Tag Archives: درمان

خبرگزاری آريا – رژيم غذايي راهکاري در درمان افسردگي


رژيم غذايي راهکاري در درمان افسردگي

خبرگزاري آريا – محققان استراليايي معتقدند رژيم غذايي مديترانه اي نه تنها به درمان افسردگي کمک مي‌کند بلکه روش درماني مقرون به صرفه اي نيز هست.
به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، محققان استراليايي اظهار داشتند در اين مطالعه هزينه‌هاي مشاوره، مراجعه به مراکز خدمات درماني، دارو و غذا بررسي شده تا ارزيابي شود آيا عامل مداخله گر تغذيه اي مي‌تواند به لحاظ اقتصادي ارزشمندتر باشد.
محققان به دنبال شواهدي بودند که نشان دهد چگونه رژيم غذايي مي تواند براي درمان افسردگي مورد استفاده قرار گيرد به همين دليل از بيماران درخواست شد تا رژيم غذايي مديترانه اي را دنبال کرده و مصرف سبزي‌جات، ميوه‌ها، غلات، ماهي و روغن زيتون را افزايش داده و خوراکي‌هاي ناسالم را به حداقل برسانند.
محققان اظهار داشتند مشاوره‌هاي تغذيه اي در کنترل چاقي، بيماري‌ قلبي- عروقي و ديابت مقرون به صرفه است اما بررسي‌هاي جديد همچنين حاکي از آن است مبتلايان به افسردگي با بهبود رژيم غذايشان مي توانند به راهکار به صرفه تري براي کاهش علائم مشکلات روان دست پيدا کنند.


درمان یبوست بدون دارو


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: هیچکس دوست ندارد درباره‌ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی‌ها، بیش از ۲۴ میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی عادات غذایی هستند که می‌توانند منجر به لطمه زدن به سلامت گوارش شوند که برای‌تان می‌گوییم.

فیبر کافی مصرف نمی‌کنید

فیبر، ماده‌ای است که بدن‌تان نمی‌تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می‌شود ماده‌ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن‌تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات و بنشن یافت می‌شود. شما می‌توانید از مکمل‌های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه‌ی دریافت آن است.

 

البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو نوع را مصرف کنید تا دچار یبوست نشوید.

 

فیبر غیر محلول، مدفوع‌تان را حجیم‌تر می‌کند تا راحت‌تر از سیستم بدن‌تان دفع شود. فیبر محلول، آب را جذب می‌کند که باعث می‌شود مدفوع‌تان نرم‌تر شده و دفع راحت‌تری داشته باشید. اگر عادت به مصرف فیبر ندارید، حتما به یاد داشته باشید که باید فیبر را تدریجا وارد رژیم غذایی‌تان کنید و بدن‌تان به یکباره با حجم زیادی از فیبر که به آن عادت ندارد روبرو نشود. اگر این نکته را رعایت نکنید، مشکل فعلی‌تان نه تنها برطرف نشده، حتی شاید بدتر هم بشود!

 

درمان یبوست بدون دارو
 

یک تغییر ناگهانی در عادات غذایی‌تان ایجاد کرده‌اید

آیا از آن دسته از آدم‌هایی هستید که مرتبا رژیم‌های غذایی جدید را امتحان می‌کنند؟ آیا در عادات غذایی روزانه‌تان، یک تغییر ناگهانی ایجاد کرده‌اید؟ یک تغییر فوری و بزرگ در عادات خورد و خوراک می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در سیستم گوارشی شود چون بدن‌تان ناچار است برای تطبیق دادن خودش، وارد یک جدال شود.

 

برای جلوگیری از بروز چنین حالتی، بهتر است اگر قصد ایجاد هر گونه تغییری در عادات غذایی‌تان را دارید، طی یک پروسه و به آرامی آن تغییر را ایجاد کنید، نه به یکباره! مخصوصا اگر قصدتان تغییر رژیم غذایی همیشگی به یک رژیم غذایی سالم‌تر و کامل‌تر است این موضوع جدی‌تر مطرح می‌شود؛ حتی تغییردادن به سمت رژیم غذایی پرپروتئین یا پرفیبر، اگر به آرامی و تدریجی صورت نگیرد می‌تواند موجب مشکلاتی بشود.

به اندازه‌‌ی کافی آب نمی‌نوشید

آخرین باری که یک لیوان آب نوشیدید کِی بود؟ آیا همین الان احساس تشنگی نمی‌کنید؟ خیلی راحت می‌توان دچار کم‌آبی شد و آن را حس نکرد. نوشیدن آب کافی باعث می‌شود مدفوع، نرم بماند و احتمال یبوست کاهش پیدا کند. می‌توانید آلارم گوشی‌تان را تنظیم کنید تا در طول روز، نوشیدن آب را به شما یادآوری کند. همیشه هر جا که می‌روید یک بطری بزرگ آب همراه خود داشته باشید.

 

درمان یبوست بدون دارو 

اضافه وزن یا کمبود وزن دارید

اگر وزن‌تان در حد سالم نباشد می‌تواند مشکلاتی برای سیستم گوارشی‌تان ایجاد کند. نداشتن وزن سالم (نه صرفا ایده‌آل!) ممکن است نشاندهنده‌ی این باشد که ایرادهایی در شیوه‌ی تغذیه‌‌تان وجود دارد. به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا مشکل احتمالی را پیدا و برطرف کنید.

برای پیشگیری از یبوست چه باید بخورید

برای تغییر رژیم و عادات غذایی‌تان حاضرید؟ آیا واقعا تصمیم گرفته‌اید که سیستم گوارشی‌تان را بهتر کنید؟

شاید تا به حال تلاش‌هایی برای رفع یبوست‌تان انجام داده باشید اما نتیجه‌ی مطلوبی کسب نکرده باشید، مصرف مواد غذایی که در ادامه به شما توصیه می‌کنیم، تغییراتی ایجاد خواهند کرد که شگفت زده خواهید شد.

توت فرنگی

توت فرنگی، دانه‌های خوردنی دارد که باعث شده فیبر بالایی داشته و برای گوارش بسیار سودمند باشد. ضمنا توت فرنگی واقعا خوشمزه است و به راحتی می‌توانید آن را به انواع دسر‌تان اضافه کرده و یا به عنوان یک اسنک شیرین و مفید از آن لذت ببرید.

لوبیای سیاه

لوبیای سیاه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث می‌شود یک انتخاب بسیار خوب برای شما باشد که به دنبال فیبر بیشتری هستید اما تمایل زیادی به مصرف میوه و سبزیجات ندارید. می‌توانید با لوبیای سیاه، خوراک‌های لذیدی درست کنید که نیازی به گوشت هم ندارند.

 

درمان یبوست بدون دارو 

آلوی خشک

آیا مادربزرگ‌تان هم همین توصیه را به شما کرده است؟ او خوب می‌داند دارد درباره‌ی چه چیزی حرف می‌زند! انواع آلوی خشک شده، سرشار از فیبر بوده و سوربیتول دارند که یک ملین طبیعی است. شما می‌توانید آلوی خشک را به تنهایی بخورید یا آن را به اسموتی یا آب آلو اضافه کنید. آلوی خشک چیزی است که پزشکان هم مصرف آن را توصیه می‌کنند.

بروکلی

بروکلی حاوی مقادیر زیادی فیبرغیر محلول است که برای کارکرد سالم سیستم گوارشی ضروریست. بروکلی را به انواع سوپ و آبگوشت اضافه کرده و یا نوع بخارپز آن را کنار غذای‌تان میل کنید. سعی کنید در هر وعده‌ی غذایی، سبزیجات کافی مصرف کنید.

غلات با فیبر بالا

وقتی برای خرید غلات صبحانه می‌روید، روی جعبه را نگاه کنید و نوعی را انتخاب کنید که برچسب‌ِ «فیبر بالا» داشته باشد، معمولا غلات صبحانه‌ی سبوسدار و جو دوسر همراه با میوه، بیشترین میزان فیبر را دارند. مصرف این انواع برای صبحانه، بهترین راه برای استارت زدن سیستم گوارش‌تان هستند.

 

درمان یبوست بدون دارو 

جو دوسر

جو دوسر حاوی فیبر محلول بوده که برای گوارش‌تان مفید است و ضمنا یک صبحانه‌ی بسیار سیرکننده محسوب می‌شود. بهتر است برای افزایش فیبر در صبحانه‌تان، به آن میوه هم اضافه کنید.

یبوست یک مشکل بسیار آزاردهنده و جدی برای بسیاری  از افراد است، اما نباید چنین باشد. شما می‌توانید با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان، تحولات چشمگیری در سلامت گوارشی‌تان ایجاد کنید، همین امروز شروع کنید!


