Tag Archives: روش

خبرگزاری آريا – چگونه پس انداز کنيم؟ روش هايي آسان براي پس انداز کردن


چگونه پس انداز کنيم؟ روش هايي آسان براي پس انداز کردن

خبرگزاري آريا –
نحوه پس انداز کردن
اگر نتوانيد از درآمد ماهيانه تان پس اندازي داشته باشيد مطمئنا با مشکل مواجه ميشويد‎
پس انداز کردن يکي از کارهاي مهمي است که بايد در زندگي تان انجام دهيد و اگر نتوانيد از درآمد ماهيانه تان پس اندازي براي آينده داشته باشيد مطمئنا با مشکل مواجه مي شويد. در اين مقاله روش هايي ساده راي پس انداز کردن با حقوق هاي کم را به شما مي گوييم.
مسلماً شما هميشه به دنبال راه هايي براي پس انداز پول خود بوده ايد. ساشا ميشکين نويسنده مجله Success در مقاله اي تجربيات خود و راه هايي که براي پس انداز فردي ايجاد کرده را به اشتراک گذاشته است:
من درآمدي معمولي دارم. به طور ماهانه پولي را به برنامه مزاياي بازنشستگي خود اختصاص مي دهم، و هر سه ماه يک بار مسافرتي خارجي دارم. با اينکه من تمام عمرم آدم صرفه جويي بودم، با اين حال پس انداز کردن مهارتي است که به آساني مي توان آن را آموخت. اين ها روش هاي پس انداز کردن هستند که من در زندگي خود به کار برده ام.
من دوستاني دارم که درآمدشان سه برابر من است ولي هنوز هم در پس انداز کردن مشکل دارند. تفاوت بين من و آن ها چيست؟ تمرين! الان که قلک کوچک دوران کودکي خودم را به حسابي بانکي ارتقا داده ام، توانسته ام بهترين راه ها به منظور پس انداز براي آينده را شناسايي کنم بدون اينکه مجبور باشم سبک زندگي خودم در زمان کنوني را فدا کنم. اين ها رازهاي من هستند:
پس انداز را هيجان انگيز کنيد
براي من، پس انداز کردن هميشه جذاب بوده است چرا که ماهيتي رمزآلود دارد. زماني که کوچک تر بودم، به من ياد داده شد که ۱۰ درصد از هر درآمدي که دارم را در حسابي جداگانه قرار دهم و به آن دست هم نزنم. من اين نصيحت را آويزه گوش خود کردم و متوجه شده ام که وقتي اين پول را دور از دسترس قرار دهم، اصلاً به چشم هم نمي آيد. ولي پولي که به مرور زمان از اين راه روي هم جمع مي شود واقعاً قابل توجه است.
تمام فروش ها با هم برابر نيستند
همه دوست دارند که به معامله شيريني دست پيدا کنند، ولي من هنر مخصوص خودم را در آن ايجاد کرده ام : هنر صبر و زمانبندي. شهر نيويورک سيتي با حراج هاي متنوع خود من را وسوسه مي کند، ولي من بايد حواسم جمع باشد. فقط به اين دليل که چيزي در حراج قرار دارد به اين معني نيست که ارزش پول خرج کردن دارد. بعضي از با کيفيت ترين لباس ها و کفش هايي که من در کمدم دارم کمتر از يک کافه لاته برايم خرج در بر داشته اند.
با خرج کمتر به چيزي که مي خواهيد برسيد
من هميشه از آن زناني بودم که به موهايم خيلي اهميت مي دهم و محصولات زيبايي موي زيادي دارم که اين موضوع را اثبات مي کند. ولي از کي تا حالا خرج يک کوتاه کردن ساده مو اين همه زياد شده است؟ وقتي هزينه بعضي از روش هاي مراقبت مو را مي بينم شگفت زده مي شودم اصلاً برايم توجيه پذير نيست که به اندازه پول بليت هواپيما براي درست کردن موهايم خرج کنم، و به همين دليل است که به سراغ آرايشگران کارآموز مي روم.
در بيشتر شهرهاي بزرگ، آرايشگران تازه کار که به دنبال تمرين و يادگيري هستند به دنبال مدل هاي مويي مي گردند که روي آن تمرين کنند. به طور ساده بخواهم بگويم، شما مي توانيد در سالن زيبايي موي پر زرق و برقي موهاي خود را به صورت حرفه اي با هزينه اي اندک درست کنيد.
نحوه پس انداز کردن
پس انداز کردن يکي از کارهاي مهمي است که بايد در زندگي تان انجام دهيد‎
از آفرهاي آنلاين استفاده کنيد
يکي از سرگرمي هاي مورد علاقه من اين است که مهرهاي پاسپورت را جمع آوري کنم. از نوامبر سال گذشته، من از ايسلند، کپنهاگن، بلژيک، جزاير تورکس و کايکوس، فرانسه، کانادا، و ايالت هاي وايومينگ، کلرادو، مينه سوتا و نيومکزيکو در آمريکا ديدن کرده ام. بهترين بخش سفر اين است که بتوانيد آن را ارزان و به تعداد دفعات زياد انجام دهيد.
اين روزها تعداد شرکت هاي هواپيمايي ارزان قيمت بسيار بيشتر از قبل شده و سفرهاي هوايي ارزان تر از هر زمان ديگري است. براي دستيابي به آفرهاي خوب هواپيمايي مي توانيد سايت هاي پر تعداد رزرو پرواز را چک کنيد.
خود را براي خرج کردن تحت فشار نگذاريد
من اين درس مالي را به شکلي سخت ياد گرفتم. زماني که در دوران بيست سالگي خود قرار داريد، شام هاي تولد، بوفه هاي صبحانه، گردش هاي خريد، قرارهاي مختلف با دوستانتان براي صرف نوشيدني، و صدها فعاليت پر خرج ديگر وجود دارد که ممکن است به آساني غرق در آن ها شويد.
اگر هر دفعه که دوستانم مرا به شام دعوت مي کنند جواب مثبت مي دادم، نمي توانم پس انداز کافي داشته باشم. من هر دفعه که موقعيت مناسبي فرا برسد به اندازه کافي ولخرجي مي کنم، ولي اگر فقط هدف ديدن يک دوست باشد، يک ساعت قرار در پارک برايم کافي خواهد بود. از زماني که به خودم اجازه دادم به ديگران جواب منفي دهم، وقت زيادي براي خواندن، ديدن سريال هاي تلويزيوني و مهم تر از همه، خوابيدن پيدا کردم! و در اين راه پس انداز نيز کردم.
با خودتان شفاف باشيد
من کارت هاي بانکي زيادي براي مصارف مختلف دارم، ولي فقط از تعداد کمي از آن ها به طور مرتب استفاده مي کنم. من هميشه آمار حساب هاي خودم را دارم. اين کار همچنين باعث مي شود که پول خرج کردن من در کنترل باقي بماند تا اگر لازم شد در ماه بعدي کمي در پول خرج کردن محتاط تر عمل کنم، حواسم جمع باشد.
وقتي ببينم که پول خود را چطور و کجا خرج مي کنم، پس انداز کردن آن فعاليتي قابل کنترل و هوشمندانه مي شود که مرا در مورد برنامه هايم براي آينده خوش بين نگه مي دارد.
روي هم رفته، اين رفتار مختلف منجر به پس انداز زيادي براي من شده است. بخشي از فرايند پس انداز، آزمون و خطا است. توصيه هاي زيادي در اين مورد وجود دارد، ولي همه آن ها عملي نيست. من مجبور بودم روش هاي خودم را شخصي کنم تا برايم جواب دهد. شما نيز بايد همين کار را انجام دهيد.
منبع : زندگي ايده آل



