Tag Archives: سنتي

خبرگزاری آريا – خواص بي نظير زيره از نظر طب سنتي


خواص بي نظير زيره از نظر طب سنتي

خبرگزاري آريا –
زيره,خواص زيره,خواص درماني زيرهمصرف زيره براي افراد سردمزاج و سالمندان مفيد است
خواص زيره را مي‌توان اين‌طور برشمرد: تحليل‌برنده و بازکننده انسداد، خشک‌کننده‌، لطيف‌کننده، قابض، اشتها آور و برطرف‌کننده بادهاي غليظ. علاوه بر اين، استفاده از زيره نقش موثري در تقويت معده و روده‌ها و کبد ايفا مي‌کند.
خواص دارويي ريزه
اگر مي‌خواهيد از زيره براي قطع آبريزش دهان استفاده کنيد، بايد زيره را با نمک بجويد و آب آن را قورت دهيد. حتي ساييدن زيره همراه با سرکه و بو کردن يا فتليه کردن آن در بيني، خون‌ريزي بيني را قطع مي‌کند.
اگر زيره را در سرکه خيس کنيد و بعد در آفتاب خشک کنيد و بکوبيد، ويار خاک خوردن را در زنان باردار از بين مي‌برد.
اگر جوشانده زيره و آويشن را در دهان بگردانيد، نقش موثري در تسکين دندان‌درد دارد.
مصرف زيره براي افراد سردمزاج و سالمندان واقعا مفيد است، ولي زياده‌روي در مصرف عرق زيره باعث لاغري مي‌شود.
اگر زيره را با دارچين و شويد و ساير ادويه‌ها به گوشت اضافه کنيد و بپزيد، غذايي لطيف و سريع‌الهضم و ملين و بدون نفخ خواهيد داشت.
منبع: tim.ir