خبرگزاری آريا – کريستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان


کريستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان

خبرگزاري آريا –
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
غذاهاي شور مي توانند باعث تشکيل کريستال ها در ادرار شوند
کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار اسيدي، خنثي يا قليايي ديده مي شوند. اين کريستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالاي کلسيم، سيستئين، و اگزالات در خون شکل بگيرند.
کليه يکي از اندام هاي کليدي بدن انسان محسوب مي شود. کليه ها وظيفه پالايش مواد زائد از خون و توليد ادرار را بر عهده دارند. ادرار اساسا از آب و ديگر ترکيبات شيميايي از جمله کلسيم، کربن، نيتروژن و اسيد اوريک تشکيل شده است.
در صورتي که به واسطه ناهنجاري هاي موجود در بدن عملکرد کليه ها دچار اختلال شود، امکان شکل گيري مواد کريستال مانند در ادرار وجود دارد.
نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
به طور کلي نشانه ها يا علائم مشخصي که نشان دهنده وجود کريستال در ادرار باشند، وجود ندارد. با اين وجود، نظارت بر ظاهر ادرار و انجام آزمايش ادرار مي تواند نقش چشمگيري در تشخيص اين شرايط داشته باشد.
رنگ ادرار را بررسي کنيد. هر گونه تغيير در رنگ و بافت ادرار ممکن است به وجود کريستال ها در ادرار اشاره داشته باشد. اگر با اين شرايط مواجه هستيد، مراجعه به پزشک بهترين گزينه براي بررسي دقيق‌تر شرايط است.
آزمايش ادرار را بر اساس تجويز پزشک به طور منظم انجام دهيد. بهترين روش براي بررسي وجود کريستال ها در ادرار انجام آزمايش ادرار است. از اين طريق سطوح کريستال ها در ادرار و همچنين دليل زمينه اي اين شرايط مشخص مي شود.
انواع کريستال ها در ادرار
انواع مختلفي از کريستال ها با توجه به شکل و ساختار آنها وجود دارند. برخي انواع رايج کريستال هاي موجود در ادرار شامل موارد زير مي شوند:
• کريستال هاي بيلي‌روبين
کريستال هاي بيلي‌روبين زرد رنگ و ساختاري سوزني شکل دارند که از درهم آميختن بيلي‌روبين شکل مي گيرند. اين کريستال ها به عنوان کريستال هاي غير طبيعي در ادرار در نظر گرفته مي شوند که اغلب با اختلالات کبدي مرتبط هستند.
• کريستال هاي کلسيم اگزالات
کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار اسيدي، خنثي يا قليايي ديده مي شوند. اين کريستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالاي کلسيم، سيستئين، و اگزالات در خون شکل بگيرند. اين شرايط مي تواند به تشکيل سنگ کليه نيز منجر شود.
• کريستال هاي کلسترولي
کريستال هاي کلسترولي به طور معمول بي رنگ و مستطيل شکل هستند. اين کريستال ها به واسطه چربي هاي اشباع شکل گرفته و بيشتر در ادرار اسيدي ديده مي شوند.
• کريستال هاي سيستئين
کريستال هاي سيستئين به طور معمول بي رنگ و شش ضعلي هستند و به واسطه نشت اسيد آمينه سيستئين تشکيل مي شوند. اين کريستال ها اغلب با بيماري هاي ارثي و اختلالاتي در مثانه و کليه ها مرتبط هستند.
• کريستال هاي فسفاتي
کريستال هاي فسفاتي به واسطه مصرف زياد مواد غذايي سرشار از پروتئين در رژيم غذايي شکل مي گيرند. همچنين، وجود اين کريستال ها در ادرار مي تواند به پرکاري تيروئيد اشاره داشته باشد که اغلب به شکل گيري ادرار کدر منجر مي شود.
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
برخي داروها مي توانند موجب تشکيل کريستال در ادرار شوند
• کريستال هاي گوگردي
کريستال هاي گوگردي در نتيجه مصرف آنتي بيوتيک ها شکل مي گيرند. سطوح بالاي اين کريستال ها مي تواند به کليه ها آسيب وارد کند.
• کريستال هاي فسفات سه گانه
کريستال هاي فسفات سه گانه از آمونياک، منيزيم، و فسفات تشکيل شده اند. اين کريستال ها در ادرار قليايي تشکيل شده و به طور معمول با عفونت هاي دستگاه ادراري مرتبط هستند.
• کريستال هاي اسيد اوريک
کريستال هاي اسيد اوريک به طور معمول لوزي شکل يا متوازي الاضلاع هستند. اين کريستال ها به همراه ادرار دفع مي شوند و سطوح بالا از آنها مي تواند به تشکيل سنگ کليه و التهاب در مفاصل اشاره داشته باشد.
دلايل وجود کريستال ها در ادرار
تشکيل کريستال ها ممکن است به واسطه شرايطي که در ادامه به آنها اشاره مي شود، رخ دهد. تا زماني که ميزان کريستال هاي موجود در ادرار از سطح عادي بيشتر نشده باشد، جاي نگراني نيست.
• کم آبي بدن
کم آبي بدن يکي از دلايل اصلي تشکيل کريستال ها در ادرار است. مصرف ناکافي مايعات ممکن است موجب سخت شدن مواد معدني و مواد شيميايي مانند نيتروژن و اسيد اوريک در ادرار شده و به تشکيل کريستال ها منجر شود.
• تغيير در pH ادرار
تغييرات در سطح pH ادرار ممکن است زمينه ساز تشکيل کريستال ها در ادرار شود. ميزان عادي pH ادرار بايد در محدوده اسيدي قرار داشته باشد که کمتر از ۷ است. زماني که سطح pH افزايش يافته و قليايي مي شود اين شرايط مي تواند به تشکيل کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار منجر شود.
• عفونت دستگاه ادراري
باکتري هايي که موجب عفونت دستگاه ادراري مي شوند مي توانند سطح pH ادرار را تغيير داده و آن را هرچه بيشتر اسيدي سازند که اين تغيير نيز مي تواند به تشکيل کريستال ها در ادرار منجر شود.
• سنگ کليه و مثانه
کريستال هايي که دفع نمي شوند و براي مدتي طولاني در بدن باقي مي مانند مي توانند زمينه ساز تشکيل سنگ هاي کليه و مثانه شوند. زماني که اندازه سنگ ها بزرگ است، اين شرايط حتي مي تواند موجب احساس درد در ناحيه شکم شود.
رژيم غذايي
غذاهايي که از محتواي پروتئين زياد برخوردار هستند ممکن است به تشکيل کريستال ها در ادرار منجر شوند. اين شرايط ممکن است سطوح اسيد اوريک و کلسيم را نيز افزايش دهد که احتمال تشکيل کريستال ها را افزايش مي دهد.
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
کريستال هاي گوگردي در نتيجه مصرف آنتي بيوتيک ها شکل مي گيرند
عوارض جانبي داروها
برخي داروها مي توانند موجب تشکيل کريستال در ادرار شوند. اين شرايط ممکن است به تعامل داروهاي مختلف و همچنين ميزان مايعات مصرفي بستگي داشته باشد.
درمان کريستال در ادرار
درمان کريستال ها ممکن است به دليل شکل گيري آنها بستگي داشته باشد. تشخيص دقيق از طريق آزمايش ادرار امکانپذير است. پس از آن پزشک روش درمان مناسب را ارائه خواهد کرد. برخي از روش هاي درماني رايج شامل موارد زير مي شوند:
مديريت pH ادرار
مصرف غذاهاي سرشار از اگزالات مي تواند اسيديته ادرار را افزايش دهد. از جمله خوراکي هاي سرشار از اگزالات مي توان به قهوه، ماء الشعير، شکلات، بادام زميني، اسفناج، و سيب زميني شيرين اشاره کرد.
نظارت بر ميزان مصرف پروتئين
غذاهاي سرشار از پروتئين نبايد به صورت منظم مصرف شوند. اين غذاها حاوي مقدار زيادي پورين هستند که احتمال تشکيل کريستال ها را افزايش مي دهد.
کاهش مصرف نمک
غذاهاي شور مي توانند محتواي کلسيم موجود در ادرار را افزايش دهند و آن را هرچه بيشتر اسيدي سازند. از اين رو، بايد ميزان مصرف آنها را براي پرهيز از تشکيل کريستال ها در ادرار کاهش داد.
تامين آب مورد نياز بدن
براي تامين آب مورد نياز بدن مي توانيد نوشيدن هشت ليوان آب در روز را مد نظر قرار دهيد تا از تشکيل کريستال ها در ادرار نيز پيشگيري شود.
منبع:asriran.com