خبرگزاری آريا – چهار روش موثر براي احياي انگيزش دروني


چهار روش موثر براي احياي انگيزش دروني

خبرگزاري آريا –
احياي انگيزش دروني
انگيزه دروني‌تان را بيدار و در اوج كاميابي زندگي كنيد‎
كوشش براي حل مشكلات و برخوردهاي روزمره است كه زيستن را معنا مي‌بخشد و مشكلات مرز بين بودن يا نبودن هستند و همواره نقطه عطف موفقيت و شكست. مشكلات در حقيقت پديدآورنده و محرك شجاعت و معرفت هستند و تنها با وجود مشكلات و مسايل است كه انسان در بعد روحي و رواني خويش رشد مي‌كند و در سختي ناشي از تقابل در مواجهه با مسايل و ابهامات فرا مي‌گيرد.
آيا تاكنون در زندگي شرايطي پيش آمده است كه موقعيت ارزشمندي را به اين علت كه حصول آن مستلزم تمركز و پشتكار فراوان باشد، رها كرده باشيد؟ اگر پاسخ شما مثبت است بايد بگويم كه جاي نگراني نيست، چون تنها شما نيستيد! هر يك از ما با اين‌گونه تفكرات منفي و اين چنين ميدان را خالي كردن‌ها به نحوي گرفتار بوده‌ايم.
نگران نباش، گوش كن و آهسته آهسته با ما همراه شو!
هرگز به عقب برنگرد. فاتحان هرگز فرار نمي‌كنند و آنان كه فرار مي‌كنند هيچ‌گاه فتح نخواهند كرد. واژگان منفي را از صفحه ذهن بيرون بينداز و در برترين موضع صبر و يقين متوجه راه‌حل‌ها باش و تا زماني كه نگاهت را بر موضوع نگه مي‌داري بدان كه بازنده نيستي.
با تمام اين گفته‌ها در عمل، در شرايط خستگي جسمي، روحي، رواني و ديگر حالات نامتعادل چه بايد كرد؟ تامل كنيد … در اين‌جا راهكارهايي براي نجات و رسيدن شما به اوج موفقيت بيان شده است.
روش اول: حس زيباي شوق موفقيت از نتيجه موردنظر
بعد از تحقق رسالت و مهم‌ترين مساله‌اي كه تاكنون با آن درگير بوده‌ايد، چه حسي داشته‌ايد؟ فرياد، وجد و شايد هم اشك خوشحالي! اين حس را در عمق وجود خود به شجاعتي در برابر آن‌چه غير موفقيت است تبديل كنيد.
زماني كه براي كسب درجه دكترا در كاليفرنيا تحصيل مي‌كردم اين روش محرك خوبي براي ايجاد انگيزه در من بود. دوستانم را تصور مي‌كردم كه چگونه به من افتخار مي‌كنند. مورد احترام بودن و ارزش اجتماعي حس خوبي را در من القا مي‌كرد و از طرف ديگر زندگي مادي بهتري را براي خود تصور مي‌كردم. اين حس را به معناي واقعي در قلب و روان خود جاي داده بودم و با انگيزه رسيدن به هدف غايي آن دوران، راهم را ادامه مي‌دادم.
روش دوم: پاداش
چه احساسي خواهيد داشت اگر در مسابقه‌اي شركت داده شده باشيد كه در آن براي برندگان جايزه‌اي در كار نباشد؟
مطمئنا زياد خوشحال نمي‌شويد. مهم است كه بدانيم اصول مشابه‌اي در ديد ما نسبت به اهداف،‌ مشكلات و مسايل وجود دارند. براي مثال براي خود پاداشي تعيين كنيد و بعد از كسب موفقيت آن را به خودتان تقديم كنيد. شما شايسته آن هستيد. خيلي ساده مي‌توانيد خود را به يك شام در يك رستوران خاص دعوت كنيد. اهداف بزرگ‌تر و مسايل مهم‌تر، پاداش بهتر و باارزش‌تر.
روش سوم: انرژي جمعي
اگر به موفقيت مي‌انديشيد با افرادي كه صددرصد حامي و مشوق شما هستند ارتباط برقرار كنيد و با كساني همراه شويد كه هم عقيده شما باشند. جريان انرژي‌اي كه از افراد هم فكر متصاعد مي‌گردد موجب زايش مثبت‌نگري مي‌شود و اين راز انسان‌هاي موفقي است كه مي‌دانند چگونه از انرژي جمعي استفاده كنند.
بر عكس معاشرت با افرادي كه مخالف راه و نوع نگرش شما هستند، هر چند كه مصمم باشيد ممكن است در كار شما تزلزل ايجاد كنند و با افكار منفي، شما را تيرباران و تخريب نمايند.
آيا تاكنون با اشخاصي مواجه شده‌ايد كه به شما بگويند به هيچ‌جا نخواهي رسيد، هيچ چيز نخواهي شد، وقتت را با اين كارها تلف مي‌كني و … متاسفانه اين افراد بسيارند، ولي اهميتي ندارد، چون حرفشان در مورد شما صدق نمي‌كند. ”شما به هر چه بخواهيد مي‌رسيد.“
اگر در چنين مخمصه‌اي قرار گرفتيد جديت داشته باشيد و به آن‌ها ثابت كنيد كه اشتباه فكر مي‌كردند.
هنگامي كه به شدت مورد سرزنش قرار مي‌گيريد تمام سعي‌تان را بكنيد تا كار را به انجام برسانيد. مطمئن باشيد همه كساني كه با شما مخالف بودند حرفشان را پس خواهند گرفت. ولي نبايد از اين نكته غافل شد كه تمركز و توجه اصلي شما بايد معطوف به كسب موفقيت باشد نه انتقام و اثبات كاذب، كه جز هدر دادن انرژي چيز ديگري عايدتان نمي‌كند. هرگز اجازه ندهيد احساسات‌تان تحت تاثير ديگران قرار گيرد، به جاي آن احساسات را معطوف كنيد به اهداف ارزشمندتان و همواره به پاداش فكر كنيد.
روش چهارم: مراقبت و مديريت تندرستي
به تغذيه اهميت بدهيد و به اندازه ميل كنيد و مواظب وعده‌هاي غذايتان باشيد. مرتب ورزش كنيد و به مغزتان اكسيژن كافي برسانيد. خون و اكسيژن تازه براي حفظ انرژي و طراوت در طي مسير از عوامل بسيار مهم است و اين شعار را فراموش نكنيد ”هميشه مايعات، آب و آب“ دايما زمان استراحت كافي را در برنامه‌تان بگنجانيد. قدرت اراده براي ادامه مسير را همراه داشته باشيد ولي از محدوديت‌هاي خود نيز آگاه باشيد. شما رييس خودتان هستيد پس به مديريت شخصي اهميت بدهيد.
نكته‌اي كه هميشه پزشك‌ها به ما توصيه مي‌كنند اين است كه بدون استراحت كافي نمي‌توان درست فكر كرد و كارآيي لازم را در انجام تكاليف مورد نظر نمي‌توان داشت.
فراموش نكنيد … خواب خوب، خواب خوب، خواب خوب چيزي كه بعد از يك فعاليت سنگين باعث كسب انرژي و احياي مجدد ما مي‌شود. سلامتي را جدي بگيريد. شايد تاكنون توجه چنداني به اين مساله نداشته‌ايد كه خواب و استراحت غذاي روان است. بعضي‌ها بر اين شعار پايبندند كه هنگام مرگ وقت براي خوابيدن زياد است. نه اين‌طور نيست از دست دادن سلامتي به قيمت موفقيت شعار خوبي براي يادگيري و كسب موفقيت نيست و در نتيجه سلامتي كليد زندگي خوب و موفقيت‌آميز است.
انگيزه دروني‌تان را بيدار و در اوج كاميابي زندگي كنيد.
منبع مجله موفقيت


