Tag Archives: دارد

دوچرخه سواری برای سلامت جنسی خطر دارد؟


هفته نامه سلامت – دکتر علی ملائکه: دوچرخه سواری راهی عالی برای جابجایی و همچنین شکلی عالی از ورزش است که سودمندی های بهداشتی مشابه پیاده روی، دویدن نرم، شنا کردن و سایر فعالیت های جنسی هوازی دارد، اما برخی مردان و زنان از دوچرخه سواری پرهیز می کنند زیرا نگران هستند که این فعالیت به اندام های تناسلی شان آسیب بزند و کارکرد جنسی شان را مختل کند.

برخی بررسی های علمی نیز تاکنون شواهدی در حمایت از این نگرانی به دست داده اند که ممکن است نشستن طولانی مدت روی زین دوچرخه با فشار روی اعصاب تناسلی بر سلامت جنسی تاثیر بگذارد اما این شواهد بیشتر در مورد افرادی بوده است که زیاد دوچرخه سواری می کنند. از سوی دیگر، کارهای بسیاری وجود دارد که می توانید برای محافظت از سلامت جنسی خود حین دوچرخه سواری انجام دهید تا مجبور به قطع این ورزش سودمند نشوید.

هنگامی که برای مدت طولانی روی زین دوچرخه می نشینید زین روی میان دوراه (ناحیه میان مقعد و آلت تناسلی) فشار می آورد. میان دوراه پر از شریان ها و اعصابی است که خون اکسیژن دار و حس را به آلت شما می رسانند. برای این که مرد به نعوظ برسد، تکانه های عصبی پیام های برانگیختگی را از مغز به آلت می فرستند. این پیام های عصبی باعث شل شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون از طریق شریان ها به آلت تناسبی می شوند. هر مشکلی که در اعصاب، رگ های خونی یا هر دوی آنها وجود داشته باشد، باعث اشکال در ایجاد نعوظ در مرد می شود.

دوچرخه برای سلامت جنسی خطر دارد؟

پژوهش هایی که دوچرخه سواری را برای سلامت جنسی مضر می دانند

در طول دهه های اخیر، برخی پژوهش ها نشان داده اند بعضی دوچرخه سواران احتمالا دچار آسیب به «عصب شرمگاهی» (عصب پرندال) می شوند که شامل عصب اصلی میان دوراه است و شریان شرمگاهی که خون را به آلت تناسلی می رساند، در نتیجه مشکلات جنسی در آنها ایجاد می شود. پژوهشگران نروژی ۱۶۰ مرد را که پس از شرکت در یک تور دوچرخه سواری بیش از ۵۰۰ کیلومتری پرسشنامه پر کرده بودند، مورد ارزیابی قرار دادند. یک پنجم این مردان از بی حسی در آلت تناسلی شکایت داشتند که در برخی از آنها بیش از یک هفته طول کشیده بود ۱۳ درصد، (۲۱ مرد) دچار ناتوانی نعوظی شده بودند که عموما بیش از یک هفته طول کشیده بود.

پژوهشگران در انستیتوی ملی ایمنی و سلامت شغلی (NIOSH) آمریکا ۱۷ عضو پلیس گشت دوچرخه سوار در یکی از ایالت های این کشور را بررسی کردند. این مردان هر روز به طور میانگین ۵٫۵ ساعت روی زین می نشستند. تقریبا همه این افراد گاه به گاه بی حسی تناسلی را تجربه کرده بودند. افرادی که بیشتر از همه دوچرخه سواری کرده بودند در معرض بیشترین خطر اختلال کارکرد نعوظی قرار داشتند و مردانی که بیشترین فشار را روی صندلی زین های وارد آورده بودند بیشترین مشکلات جنسی را داشتند. این پژوهشگران در پیگیری های بعدی دریافتند افسران گشت دوچرخه سوار که از زین بدون دماغه استفاده کرده بودند

نسبت به آنهایی که از زین استاندارد استفاده کرده بودند بی حسی تناسلی بسیار کمتری را گزارش کرده اند. گروهی از این پژوهشگران همین انستیتو رابطه میان دوچرخه سواری و کارکرد جنسی را در زنانی که به طور میانگین ۲ ساعت در چند روز هفته دو چرخه سواری میکردند بررسی کردند. این زنان در مقایسه با زنانی که چند روز در هفته می دویدند، کاهش حس در ناحیه تناسلی را تجربه کردند. این گروه پژوهشگران در بررسی بعدی دریافتند زمین های باریک و زین های به اصطلاح برش داده شده (cut-out) باعث افزایش فشار بر میان دو راه (منطقه میان مقعد و دستگاه تناسلی) می شوند.

دوچرخه برای سلامت جنسی خطر دارد؟

بازخوانی پژوهش جدیدی که نتایج متضادی با پژوهش های قبلی دارد

با وجود این یافته های پیشین یک بررسی جدید در انگلیس که نتایج آن به تازگی منتشر شد، نشان می دهد دوچرخه سواری اثری منفی بر سلامت جنسی یا کارکرد ادراری مردان ندارد. پژوهشگران در این بررسی دوچرخه سواران را با دونده ها و شناگران مقایسه کردند و دریافتند سلامت جنسی و ادراری این دو گروه تفاوتی با یکدیگر ندارند. به گفته این پژوهشگران این یافته ها در تضاد با یافته های بررسی های پیشین است که نشان می دادند دوچرخه سواریم می تواند اثر منفی بر کارکرد جنسی مردان بگذارد. سودمندی های دوچرخه سواری بسیار بیشتر از این خطرات است.

در این بررسی، حدود ۲ هزار و ۷۷۴ دوچرخه سوار از بریتانیا، آمریکا، کانادا، استرالیا و نیوزیلند، همراه ۵۳۹ شناگر و ۷۸۹ دونده با استفاده از مجموعه ای از پرسشنامه ها که سلامت جنسی و کارکرد ادراری را اندازه می گرفتند، مورد تحقیق قرار گرفتند.به گفته این پژوهشگران، سلامت، جنسی و کارکرد ادراری در هر ۳ گروه همانند بودند، البته برخی دوچرخه سواران بیشتر در معرض خطر «تنگی پیشابراه» قرار گرفته بودند. تفاوت آماری معناداری از لحاظ سلامت جنسی و ادراری میان دوچرخه سواران با شدت بالا – آنهایی که برای بیش از ۲ سال، بیش از ۳ بار دو هفته دوچرخه سواری کرده و به طور متوسط ۴۰ کیلومتر پیموده بودند – و دوچرخه سواران تفریحی وجود نداشت.