خبرگزاری آريا – جراحي ديسک درمان يا آسيب بيشتر؟


جراحي ديسک درمان يا آسيب بيشتر؟

خبرگزاري آريا – بيرون‌زدگي ديسک، بيماري بسيار شايعي ميان جوانان و ميانسالان است که معمولا به دليل بد نشستن و بي‌توجهي به انجام فعاليت‌هاي سنگين به وجود مي‌آيد.
به دليل گستردگي اين بيماري ميان درصد زيادي از جمعيت، در دو دهه اخير درمان‌هاي ديسک ستون فقرات بيشتر مورد توجه قرار گرفته است البته نيازي نيست همه افراد براي درمان اين اختلال به جراحي روي آورند، بسياري از روش‌هاي فيزيوتراپي مي‌تواند فشار روي ستون فقرات را تا حدود زيادي کم کنند يا به طور کامل ديسک را برطرف کند.
در فرآيند جراحي قسمتي از ديسک که از محل اصلي خود فاصله گرفته و روي ديگر قسمت‌ها فشار وارد مي‌کند، از بدن خارج مي‌شود اما در روش درماني جديدي مثل ليزر بدون نياز به برش و جراحي، ديسک برداشته مي‌شود.
به گفته دکتر مهدي شيروي، دکتراي حرفه‌اي فيزيوتراپي و مدير گروه فيزيوتراپي بيمارستان نيکان، درمان ليزر يکي از روش‌هاي جراحي و روشي مداخله‌گر محسوب مي‌شود و از جمله درمان‌هاي فيزيوتراپي نيست.
با اين حال درمان‌هاي محافظه‌کارانه مثل فيزيوتراپي تقريبا حدود ۸۵ تا۹۰ درصد اختلالات ديسک را درمان مي‌کند و نسبت به جراحي براي درصد زيادي از بيماران راه حلي مناسب‌تر در نظر گرفته مي‌شود.
چه کساني نياز به جراحي ديسک دارند؟
بيماراني که نياز به جراحي دارند، داراي مشخصاتي هستند که در آن صورت پزشک توصيه به جراحي مي‌کند، اما در غير اين صورت امکان درمان به روش‌هاي غيرجراحي وجود دارد. در مواردي که بعد از جراحي، دردها ادامه دارد، به اين دليل است که بيمار شرايط جراحي را نداشته يا عوارض ناشي از جراحي زياد بوده است.
گاهي اوقات باقي ماندن علائم و دردها ناشي از مشکلي است که بر اثر به وجود آمدن گوشت اضافه و گير افتادن رشته‌هاي عصبي به وجود آمده و دوباره علامت‌ها را ايجاد مي‌کند. معمولا بيماراني که درمان‌هاي فيزيوتراپي انجام مي‌دهند و بهبود پيدا نمي‌کنند و دردهاي مداوم دارند، براي عمل جراحي انتخاب مي‌شوند. گروه ديگر بيماراني هستند که بيرون‌زدگي ديسک دارند يا آسيبي که به ديسک وارد شده، باعث قطع جريان عصبي ريشه‌هاي عصبي منتهي به ستون مهره‌ها شده است.
در اين شرايط به دليل عدم خونرساني مناسب حتي ممکن است ساختمان عصب آسيب ببيند. در اين افراد نشانه‌هايي مثل ضعف اندام‌ها، از کار افتادن قسمت‌هاي حسي بخشي از اندام و اختلال در حرکت اندام است. اين بيماران حس قسمتي از پا يا دست را از دست مي‌دهند يا براي مثال نمي‌توانند پنجه پا را بالا آورند. اين افراد نياز به جراحي دارند. از طرفي افرادي که به دلايلي مثل سن، مشکلات زمينه‌اي و… نمي‌توانند درمان فيزيوتراپي انجام دهند، مورد مناسب براي انجام جراحي هستند.
تاثير فيزيوتراپي در درمان ديسک
ستون فقرات سه قوس اصلي در ناحيه گردن، سينه‌اي و کمر دارد. نواحي که اين قوس‌ها به يکديگر مي‌رسند، مهره‌ها در خلال فعاليت‌هاي بدني، تحت تاثير و فشار بيشتري قرار مي‌گيرند.
همه مهره‌هاي بدن انعطاف‌پذير هستند، اما به دليل شکل خاص ستون فقرات، ديسک‌هاي بين مهره‌هايي که در فاصله بين قوس‌هاي با جهت مخالف هستند، معمولا فشار بيشتري تحمل مي‌کنند و بيشتر اختلالات ديسک در اين قسمت ستون فقرات ديده مي‌شود.
ديسک‌هاي شماره ۴ و ۵ مهره‌هاي کمر به دليل خم و راست شدن بيشتر در معرض آسيب و بيرون‌زدگي هستند. در مهره‌هاي گردن نيز ديسک‌ها به دليل حرکت گردن در برخي قسمت‌هاي انعطاف‌پذير بيشتر درگير مي‌شود؛ اما مهره‌هاي درگير با دنده‌ها چندان تحت فشار نيستند. فيزيوتراپي روش درماني غيرمداخله‌اي و محافظه‌کارانه براي درمان ديسک است که مي‌تواند با کم کردن درد و التهاب در ناحيه اختلال ديسک، به بيمار کمک کند.
در مرحله دوم با استفاده از تکنيک‌هاي درماني مي‌توان ديسک را به جاي خود بازگرداند. اين کار به اين معناست که ضايعه فشاري که ديسک روي رشته‌هاي عصبي به وجود آورده و باعث به وجود آمدن درد شده است، به جاي خود باز گردانده مي‌شود.
درمان فيزيوتراپي گرچه اندکي آهسته‌تر و محتاط‌تر از درمان‌هاي ديگر، اتفاق مي‌افتد، اما بتدريج شرايط ستون فقرات را به حالت طبيعي باز مي‌گرداند و دردهاي مداوم از بين مي‌رود. هنگامي که فيزيوتراپي براي درمان ديسک انتخاب مي‌شود، با تعديل فعاليت‌هاي سنگين، بلند شدن و نشستن به شيوه درست و استراحت بيشتر مي‌توان در طولاني مدت نتيجه بهتري گرفت.
اختلال ديسک ستون فقرات در دوران جواني و ميانسالي
هنگامي که درباره ديسک صحبت مي‌کنيم، بافتي مد نظر است که حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد آن از آب تشکيل شده و بسيار راحت جابه‌جا مي‌شود. تکنيک‌هاي درماني فيزيوتراپي نيز بيشتر روي همين قسمت کار مي‌کند که ديسک را عقب بکشد و بافت را آزاد کند.
همان طور که سن افراد بالاتر مي‌رود و بدن به مرور آب خود را از دست مي‌دهد، بافت‌ها، عضلات و ارگان‌هاي داخلي نيز آب خود را از دست مي‌دهند و بدن دچار حالت کم‌آبي مي‌شود. ديسک نيز بافتي از بدن است که بيشتر از آّب تشکيل شده و آب بين بافت‌هاي اطراف جابه‌جا مي‌شود.
وقتي مهره‌ها در حين فعاليت‌هاي روزانه از بالا و پايين ديسک را تحت فشار قرار مي‌دهند، ديسک مقداري از آب را از دست داده و به بافت‌هاي مجاور مي‌دهد. اين اتفاق ممکن است به شکلي پيش رود که به دليل از دست رفتن آب بافت، حتي قد افراد در بعد از ظهر کوتاه‌تر از صبح باشد.
هنگام استراحت در طول شب که بدن در حالت افقي قرار دارد، کم کم آب به بافت ديسک بازگشته و ديسک حالت خود را به دست مي‌آورد.
با بالا رفتن سن قدرت انتقال آب بين ديسک و بافت‌هاي اطراف کمتر مي‌شود و آب از دست رفته ديگر باز نمي‌گردد. در اين حالت اصطلاحا گفته مي‌شود ديسک سياه شده يا فاصله بين مهره‌ها کم شده است. معمولا ديسک زماني خطرناک است و به بافت‌هاي اطراف فشار مي‌آورد که پرآب است و اين زمان دوران جواني است.
با گذشت سن، آب بافت و نيز ارتفاع ديسک‌ها کم مي‌شود و ديگر فشار زيادي به بافت‌هاي اطراف وارد نمي‌کند بنابراين کمردردهاي ناشي از مشکل ديسک در سنين جواني و ميانسالي به وجود مي‌آيد و در سنين بالاي ۶۰ سال ديسک‌ها خطري را که در سنين کمتر داشتند، به وجود نمي‌آورند و کمردردهاي اين سنين در بيشتر موارد مرتبط با مسائل آرتروز و تغييرات مهره‌اي است.
سپيده شعرباف – جام جم