خبرگزاری آريا – راه هاي درمان التهاب گوش با روش هاي پزشکي و خانگي


راه هاي درمان التهاب گوش با روش هاي پزشکي و خانگي

خبرگزاري آريا –
درمان التهاب گوش, التهاب گوش خارجي
عفونت گوش خارجي اغلب با نوعي خارش و اگزماي پوستي شروع مي‌شود
اگرچه عفونت گوش در کودکان بيشتر شايع مي‌باشد تا بزرگسالان، با اين حال بزرگسالان نيز در معرض اين عفونت قرار دارند. معمولا عفونت گوش کودکان به سرعت بهبود پيدا مي‌کند، اما عفونت گوش در بزرگسالان اغلب نشانه‌اي از ديگر مشکلات جسمي مي‌باشد.
انواع عفونت گوش
سه نوع عفونت يا التهاب گوش وجود دارد که هر کدام از آن‌ها مرتبط با يکي از بخش‌هاي گوش مي‌باشند: گوش داخلي، مياني و خارجي
عفونت گوش داخلي
عفونت گوش داخلي در واقع نوعي التهاب گوش مي‌باشد. آماس گوش دروني (Labyrinthitis) نوعي عفونت گوش داخلي بوده که بر روي شنوايي و تعادل فرد تاثير مي‌گذارد. همچنين اين احتمال نيز وجود دارد که التهاب گوش داخلي نشانه‌اي از مننژيت باشد. علائم اين نوع التهاب عبارتند از:
سرگيجه
حالت تهوع
استفراغ
عفونت گوش مياني
گوش مياني درست در پشت پرده گوش قرار گرفته که مسئول انتقال صدا از گوش خارجي به گوش داخلي مي‌باشد. به عفونت گوش مياني، اوتيت مديا (otitis media) نيز گفته مي‌شود که شايع‌ترين نوع التهاب گوش مي‌باشد. اين عفونت ناشي از تجمع مايع در پشت پرده گوش بوده که منجر به تورم پرده گوش مي‌شود. از علائم آن مي‌توان به درد گوش، گرفتگي گوش، تب، مشکلات شنوايي و ترشح مايعاتي از گوش اشاره کرد.
عفونت گوش خارجي
عفونت گوش خارجي اغلب با نوعي خارش و اگزماي پوستي شروع مي‌شود. در اين حالت گوش دردناک، حساس، قرمز و متورم مي‌شود.
درمان التهاب گوش, التهاب گوش خارجي
براي درمان عفونت گوش خارجي بايد از دارو‌هاي ضد ميکروبي و ضد التهابي استفاده کرد
علل ايجاد عفونت يا التهاب گوش
عفونت‌هاي گوش اغلب ناشي از عفونت‌هاي باکتريايي مي‌باشند. اگر عفونت گوش مياني از نوع باکتريايي باشد، به احتمال زياد باکتري Streptococcus pneumoniae عامل ايجاد عفونت بوده است. عفونت گوش مياني اغلب ناشي از سرما خوردگي يا ديگر مشکلات تنفسي مي‌باشد. عفونت گوش خارجي بيشتر ناشي از تجمع آب در گوش بوده که به خاطر شنا يا حمام کردن ايجاد مي‌شود.
راه هاي درمان التهاب گوش
نوع درمان التهاب گوش بستگي به نوع عفونت دارد. در بيشتر موارد، براي درمان عفونت‌هاي گوش مياني و خارجي، مصرف آنتي بيوتيک‌ها ضروري مي‌باشند. اگر عفونت گوش خفيف باشد، مي توانيد از روش‌هاي زير براي درمان عفونت‌ استفاده کنيد:
گذاشتن حوله يا پارچه‌اي گرم بر روي گوش آسيب ديده
مصرف دارو‌هاي ضد درد مانند ايبوپروفن يا استامينوفن
استفاده از قطره‌هاي گوش براي کاهش درد
مصرف دارو‌هاي ضد احتقان مانند سودوافدرين (pseudoephedrine)
درمان عفونت گوش مياني
براي درمان التهاب گوش مياني احتمالا آنتي بيوتيک تجويز مي‌شود. برخي از آنتي بيوتيک‌ها به صورت خوراکي مصرف شده و برخي ديگر به صورت قطره در گوش چکانده خواهند شد. احتمالا پزشک دارو‌هاي ضد درد و ضد التهابي را براي کاهش علائم عفونت نيز تجويز خواهد کرد.
همچنين از تکنيک دميدن (Autoinsufflation) مي‌توان براي درمان عفونت گوش مياني استفاده کرد. اين روش به پاک شدن لوله استاش (eustachian tube) گوش کمک مي‌کند. براي انجام اين کار بيني خود را فشار داده، دهان خود را بسته و به آرامي نفس خود را بيرون دهيد. در اين حالت، هوا وارد لوله‌هاي استاش شده و به تخليه آن‌ها کمک مي‌کند.
براي درمان عفونت گوش خارجي بايد از دارو‌هاي ضد ميکروبي و ضد التهابي استفاده کرد. اگر پزشک تشخيص دهد که اين عفونت از نوع باکتريايي مي‌باشد، احتمالا آنتي بيوتيک تجويز خواهد کرد. اگر عفونت از نوع ويروسي باشد، بايد صبر کنيد تا عفونت به مرور از بين برود. بسته به نوع ويروس، ممکن است پزشک درمان‌هاي ديگري را نيز براي شما در نظر بگيرد. در مواردي که عفونت با درمان‌هاي پزشکي بر طرف نشود و يا در مدت زمان کوتاهي گوش پر از عفونت شود، اين احتمال وجود دارد که پزشک جراحي را توصيه کند. در بيشتر موارد لوله‌هايي در گوش قرار داده شده که عفونت‌هاي موجود در گوش را تخليه مي‌کنند.
درمان التهاب گوش, التهاب گوش خارجي
يکي از دلايل ايجاد عفونت گوش را مي‌توان آلرژي غذايي در نظر گرفت
استفاده از روش‌هايي طبيعي براي درمان التهاب گوش
استفاده از روغن سير: سير داراي خواص ضد ميکروبي، ضد ويروسي و ضد قارچي بوده و به عنوان آنتي بيوتيکي طبيعي، مي‌تواند عوامل بيماري زاي عفونت گوش را از بين ببرد.
مصرف پروبيوتيک: استفاده از مکمل‌هاي پروبيوتيک مي‌توانند به درمان التهاب گوش کمک کنند. همچنين مي‌توانيد پروبيوتيک را از طريق خوردن ماست پروبيوتيک و آب نارگيل تخمير شده (کفير نارگيل) به دست آوريد.
از بين بردن آلرژي: يکي از دلايل ايجاد عفونت گوش را مي‌توان آلرژي غذايي در نظر گرفت. به گفته محققان، کودکان مبتلا به آلرژي غذايي بيشتر به عفونت‌هاي گوش دچار مي‌شوند؛ بنابراين اگر فرد به گلوتن، لبنيات و آجيل آلرژي داشته باشد، احتمال ابتلا به عفونت گوش در آن‌ها بيشتر است.
گياه گل ماهور (خرگوشک): استفاده از روغن گياه گل ماهور يکي از بهترين روش‌ها براي درمان التهاب گوش مي‌باشد.
گرما و استراحت: استراحت کردن و خوردن غذا‌هاي مقوي و سالم کمک بسياري به درمان عفونت گوش مي‌کنند. همچنين مي‌توانيد بر روي گوش خود حوله‌هاي گرم شده را قرار دهيد. به ياد داشته باشيد که حوله‌ها زياد داغ نباشند.
ويتامين D: ويتامين D باعث افزايش تقويت سيستم ايمني بدن شده که در نتيجه به بهبود سريع عفونت گوش نيز کمک مي‌کند.
در پايان اگر احساس مي‌کنيد که مبتلا به عفونت گوش شده ايد، بايد هر چه سريع‌تر تحت درمان قرار گرفته تا دچار عوارض جانبي از قبيل مشکلات شنوايي يا سرايت عفونت به ديگر قسمت‌هاي بدن نشويد.
منبع:setare.com