به گفته این پژوهشگران نتیجه کارشان در «مجله اورولوژی» منتشر شده، بررسی های پیشین فاقد گروه مقایسه بوده و به علت اندازه های کوچک نمونه های شان محدودیت داشته اند. بنجامین بریر اتز بخش بیماری های ادراری دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو و سرپرست این پژوهش گفت: «دوچرخه سواری سودمندی های قلبی – عروقی فراوانی دارد و فشار کمی روی مفاصل می آورد.» او افزود: «سودمندی های بهداشتی که نصیب دوچرخه سواران می شود، بسیار بیشتر از خطرات بهداشتی احتمالی آن است.» این بررسی نشان داد دوچرخه سواران به طور قابل توجهی از لحاظ آماری مهران های بالاتری از بی حسی تناسلی گزارش می کنند.

اما بر اساس یافته های این بررسی، در دوچرخه سوارانی که بیش از ۲۰ درصد زمان سواری شان را در حالت ایستاده می گذارند. این میزان به طور قابل توجهی کاهش می یافت. به گفته این پژوهشگران در بررسی های آینده باید توجه دقیق تری به این موضوع شود که آیا بی حسی تناسلی گزارش شده به وسیله دوچرخه سواران ممکن است پیش بینی کننده مشکلات جنسی در ادامه زندگی باشد یا نه؟

نظارت آماری معناداری از لحاظ سلامت جنسی و ادراری میان دوچرخه سواران با شدت بالا – آنهایی که برای بیش از ۲ سال، بیش از ۳ بار در هفته دوچرخه سواری کرده و به طور متوسط ۴۰ کیلومتر پیموده بودند – و او دوچرخه سواری تفریحی وجود نداشت. به گفته پژوهشگران که نتیجه کارشان در «مجله اورولوژی» منتشر شده، بررسی های پیشین فاقد گروه مقایسه بوده و به علت اندازه های کوچک نمونه های شان محدودیت داشته اند.

دوچرخه برای سلامت جنسی خطر دارد؟

۱۰ فرمان محققان به دوچرخه سواران

جدا از این که نتیجه تحقیقات در آینده چه باشد، ضروری نیست به علت نگرانی از آثار بر کارکرد جنسی دوچرخه سواری را کنار بگذارید. راه حل های ساده ای وجود دارد که می توان به وسیله آنها این چرخه معیوب احتمالی را که به علت آن دوچرخه سواری ممکن است با فشار بر اعصاب ناحیه تناسلی باعث اختلال کارکرد جنسی شود، شکست؛ از جمله:

از زین های با دماغه دراز باریک استفاده نکنید. از زین های پهن که به مقدار کافی حاوی بالشتک باشند استفاده کنید. زین های مخصوص پر شده با ژل و جاذب ضربه نیز در بازار در دسترس هستند.

زین دوچرخه را به سمت بالا شیب ندهید زیرا این کار باعث افزایش فشار بر منطقه میان دو راه می شود که اعصاب تناسلی از آن می گذرند.

ترتیبی دهید که زین در ارتفاع مناسبی قرار بگیردم تا پاهای تان هنگامی که پدال را پایین می آورد، در قسمت زانوها به طور کامل باز نشود.

برای حفاظت بیشتر، پوشیدن شلوارهای بالشتک دار مخصوص دوچرخه سواری را در نظر داشته باشید.

میله های فرمان دوچرخه ها را بالا ببرید، تا قامت تان هنگامی که روی زین می نشینید، راست تر شود.

هنگام دوچرخه سواری های طولانی موقعیت نشستن تان را تغییر دهید و وقت های استراحت تعیین کنید.

درباره نشانه های هشدار دهنده اولیه هوشیار باشید. اگر احساس مورمور یا بی حسی در اندام های تناسلی خود می کنید، از دوچرخه تان پیاده شوید. اگر این مشکل حتی با وجود استفاده از زین پهن بالشتک دار و در موقعیت درست ادامه پیدا کرد، باید استفاده از دوچرخه ثابت را در نظر بگیرید.

شاید بهترین شیوه این باشد که به طور انحصاری برای بهبود وضعیت بدنی تان بر دوچرخه سواری تکیه نکنید و آن را بخشی از یک برنامه تناسب بدنی متعادل قرار دهید.

انجام متناوب دوچرخه سواری با پیاده روی، دویدن آرام یا شنا کردن هم یک راه حل دیگ راست. همچنین می توانید از دوچرخه ثابت، تردمیل دستگاه الیپتیکال، نوار بالابر یا دستگاه پله نورد استفاده کنید.

اگر به دوچرخه سواری علاقه دارید، آن را با این فعالیت ها دربیامیزید. رعایت احتیاطاتی ساده تضمین خواهد که علاقه شما به ورزش با سایر جنبه های مهم زندگی تان تداخلی ایجاد نمی کند.