خبرگزاری آريا – درمان موهاي زائد


درمان موهاي زائد

خبرگزاري آريا –
درمان موهاي زائد
درمان موهاي زائد
درمان موهاي زائد
۱- درمان هيرسوتيسم(پرمويي) به چند روش انجام مى شود؟
دو روش دارويى و فيزيكى براي درمان موهاي زائد داريم. بحث دارويى كه كاملاً تخصصى است و به گفتن آن نيازى نيست.اما درمان فيزيكى شامل استفاده از تيغ، كندن موها (اپيلاسيون)، كم رنگ كردن (دكلره)، الكتروليز (سوزاندن ريشه ي موها)، ليزردرمانى است. در ضمن، به خانم هاي چاق توصيه مى شود که وزن خود را متعادل نگه دارند، چون يكى از عوامل شايع پرمويى چاقى است.
چند تار موى اضافى در ناحيه ي چانه يا سبيل زنان هيرسوتيسم نيست.اين موها را به روش فيزيكى مى شود از بين برد و جاى نگرانى ندارد. در صورت مشاهده ي موهاى ضخيم و تيره در قسمت هايى مثل كمر، سينه، پاها، زير گردن، ران و … ، با مراجعه به پزشك و انجام آزمايشات هورموني و سونوگرافى و… بيمارى را كشف و درمان را آغاز كنيد.
۲- آيا استفاده از تيغ يا كندن موها (اپيلاسيون) به افزايش و رشد موها يا ضخيم شدن قطر آنها كمك مى كند؟
اگر فردى زمينه ي ابتلا به پرمويى را نداشته باشد، به هيچ شكلى دچار هيرسوتيسم نمى شود. پس براى تميز كردن موهاى بدن و صورت اين روش ها قابل استفاده است. در صورت ناراضي بودن، ممكن است شخص نياز به درمان داشته باشد كه بايد پزشك متخصص غدد يا پوست يا زنان راه درستى به او نشان دهد.
البته گاهى درمان دارويى به تنهايى اثر نمى كند و شخص بايد هم زمان از روش ليزر و الكتروليز هم استفاده كند.
۳- به عنوان متخصص پوست و زيبايى، كدام يك را به عنوان گزينه ي اول انتخاب مى كنيد؟
به افرادى كه با رشد طبيعى موهاى بدن مواجه اند، تراشيدن موها يا كندن با موچين و بند انداختن يا دكلره (بور كردن مو) را توصيه مى كنم كه راحت و كم خرج تر است.استفاده از موم و كرم هاى موبر هم روش هاي مناسبى براي از بين بردن موهاي زائد است كه براى بدن ضررى ندارد.
گاهى رشد موها به قدرى سريع مى شود كه با اين راه ها نمى توان ظاهر زنانه را حفظ كرد كه در اين صورت الكتروليز و ليزر(درمان فيزيكى) را پيشنهاد مى دهم.
۴- ليزر درمانى و الكتروليز براي درمان موهاي زائد چه عوارضى بر پوست به جا مى گذارد؟
در الكتروليز، براي از بين بردن موهاي زائد سوزنِِ ريزي را وارد ريشه ي مو مى كنند و آن را مى سوزانند. اين كار براي از بين بردن موهاي زائد دردناك و وقت گير است و اگر بهداشت رعايت نشود و فرد درمان گر از سوزن يك بار مصرف استفاده نكند، خطر عفونت و هپاتيت و حتى ايدز را ايجاد مى كند.
علاوه بر آن، الكتروليز بسيار كند پيش مى رود و با سريع ترين دست، در هر مرحله، ۳۰ درصد موهاي زائد مى سوزد و فرد بايد براى سوزاندن محيط كوچكي مثل چانه بارها مراجعه كند.
درمان موهاي زائد
درمان موهاي زائد
در افراد هيرسوت، چون رشد موها زياد و سريع است، تقريباً درمان آن چند سال طول مى كشد و اين طولانى شدن و تكرار الكتروليز خطر ايجاد “اسكار”يا “زخم روى پوست” را دارد، يعنى اين كه در محل سوزاندن ريشه ي مو جاى سوزن ها مى ماند كه به يك دستى و زيبايى پوست لطمه مى زند.
روش ليزرى براي از بين بردن موهاي زائد عوارض كمترى دارد. پس از اتمام كار هم لازم است فرد سالى يك بار توسط متخصص ليزر درمانى تحت معاينه و درمان قرار گيرد تا از رشد موهاى جديد جلوگيرى شود.
۵-آيا ليزر براي از بين بردن موهاي زائد عارضه اى ندارد؟
ليزر درمانى هم در چند مرحله انجام مى شود و ممكن است پوست فرد را بسوزاند كه به دنبال آن عفونت ايجاد شود و در محل سوختگى، لكه روى پوست بماند. اين مسئله بسيار كم اتفاق مى افتد.
عوارض ليزر براي از بين بردن موهاي زائد از الكتروليز و حتى داروهاى ضد هيرسوتيسم، بسيار كم تر است.اشكال بزرگ ليزر را هزينه ي بالاى آن مى دانم. چون دستگاه هاى ليزرى گران قيمت است و نگه دارى از آن ها هم پرهزينه است.
۶- هزينه ي ليزر درمانى براي از بين بردن موهاي زائد تقريباً چقدر تمام مى شود؟
قيمت آن، بسته به وسعت و اندازه اى كه ليزرى مى شود، تفاوت دارد. براي مثال قيمت ليزر كردن چانه برابر با قيمت كل نواحى صورت مى شود.
منبع:tebyan.net


خبرگزاری آريا – ارزان‌ترين درمان ناباروري در ايران


ارزان‌ترين درمان ناباروري در ايران

خبرگزاري آريا – ناباروري زوج‌ها در شهرهاي بزرگ ايران روند صعودي را نشان مي‌دهد اما هزينه درمان اين ناتواني به مراتب ارزان‌تر از اروپا و آمريکا است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از ايرنا، رئيس پژوهشگاه فنآوري نوين علوم زيستي جهاد دانشگاهي(ابن سينا) با اعلام اين مطلب گفت: هزينه درمان ناباروري در ايران حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد هزينه درمان ناباروري در دنيا است، بطوريکه در کشور ما اين هزينه حداکثر ۲۰۰۰ دلار و در اروپا و آمريکا ۲۰ هزار دلار است.
دکتر محمدرضا صادقي، با بيان اينکه حدود ۲۰ ميليون زوج در ايران زندگي مي کنند که حدود ۴ ميليون زوج نابارور هستند،افزود: نتايج جمع آوري اطلاعات در مورد شيوع ناباروري در کشور نشان مي دهد، شيوع ناباروري در استان هاي تهران و البرز بيشتر و حدود ۲۰٫۲ درصد است.
وي ادامه داد: براساس اعلام سازمان بهداشت جهاني ۱۰ تا ۱۵ درصد زوجين مبتلا به ناباروري هستند اما آمار ناباروري در کشور ما مقداري بيشتر از درصد جهاني است.
صادقي به عوامل موثر بر شيوع ناباروري اشاره کرد و گفت: تغيير الگوي زندگي و افزايش سن ازدواج از مهمترين عوامل شيوع اين ناباروري هستند.
وي پرداخت هزينه درمان ناباروري براي اکثر زوجين نابارور در کشورمان را دشوار اعلام کرد و افزود: هزينه درمان ناباروري در کشور ما بين ۵ تا ۱۰ ميليون تومان متغيير است و درصد زيادي از متقاضيان درمان، اين پول را ندارند.
رئيس پژوهشگاه ابن سينا، ميزان موفقيت درمان ناباروري را ۴۰ درصد عنوان کرد و گفت: سن بالاي زنان در ميزان باروري موثر است، بطوريکه ميزان موفقيت درمان ناباروري در زنان بالاي ۴۰ سال به ۱۵ درصد مي رسد.
صادقي به پيشرفت هاي کشور در درمان ناباروري اشاره و تاکيد کرد: روش تخشخيص ژنتيکي قبل از لانه گزيني جنين از مهمترين روش هاي ژنتيکي است که در ايران هم استفاده مي شود و درصد موفقيت درمان ناباروري در اين روش هاي جديد، به ۷۰ تا ۸۰ درصد مي رسد.
وي اظهار کرد که در حال حاضر بيش از ۱۰۰ مرکز ناباروري در کشور فعال هستند که شامل بخش خصوصي، دولتي و نهادهاي عمومي غير دولتي مي باشد و بخش عمده اي از نياز داخل کشور را برطرف مي کند.
صادقي به اختصاص بودجه در دولت هاي يازدهم و دوازدهم در حمايت از زوج هاي نابارور اشاره کرد و گفت: دانشگاه هاي علوم پزشکي بخشي از اين اعتبار را براي راه اندازي مراکز ناباروري در نظر گرفته اند.
رئيس پژوهشگاه ابن سينا افزود: با اين اقدام، مراکز ناباروري در شهرهايي مانند گرگان، کرج، قزوين و سمنان راه اندازي شده است.
سقط مکرر يکي از معضلات درمان ناباروري کشور است
مدير مرکز فوق تخصصي درمان ناباروري و سقط مکرر پژوهشگاه ابن سينا، سقط مکرر را يکي از معضلات درمان ناباروري کشور اعلام کرد و گفت: اولين کلينيک سقط مکرر کشور در اين پژوهشگاه راه اندازي شده است.
دکتر علي صادقي تبار در اين نشست، آندومتريوز را از شايع ترين بيماري در زنان اعلام کرد که در خيلي موارد منجر به ناباروري آنان مي شود، افزود: براي ارائه خدمات مطلوب به اين بيماران کلينيک اندومتريوز در اين مرکز با حضور متخصصان راه اندازي شده است.
وي به جذب فلوشيپ ناباروري از سه سال پيش در اين مرکز اشاره کرد و گفت: پژوهشگاه ابن سينا با مجوز وزارت بهداشت اقدام به پذيرش فلوشيپ ناباروري کرده که اين کار منجر به تربيت نيروهاي متخصص در اين حوزه شده است.