خبرگزاری آريا – روش هاي پيشگيري و درمان جوش واژن


روش هاي پيشگيري و درمان جوش واژن

خبرگزاري آريا –
جوش واژن,علت جوش واژن,علائم جوش واژن جوش هاي واژن در عرض چند هفته به تنهايي يا با درمان برطرف مي شوند
جوش واژن معمولا نشانه ي يک وضعيتي جدي نيست اما مي توانند باعث احساس ناخوشايند شوند. اما اگر اين برجستگي ها چيزي مانند زگيل باشند مي توانند نگران کننده باشد.
جوش واژن چيست؟
جوش واژن معمولا وضعيت جدي نيست. تراشيدن موي عانه مي تواند با آلوده کردن فوليکول هاي مو، جوش ايجاد کند. همچنين در بيشتر موارد، جوش هاي واژن در عرض چند هفته به تنهايي يا با درمان برطرف مي شوند.
چه چيزي باعث ايجاد جوش واژن مي شود؟
علت هميشه واضح نيست، اما دلايل متعددي وجود دارد که ممکن است در ناحيه تناسلي شما وجود داشته باشد. بعضي از آنها شامل:
– درماتيت تماسي
جوش واژن به احتمال زياد ناشي از درماتيت تماسي است که واکنش به چيزي است که در تماس با پوست است. درماتيت تماسي اندام هاي تناسلي ممکن است به علت حساسيت به موارد زير باشد:
– حمام حباب و صابون، به ويژه اگر عطردار باشند.
– دستمال هاي زنانه، دئودورانتها، لوسيونها، پودرها، يا عطرها
– تامپون يا پد هاي بهداشتي
– دوش
– اسپرم ها، کاندوم ها، روان کننده ها، يا محرک هاي تحريک جنسي
– دارو هاي موضعي بدون نسخه
– مواد شوينده ى لباس و دستمال هاي خشک کننده
پوست شما نيز ممکن است با موارد زير تحريک شود:
– تعريق
– ترشحات واژن
– ادرار
– مايع مني
هر گونه تحريک پوست مي تواند منجر به ايجاد جوش ها شود.
– فوليکوليت
جوش هاي ناحيه تناسلي زنان ممکن است به علت عفونت فوليکول مو با باکتري باشد. اصلاح موي عانه يک علت بالقوه فوليکوليت است. وقتي که موها شروع به رشد در خارج از فوليکول مي کنند، به سمت پوست حلقه مي زنند و باعث تحريک مي شوند. در بعضي موارد، مو به داخل پوست باز مي گردد.
زبري تيغ بر روي پوست حساس همچنين مي تواند باعث موارد زير شود:
– بريدگي توسط تيغ
– برجستگي
– تاول
– جوش
(Hidradenitis suppurativa (HS
هيدرآدنيت سوپراتيو همچنين به نام آکنه inversa است که بيماري مزمن غدد عرق است که باعث ايجاد ضايعات جوش مانند در اطراف بدن، از جمله منطقه vulvar (فرج) ميشود. علت اين بيماري التهابي نادر روشن نيست. معالجه هايي وجود دارد اما هيچ درماني ندارد.
Molluscum contagiosum
يک عفونت ويروسي است که مي تواند جوش ها را در هر جايي از بدن، از جمله اندام تناسلي ايجاد کند. درمان هميشه نياز نيست، اما مي تواند با داروهاي موضعي يا خوراکي درمان شود. در صورت لزوم، پزشک شما مي تواند جوش ها را بردارد.
جوش واژن,علت جوش واژن,جوش ناحيه تناسلي جوش واژن را نبايد دست کار کنيد
آيا مي توان جوش هاي واژن را ترکاند؟
بهتر است جوش واژن را نترکانيد چون مي تواند باکتري ها را گسترش دهد و منجر به عفونت شود و اين منطقه حساس را تحريک کرده و در نهايت همه چيز خيلي بدتر شود. جوش اگر با چرک پر شود ممکن است بزرگتر شود و با بزرگتر شدن مي تواند دردناک باشد. شما نبايد هرگز جوش ها را در مجاورت اندام تناسلي دست کاري کنيد يا بترکانيد. بهتر است جوش ها خود به خود پاره شوند و يا به پزشک خود مراجعه کنيد تا جوش را به گونه اي كم کند که از عفونت جلوگيري کند. جوش هاي ناشي از تحريک جزئي ممکن است خود به خود برطرف شوند. اگر برطرف نشدند يا بدتر شدند، به پزشک خود مراجعه کنيد.
داروهاي موضعي مي توانند جوش واژن ناشي از درماتيت تماسي را درمان کنند و آنتي هيستامين ها آلرژي هاي شديد را درمان مي کنند. اگر درماتيت تماسي داريد، بايد علت را تعيين کنيد به اين ترتيب شما مي توانيد در آينده از آن اجتناب کنيد. براي انجام اين کار بايد تمام محصولاتي را که در ناحيه تناسلي استفاده مي کنيد، قطع کنيد.سپس، آنها را يک به يک به صورت مجزا استفاده کنيد تا متوجه شويد که کدام يک مشکل ايجاد مي کند.
جوش هاي ناشي از موهايي که به داخل پوست برگشته اند معمولا خود به خود برطرف مي شوند. تشخيص و درمان اوليه براي HS مي تواند از بدتر شدن آن جلوگيري کند. و درمان براي molluscum contagiosum هميشه نياز نيست. اگر خود به خود برطرف نمي شود، پزشک شما مي تواند يک داروي موضعي يا خوراکي تجويز کند. اگر علت جوش واژن را نمي دانيد، از داروهاي بدون نسخه استفاده نکنيد و به پزشک خود مراجعه کنيد.
اين برجستگي ها چه چيز ديگري مي تواند باشد؟
کيست بارتولين: کيست بارتولين معمولا در نزديکي يک طرف ورودي واژن رخ مي دهد. اگر کيست در عرض چند روز برطرف نشود و يا دردناک شود، به پزشک خود مراجعه کنيد. کيست هاي بزرگ را مي توانيد تخليه کنيد.
جوش واژن,پيشگيري جوش واژن,کيست بارتولين کيست بارتولين
تبخال تناسلي: ضايعات تبخال تناسلي ممکن است شبيه جوش واژن باشد. آنها در اطراف مهبل (واژن)، فرج، و مقعد ظاهر مي شوند. تبخال تناسلي مي تواند درمان شود.
زگيل تناسلي: زگيل تناسلي ممکن است با جوش واژن اشتباه گرفته شود. شما ممکن است يک زگيل يا خوشه اي از زگيل ها را داشته باشيد که از طريق ويروس پاپيلوماي انساني (HPV) ايجاد مي شوند، ويروس HPV يک عفونت شايع منتقل شده از راه جنسي (STI) است.
نکاتي براي پيشگيري از جوش تناسلي زنان:
هنگامي که علت را شناسايي کرديد، از تماس با مواد محرک جلوگيري کنيد. براي کمک به جلوگيري از تحريک ناحيه واژن در آينده:
۱- از پوشيدن لباس هاي تنگ که مي تواند سايش ايجاد کند، اجتناب کنيد.
۲- از لباس زيرهايي که از پنبه به جاي مواد مصنوعي ساخته شده اند، استفاده کنيد.
۳- به جوش ها بيش از حد دست نزنيد.
۴- هنگام حمام کردن يا دوش گرفتن از آب بسيار داغ اجتناب کنيد.
۵- از حمام حباب و صابون هاي عطر دار استفاده نکنيد.
۶- از دکتر خود بپرسيد که کداميک از محصولات قاعدگي براي استفاده ايمن هستند.
۷- از آنجايي که اصلاح ممکن است پوست را تحريک کند و باعث ايجاد جوش واژن شود، شايد بخواهيد از تيغ استفاده نکنيد.
۸- شما مي توانيد موهاي ناحيه عانه خود را با قيچي اصلاح کنيد.
۹- اگر ميخواهيد که موهاي عانه خود را بتراشيد، با زاويه ي موهاي خود، در يک شيب رو به پايين بتراشيد.
۱۰- اگر هرگونه برجستگي يا رشد غير معمول در ناحيه تناسلي داريد، به پزشک خود براي تشخيص مراجعه کنيد.
منبع: genitalwarts.ir