منبع: Harvard Health Letter


خبرگزاری آريا – چند ماده غذايي که بيشتر از شير کلسيم دارد


چند ماده غذايي که بيشتر از شير کلسيم دارد

خبرگزاري آريا – معمولا وقتي صحبت از افزايش دريافتي کلسيم است، افزايش مصرف شير به ذهن بسياري از ما خطور مي‌کند.
به گزارش جام جم، هرچند شير منبع بسيار خوبي از کلسيم براي کودکان و بزرگسالان است، اما شايد تعجب کنيد اگر بدانيد بسياري ديگر از مواد غذايي حاوي ميزان کلسيم بيشتري نسبت به شير هستند. اگر ميانه خوبي با طعم شير نداريد، مي‌توانيد مواد غذايي زير را جايگزين آن کنيد:
نخود: يک فنجان نخود علاوه بر فيبر و پروتئين، حاوي ۳۱۵ ميلي‌گرم کليسم است. مي‌توانيد اين ماده غذايي مفيد را به اشکال مختلف بوداده، بخارپز يا سرخ شده به رژيم غذايي خود اضافه کنيد.
بادام: بادام فوايد فراواني دارد؛ يکي از مهم‌ترين آنها کلسيم فراوان آن است. سه‌چهارم فنجان بادام حاوي حدود ۳۲۰ ميلي‌گرم کلسيم است. بادام خيس شده خواص سالم‌تري دارد.
دانه چيا: دانه‌هاي چيا اخيرا به يک ماده غذايي پرطرفدار تبديل شده‌است. صد گرم از اين دانه‌ها حاوي حدود ۶۳۱ ميلي‌گرم کلسيم است که ميزان بسيار زيادي است. اضافه کردن دانه‌هاي چيا به سالاد و غذاها مي‌تواند خواص مغذي آنها را به ميزان زيادي افزايش دهد.
آب پرتقال: يک ليوان آب پرتقال طبيعي، بويژه اگر هنگام صبح مصرف شود ماده غذايي بسيار سالمي است که حاوي ۳۵۰ ميلي‌گرم کلسيم است.
سبزيجات داراي برگ تيره: اسفناج يک ماده غني از کلسيم است که مصرف آن براي تقويت استخوان‌ها و پيشگيري از پوکي استخوان ضروري است. يک فنجان اسفناج حاوي ۳۹۴ ميلي‌گرم کلسيم است.
توفوي سفت: يک فنجان توفوي سفت حاوي ۸۶۱ ميلي‌گرم کلسيم است. بهترين راه مصرف توفو، تفت دادن و اضافه کردن آن به سالاد است.
انجير خشک: يک و نيم فنجان انجير خشک حاوي ۳۲۰ ميلي‌گرم کلسيم است. انجير خشک همچنين ميزان انرژي بالايي دارد بنابراين اگر نگران افزايش وزن هستيد از مصرف زياد آن خودداري کنيد.


رابطه جنسی اول صبح، چه فوایدی دارد؟


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: تردیدی نیست که یکی از بهترین کارهایی که بعد از بیدار شدن از خواب می‌توان انجام داد نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه است، اما آیا می‌دانید که شروع روز با رابطه‌ی جنسی نیز بسیار عالیست؟!
بله درست است که معملا صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید مشغله‌هایی دارید اما رابطه‌ی جنسی صبحگاهی کمک‌تان می‌کند آرام شوید و روز کاری و پرمشغله‌تان را بهتر شروع کنید. رابطه‌ی جنسی سطح انرژی‌تان را بالا برده و استرس‌تان را تسکین می‌دهد. رسیدن به ارگاسم مسلما حال‌تان را خوب می‌کند و بهتر از همه‌ی اینها، به همسرتان نزدیک‌تر می‌شوید.

برای اینکه صبح بعد از بیدار شدن از خواب رابطه‌ی جنسی نداشته باشید هیچ دلیلی وجود ندارد و برای‌تان می‌گوییم چرا بهتر است رابطه‌ی جنسی را در روتین صبحگاه‌تان قرار دهید.

چرا بهترین زمان رابطه‌ی جنسی صبح‌ است

فوایدی باورنکردنی

علم نیز فواید رابطه‌ی جنسی صبحگاهی را تائید کرده است:

بدن‌تان آماده است

صبح بهترین زمان برای فعالیت جنسی است زیرا بدن‌ برای این کار آماده است. صبح‌ها، استروژن و تستوسترون در بالاترین سطح خود هستند. حالا چرا این مسئله مهم است؟ مطالعه‌ای دریافته که میل جنسی شما تحت تاثیر میزان هورمون‌های‌تان است؛ هر چه بیشتر باشند، سرحال‌تر و شنگول‌ترید!

رابطه‌ی جنسی طولانی‌تری خواهید داشت

باز هم پای هورمون‌ها درمیان است؛ هر چه تستوسترون بیشتر باشد، کیفیت رابطه‌ی جنسی نیز بیشتر خواهد بود. بالا بودن سطح تستوسترون، میل جنسی مردانه را بیشتر کرده و عملکرد جنسی او را بهتر می‌کند. طبق مطالعات انجام شده هر چه تستوسترون بیشتر باشد، قدرت نعوظ بیشتر خواهد بود.

اوکسی توسین ترشح می‌کنید

رابطه‌ی جنسی صبحگاهی می‌تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک‌تر کند. رابطه‌ی جنسی هورمون اوکسی توسین تولید می‌کند که به هورمون عشق نیز معروف است. اکسی توسین، هورمونی در مغز است که عشق و پیوند عاطفی را کنترل می‌کند. وقتی حین رابطه‌ی جنسی اکسی توسین ترشح می‌شود شما احساس عشق و ارتباط قوی‌تری با همسرتان می‌کنید.

استرس‌تان را کم می‌کند

دوست ندارید از شر استرس خلاص شوید؟ مطالعه‌ای دریافته فعالیت‌های جنسی و لذتبخش می‌توانند هورمون استرس را کم کنند. یعنی برقراری رابطه‌ی جنسی قبل از رفتن به محل کار و …، می‌تواند برای بقیه‌ی روز، آرامش خاصی به شما بدهد.

اندورفین ترشح می‌کنید

رابطه‌ی جنسی باعث ترشح اندورفین می‌شود؛ یعنی همان هورمون جادویی ضد درد در بدن که حال‌تان را خوب می‌کند. به همین دلیل است که بعد از رابطه‌ی جنسی احساس شادی می‌کنید. پس چرا روزتان را با حال خوب و احساس شادی شروع نکنید؟

نوعی ورزش محسوب می‌شود

درست است که رابطه‌ی جنسی ممکن است معادل یک ساعت دویدن روی تردمیل نباشد اما باز هم نوعی ورزش است. با فعالیت جنسی می‌توانید در هر دقیقه ۵ کالری بسوزانید. این مقدار معادل کالری سوزی یک پیاده روی است. دوست ندارید با یک فعالیت لذت بخش صبحگاهی ۷۵ کالری بسوزانید؟

برای مغزتان خوب است

می‌خواهید مغزتان را تقویت کنید؟ رابطه‌ی جنسی صبحگاهی جواب‌تان است. مطالعات زیادی نشان داده‌اند فعالیت‌های جنسی موجب ترشح گروهی از فرارسان‌های عصبی و هورمون‌ها می‌شود (مخصوصا دوپامین که هورمون حال ِ خوب است) که برای سلامت مغز و تقویت ادراک مفیدند.