خبرگزاری آريا – بيماري اريتم‌ گرهي چيست؟ (علل و درمان اريتم‌ گرهي )


بيماري اريتم‌ گرهي چيست؟ (علل و درمان اريتم‌ گرهي )

خبرگزاري آريا –
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
علت بيماري اريتم گرهي
اريتم‌ گرهي‌ عبارت‌ است‌ از يک‌ بيماري‌ التهابي‌ پوست و بافت‌ زير پوست‌ که‌ مشخصه‌ عمده‌ آن‌ وجود گره‌هاي‌ قرمز و دردناک‌ بر روي‌ پا، خصوصاً پوست‌ روي‌ استخوان‌هاي‌ بزرگ‌ ساق‌ پا است‌. اين‌ بيماري‌ گاهي‌ در بازوها يا ساير نواحي‌ بدن‌ رخ‌ مي‌دهد.
اريتم گرهي(Erythema nodosum) يا اريتم ندوزوم عبارت است از يک بيماري التهابي سلولهاي چربي زير پوست. اين بيماري موجب تشکيل ندول (گره)هاي قرمز و دردناک بر روي پا، خصوصاً ساق پا مي‌شود. اين بيماري يک پاسخ ايمني به انواع مختلفي از محرکها است.
اريتم ندوزوم، يک راش قرمز، دردناک، در بخش درم پوست و بافت زير پوستي، که در قسمت قدامي استخوان تيبياي ساق پا ظاهر مي‌شود. اريتم ندوزوم يک واکنش افزايش حساسيت است و در نتيجه يک عفونت، بيماري‌هاي التهابي، يا دارويي ايجاد مي‌شود. احتمال‌ بروز آن‌ در دختران‌ و خانم‌هاي‌ ۴۰-۱۲ سال‌ زيادتر است‌.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
اريتم گرهي يا اريتم ندوزوم عبارت است از يک بيماري التهابي سلولهاي چربي زير پوست
علت اريتم گرهي
• سرطان‌
• التهاب‌ مزمن‌ روده‌
• بيماري‌هاي‌ خودايمني‌
• مشكل‌ در پروتئين‌هاي‌ خون‌
• خوردن‌ غذاهايي‌ كه‌ حاوي‌ رنگ‌ها يا مواد نگهدارنده‌ هستند.
• مصرف‌ داروهايي‌ مثل‌ قرص‌هاي‌ ضد بارداري‌ (خصوصاً آنهايي‌ كه‌ استروژن‌ بالايي‌ دارند)، سولفوناميدها، يديدها و بروميدها.
• بروز يك‌ عفونت‌ مثل‌ عفونت‌هاي‌ استرپتوككي‌ (شايعتر از بقيه‌)، كوكسيديوايدوميكوز، هيستوپلاسموز، ساركوييدوز، بلاستوميكوز، سل‌، و عفونت‌هاي‌ ناشي‌ از باكتري‌هاي‌ يرسينيا.
عوامل افزايش دهنده خطر :
ο حاملگي‌، مشكلاتي‌ كه‌ در قسمت‌ علل‌ ذكر شد.
ο مشکلاتي‌ که‌ در قسمت‌ علل‌ ذکر شد.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
اريتم ندوزوم يک واکنش افزايش حساسيت است
علايم شايع اريتم گرهي:
◊ قرمز، دردناك‌ يا حساس‌ به‌ لمس‌، و گرم‌
◊ بزرگ‌ (۱۰-۴ سانتيمتر). معمولاً بيش‌ از ۶ گره‌ در يك‌ زمان‌ ظاهر نمي‌شوند.
◊ گره‌ها در عرض‌ ۱۰-۷ روز از رنگ‌ صورتي‌ به‌ قرمز به‌ آبي‌ به‌ قهوه‌اي‌ تغيير رنگ‌ مي‌دهند.
◊ گره‌ها معمولاً ناگهاني‌ ظاهر مي‌شوند. غالباً علايم‌ ديگري‌ مثل‌ تب‌، و نيز تورم‌، قرمزي‌، و حساسيت‌ به‌ لمس‌ در مچ‌ پا و زانو همراه‌ با اين‌ گره‌ها وجود دارند.
عواقب مورد انتظار:
گره‌هاي‌ ظاهرشده‌ در عرض‌ ۲۰-۱۰ روز كوچك‌ شده‌ و حساسيت‌ آنها به‌ لمس‌ كاهش‌ مي‌يابد. اما ممكن‌ است‌ در همين‌ بين‌ گره‌هاي‌ ديگري‌ ظاهر شوند. به‌ اين‌ ترتيب‌ بيماري‌ ممكن‌ است‌ تا چندين‌ ماه‌ ادامه‌ يابد. وقتي‌ كه‌ ديگر گرهي‌ ظاهر نشود، اريتم‌ گرهي‌ احتمالاً هرگز باز نخواهد گشت‌. با درمان‌ بهبودي‌ زودتر حاصل‌ مي‌شود.
عوارض احتمالي
– انتظار نمي‌رود كه‌ در اثر اريتم‌ گرهي‌ عارضه‌اي‌ به‌وجود آيد.
– امكان‌ دارد برحسب‌ علت‌ زمينه‌ساز اريتم‌ گرهي‌، عوارضي‌ رخ‌ دهند.
تشخيص اريتم گرهي:
اقدامات‌ تشخيصي‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ آزمايش‌ خون‌ (مثلاً بررسي‌ ميزان‌ پادتن‌ ضد استرپتوكك‌ يا بررسي‌ سرعت‌ رسوب‌ گلبول‌هاي‌ قرمز)، يا عكس‌برداري‌ از قفسه‌ سينه‌ براي‌ بررسي‌ وجود ساركوييدوز يا سل‌، باشد.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
بيماري اريتم‌ گرهي چيست
درمان بيماري اريتم گرهي:
♦ درمان‌ بيماري‌ زمينه‌ساز
♦ هر زمان‌ كه‌ امكان‌ دارد، پا را بالا نگه‌ داريد.
♦ از باند الاستيك‌ يا جوراب‌هاي‌ مناسب‌ براي‌ حفاظت‌ از پا استفاده‌ كنيد.
♦ حتي‌المقدور توقف‌ مصرف‌ داروهايي‌ كه‌ بالقوه‌ باعث‌ بروز اين‌ بيماري‌ مي‌شوند.
♦ براي‌ تسريع‌ بهبود بيماري‌ و تخفيف‌ درد و ناراحتي‌ از كمپرس‌ مرطوب‌ استفاده‌ كنيد يا پاي‌ خود را در آب‌ غوطه‌ور سازيد. كمپرس‌ آب‌ گرم‌ معمولاً براي‌ تخفيف‌ درد يا التهاب‌ بهتر است‌. در عوض‌، براي‌ خارش‌ بهتر است‌ از كمپرس‌ آب‌ خنك‌ استفاده‌ شود.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
داروهاي درمان اريتم‌ گرهي
داروها :
¤ مصرف‌ داروهاي‌ موضعي‌ (ماليدني‌) معمولاً كمك‌كننده‌ نيست‌.
¤ در موارد شديد ممكن‌ است‌ از كورتيكواستروييدها استفاده‌ شود.
¤ براي‌ درد و ناراحتي‌ خفيف‌ مي‌توان‌ از آسپيرين‌ استفاده‌ نمود (از نوع‌ پوشش‌دار آن‌ استفاده‌ كنيد تا دچار ناراحتي‌ معده‌ نشويد). امكان‌ دارد داروهاي‌ ديگري‌ براي‌ رفع‌ درد تجويز شوند.
فعاليت :
تا حدي‌ كه‌ مي‌توانيد در رختخواب‌ استراحت‌ كنيد طوري‌ كه‌ پايتان‌ بالا باشد. وقتي‌ علايم‌ تخفيف‌ يافتند، فعاليت‌هاي‌ عادي‌ خود را تدريجاً از سرگيريد. حدود ۳ هفته‌ فرصت‌ دهيد تا بهبودي‌ حاصل‌ شود.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
در اين شرايط به پزشک خود مراجعه فرماييد :
۱٫ اگر شما يا يك‌ از اعضاي‌ خانواده‌ تان علايم‌ اريتم‌ گرهي‌ را داريد.
۲٫ بروز تب‌؛ يا اينكه‌ علايم‌ در عرض‌ ۳ روز از شروع‌ درمان‌ رو به‌ بهبود نگذارند.
۳٫ اگر هرگونه‌ علامت‌ جديدي‌ ظاهر شود كه‌ شما فكر مي‌كنيد ممكن‌ است‌ به‌علت‌ بيماري‌ يا داروي‌ تجويزشده‌ باشد.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
منبع:dr.hailee.ir