خبرگزاری آريا – ۷ روش براي از بين بردن خال هاي پوست


7 روش براي از بين بردن خال هاي پوست

خبرگزاري آريا – بسياري از متخصصان زيبايي، خال هاي پوست را يک هديه از طبيعت مي خوانند و پيشنهاد مي کنند به اين خال ها دست زده نشود. هرچند اين کار تا زماني مقدور است که اين خال ها به زيبايي آسيبي نرسانده و خيلي بزرگ و گوشتي نباشند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از بانوي شهر، هر شخصي ممکن است بخواهد پوستي يکدست و بي نقص داشته باشد و هرچند مي توان بسياري از خال هاي ريز روي پوست يا کک مک ها را با آرايش پنهان کرد اما بسياري همچنان دنبال روش هايي براي از بين بردن خال هاي پوست هستند. بانوي شهر به شما مي گويد چطور خال هاي پوست را از بين ببريد.
روش هاي از بين بردن خال هاي پوست
براي از بين بردن خال هاي پوست قدم اول مراجعه به پزشک متخصص و در نهايت انجام يکي از روش هاي زير براي از بين بردن خال هاي پوست است.
۱ ) ليزردرماني
از بين بردن خال هاي پوست به روش ليزردرماني يک روش سريع و بدون درد است. بر اساس اينکه رنگ، سايز و عمق خال روي پوست شما چقدر است، ليزردرماني به شما پيشنهاد مي شود. ليزردرماني در يک جلسه انجام نمي گيرد بلکه براي اينکه بتوان به نتيجه دلخواه رسيد، بايد طي چند جلسه اين درمان انجام پذيرد. تعداد جلسات بستگي به نوع خال دارد و براي هر فرد متفاوت است. نکته اي که بايد در نظر داشته باشيد اينست که طي اين پروسه پوست شما بسيار حساس شده و بهتر است چند روز پس از انجام ليزردرماني در معرض نور مستقيم خورشيد قرار نگيريد.
۲ ) ميکرودرم
ميکرودرم نيز يکي از روش هاي جوانسازي پوست است که براي از بين بردن لکه هاي تيره روي پوست بسيار موثر است. همانند ليزردرماني، ميکرودرم بدون درد بوده و بايد طي چند مرحله انجام بگيرد.
روش هاي خانگي نيز براي از بين بردن خالي هاي پوست وجود دارد که اغلب براي خالهاي ريز و کمرنگ موثر بوده و مي تواند آنها را کمرنگ کرده و از بين ببرند.
۳ ) ليمو
از ليمو در بسياري از ماسک هاي خانگي استفاده مي شود. مرکبات بخاطر داشتن اسيد سيتريک و ويتامين C، بهترين روشن کننده هاي پوست هستند که براي از بين بردن خال هاي پوست نيز موثر عمل خواهند کرد. آب ليمو و مقداري آب را با هم ترکيب کنيد و با پنبه روي پوست بخصوص لکه ها و خال هاي پوست بماليد. اين کار را هر روز انجام دهيد تا نتيجه بهتري بگيريد.
همچنين مي توانيد با استفاده از ترکيب آب ليمو و شکر، يک اسکراب طبيعي براي لايه برداري از پوست و جوانسازي آن بسازيد.
۴ ) سيب زميني
پيش از اينکه بخواهيد با ديدن سيب زميني ياد سيب زميني سرخ شده يا چيپس بيفتيد! اين را بدانيد که سيب زميني نيز مي توانيد در اين بين بردن خال هاي پوست به شما کمک کند. وجود ويتامين B6، ويتامين C، پتاسيم، زينک و مواد معدني ديگر در سيب زميني موجب مي شود اين محصول خوشمزه به يک ماده کلاژن ساز تبديل شده و در جوانسازي پوست و از بين بردن خال هاي پوست کمک کند. در راحت ترين روش مي توانيد سيب زميني را حلقه حلقه کرده روي پوست به مدت ۱۰ دقيقه قرار دهيد. يا سيب زميني را در قطعات ريزتر تکه کنيد و با آب ليمو ترکيب کرده روي پوست بماليد.
۵ ) سير
سير شايد يک ماده بدبو به نظر برسد اما در عين حال يکي از موادغذايي مفيد براي سلامتي و همچنين پوست است. يک حبه سير را با پشت يک قاشق له کنيد و روي لکه هاي پوست يا خال هاي پوست بماليد؛ سپس روي آن را با چسب زخم بپوشانيد و بگذاريد ۴ ساعت بماند. چسب را باز کرده و دوباره اين کار را انجام دهيد. اين کار را روزي سه بار و به مدت چهار روز انجام دهيد تا نتيجه بگيريد.
۶ ) پياز
پياز سرشار از ويتامين هاي A، C و E است که آن را به يک آنتي اکسيدان قوي تبديل مي کند. پياز يک ماده مفيد براي محافظت از پوست بخصوص در برابر راديکال هاي آزاد است. شايد ترکيب آب پياز و آب سير آخرين کاري باشد که بخواهيد براي زيبايي پوست انجام دهيد، اما بايد بدانيد اين کار اگرچه سخت و بدبوست، اما نتيجه بسيار مطلوبي خواهد داشت.
۷ ) سرکه سيب
سرکه سيب از جمله موادغذايي سالمي است که پيشنهاد مي شود هميشه در خانه داشته باشيد. سرکه سيب سرشار از آنتي اکسيدان هايي نظير ويتامين A ،B Complex ،C و E است که به مرور زمان مي تواند سالم ترين پوست را نصيب تان کند. با استفاده از سرکه سيب نه تنها هميشه پوستي جوان و بي نقص خواهيد داشت بلکه مي توانيد لکه ها و خال هاي پوست را نيز از بين ببريد.