تقویت سیستم ایمنی

بله درست است که ویتامین C برای سیستم ایمنی عالی است، اما رابطه‌ی جنسی در صبح نیز همینطور است! تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت کشف کرد که رابطه‌ی جنسی می‌تواند با تحریک کردن دفاع طبیعی بدن در برابر باکتریها، ویروس‌ها و میکروبها، سیستم ایمنی را تقویت کند.

کمک‌تان می‌کند جوانتر به نظر برسید

رابطه‌ی جنسی صبحگاهی می‌تواند سرچشمه‌ی جوانی باشد. برخی از کارشناسان عقیده دارند رابطه‌ی جنسی، کلید جوان به نظر رسیدن است زیرا اوکسی توسین، بتا اندورفین و سایر مولکول‌های التهابی را تولید می‌کند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که رابطه‌ی جنسی سه بار در هفته می‌تواند شما را سالها جوانتر جلوه بدهد.

چطور امکان رابطه‌ی جنسی صبحگاهی را فراهم کنید؟

البته روابط جنسی که بدون برنامه‌ی قبلی انجام می‌شوند بسیار عالی هستند اما همیشه هم لازم نیست در لحظه تصمیم به این کار بگیرید. شما می‌توانید فعالیت جنسی را وارد برنامه‌ی خود کنید و باز هم لحظاتی پرشور و هیجان بیافرینید.

نگران وقت‌تان هستید؟

برقراری رابطه‌ی جنسی صبح زود ممکن است رویتن صبحگاهی‌تان را بهم بزند اما نیازی نیست اینطور باشد. شما می‌توانید آلارم ساعت را ۲۰ دقیقه زودتر تنظیم کنید (یا یک ساعت) و قبل از اینکه دوش بگیرید فعالیت جنسی داشته باشید. یا هر زمان که آلارم ساعت به صدا درآمد به جای اینکه اسنوز را بزنید و دوباره بخوابید، دست به کار شوید!

فکر می‌کنید صبح زود خسته و خواب آلودید؟

مطمئنا صبح خواب آلود و سست هستید، چه کسی نیست؟! اما به این معنی نیست که نتوانید از فعالیت جنسی لذت ببرید. پوزیشن‌هایی را انتخاب کنید که فعالیت زیادی را نمی‌طلبند.

میل جنسی ندارید؟

پاسخ یک کلمه است: پیش نوازی! بیشتر همدیگر را تحریک کنید و به پیش نوازی اهمیت بیشتری بدهید. مطمئن باشید با این کار تمایل جنسی‌ قدرتمندی سراغ‌تان خواهد آمد!

نگران بوی بد دهان‌تان هستید؟

هیچکس از بوی بد دهان خوشش نمی‌آید اما اجازه ندهید این مانع فعالیت جنسی‌تان شود. کنار تختخواب‌تان نعنا نگه دارید و بعد از بیدار شدن کمی از آن بجوید، یا پوزیشن‌هایی را انتخاب کنید که رو در رو نباشید.


خبرگزاری آريا – سيگار و قليان چه ضررهايي دارد؟


سيگار و قليان چه ضررهايي دارد؟

خبرگزاري آريا – سيگار در خانم و آقا باعث ناباروري و در پوست باعث پيري زودرس و تيره شدن رنگ آن مي‌شود.
به گزارش جام جم، سيگار کشيدن چه عوارضي بر سلامت فرد به جا مي‌گذارد؟ مصرف مواد دخاني بر تمام قسمت‌هاي بدن و همه اندام‌ها تاثيرگذار است‌. مهم‌ترين آن، عروق بدن است‌. وقتي فرد سيگار مي‌کشد خون او غليظ مي‌شود. سيگار باعث ضخيم شدن جدار عروق مي‌شود و همه اينها باعث مختل‌شدن خون رساني به عضو مي‌شود. اين اتفاق در عروق ريه باعث پاره شدن الوئول‌هاي (حبابچه‌ها) ريه مي‌شود و در نتيجه اين الوئول‌ها کارايي خود را از دست مي‌دهند و فرد به بيماري آمفيزم دچارمي شود.
عوارض قليان بر ارگان‌هاي بدن چيست؟
عوارض قليان چند برابر سيگار است. قليان سرطان زبان را افزايش مي‌دهد و اين عارضه در افرادي که قليان مي‌کشند، بيشتر از سيگاري‌ها اتفاق مي‌افتد‌. قليان و سيگار ابتدا در دستگاه تنفس فوقاني ايجاد عوارض مي‌کنند و بيماري لثه ـ شانس آلرژي بيني و شانس سرطان حنجره را افزايش مي‌دهند.
خطر سرطان سروگردن را بالا مي‌برند. قليان و سيگار در ايجاد مزه بد در دهان نقش دارد. حس چشايي در اين افراد دچار مشکل مي‌شود. بوي بد دهان ايجاد مي‌کند. در دستگاه تنفس تحتاني هم ريسک سرطان ريه را بالا مي‌برد.
چرا در فردي که ۳۰سال است سيگار مي‌کشد علائمي مشاهده نمي‌شود، اما اطرافيان او مثلا همسر و فرزندنش دچار بيماري ريوي شده‌اند؟
اين فرد اگر بررسي شود قطعا مشکل دارد. ممکن است به ظاهر علامتي نداشته باشد، اما ممکن است يکدفعه مشکلش مشخص شود.
آيا بين مصرف قليان و مشکل گوارشي ارتباطي وجود دارد؟
بله. قليان روي دستگاه گوارش هم تاثيردارد. در مصرف‌کننده قليان يکي از مشکلات بسيار شايع برگشت اسيد معده است و اين خودش باعث سرفه و تنگي نفس مي‌شود. يکي ديگر از عوارض قليان ايجاد زخم معده است‌. قليان کشيدن، احتمال ابتلا به سرطان معده را افزايش مي‌دهد.
آيا سيگار کشيدن در بالکن يا حياط از ميزان عوارض ناشي از آن مي‌کاهد؟
اين افراد وقتي دود وارد ريه‌شان مي‌شود تا دو ساعت اثرات مخرب را همراه خود دارند. اين افراد تا دو ساعت نبايد وارد خانه شوند و نبايد کنار پنجره يا بالکن سيگار بکشند