خبرگزاری آريا – انواع پوکي استخوان و راه‌هاي درمان


انواع پوکي استخوان و راه‌هاي درمان

خبرگزاري آريا – افرادي که بالاي ۶۵ سال هستند خطر بيشتري براي ابتلا به پوکي استخوان خواهند داشت.
به گزارش خبرگزاري آريا از باشگاه خبرنگاران، اول از همه خبر خوب اين است که پوکي استخوان شرايطي است که اگر به درستي و در زمان مناسب تشخيص داده شود قابل پيشگيري و قابل درمان خواهد بود. با اينحال خبر بدي نيز برايتان داريم.
معمولا بيشتر افراد اگاهي و هوشياري کافي براي پيشگيري و درمان پوکي استخوان را ندارند. بيشتر افراد به خصوص زنان بالاي ۵۰ سال، از اين بيماري رنج مي برند، شکل استخوان هايشان تغيير مي کند و در برخي از موارد جان خود را به خاطر چنين شرايطي از دست مي دهند.
پوکي استخوان به تنهايي باعث ايجاد کمر درد نمي شود. با اينحال چنين شرايطي مي تواند ستون فقرات را تضعيف نمايد. در حقيقت شکستگي استخوان ها اولين نشانه هشدار دهنده اين بيماري است.
در پوکي استخوان پيشرفته، درد و ناتواني به سراغ فرد مي آيد. همه ما به خوبي مي دانيم که پوکي استخوان يکي از رايج ترين مشکلات در ميان مردم است.
تقريبا ۸ ميليون زن و ۲ ميليون مرد در ايالت متحده آمريکا از اين شرايط رنج مي برند. ساير افراد نيز در معرض خطر توسعه پوکي استخوان قرار دارند.
برخي از آمارهاي کليدي در برگيرنده موارد زير است:
تقريبا ۱٫۵ ميليون نفر از پوکي استخوان و شکستگي هاي ناشي از آن رنج مي برند. تخمين زده شده است که ۷۰۰۰۰۰ نفر از اين افراد شکستگي ستون فقرات را تجربه مي کنند.
از سن ۵۰ سالگي به بعد، از هر دو خانم يک نفر و از هر چهار مرد يک نفر برخي از شکستگي هاي مرتبط با پوکي استخوان را خواهد داشت.
به طور متوسط ۲۴ درصد از شکستگي هاي لگن مربوط به افراد ۵۰ ساله و بالاتر از آن است.
همانطور که سازمان جهاني بهداشت بيان کرده است، پوکي استخوان اختلال اسکلتي عمومي از کم شدن توده استخوان هاست.اين موضوع به شکستگي منجر مي شود. دو نوع پوکي استخوان وجود دارد:
پوکي استخوان نوع ۱: اين نوع پوکي استخوان عموما در زنان بعد از يائسگي رخ مي دهد. در اين شرايط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پيدا مي کند. اين فرآيند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان مي شود. اين نوع پوکي استخوان در خانم ها رواج و شيوع بيشتري دارد و بين سنين ۵۰ الي ۷۰ سالگي توسعه پيدا مي کند. در اين فرايند معمولا مقدار استخوان هاي ترابکولار کاهش پيدا مي کند. کاهش در استحکام کلي استخوان ها به شکستگي هاي مچ دست و ستون فقرات منجر مي شود.
پوکي استخوان نوع ۲: اين نوع پوکي استخوان عموما بعد از سن ۷۰ سالگي ديده مي شود و زنان را دوبرابر بيشتر از مردان درگير خود مي سازد. پوکي استخوان نوع ۲ در برگيرنده نازک شدن استخوان هاي ترابکولار و نيز استخوان هاي استخوان کورتيکال ناحيه کام سخت است. اين فرايند اغلب به شکستگي لگن و مهره ها مي انجامد.
اغلب بين اين دو نوع پوکي استخوان همپوشاني وجود دارد. معمولا پوکي استخوان نوع ۱ را مي توان به خوبي تشخيص داد و در مراحل اوليه جلوي آن را گرفت.
بايد توجه داشته باشيد که پوکي استخوان مي تواند مشکل اوليه و اصلي باشد يا در برخي از افراد مشکل ثانويه در نظر گرفته شود. تقريبا ۲۰ درصد از زنان و ۴۰ درصد از مرداني که پوکي استخوان دارند دليل ثانويه براي ابتلا به آن داشته اند.
براي اينکه بتوانيد دلايل ثانويه ابتلا به پوکي استخوان را تشخيص دهيد بهتر است با يک پزشک مشورت نماييد. پزشک سوابق خانوادگي و سابقه پزشکي را بررسي مي کند و معاينات فيزيکي (و نيز تست هاي تشخيصي) را انجام مي دهد.
پوکي استخوان بيماري است که در اصل با از دست دادن قابل توجهي از تراکم مواد معدني استخوان (BMD) ايجاد مي شود. در اوايل زندگي، استخوان بيشتري در بدن ذخيره مي شود و توده استخواني بالا در سن ۳۰ سالگي است. بعد از اينکه فرد وارد فرايند پيري شد از حجم استخوان ها کاسته مي شود.
به همين خاطر است که افزايش سن، فرد را در معرض ابتلا به پوکي استخوان و شکستگي هاي ناشي از آن قرار مي دهد.
معمولا فرايند از دست دادن استخوان ها بين اوايل و اواخر دهه سي ام زندگي فرد آغاز مي شود. زنان از اين سن تا يائسگي مقدار خاصي از استخوان هاي خود را از دست مي دهند:
استخوان ترابکولار (استخوان اسفنجي در داخل استخوان کورتيکال سخت) با نرخ ۱ درصد در سال از دست مي رود.
استخوان کورتيکال (استخوان سفت و سخت) با نرخ ۰٫۵ درصد در سال از دست مي رود.هورمون استروژن نيز نقش مهمي در حفظ استحکام استخوان ها بازي مي کند.
دو خط از سلول ها براي استخوان ها وجود دارد. يکي از آن ها سلول هاي خورنده استخوان (استئوکلاست) و ديگري سلول هاي سازنده استخوان (استئوبلاست) است.
بدون هورمون استروژن، استئوکلاست بيشتر فعاليت مي کنند و استخوان بيشتري از دست مي رود. همين امر موجب نازک شدن استخوان ها مي شود.
به همين خاطر، زناني که به سن يائسگي مي رسند و سطح استروژن آن ها کاهش پيدا مي کند نرخ از دست دادن استخوان ها سالانه ۲ الي ۳ درصد افزايش پيدا مي کند.
بعد از ۸ الي ۱۰ سال، نرخ از دست دادن استخوان ها به نرخ قبلي ۱ الي ۰٫۵ درصد در سال مي رسد. اين فرايند از دست دادن چگالي استخواني به خصوص بعد از يائسگي، دليل اصلي پوکي استخوان در زنان محسوب مي شود. پوکي استخوان نوع ۱ مي تواند تحت تاثير اندازه گيري هاي پيشگيرانه قرار بگيرد.
بيشتر اين اندازه گيري ها به صورت فردي موجود است و بايد هر چه سريع تر انجام شود. همانطور که قبلا نيز بيان کرديم توده استخواني بالا معمولا در سن ۳۰ سالگي رخ مي دهد. اينکه توده استخواني اوج چقدر است و بعد از آن چقدر از استخوان حفظ مي شود به فاکتورهاي متعددي بستگي دارد. اين فاکتورها عبارتند از:
ژنتيک و پوکي استخوان: افراد بايد استعداد ژنتيکي خود براي ابتلا به پوکي استخوان را بدانند. ژنتيک نقش مهمي در اين ميان بازي مي کند. تخمين زده شده است که حدود ۷۵ درصد توده استخواني اوج در افراد تحت تاثير ژنتيک قرار دارد. ژن هايي براي کد کردن ويتامين D و گيرنده هاي استروژن وجود دارد که بر روي توده استخواني تاثير مي گذارند.
اگر فردي از لحاظ ژنتيکي مستعد پوکي استخوان باشد، ورزش، رژيم غذايي مناسب و تست منظم توده استخواني از اهميت بالاتري برخوردار خواهد بود.
ورزش و پوکي استخوان: ورزش هاي وزني و انقباض عضلات مي تواند چگالي استخوان ها در ستون فقرات را افزايش دهد. توصيه مي شود افراد حدود ۲۰ الي ۳۰ دقيقه از ورزش هاي هوازي را سه الي چهار بار در هفته انجام دهند تا توده استخواني شان افزايش پيدا کند.
در يکي از مطالعات انجام شده، آهسته دويدن، پياده روي کردن و بالا رفتن از پله ها سه بار درهفته به همراه ۱۵۰۰ ميلي گرم کلسيم در روز، چگالي استخواني را افزايش داده بود. اثر ورزش در استخر بر روي افزايش چگالي استخواني تعيين نشده است.
افرادي که به پوکي استخوان مبتلا هستند يا توده استخواني پاييني دارند بايد در مورد ورزش کردن محتاط باشند. فعاليت هايي که نيازمند پيچ و تاب دادن به ستون فقرات يا خم شدن به سمت جلو از طريق کمر است، مي تواند براي اين افراد خطرناک باشد. افرادي که در حال حاضر پوکي استخوان دارند بايد در مورد برنامه هاي ورزشي خود با پزشک مشورت نمايند.
رژيم غذايي و پوکي استخوان: مصرف مناسب کلسيم براي حفظ قدرت استخوان ها ضروري است. تخمين زده شده است که حدود ۷۰ درصد از افراد به طور منظم مقدار کافي از کلسيم و ويتامين D را مصرف نمي کنند.
ويتامين D نيز براي بدن ضروي است زيرا به جذب و نگهداري کلسيم در استخوان ها کمک مي کند. مقدار کلسيم و ويتامين D پيشنهادي براي بزرگسالان به شرح زير است:
براي زنان پيش از يائسگي در سنين ۲۵ الي ۵۰ سال و زنان پس از يائسگي که درمان جايگزيني استروژن را انجام مي دهند۱۰۰۰ ميلي گرم از کلسيم در روز و ۴۰۰ واحد ويتامين D مناسب خواهد بود. افرادي که به فرزند خود شير مي دهند يا باردار هستند بهتر است روزانه ۱۵۰۰ ميلي گرم کلسيم مصرف نمايند.
براي زنان بعد از يائسگي که سن آن ها کمتر از ۶۵ سال است و درمان جايگزيني استروژن را ندارند مقدار پيشنهادي کلسيم براي هر روز ۱۵۰۰ ميلي گرم و ۴۰۰ الي ۸۰۰ واحد ويتامين D است.
براي زناني که در سن ۲۵ الي ۶۵ سالگي قرار دارند، حدود ۱۰۰۰ ميلي گرم کلسيم در روز پيشنهاد مي شود.
براي همه افرادي که بالاي ۶۵ سال قرار دارند؛ ۱۵۰۰ ميلي گرم کلسيم در روز پيشنهاد مي شود.
کلسيم را مي توان در بيشتر غذاهاي روزانه پيدا کرد. به عنوان مثال محصولات لبني همچون شير، ماست و پنير، سبزيجاتي با برگ سبز همچون اسفناج ، غلات، حبوبات و برخي از ماهي ها کلسيم دارند.
علاوه بر اين، مکمل هاي کلسيم نيز موجود است و افراد مي توانند با مشورت پزشک از آن ها استفاده کنند. هر کدام از اين مکمل ها مقادير متغيري از کلسيم دارند به همين خاطر قبل از مصرف بايد با پزشک مشورت گردد تا اطمينان حاصل شود مقدار مناسبي از آن مصرف مي شود. ويتامين D را مي توان از نور خورشيد، ماهي هاي چربي دار، جگر، غذاهاي غني شده همچون شير، آب پرتقال و غلات صبحانه به دست آورد.
مکمل هاي ويتامين D نيز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسيم و ويتامين D، مطالعات نشان داده است که يک رژيم غذايي سالم و متعادل نقش مهمي در پيشگيري از پوکي استخوان بازي مي کند. به عنوان مثال رژيم غذايي که پروتئين و سديم بالايي دارد مي تواند از دست دادن کلسيم را از طريق ادرار افزايش دهد و همين امر در دسترس بودن کلسيم براي بدن را کاهش مي دهد.
بايد به اين نکته توجه داشته باشيد که بيش از ۲۰۰۰ ميلي گرم کلسيم در روز مي تواند براي سنگ کليه و کليه خطرناک باشد. زماني که کلسيم در مقدار پيشنهادي مصرف مي شود نمي تواند تشکيل سنگ کليه را افزايش دهد. افرادي که از قبل بيماري هاي کليوي داشته اند بايد با پزشک مشورت نمايند.
فاکتورهاي خطر براي پوکي استخوان: معمولا فاکتورهاي خطر متعددي در توسعه پوکي استخوان نقش دارد.
اين فاکتورها عبارتند از:
بالا رفتن سن:
افرادي که بالاي ۶۵ سال هستند خطر بيشتري براي ابتلا به پوکي استخوان خواهند داشت.
جنسيت:
معمولا زنان بيشتر از مردان در معرض از دست دادن استخوان هاي خود هستند. با اينحال مردان نيز در معرض خطر قرار دارند. ۲۰ درصد از بيماراني که به پوکي استخوان مبتلا مي شوند مرد هستند.
سابقه خانوادگي و شخصي:
اين موضوع در برگيرنده سابقه پوکي استخوان، سابقه شکستگي در بخشي از بدن در خانواده مادري و سابقه شخصي هر نوع شکستگي استخوان به عنوان يک فرد بزرگسال است.
نژاد:
زنان اسيايي خطر بيشتري براي ابتلا به پوکي استخوان خواهند داشت.
نوع بدن:
زناني که استخوان هاي کوچکي دارند و وزن آن ها کمتر از ۱۲۷ پوند است معمولا بيشتر از سايرين در معرض ابتلا به پوکي استخوان قرار مي گيرد.
سابقه قاعدگي و يائسگي:
حتي يائسگي معمولي نيز به تنهايي مي تواند خطر ابتلا به پوکي استخوان را افزايش دهد. يائسگي زودرس و يا قطع قاعدگي قبل از يائسگي مي تواند خطر ابتلا به اين بيماري را بيشتر کند.
(مردان): هيپوگناديسم
سبک زندگي:
رفتارهاي مرتبط با سبک زندگي که مي تواند خطر ابتلا به پوکي استخوان را افزايش دهد در برگيرنده کمبود کلسيم يا ويتامين D، نبود يا کمبود ورزش، استفاده بيش از حد از الکل و سيگار کشيدن است.
بيماري هاي مزمن و داروها:
برخي از داروهاي خاص مي تواند به استخوان ها اسيب وارد کند و باعث ايجاد شرايطي شود که به آن پوکي استخوان ثانويه مي گويند. اين نوع از پوکي استخوان در ۲۰ درصد زنان و ۴۰ درصد مرداني که پوکي استخوان دارند ديده مي شود. برخي از داروهاي خاص که براي درمان اختلالات غدد درون ريز همچون پرکاري تيروئيد، اختلالات مغز استخوان، اختلالات کلاژن، مشکلات گوارشي و اختلالات تشنجي مورد استفاده قرار مي گيرد در اين ليست طبقه بندي مي شود.
استفاده طولاني مدت از گلوکوکورتيکوئيدها (استروئيدهاي خوراکي) براي درمان بيماري هايي مانند آسم و آرتريت مي تواند به ويژه براي استخوان ها مخرب باشد. خود اين بيماري ها نيز به تنهايي خطرناک هستند پس نمي توانيد بدون توصيه پزشک و براي پيشگيري از پوکي استخوان داروهاي خود را قطع يا جايگزين کنيد.
بعد از اينکه سابقه پزشکي، معاينات فيزيکي و تست هاي تشخيصي انجام شد و پوکي استخوان اوليه در فرد شناسايي گرديد، درمان آغاز مي شود. درمان پوکي استخوان معمولا در برگيرنده تغيير رژيم غذايي، مواد مغذي، تمرين ورزشي(اگر شکستگي وجود نداشته باشد) و استفاده از داروهاست. هدف از درمان پوکي استخوان جلوگيري از شکستگي هاي بعدي است. در ابتدا، پزشک تلاش مي کند مقدار مناسب از کلسيم و ويتامين D و ساير مواد مغذي مورد نياز را تجويز کند.
اگر لازم بود، تمرينات ورزشي و تناسب اندام براي کمک به حفظ تراکم استخوان و کاهش خطرِ افتادن مورد استفاده قرار مي گيرد. تعدادي دارو براي درمان پوکي استخوان وجود دارد و مي تواند خطر شکستگي را کاهش دهد. به طور کلي اين دارو ها مي توانند استحکام استخوان ها را حفظ کنند و از بروز شکستگي استخواني جلوگيري نمايند. داروهايي که براي درمان يا پيشگيري از پوکي استخوان تاييد شده است در برگيرنده موارد زير مي باشد:
داروهاي پوکي استخواني که مي تواند تحليل استخوان ها را متوقف يا کند نمايد:
بيس فسفونات ها
کلسي تونين
تعديل کننده انتخابي گيرنده استروژن همچون رالوکسيفن
استروژن/ هورمون درماني