ترک سیگار با جدیدترین روش


9 باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید


مشاوره رایگان


مشکلات خواب از جمله بی خوابی یا پر خوابی تا چه اندازه گریبان گیر شما است؟!


دکتر
ابوالفضل احیایی، متخصص اعصاب و روان: به طور کلی بهتر است خواب دارای دو
جز کیفیت و کمیت است و افراد ممکن است در یک جز یا هر دو مشکل داشته باشند.
اگر خواب زیر ۴ ساعت و بالای ۱۰ ساعت باعث حوادث مخاطره آمیز برای فرد می
شود. برای همین افرادی که با چنین مشکلی چه در بی خوابی یا پرخوابی مواجه
هستند باید  این اختلال را درمان کنند.

 

ترک سیگار با جدیدترین روش
از خواب چه می دانید؟

خواب
دارای دو قسمت که شامل قسمت بدون حرکات سریع چشم یا NREM و با حرکات سریع
چشم یا REM است. همچنین در طی خواب درجه حرارت بدن بخصوص در ساعت ۴ صبح به
حداقل می رسد و باعث می شود ما صبح با احساس سرما از خواب بیدار شویم.
اختلالات مربوط به خواب ممکن است در شروع به خواب رفتن، مدت خواب و کیفیت
خواب ایجاد شود.

اختلال در خواب چه عارضه هایی به دنبال دارد؟

همان
طور که گفته شد اختلالات خواب ممکن است در هر کدام از اجزا خواب ایجاد شود
که باعث ایجاد فشار خون، سکته قلبی، دیابت و حتی سرطان های مختلف به خصوص
در کسانی که کار های شیفتی در شب انجام می دهند بشود.

چطور می توان مشکل خواب را از بین برد؟

در
کلینک های خواب، خواب توسط روش پلی سومونوگرافی بررسی می شود تا اختلال
خواب در هر کدام از مراحل مشخص شود. از جمله اختلالات مهم خواب سندرم آپنه
خواب یا ایست تنفسی به مدت ۱۰ ثانیه است که باعث بروز مشکلات فشار خون و
سکته قلبی در خواب می شود. از جمله اختلالات مهم دیگر در خواب سندرم پای بی
قرار است که با احساس ناخوشایند در پاها مثل گزگز و بی قراری پاها بخصوص
در خانم ها ایجاد می شود که باعث بی خوابی می شود که علت آن مشکل در سیستم
دوپامین است بخصوص در کم خونی،  کمبود ویتامین ها و مشلات تیرویید و ۳ ماه
آخر بارداری یا در بیماران کلیوی و…دیده می شود.

 

ترک سیگار با جدیدترین روش 
 ازجمله اختلالات خواب بخصوص در کودکان:

  • راه رفتن در خواب یا خواب گردی
  • وحشت در خواب و کابوس شبانه
  •  شب ادراری

 است.

خواب
در نوجوانان بخصوص در طی دوران رشد بدلیل ترشح زیادتر هومون رشد بهم می
ریزد. به همین خاطر خواب در نوجوانان دیرتر شروع می شود و استفاده از فضای
مجازی خود مزید بر این علت برای نوجوانان شده و باعث بروز اختلال در خواب
این عزیزان می شود.

نکته!

خواب در افرادی که با مشکل افسردگی یا اضطرابی درگیر هستند، بهم ریخته که خود باعث تشدید بیماری می شود.

چه عواملی در بی خوابی موثر هستند؟

استفاده
از تلویزیون در اتاق خواب یا رفتن در فضای مجازی یا حتی کتاب خواندن در
رختخواب باعث بروز اختلال خواب می شود. به یاد داشته باشید اتاق خواب فقط
برای خواب است.

 

ترک سیگار با جدیدترین روش

 

چرا خانم های باردار به مشکل بی خوابی دچار می شوند؟

در
زنان باردار به دلیل مشکلات هورمونی و فشار جنین بر روی پرده دیافراگم
مشکلات تنفسی ایجاد و در طی آن اختلال خواب ایجاد می شود به همین خاطر به
این عزیزان توصیه می شود نیم پهلو و نیمه نشسته بخوابند.

حرف آخر:

به
یاد داشته باشید که خواب فاکتور مهم در تثبیت حافظه است و عزیزانی که در
آزمون های مختلف شرکت می کنند از یک خواب درست غافل نشوند.

 

ترک سیگار با جدیدترین روش

انجام خدمات: QEEG.RTMS.TDCS و نوروفیدبک

در دنیا ۱٫۲ میلیارد نفر سیگار مصرف می کنند. سیگار سومین صنعت سودآور در دنیا بعد از صنعت نفت خام و داروسازی ست. روزانه بین ۱۰۰ هزار کودک در جهان شروع به سیگار کشیدن می کنند که بیشتر از نصف آنها در آسیاست. ۱۵ تا ۱۷ درصد جمعیت بشر سیگاری اند و تخمین زده می شود تا سال ۲۰۲۵ مصرف سیگار در دنیا به ۱٫۶ میلیارد نفر برسد.

هر سیگار حدودا ۱۰ میلی گرم نیکوتین دارد و از این مقدار نیم میلی گرم وارد بدن می شود. بر طبق آمار بین ۱۲ تا ۱۵ میلیون مصرف کننده سیگار در ایران داریم و کارشناسان کاهش سن سیگار در ایران را تا سن ۱۱ سالگی گزارش داده اند. 

ترک سیگار با جدیدترین روش

سالانه حدود ۶۵ میلیارد نخ سیگار در دنیا مصرف می شود که معادل ۳ میلیارد و ۲۵۰ میلیون پاکت سیگار است. کشور ما ایران با سرانه مصرف ۷۶۴ هزار نخ در سال در رتبه ۶۷ دنیا با مصرف سیگار گرفته است. متاسفانه در کشور ما آمار مصرف قلیان در بین دختران و پسران حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد است.

برخلاف چیزی که تصور می شود که می گویند که آب قلیان مقدار زیادی نیکوتین را جذب می کند (اصلا نیکوتین در آب حل نمی شود و قابل جذب نیست) و متاسفانه تنباکو و توتونی که در قلیان ها مصرف می شود ضمن اینکه اسانس ها و معطرهایی که دارند حامی مواد سمی و کشنده هستند.

جالب است بدانیم که سالانه ۵ میلیون نفر در دنیا از عوارض سیگار می میرند که این آمار بیشتر از آمار مرگ در اثر مواد مخدر، خودکشی، قتل، ایدز و الکل در دنیاست. اما داروی چنتکس یا وارنیکیلین قرص هایی است که به صورت نیم میلی گرم و یک میلی گرم در ایران ارائه شده است که گیرنده های نیکوتین را تحریک می کند و در ترک سیگار بسیار موثر است. از جمله داروهای دیگری که در ترک سیگار مطرح می کنیم قرص زیبان و یا بوپروپیون است که مجموع ترک سیگار که در کلینیک ما انجام می گیرد طی ۴ جلسه در عرض دو هفته قطعی خواهدبود.