خبرگزاری آريا – بيماري‌هاي روانپزشکي ريشه جسمي دارد


بيماري‌هاي روانپزشکي ريشه جسمي دارد

خبرگزاري آريا –
رئيس انجمن روانپزشکان ايران با‌انتقاد از اين که هنوز هم اطرافيان برخي بيماران، بيماري روانپزشکي را نوعي انگ و عيب مي‌دانند، اظهار کرد: اين در حالي است که بيماري روانپزشکي هم نوعي بيماري جسمي است که بر اثر تغييراتي در بدن و مغز ايجاد مي‌شود و ۸۰ درصد درمان‌هاي روانپزشکي به روش دارويي درمان مي‌شود.
احمد جليلي، رئيس کنگره سالانه انجمن روانپزشکان ايران با بيان اين‌که انگ‌زدايي از بيماران روانپزشکي و اتانازي از موضوعات مطرح در کنگره است، اظهار کرد: مسائل اقتصادي، اجتماعي و سياسي در بروز بيماري‌هاي رواني در جامعه موثر است، اما تشخيص بموقع و درمان زودهنگام مانع از مزمن شدن بيماري و خروج فرد از حلقه مولد مي‌شود.
بيماري رواني
وي با بيان اين‌که بيماري روانپزشکي هم نوعي بيماري جسمي است، گفت: به عنوان مثال در افسردگي، اضطراب، ‌اسکيزوفرني و بيماري‌هاي دوقطبي تغييرات بيوشيميايي در درون بدن و ريزساختارهاي نوروترنسميترها (واسطه‌هاي شيميايي) ايجاد مي‌شود که با دارودرماني برطرف مي‌شود.
رئيس انجمن روانپزشکان ايران با بيان اين‌که هم‌اکنون ۸۰ درصد درمان‌هاي روانپزشکي دارويي است، افزود: بيماري‌هاي روانپزشکي نبايد مخفي و به تابو مبدل شود.
دکتر جليلي درباره اتانازي (قتل از روي ترحم) هم گفت: اين پديده ريشه در سوگندنامه بقراط دارد.در حال حاضر در هلند و بلژيک اين موضوع جنبه قانوني پيدا کرده است، در حالي که در کشورهايي مثل ايالات‌متحده آمريکا و استراليا غيرقانوني است
وي گفت: ‌مرگ‌هاي مغزي در کشور به لحاظ حقوقي، قانوني و اخلاق پزشکي قابل بحث است.دکتر محمد اربابي دبير علمي کنگره هم با بيان اين‌که در جامعه ديد خوبي نسبت به بيماران روانپزشکي وجود ندارد، افزود: بسياري از افراد از پذيرش بيماران روانپزشکي خودداري مي‌کنند و آنان از بسياري از حقوق‌هاي اجتماعي خود محرومند.
بيماري رواني
وي درباره اتانازي هم گفت: با وجود درمان‌هاي پيشرفته براي بيماري‌هاي صعب‌العلاج هنوز عده‌اي حاضر به تحمل رنج ناشي از بسياري از بيماري‌ها نيستند و اين به عهده پزشک است که با توجه به فرهنگ حاکم و شرايط اجتماعي اين خواسته را بپذيرد يا نه.
دبير علمي کنگره سالانه انجمن روانپزشکان با بيان اين‌که مي‌توان از ارث به عنوان عوامل موثر در بروز بيماري‌هاي روانپزشکي ياد کرد، افزود: چنانچه والدين به اسکيزوفرني مبتلا باشند احتمال ابتلاي فرزندان ۱۲ درصد است که البته اين ميزان در اختلالات خلقي و شخصيتي متفاوت است.
اربابي به وجود ۲ نوع درمان ريشه‌کني و کنترل اشاره کرد و يادآور شد: برخي از بيماري‌هاي روانپزشکي نظير افسردگي کاملا درمان و برخي نظير اسکيزوفرني و اختلالات دوقطبي تحت کنترل خواهند بود.