مشارکت در تولید واکسن درمان اعتیاد به مورفین (درمان اعتیاد)


مشارکت در تولید واکسن درمان اعتیاد به مورفین (درمان اعتیاد)

 

حسام حاجی عباسی مدیر عامل شرکت بین المللی دارویی و غذایی نواندیش، ایده پرداز دارویی و دستیار در تولید واکسن درمان اعتیاد به مورفین:

در ابتدا خواستم توضیحی از اعتیاد برای شما دوستان گرانقدر داشته باشم، همانطور که میدانید اعتیاد یک «بیمارى اجتماعی» است که عوارض جسمى و روانى دارد و تا زمانى که بـه علل گرایش «بیمار» توجه نشود، درمان جسمى و روانى فقط براى مدتى نتیجه‏ بخش خواهد بود و فرد معتاد دوباره گرفتار «مواد اعتیاد آور» می‏ گردد. اعتیاد به موادمخدر یکى از مهمترین مشکلات اجتماعی، اقتصادى و بهداشتى است که عوارض ناشى از آن تهدیدى جدى براى جامعه بشرى محسوب شده و موجب رکود اجتماعى در زمینه ‏هاى مختلف مى گردد.

همچنین ویرانگری‏‌هاى حاصل از آن زمینه‌ساز سقوط بسیارى از ارزش‌ها و هنجارهاى فرهنگى و اخلاقى شده و بدین ترتیب سلامت جامعه را بطور جدى به مخاطره مى اندازد. پدیده شوم قاچاق مواد مخدر بیش از آنکه فعالیتى سوداگرانه، تجارى و اقتصادى در عرصه مافیاى اقتصاد بین ‏المللى باشد، ابزارى کارآمد، مؤثر و راهبردى در گسترش نظام سلطه صاحبان قدرت جهان بر کشورهاى توسعه نیافته است. تحلیلگران مسائل سیاسى و اجتماعى بر این باورند که در تهاجم و نفوذ فرهنگی، پدیده مواد مخدر مهمترین عامل به تباهى کشیدن و انحطاط اخلاقى جوامع به شمار می‏ رود. متاسفانه گسترش دامنه مصرف مواد مخدر در جامعه امروزى به حدى است که حتى قشر متفکر و تحصیل کرده را نیز به سمت خود کشانده است.

اعتیاد بعنوان یک آسیب اجتماعی، هیچ گاه بطور کامل ریشه‏ کن نخواهد شد، اما با تدبیر، اندیشه و تلاشى مخلصانه حداقل می‏توان آن را به کنترل در آورد.

مراحل اعتیاد:

١- مرحله آشنایى: این مرحله با تشویق دیگران، مخصوصاً دوستان ناباب، یا از روى غرور و کنجکاوى خود فرد شروع می ‏شود.
٢- مرحله شک و تردید: در این مرحله فرد به مبارزه با امیال خود می ‏پردازد.
٣- مرحله اعتیاد واقعى: در این مرحله علائم اعتیاد ظاهر گشته، فرد و زندگی وی را احاطه می‌کند.

