم از CancerCare Manitoba مي‌گويد: «از ميان سرطان‌هاي شايع‌تر- مانند ريه و روده- فقط يك نوع سرطان هست كه مي‌توان با دارو از بروز آن پيشگيري كرد و آن هم سرطان سينه است. » تاموكسيفن و رالوكسيفن كه مانع‌گيرنده‌هاي استروژن در سلول‌هاي سينه مي‌شوند، تا ٥٠ درصد خطر نسبي را كاهش مي‌دهند. اكزمستين و آناستروزول (exemestane and anastrozole) مي‌توانند باقي‌مانده استروژن را در زناني كه دوره يائسگي را پشت سر گذاشته‌اند، پايين بياورند كه همين امر مي‌تواند به كاهش ٦٥ درصدي «خطر نسبي» بينجامد.
از درمان با تعويض هورمون اجتناب كنيد
درمان با تعويض هورمون براي درمان نشانه‌هاي يائسگي، كه با ميزان رو به افول استروژن مشاهده شده مانند گرگرفتگي، اختلال در خواب و خشكي، واژن به كار مي‌رود. اين درمان شامل مصرف قرص يا برچسب مكمل استروژن- كه گاهي با هورمون ديگري به نام پروژستين تركيب شده است- مي‌شود. اما متخصصان تخمين زده‌اند كه درمان با تعويض هورمون، كه سطح استروژن زناني را كه در دوره بعد از يائسگي قرار دارند بالا مي‌برد، و ١٥ درصد بروز موارد جديد سرطان سينه را شامل مي‌شود.
دكتر وايديا مي‌گويد: «تصميم به مصرف داروهاي تعويض هورمون، تصميم پيچيده‌اي است كه زنان بايد با مشورت دكتر متخصص به اين نتيجه برسند. اين داروها خطر ابتلا به سرطان سينه را افزايش مي‌دهند اما بهبودي شگرفي به كيفيت زندگي برخي زنان با نشانه‌هاي يائسگي دشوار مي‌بخشد. هر زن بايد به‌شدت مزايا و عوارض اين داروها را در نظر بگيرد تا با دكترش به نتيجه برسد.»
دكترتان وابسته به علائمي كه در بدن‌تان مشاهده مي‌كند، بايد درمان استروژن موضعي را پيشنهاد دهد كه شامل دوز پايين استروژن واژني مي‌شود و خطر كمتري دارد؛ چراكه استروژن بسيار كمي وارد گردش خون شما مي‌شود. اگر انجام درمان با تعويض هورمون را انتخاب كرده‌ايد، اين درمان را تا حد امكان در كوتاه‌ترين زمان انجام دهيد تا بيشتر از ٥ سال زمان نبرد. خطر پيشرفت سرطان سينه چند سال پس از قطع مصرف داروها با تعويض استروژن از بين مي‌رود.
دكتر ازمبوجا مي‌گويد: «درمان تركيبي استروژن/پروژسترون وقتي بيشتر از سه تا ٥ سال استفاده شود، بيشترين خطر را در پي دارد. بنابراين اگر شما و دكترتان مزاياي اين درمان را به خطرات آن ترجيح داديد، مصرف آن را بيشتر از اين مدت زمان طولاني نكنيد.» ازمبوجا در ادامه مي‌گويد: «اگر دچار اضافه وزن هستيد، رژيم بگيريد و حدود ٨ ساعت در هفته ورزش كنيد و همين موارد براي كم كردن چند كيلو كافي است. كاهش وزن نه تنها به شما احساس خوشايندي مي‌دهد بلكه خطر ابتلا به سرطان سينه را هم كاهش مي‌دهد.»
منبع: روزنامه اعتماد



1 195 196 197 198 199 202