خبرگزاری آريا – مصرف خودسرانه ريتالين عوارض رواني به همراه دارد


مصرف خودسرانه ريتالين عوارض رواني به همراه دارد

خبرگزاري آريا- معاون دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت با بيان اينکه مصرف ريتالين به بهانه امتحان توجيه علمي ندارد، به ايجاد عوارض جسماني و رواني ناشي از مصرف اين دارو تاکيد کرد و گفت: عدم تعادل روحي و رواني و حالات زودگذر عاطفي، از عوارض کوتاه مدت اين گونه مواد و داروها است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، علي اسدي درخصوص مصرف قرص ريتالين هشدار داد و گفت: داروي ريتالين، حتما بايد با تشخيص پزشک متخصص تجويز و مصرف شود.
وي با بيان اينکه اين دارو معمولا براي بيماراني که دچار نقص توجه و ADHD هستند، تجويز مي شود، خاطرنشان کرد: مصرف قرص ريتالين مانند تمام داروها، داراي عوارض است و اين عوارض در دانش آموزان و دانشجويان که در ايام امتحانات از دارو استفاده مي کنند، شديدتر است، چراکه ترک و مصرف ريتالين به تناوب، افراد را دچار اعتياد به مصرف آن مي کند.
اسدي با بيان اينکه دانش آموزان و دانشجويان نبايد به بهانه امتحان و افزايش هوشياري به مصرف دارو و موادي از اين قبيل، روي بياورند، خاطرنشان کرد: چنانچه دوز مصرف ريتالين کم و زياد شود، بر ابعاد جسماني و رواني فرد آسيب وارد مي کند، اينگونه داروها براي درمان اختلالات شديد توجه و تمرکز تجويز مي شود، بنابراين داراي ترکيبات قوي است، لذا مصرف و قطع خودسرانه آن به افسردگي و پرخاشگري فرد منجر مي شود، بنابراين مصرف ريتالين به بهانه امتحان توجيه علمي ندارد.
معاون دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت بيان کرد: داروي ريتالين داراي عوارض کوتاه مدت و درازمدت است، اختلالات رواني، خلقي، رفتاري و تکانه‌ اي، انجام رفتارهاي بي ‌پروا و بي‌ محابا مانند رانندگي‌ هاي شبانه برخي جوانان در اتوبان ها، بي‌ توجهي به اطرافيان، سرخوشي، عدم تمرکز، پرش افکار، بي‌ خوابي که منجر به خستگي و خماري مي ‌شود، همچنين افسردگي پس از اتمام دوره مصرف، افکار پارانوئيد و سوء ظن نسبت به دوستان، اطرافيان و خانواده و پرخاشگري فيزيکي از مهمترين عوارض بلند مدت مصرف اين مواد است، همچنين عدم تعادل روحي و رواني و حالات زودگذر عاطفي از عوارض کوتاه مدت اين گونه مواد و داروها است.
وي درخصوص راهکارهاي مطالعه موثر در ايام امتحانات گفت: برخي از دانش آموزان و دانشجويان، در طول ترم، دروس و مطالب امتحاني را مطالعه نمي کنند و در شب امتحان به يکباره با حجم وسيعي از مطالب نخوانده روبرو مي شوند که اين پروسه اشتباهي است.
اسدي افزود: اين افراد بايد توجه داشته باشند که روش هاي مطالعه علمي استفاده کنند و در ابتدا به صورت کلي مطالعه اي داشته باشند، مطالب را  دسته بندي کنند و در مرحله بعد نکات کليدي را مرور کرده و حين مطالعه نيز يادداشت برداري کنند.
وي بر استراحت هاي چند دقيقه اي و کوتاه مابين مطالعه دروس تاکيد کرد و گفت: تغذيه مناسب و دوش آب ولرم مي تواند بر شادابي و کسب انرژي فرد براي داشتن تمرکز حين مطالعه تاثير زيادي داشته باشد.


خبرگزاری آريا – اورژانس کشور براي پوشش مراسم ارتحال حضرت امام خميني(ره) در حالت آماده باش قرار دارد




تمهيدات سازمان اورژانس کشور براي شب هاي احيا و مراسم ارتحال حضرت امام خميني(ره) اعلام شد؛

اورژانس کشور براي پوشش مراسم ارتحال حضرت امام خميني(ره) در حالت آماده باش قرار دارد

خبرگزاري آريا- معاون فني و عملياتي سازمان اورژانس کشور گفت: اورژانس براي مراسم شب هاي احيا و ارتحال حضرت امام خميني(ره) آمادگي کامل دارد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، دکتر حسن نوري ساري در خصوص تمهيدات سازمان اورژانس کشور براي تعطيلات خردادماه، گفت: اورژانس کشور امسال نيز مانند هر سال در محل هاي تجمع مردم در شب هاي احيا ماه مبارک رمضان، در کنار عزادان حضور دارد و آمبولانس هاي رزرو با استفاده از نيروهاي رزرو فعال خواهند بود که تا ساعات پايان عزداراي شب هاي احيا، به ارائه خدمات مورد نياز بپردازند.
وي با اشاره به فعاليت موتورلانس هاي اورژانس در شب هاي مراسم احيا ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: در صورتي که ترافيک مانع ارائه خدمات اورژانس شود، موتورلانس هاي اورژانس با سرعت مي توانند خدمات فوريت هاي پزشکي را به مصدومان و بيماران ارائه دهند.
معاون فني و عملياتي سازمان اورژانس کشور با اشاره به همزمان شدن مراسم شب هاي احيا ماه مبارک رمضان با مراسم ارتحال حضرت امام خميني(ره)، خاطرنشان کرد: اتوبوس آمبولانس ها و آمبولانس هاي اورژانس کشور علاوه بر پوشش مسير زائران حرم مطهر حضرت امام خميني(ره) و همراهي کاروان هاي زائران، در حرم مطهر و اطراف آن نيز حضور فعال خواهند داشت.
دکتر نوري با بيان اينکه اورژانس کشور از ساعت ۶:۳۰ روز ۱۴ خرداد تا پايان مراسم ارتحال حضرت امام خميني(ره) در حالت آماده باش قرار دارد، افزود: امسال و براي ارائه خدمات بهتر به زائران مراسم ارتحال حضرت امام خميني(ره)، ۵۰ دستگاه آمبولانس از شهرهاي ديگر به کمک اورژانس خواهند آمد همچنين ۶۷ دستگاه آمبولانس و ۳۷ دستگاه موتورلانس اورژانس تهران علاوه بر توان عملياتي خود براي اين روز آماده کرده است تا آمبولانس هاي تهران از چرخه عملياتي خارج نشوند.
وي با اشاره به دستور وزارت بهداشت مبني بر امداد ساحلي و طرح “بهسازي دريا” توسط اورژانس، گفت: طرح امداد ساحلي از ۹ خرداد ماه آغاز شده و تا ۶ مهرماه دامه دارد و در ايام تعطيلات خردادماه پيش بيني مي شود که بخشي از مردم به شمال کشور سفر کنند.
دکتر نوري يادآور شد: ۳۰ کمپ امداد ساحلي اورژانس در استان مازندران، ۲۵ کمپ در استان گيلان و دو کمپ در استان گلستان راه اندازي شده است تا خدمات مورد نياز مردم را به نحو شايسته ارائه کنند.