 

ترک سیگار با جدیدترین روش 
بیماری آلزایمر چیست؟

آلزایمر یکی از بیماری‌های مغز است که باعث کاهش مستمر حافظه بیمار می‌شود. کاهش حافظه به‌تدریج به دمانس (خردزدایی) که فقدان عملکردهای ذهنی (قدرت تفکر، یادآوری، منطق و قدرت تجزیه و تحلیل) است، تبدیل شده و با زندگی روزمره بیمار تداخل می‌یابد. آلزایمر به‌تدریج ظاهر شده و باعث می‌شود که بیمار حوادثی را که اخیرا رخ داده، فراموش کرده و از انجام وظایف عادی روزمره زندگی ناتوان شود. شدت پیشرفت بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و باعث تغییر رفتار، تغییر شخصیت، سردرگمی و اختلال در قضاوت بیمار می‌شود. بیمار در برقراری ارتباط مشکل پیدا می‌کند. تلاش او در یافتن لغات و تفکر هدف‌دار به شکست منجر شده و نهایتا بیمار کاملا در مراقبت از خود ناتوان می‌شود. 

دکتر احیایی در حیطه های ذیل خدمات ارائه می کند:

– درمان اختلالات حافظه و بیماری آلزایمر

– درمان میگرن و بچه های بیش فعال

– درمان افسردگی و اضطراب و وسواس

– ترک سیگار با جدیدترین روش

– انجام الکتروانسفالوگرافی، QEEG، EEC، RTMS، TDCS، نوروفیدبک 


مراقبت از پوست به روش زنان کره‌ای


برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: زنان کره ای به داشتن پوستی صاف و درخشنده شهرت دارند. اگر شما هم می خواهید که با روش های مراقب پوست کره ای ها بیشتر آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

قبل از آرایش، صورت خود را با آب سرد بشوییدآرایشگران کره ای اعتقاد دارند که اگر قبل از آرایش، صورت خود را با آب سرد بشوییم، آرایش روی صورت دوام بیشتری خواهد داشت. در واقع آب سرد، منافذ پوست را تنگ تر کرده که نه تنها باعث می شود آرایش به طور مساوی روی پوست بنشیند، بلکه با پایین آوردن دمای صورت، بر دوام آرایش روی صورت نیز خواهد افزود.

مراقبت از پوست به روش زنان کره‌ای

ابروهای خود را کاملا برندارید

کره ای ها معتقدند که ابروها باید حالت طبیعی داشته باشند، به همین دلیل زیر ابروهایشان را به طور کامل بر نمی دارند. در واقع آنها با این شیوه سن خود را کمتر از آنچه هست، نشان می دهند. البته برای این که ابروهایشان مرتب به چشم آیند، تنها زیر قوس آن را بر نمی دارند اما بالای ابروهایشان را کاملا تمییز می کنند.

از اسانس صورت استفاده می کنند

اسانس های صورتی که کره ای ها استفاده می کنند، از فرمول سبکی تشکیل شده که میزان گردش طبیعی پوست را بالا برده و به ترمیم آن کمک می کند. اسانس ها مانند آبرسان ها عمل کرده و پوست را هیدراته می کنند. این اسانس ها معمولا نوعی مایع مغذی هستند که با استفاده از یک اسپری روی پوست تمییز صورت و گردن زده و موجب سفتی و روشنی آن می شوند.

پوست تان را دو بار تمییز کنید

شاید فکر کنید که با یک بار شستن صورت تان، پوست تان تمییز می شود، اما بد نیست که این بار با روش کره ای پیش روید. کره ای ها صورت شان را دوبار می شویند. از آنجا که اکثر لوازم آرایش روغنی هستند، آنها در مرحله اول از یک روغن برای پاک کردن آرایش شان استفاده می کنند، سپس صورت شان را با آرایش پاک کن ها می شویند تا کثیفی های باقی مانده از بین روند.

مرطوب کننده ها را فراموش نکنید

زمانی که ما صورت مان را می شویم، نه تنها آرایش و کثیفی ها بلکه روغن های طبیعی پوست را هم از بین می بریم، از این رو کره ای ها همیشه بعد از شستن صورت شان از کرم های مرطوب کننده استفاده می کنند. در واقع زنان کره ای حدود ۳ تا ۱۰ ثانیه پس از شستن صورت، پوست شان را هیدراته می کنند.

هنگام خواب، پوست تان را مرطوب کنید

آیا تا به حال در مورد ماسک های خواب شنیده اید؟ این هم یکی دیگر از روش هایی ست که زنان کره ای برای داشتن پوستی سالم و زیبا استفاده می کنند. یکی از زمان‌های اصلی و مهم بدن برای ترمیم خود شب است، به همین دلیل باید بیشترین تمرکز برای ترمیم ‌های پوستی روی این ساعت ‌ها باشد. از این رو توصیه می‌شود بسیاری از کرم‌ ها هنگام شب و قبل از خواب استفاده شوند. با زدن ماسک های شب، مدت زمان بازسازی پوست افزایش یافته و پوست زمان بیشتری را برای استراحت پیدا خواهد کرد. برای پاک کردن آن هم صبح صورت را با آب گرم بشویید.

از لایه بردارها استفاده کنید

لایه برداری، کاری است که در دنیای غرب چندان معمول نمی باشد اما در روش های مراقبت از پوست به سبک کره بسیار مهم است. لایه برداری می تواند سلول های مرده پوست را برداشته و دیگر سلول های پوست را فعال کند، از این رو مواد ترمیم کننده پوست بهتر در منافذ نفوذ پیدا می کند. زنان کره ای، هفته ای ۲ تا ۳ بار این روش را به کار می گیرند.

آرایش تان را محو کنید

زنان کره ای چهره های مصنوعی با آرایش غلیظ را نمی پسندند. آنها دوست دارند که ظاهری طبیعی داشته باشند، از این رو آرایش شان را محو می کنند تا خیلی توی چشم نباشد. برای این منظور، آنها ابتدا یک مرطوب کننده روشن حاوی اسید هیالورونیک را به پوست شان می زنند تا نرم شود، سپس از BB کرم استفاده می کنند. 

اگر به دنبال کرمی هستید که تمام ویژگی‌های یک کرم مناسب را داشته باشد تا به پوست آبرسانی کند و نواقص پوستی را مانند کرم پودر پوشش دهد، کرم بی بی بهترین گزینه برای شماست، به خصوص برای پوست‌های حساس‌تر. این کرم مثل کرم‌های معمولی آرایشی فوایدی دارد اما سبک‌تر است و برای پوست مفیدتر می‌باشد. این نوع کرم، رنگ‌های خیلی متنوعی ندارد زیرا بیشترین تمرکز آن بر آبرسانی، روشن کنندگی و حفاظت است. بسیاری از انواع کرم‌های بی بی بعد از قرار گرفتن روی پوست با رنگ پوست شما هماهنگ می‌شوند.

پوست شان را نمی کشند

اگر به ویدیوهای کره ای نگاهی بیاندازید، خواهید دید که زنان کره ای هیچوقت پوست صورت شان را نمی کشند. آنها اعتقاد دارند که کشیدن پوست صورت به مرور زمان موجب چین و چروک پوست می شود. از این رو آرایش را روی صورت شان نمی کشند، بلکه آن را روی صورت شان ضربه می زنند. این روش نه تنها دوام آرایش را روص صورت افزایش می دهد، بلکه گردش خود را نیز بالا برده که در نهایت به داشتن پوستی بدون صاف و هموار می انجامد.


۵ روش خانگی برای تشخیص بارداری


وب‌سایت دونفره: تشخیص بارداری چه برای کسانی که منتظر عضو جدید خانواده هستن و چه کسانی که در ترس و اضطراب از بارداری به سر میبرن یه مقوله ی حیاتی به حساب میاد و شاید برای گرفتن تست بارداری بارها و بارها به داروخانه و پزشک مراجعه کردید و البته که زمان و درگیری ذهنی زیادی براتون ایجاد کرده، در ادامه مطالبی در اختیارتون میذارم که امیدوارم براتون مفید باشه و بتونین در خونه و با روش های ساده بفهمید که آیا باردارید یا خیر.