انواع مواد مخدر:

١- سستی زا

٢- توهم زا

٣- توان افزا

 

مشارکت در تولید واکسن درمان اعتیاد به مورفین (درمان اعتیاد)

 

و، اما واکسن درمان اعتیاد به مورفین اولین واکسن درمانی تضمینی اعتیاد در جهان است؛ که بدونِ درد و خُماری، پس از سال‌ها تحقیق و بررسی در کشور ثبت اختراع و تولید شده است. این دارو بر رویِ حدود ۱۵۰۰ نفر داوطلب ترک اعتیاد مورفین در استان‌های فارس، کرمان و کرمانشاه با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی هر استان به داوطلبان ترک اعتیاد مورفین درسه نوبت (صفر، ۳۰ و ۶۰ روز) تزریق شده است، که ۹۸ درصد معتادان داوطلب به ترک اعتیاد مورفین بازیابی شده است. در حال حاضر جهت تولید این دارو نیاز به سرمایه‌گذاری بوده و امید داریم با توجه به نام گذاری امسال مبنی بر حمایت از کالایِ ایرانی «این داروی درمان اعتیاد که برای اولین بار در جهان در ایران تحقیق و تولید شده است». به مرحله تولید انبوه و بهره برداری برسد.

در صورت تمایل به همکاری؛ علاقمندان، اصحاب شرکت‌های دارویی، اشخاص حقیقی و حقوقی میتوانند با شماره ۰۹۱۲۰۰۶۹۶۶۷ تماس حاصل کنند.


خبرگزاری آريا – راه هاي درمان التهاب گوش با روش هاي پزشکي و خانگي


راه هاي درمان التهاب گوش با روش هاي پزشکي و خانگي

خبرگزاري آريا –
درمان التهاب گوش, التهاب گوش خارجي
عفونت گوش خارجي اغلب با نوعي خارش و اگزماي پوستي شروع مي‌شود
اگرچه عفونت گوش در کودکان بيشتر شايع مي‌باشد تا بزرگسالان، با اين حال بزرگسالان نيز در معرض اين عفونت قرار دارند. معمولا عفونت گوش کودکان به سرعت بهبود پيدا مي‌کند، اما عفونت گوش در بزرگسالان اغلب نشانه‌اي از ديگر مشکلات جسمي مي‌باشد.
انواع عفونت گوش
سه نوع عفونت يا التهاب گوش وجود دارد که هر کدام از آن‌ها مرتبط با يکي از بخش‌هاي گوش مي‌باشند: گوش داخلي، مياني و خارجي
عفونت گوش داخلي
عفونت گوش داخلي در واقع نوعي التهاب گوش مي‌باشد. آماس گوش دروني (Labyrinthitis) نوعي عفونت گوش داخلي بوده که بر روي شنوايي و تعادل فرد تاثير مي‌گذارد. همچنين اين احتمال نيز وجود دارد که التهاب گوش داخلي نشانه‌اي از مننژيت باشد. علائم اين نوع التهاب عبارتند از:
سرگيجه
حالت تهوع
استفراغ
عفونت گوش مياني
گوش مياني درست در پشت پرده گوش قرار گرفته که مسئول انتقال صدا از گوش خارجي به گوش داخلي مي‌باشد. به عفونت گوش مياني، اوتيت مديا (otitis media) نيز گفته مي‌شود که شايع‌ترين نوع التهاب گوش مي‌باشد. اين عفونت ناشي از تجمع مايع در پشت پرده گوش بوده که منجر به تورم پرده گوش مي‌شود. از علائم آن مي‌توان به درد گوش، گرفتگي گوش، تب، مشکلات شنوايي و ترشح مايعاتي از گوش اشاره کرد.
عفونت گوش خارجي
عفونت گوش خارجي اغلب با نوعي خارش و اگزماي پوستي شروع مي‌شود. در اين حالت گوش دردناک، حساس، قرمز و متورم مي‌شود.
درمان التهاب گوش, التهاب گوش خارجي
براي درمان عفونت گوش خارجي بايد از دارو‌هاي ضد ميکروبي و ضد التهابي استفاده کرد
علل ايجاد عفونت يا التهاب گوش
عفونت‌هاي گوش اغلب ناشي از عفونت‌هاي باکتريايي مي‌باشند. اگر عفونت گوش مياني از نوع باکتريايي باشد، به احتمال زياد باکتري Streptococcus pneumoniae عامل ايجاد عفونت بوده است. عفونت گوش مياني اغلب ناشي از سرما خوردگي يا ديگر مشکلات تنفسي مي‌باشد. عفونت گوش خارجي بيشتر ناشي از تجمع آب در گوش بوده که به خاطر شنا يا حمام کردن ايجاد مي‌شود.
راه هاي درمان التهاب گوش
نوع درمان التهاب گوش بستگي به نوع عفونت دارد. در بيشتر موارد، براي درمان عفونت‌هاي گوش مياني و خارجي، مصرف آنتي بيوتيک‌ها ضروري مي‌باشند. اگر عفونت گوش خفيف باشد، مي توانيد از روش‌هاي زير براي درمان عفونت‌ استفاده کنيد:
گذاشتن حوله يا پارچه‌اي گرم بر روي گوش آسيب ديده
مصرف دارو‌هاي ضد درد مانند ايبوپروفن يا استامينوفن
استفاده از قطره‌هاي گوش براي کاهش درد
مصرف دارو‌هاي ضد احتقان مانند سودوافدرين (pseudoephedrine)
درمان عفونت گوش مياني
براي درمان التهاب گوش مياني احتمالا آنتي بيوتيک تجويز مي‌شود. برخي از آنتي بيوتيک‌ها به صورت خوراکي مصرف شده و برخي ديگر به صورت قطره در گوش چکانده خواهند شد. احتمالا پزشک دارو‌هاي ضد درد و ضد التهابي را براي کاهش علائم عفونت نيز تجويز خواهد کرد.
همچنين از تکنيک دميدن (Autoinsufflation) مي‌توان براي درمان عفونت گوش مياني استفاده کرد. اين روش به پاک شدن لوله استاش (eustachian tube) گوش کمک مي‌کند. براي انجام اين کار بيني خود را فشار داده، دهان خود را بسته و به آرامي نفس خود را بيرون دهيد. در اين حالت، هوا وارد لوله‌هاي استاش شده و به تخليه آن‌ها کمک مي‌کند.
براي درمان عفونت گوش خارجي بايد از دارو‌هاي ضد ميکروبي و ضد التهابي استفاده کرد. اگر پزشک تشخيص دهد که اين عفونت از نوع باکتريايي مي‌باشد، احتمالا آنتي بيوتيک تجويز خواهد کرد. اگر عفونت از نوع ويروسي باشد، بايد صبر کنيد تا عفونت به مرور از بين برود. بسته به نوع ويروس، ممکن است پزشک درمان‌هاي ديگري را نيز براي شما در نظر بگيرد. در مواردي که عفونت با درمان‌هاي پزشکي بر طرف نشود و يا در مدت زمان کوتاهي گوش پر از عفونت شود، اين احتمال وجود دارد که پزشک جراحي را توصيه کند. در بيشتر موارد لوله‌هايي در گوش قرار داده شده که عفونت‌هاي موجود در گوش را تخليه مي‌کنند.
درمان التهاب گوش, التهاب گوش خارجي
يکي از دلايل ايجاد عفونت گوش را مي‌توان آلرژي غذايي در نظر گرفت
استفاده از روش‌هايي طبيعي براي درمان التهاب گوش
استفاده از روغن سير: سير داراي خواص ضد ميکروبي، ضد ويروسي و ضد قارچي بوده و به عنوان آنتي بيوتيکي طبيعي، مي‌تواند عوامل بيماري زاي عفونت گوش را از بين ببرد.
مصرف پروبيوتيک: استفاده از مکمل‌هاي پروبيوتيک مي‌توانند به درمان التهاب گوش کمک کنند. همچنين مي‌توانيد پروبيوتيک را از طريق خوردن ماست پروبيوتيک و آب نارگيل تخمير شده (کفير نارگيل) به دست آوريد.
از بين بردن آلرژي: يکي از دلايل ايجاد عفونت گوش را مي‌توان آلرژي غذايي در نظر گرفت. به گفته محققان، کودکان مبتلا به آلرژي غذايي بيشتر به عفونت‌هاي گوش دچار مي‌شوند؛ بنابراين اگر فرد به گلوتن، لبنيات و آجيل آلرژي داشته باشد، احتمال ابتلا به عفونت گوش در آن‌ها بيشتر است.
گياه گل ماهور (خرگوشک): استفاده از روغن گياه گل ماهور يکي از بهترين روش‌ها براي درمان التهاب گوش مي‌باشد.
گرما و استراحت: استراحت کردن و خوردن غذا‌هاي مقوي و سالم کمک بسياري به درمان عفونت گوش مي‌کنند. همچنين مي‌توانيد بر روي گوش خود حوله‌هاي گرم شده را قرار دهيد. به ياد داشته باشيد که حوله‌ها زياد داغ نباشند.
ويتامين D: ويتامين D باعث افزايش تقويت سيستم ايمني بدن شده که در نتيجه به بهبود سريع عفونت گوش نيز کمک مي‌کند.
در پايان اگر احساس مي‌کنيد که مبتلا به عفونت گوش شده ايد، بايد هر چه سريع‌تر تحت درمان قرار گرفته تا دچار عوارض جانبي از قبيل مشکلات شنوايي يا سرايت عفونت به ديگر قسمت‌هاي بدن نشويد.
منبع:setare.com



1 2 3 12