خبرگزاری آريا – امکان توليد واکسن HPV در داخل کشور وجود دارد




در گفت و گو با رييس انستيتو پاستور ايران مطرح شد:

امکان توليد واکسن HPV در داخل کشور وجود دارد

خبرگزاري آريا- رييس انستيتو پاستور ايران با تاکيد براينکه امکان توليد واکسن HPV در داخل کشور وجود دارد، گفت: درحال حاضر دانشمندان ايراني روي اين واکسن کار کرده اند و پيشرفت هاي خوبي حاصل شده است، بنابراين در نقطه صفر نيستيم.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، دکتر عليرضا بيگلري ، درخصوص توليد واکسن HPV، گفت: امکان توليد واکسن HPV در داخل کشور وجود دارد و بايد براساس نيازسنجي ها، گروه هايي که در اولويت بيشتري قرار دارند، شناسايي شوند.
وي با بيان اينکه واکسن HPV گران است و واردات آن هزينه هاي زيادي را در بر دارد، گفت: با اعلام نتايج نيازسنجي در کشور، اقدام به ساخت و توليد اين واکسن در بازه زماني ۳ تا ۵ سال خواهيم کرد.
رييس انستيتو پاستور ايران با اشاره به اين مطلب که تکنولوژي ساخت واکسن ها پيچيده و زمان بر است، تصريح کرد: انستيتو پاستور با عنايت به عددي که براساس نيازسنجي ها اعلام مي شود، بر روي توليد واکسن سرمايه گذاري مي کند.
وي درخصوص هزينه توليد واکسن HPV گفت: هزينه توليد اين واکسن، برعهده انجمني که اين بيماري را پيگيري مي کند و وزارت بهداشت است.
دکتر بيگلري درخصوص آثار و برکات توليد واکسن HPV در کشور خاطرنشان کرد: وقتي واکسن ها توليد ملي باشند، نياز به واردات آنها نيست، بنابراين با توليد هر واکسن، يک قدم به خودکفايي در حوزه توليد واکسن نزديک تر مي شويم و امکان بروز بحران براي تهيه واکسن در سايه اعمال تحريم ها ازبين مي رود، چراکه واکسن ها توسط کشورهاي محدودي ساخته و بازار محدودي نيز دارند.
وي گفت: زمانيکه واکسن توليد داخل باشد، بازار مورد اطميناني را در اختيار داريم که اين امکان را فراهم مي کند تا واکسن هميشه در دسترس باشد.
دکتر بيگلري با بيان اينکه توليد ملي، بار هزينه اي کمتري را به همراه خواهد داشت، اظهار داشت: زماني که دانش فني توليد واکسني را در اختيار داشته باشيم و يک واکسن به مجموعه واکسن ها، افزوده شود، توانايي توليد واکسن هاي جديد را نيز کسب خواهيم کرد، چراکه تکنولوژي ساخت اغلب واکسن ها مشترک است و همين موضوع باعث مي شود، دانش فني دانشمندان کشور در زمينه توليد واکسن افزايش پيدا کند، زيرا توليد واکسن يک پروسه ابتکاري نيست، بلکه توليد يک واکسن، زمينه توليد واکسن هاي بعدي را فراهم مي کند.
رييس انستيتو پاستور ايران با تاکيد براينکه واکسن HPV از جمله واکسن هاي گراني است که از کشورهاي ديگر وارد مي شود، گفت: چنانچه واکسن HPV در داخل کشور توليد شود، هزينه آن به کمتر از يک سوم قيمت جهاني کاهش خواهد يافت.
دکتر بيگلري درخصوص چشم انداز توليد واکسن HPV بيان کرد: درحال حاضر دانشمندان ايراني روي اين واکسن کار کرده اند و پيشرفت هاي خوبي حاصل شده است، بنابراين در نقطه صفر نيستيم، لذا با جذب منابع و برنامه ريزي هاي انستيتو پاستور بر روي ساخت اين واکسن، پيش بيني مي شود، سريع تر از زماني که درنظر گرفته شده، به نتيجه مطلوب خواهيم رسيد.
وي در پايان تاکيد کرد: با توجه به موقعيت خاص کشور، بعداز توليد واکسن HPV ، بسياري از کشورهاي منطقه، خريدار و مصرف کننده واکسن هاي ما خواهند بود و اين امر به نوبه خود، سود مالي خوبي براي کشور به ارمغان خواهد آورد.


خبرگزاری آريا – مصرف مواد دخاني بر ژنتيک نسل هاي بعد تاثير دارد




رييس مرکز تحقيقات سرطان در همايش روز جهاني بدون دخانيات:

مصرف مواد دخاني بر ژنتيک نسل هاي بعد تاثير دارد

خبرگزاري آريا- رييس مرکز تحقيقات سرطان با بيان اينکه افرادي که مي خواهند در حوزه سلامت گامي بردارند، بايد بدانند که جهالت و تجارت دو دشمن سلامت هستند، گفت: استفساريه خروج قهوه خانه‌ ها از شمول اماکن عمومى، محصول جهالت است.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر محمد اسماعيل اکبري، رييس مرکز تحقيقات سرطان و رييس هيات مديره انجمن زندگي بدون دخانيات، در همايش روز جهاني بدون دخانيات گفت: افرادي که مي خواهند در حوزه سلامت گامي بردارند، بايد بدانند که جهالت و تجارت دو دشمن سلامت هستند، بنابراين وظيفه ما اين است که جاهلان را آگاه و با تاجران مبارزه کنيم، اما اين کار بسيار دشوار است.
وى درخصوص تدوين کنوانسيون مبارزه با دخانيات در ژنو گفت: سازمان جهاني بهداشت، به مدت ۶ سال و  در سال يک مرتبه، مراسمي را براي تدوين کنوانسيون دخانيات برگزار مي کرد، اين کنوانسيون اولين و قوي ترين کنوانسيون در حوزه سلامت در جهان است و قدرت آن بالاتر از کنوانسيون انرژى اتمى است.
وي افزود: در يکي از اين گردهمايي ها، ما به عنوان نماينده امرو (کشورهاي شرق مديترانه) در سازمان بهداشت جهانى شرکت داشتيم و آن زمان يک گروه ١٠٠ نفره از آمريکا با اين کنوانسيون مخالفت مى کردند و ما موافق بوديم، بالاخره کنوانسيون تصويب شد، اما پس از تصويب اين کنوانسيون در سازمان جهانى بهداشت، تمام بند‌هاي آن در کشور آمريکا اجرايى شد و اکنون يک فرد سيگارى در آمريکا بايد ۲۵ دقيقه پياده روي کند تا بتواند سيگاري با نرخ بالا خريداري کند، يعني يک فرد سيگاري آمريکايي بايد يک سوم درآمد خود را صرف سيگار کند.
دکتر اکبري گفت: در زمان تصويب کنوانسيون مبارزه با دخانيات متوجه شديم که ايران جزو کشورهاى هدف براى مصرف سيگار انتخاب شده و شرکت هاى دخانيات راه هاى ورود سيگار از مرزهايى، چون قشم، خوى و کيش را رصد کرده بودند و حتى اسامى افرادى که در گمرگ قرار بود آنها را کمک کنند، مشخص شده بود.
وى در خصوص استفساريه خروج قهوه خانه‌ ها از شمول اماکن عمومى گفت: افرادى که در اين طرح دست اندرکار هستند و تلاش دارند که مصرف قليان آزاد شود، يا جاهل هستند يا پول گرفته اند.
رييس هيات مديره انجمن زندگي بدون دخانيات با بيان اينکه ٣٠ درصد مرگ‌ ها ( تقريبا يک سوم افرادي که سالانه فوت مي کنند)، ناشى از مصرف و مواجهه با دخانيات است، خاطرنشان کرد: دخانيات مى تواند موجب اختلال ژنتيکي شود، چراکه طبق شواهد، کودکان و جوانانى که اجدادشان در نسل هاى قبلى، دخانيات مصرف مى ‌کردند، سرطان ريه گرفتند و جان خود را از دست دادند، بنابراين فردي که سيگار و قليان مصرف مي کند، تنها به سلامت خود آسيب نمي زند، بلکه ژنوم افراد با اين سبک زندگي، دستخوش تغيير مي شود.
دکتر اکبرى با تاکيد بر اينکه سيگار، تنها ماده اي است که هيچ سود و منفعتى ندارد، گفت: ما بايد جامعه را در زمينه مبارزه با دخانيات توانمند کنيم. مردم بايد بدانند افرادي که سيگار و قليان را تبليغ مى کنند يا نادان هستند يا پول گرفته اند.