۱٫ برگهای قاصدک

5 روش خانگی برای تشخیص بارداری

برگهای قاصدک برای تشخیص باردای میتونه کمکتون کنه این گیاه از خانواده آفتابگردان هست. نحوه ی استفاده از این روش به این صورته که ابتدا چند برگ قاصدک رو داخل یک ظرف پلاستیکی بذارید بعد درون ظرف ادرار بریزید تا جایی که برگها کاملا زیر اون قرار بگیرن، در ظرف رو ببندید و برای مدت ده دقیقه بهش زمان بدید حالا برای مشاهده ی نتیجه آزمایش در ظرف رو باز کنید و اگه برگها دارای لکه های قرمز رنگ بود نتیجه تست بارداری مثبت هست.

۲٫ استفاده از خمیر دندان برای تشخیص بارداری

بله درسته! تست بارداری با خمیردندان هم ممکنه! در این روش کافیه مقداری خمیر دندان رو در یک ظرف پلاستیکی بریزید و مقداری ادرار رو بهش اضافه کنید بعد از مخلوط کردن این دو با هم باید منتظر واکنش باشید، اگه رنگ خمیردندان سفیدی که با ادرار مخلوط کردید به آبی کثیف تغییر کرد تست شما مثبت هست. و اما ایراد تست با خمیر دندان اینه که مدت زمان نتیجه دادن آزمایش و اینکه مقدارهای ادرار و خمیردندان مشخص نشده.

۳٫ سرکه

سرکه دم دست ترین ماده ای هست که تو همه ی خونه ها میشه پیداش کرد. شاید براتون جالب باشه اگه بدونید در گذشته از این ماده برای تشخیص بارداری استفاده میشده. با این راهکار دم دستی خیلی راحت و بدون هیچ اتلاف وقت و درگیری ذهنی در کمترین زمان میتونید جواب این دوگانگی ذهنی رو بدید! روش استفاده به اینصورته که در یک ظرف مقداری سرکه رو با ادرار مخلوط کنید و هم بزنید تا جایی که روی مایع حباب ایجاد بشه، حالا زمان گرفتن نتیجه آزمایشه. اگه رنک مایع تغییر کرد به این معنی هست که جواب آزمایش مثبته و در غیر اینصورت منفیست. و اما ضعف این تست هم مثل تست با خمیر دندان اینه که مقدارها مشخص نشده.

۴٫ گندم و جو روشی مصری در تشخیص حاملگی

5 روش خانگی برای تشخیص بارداری

گندم و جو به عنوان تست مصری یکی از روش های تشخیص حاملگیست. مردم مصر بر این باورند که گندم و جو میتونه چیزای زیاد در مورد بارداری بهتون بگه. این روش به اینصورته که باید ادرار رو بر روی دانه های گندم و جو بریزید و منتظر بمانید تا واکنش اتفاق بیفته. این آزمایش میتونه زمان زیادی ببره چون نتیجه ی آزمایش بستگی به تخمیر دانه های گندم و جو داره. اگه بذر گندم و جو را شروع به تخمیر کرد، به این معنی هست که نتیجه آزمایش مثبته همچنین گفته شده است که مصریان اعتقاد دارن که اگر دانه گندم رشد کنه بچه پسر هست و اگه دانه جو رشد کنه دختر هست.

۵٫ قند

تست شکر یکی از رایج ترین آزمایشاتی هست که برای تشخیص حاملگی در زنان استفاده میشه. شکر مولکولی است که در ماده مایع به سرعت حل میشه و تغییرات سریعتر انجام میشه. نحوه ی استفاده از این روش به اینصورته که فقط قند رو در ظرف بذارید و ادرار روی آن بریزید، اگه قند شروع به تجزیه کرد جواب منفی است و اگه قند حالت توده ای پیدا کنه جواب مثبته و شما باردارید.


۵ روش برای پرورش بهتر گل رز


برترین ها: دستکاری کردن رزها برای ایجاد منظره ای شگفت انگیزتر آسان است، اگر این قانون های ساده را رعایت کنید. با کمی مراقبت و توجه بیشتر، می توانید رزهای خود را تشویق کنید که در تمام تابستان گل بدهند. از آنها مراقبت کنید، آنها را تغذیه کنید و گل های پلاسیده را جدا کنید و مراقب نشانه های آفت و بیماری باشید. ۵ نکته زیر تضمین می کنند که رزهای شما به وضعیت شگفت انگیزی می رسند.

چیدن گل های پلاسیده

 

بطور منظم گل های پلاسیده را بچینید. در غیر این صورت گیاه بیشتر دانه تولید می کند و گل های بیشتری نمی دهد. ساقه های سالم فقط باید قسمت گل آنها چیده شود، ولی ساقه های باریک و ضعیف باید از پایین تر قطع شوند تا رشدشان بهتر شود. ساقه ها را از جایی که قطرشان به اندازه مداد بود هرس کنید، حتی اگر مجبور شدید کل جوانه را بچینید این کار را بکنید.

 

5 روش برای پرورش بهتر گل رز 

همیشه بالاتر از برگ های سالم و کامل را ببرید. این قسمت ها جاهایی هستند که هورمون ها متراکم شده اند، بنابراین گیاه می تواند از این قسمت سریعتر جوانه و گل بدهد.

 


تغذیه و افزودن لاشبرگ

در بهار و پائیز با کمپوست یا کود پوسیده برای رزها لاشبرگ تهیه کنید. در تابستان آنها را با پتاس و منیزیم تغذیه کنید تا گل های بهتری بدهند. با آبیاری منظم و گرفتن آب شیلنگ یا آبپاش به سوی قاعده گیاه، از تشکیل شدن سفیدک بر روی شاخ و برگ گیاه جلوگیری کنید.

 

5 روش برای پرورش بهتر گل رز 

 


تهیه تکیه گاه

رزهای بوته ای قدیمی را با قرار دادن تیرک هایی به دور گیاه و بستن ساقه ها به تیرک ها، حمایت کنید. رزهای رونده و فشرده را با بستن آنها به تیرک های آلاچیق، ستون های عمودی یا ستون های هرمی، حمایت کنید. رزهای معمولی هم به تکیه گاه نیاز دارند. ساقه اصلی آنها را با قرار دادن تیرک در کنارشان و بستن آنها به تیرک محکم کنید.

 

5 روش برای پرورش بهتر گل رز 

 


کنترل و مهار بیماری

گونه های مقاوم به بیماری رزها را انتخاب کنید تا از بیماری هایی همچون خال سیاه، سفیدک و پوسیدگی در تابستان های گرم و مرطوب پیشگیری شود، حتی گونه های مقاوم به بیماری هم ممکن است بیمار شوند. برگ های افتاده رز ها را جمع کنید و از گیاه دور کنید تا ریسک عفونت مجدد کاهش یابد و در صورت لزوم از قارچ کش استفاده کنید.

 

5 روش برای پرورش بهتر گل رز 

 


رز درست را انتخاب کنید

قبل از آنکه مسحور عکس زیبایی از یک رز شوید، فکر کنید که کدام رز برای باغچه شما مناسب است. گونه های قدیمی به ندرت در کل تابستان گل می دهند، در حالیکه گونه های جدید در کل تابستان گل دارند.

 

5 روش برای پرورش بهتر گل رز 

 


1 2 3 4