خبرگزاری آريا – خرمشهر تنها ۳۵ متخصص دارد / «سرطان» دومين عامل مرگ و مير در خرمشهر


خرمشهر تنها 35 متخصص دارد / «سرطان» دومين عامل مرگ و مير در خرمشهر

خبرگزاري آريا – رئيس شبکه بهداشت و درمان خرمشهر گفت: خرمشهر تنها يک بيمارستان آن هم با ۳۵ پزشک متخصص و ۱۳۰ پزشک عمومي دارد. مهم ترين و حادترين معضل فعلي بهداشت و درمان مربوط به کمبود متخصص و کمبود امکانات پزشکي از قبيل آنژيوگرافي و ام آر اي است.
دکتر فرشيد بهشتي در گفت و گو با جام جم آنلاين بيان کرد: خرمشهر با داشتن ۲۲ خانه بهداشت و ۷ مرکز خدمات جامع سلامت شهري و ۴ مرکز خدمات جامع سلامت روستايي جمعيتي بالغ بر ۱۷۰۰۰۰ نفر را پوشش مي دهد که در روستاهاي تابعه، ۴۲ بهورز خدمات سطح يک را ارائه مي کنند و همچنين در منطقه شهري ۷۶ مراقب سلامت مشغول انجام خدمت هستند.
وي ادامه داد: از آنجا که خرمشهر داراي مرز مشترک با کشور عراق است اين خدمات در منطقه مرزي هم مرز خشکي و هم مرز آبي با داشتن دو پست مراقبت بهداشتي زميني و دريايي بصورت فعال انجام ميشود.
به گفته رئيس شبکه بهداشت و درمان خرمشهر، اين منطقه تنها يک بيمارستان آن هم با ۳۵ پزشک متخصص و ۱۳۰ پزشک عمومي دارد. مهم ترين و حادترين معضل فعلي بهداشت و درمان مربوط به کمبود متخصص و کمبود امکانات پزشکي از قبيل آنژيوگرافي و ام آر اي است.
بهشتي در رابطه با مشکلات بهداشت و درمان خرمشهر به جام جم آنلاين گفت: از اهم مشکلات مرکز بهداشت خرمشهر کمبود پزشک رسمي در مناطق شهري است، از ديگر مشکلات بهداشتي شهرستان بوي بد کارخانه الکل سازي است که با هماهنگي با دادستان و مسئولين اداره محيط زيست نسبت به پلمپ کارخانه فوق اقدامات بايسته صورت گرفته است. از آنجا که کشور با بحران کم آبي رو به رو شده و متاسفانه شوري آب به دليل EC(سختي آب) بالا باعث نگراني مردم شده است ولي در حال حاضر آب منطقه از نظر آزمايشات ميکروبيولوژي مشکلي ندارد.
رئيس شبکه بهداشت و درمان خرمشهر در خصوص مهم ترين بيماري هاي موجود در منطقه خاطرشان کرد: بيماري هاي قلبي بالاترين ميزان را دارد که همچون ساير مناطق کشور بالاترين علت فوت را نيز به خود اختصاص داده است. در رتبه دوم علل مرگ شهرستان خرمشهر که از برنامه ثبت مرگ استخراج شده، سرطان ها و تومورها قرار دارند. که در خصوص علل ايجادشان نياز به بررسي دقيق تر است که حاصل تشخيص کارشناسان، پزشکان براساس نتايج آزمايشات پاراکلينيکي و کلينيکي است.
به گفته وي، جهت پيشگيري از بيماري هاي ناشي از کمبود ويتامين دي و کلسيم توزيع اين قرص ها در خرمشهر انجام مي شود. در حال حاضر در قسمت مرگ کودکان زير ۵ سال در نوزادان مهم ترين علت نارسي است و در کودکان ناهنجاري و سوانح و حوادث بالاترين علت مرگ را به خود اختصاص داده است.
بهشتي در پايان گفت: ارتقا در وضع سلامت يک جامعه منوط همکاري کليه سازمان ها، ارگان ها و حتي مردم عامه است. به عبارتي ساده تر ۲۵ درصد وضعيت بهداشتي منطقه به شبکه بهداشت و درمان خرمشهر مرتبط بوده و ۷۵ درصد به ساير ارگانها، ادارات و مردم، لذا نياز است که در خصوص وضعيت بهداشتي، درماني منطقه، دست به دست هم دهيم تا بتوانيم مردم شريف شهر و روستاهاي خرمشهر خدمت رساني کنيم.


1 2 3 5