خبرگزاری آريا – طب سنتي براي دردهاي مفصلي


طب سنتي براي دردهاي مفصلي

خبرگزاري آريا –
علت دردهاي مفصلي طب سوزني مي تواند تا حدودي به بهبود درد آرتروز کمک کند
وقتي درد مفاصل شروع مي شود دوست داريد هرچه زودتر التيام پيدا کنيد، اما شايد دوست نداشته باشيد مسکن مصرف کنيد، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبي و تداخلش با ديگر داروها باشيد.
و يا شايد هم داروها به تنهايي نمي توانند کمکتان کنند، پس بايد به فکر يک درمان غير دارويي باشيد. يخ و گرما عالي هستند، اما تنها انتخابتان هم نيستند. در ادامه ۷ روش طبيعي که مي توانيد با کمکشان التهاب را از بين ببريد و التيام پيدا کنيد به شما معرفي مي نماييم.
از سوزن ها کمک بگيريد
تحقيقات نشان داده طب سوزني مي تواند تا حدودي به بهبود درد آرتروز کمک کند. در تحقيقات ديگري که سال ۲۰۱۳ انجام گرفن محققان به اين نتيجه رسيدند که اين درمان جايگزين درد و گرفتگي را در افراد مبتلا به فيبرومالژيا بهبود مي بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نيستيد مي توانيد به يک متخصص براي انجام اين درمان مراجعه کنيد، فقط به خاطر داشته باشيد که در صورت نتيجه گرفتن بايد مرتب پيگير مراجعات بعدي باشيد.
تني به آب بزنيد
شنا کردن، ايروبيک آبي، و ديگر فعاليت هاي مربوط به آب مي توانند بدون شدت بالا انعطاف و قدرت را بالا ببرند. تحقيقات نشان داده ورزش در آب مي تواند درد را کاهش دهد و عملکرد فيزيکي را در افرادي که مبتلا به آرتروز اندام تحتاني هستند بهبود بدهد. همچنين در سال ۲۰۱۵ محققان هلندي به اين نتيجه رسيدند که يک دوره ورزش آبي ۴۵ دقيقه اي به کاهش درد استئوآرتريت زانو کمک مي کند.
علت دردهاي مفصلي تحقيقات نشان داده ورزش در آب مي تواند درد را کاهش دهد
تندش کنيد
کپسايسين، ماده اي است در فلفل که باعث تندي آن است، اين ماده در کرم و پمادهاي تسکين دهنده درد نيز به کار مي رود. کپسايسين به صورت موقت باعث تغيير مسير اعصاب مي شود بنابراين در مفاصل احساس درد نمي کنيد. تحقيقات نشان داد ۸۰ درصد از کساني که مبتلا به آرتريت روماتوئيد بودند بعد از چهار مرتبه استفاده از کرم کپسايسين به مدت دو هفته دردشان تسکين پيدا کرد.
در نظر گرفتن مکمل
استفاده از گلوکوزامين و کندرويتين سولفات ( هر دو در غضروف انسان يافت مي شوند ) براي تسکين درد و ورم مربوط به آرتروز شايع است. نتايج تحقيقات روي تاثير گذار بودنشان پيچيده است، اما در سال ۲۰۱۵ محققان دريافتند اين ترکيب در افرادي که آرتروز زانو دارند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد شده است. استفاده از اين مکمل هيچ خطري ندارد، پس ارزش يکبار امتحان کردن را خواهد داشت.
از ماهي ها کمک بگيريد
بر هيچکس پوشيده نيست که اسيد چرب هاي امگا ۳ از جمله مکمل هاي روغن ماهي، داراي خواص ضد التهابي هستند. ثابت شده که اين مکمل ها همچنين مي توانند درد مفاصل را تسکين دهند. در يک تحقيق که سال ۲۰۱۵ توسط محققان تايلندي انجام گرفت مشخص شد افرادي که آرتروز زانو داشتند و به مدت ۸ هفته روزانه از مکمل ۱۰۰۰ ميلي گرم روغن ماهي استفاده مي کردند دردشان کاهش پيدا کرد و به مرور عملکردشان نيز بهتر شد. ديگر تحقيقات نيز نشان داده افزايش مصرف امگا ۳ در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد احتياجشان به داروهاي ضد التهابي غير استروئيديرا کاهش داده.
علت دردهاي مفصلي
پوشاندن مفصل قبل از خواب مي تواند به کاهش ورم و ناراحتي کمک کند
از هنرهاي رزمي باستاني کمک بگيريد
تمرين تاي چي روشي است که مي توانيد با کمترين فشار عضلات اطراف مفصل ها را قوي کنيد و دامنه حرکاتتان را افزايش دهيد. تحقيقات نشان داده ۱۲ هفته تمرين تاي چي علائم درد، گرفتگي، و عملکرد فيزيکي را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود مي بخشد.
گرمش کنيد
آرتروز زانو داريد؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب مي تواند به کاهش ورم و ناراحتي کمک کند، همچنين اين کار از خوردن زانوها به يکديگر هنگام خواب نيز پيشگيري مي کند. در طول روز نيز مي توانيد از يک زانو بند طبي استفاده کنيد، اين کار محافظت از زانو را افزايش مي دهد و هنگام راه رفتن توازن زانوها را بهبود مي بخشد. در نتيجه روز ها و شب ها درد کتري حس مي کنيد.
منبع: kermany.com


طب سنتي و خداحافظی با دردهاي مفصلي


وب سایت دکتر کرمانی: وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر داروها باشید.

و یا شاید هم داروها به تنهایی نمی توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان هم نیستند. در ادامه ۷ روش طبیعی که می توانید با کمکشان التهاب را از بین ببرید و التیام پیدا کنید به شما معرفی می نماییم.

7 درمان طبیعی برای درد مفاصل

از سوزن ها کمک بگیرید

تحقیقات نشان داده طب سوزنی می تواند تا حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند. در تحقیقات دیگری که سال ۲۰۱۳ انجام گرفن محققان به این نتیجه رسیدند که این درمان جایگزین درد و گرفتگی را در افراد مبتلا به فیبرومالژیا بهبود می بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نیستید می توانید به یک متخصص برای انجام این درمان مراجعه کنید، فقط به خاطر داشته باشید که در صورت نتیجه گرفتن باید مرتب پیگیر مراجعات بعدی باشید.

7 درمان طبیعی برای درد مفاصل

تنی به آب بزنید

شنا کردن، ایروبیک آبی، و دیگر فعالیت های مربوط به آب می توانند بدون شدت بالا انعطاف و قدرت را بالا ببرند. تحقیقات نشان داده ورزش در آب می تواند درد را کاهش دهد و عملکرد فیزیکی را در افرادی که مبتلا به آرتروز اندام تحتانی هستند بهبود بدهد. همچنین در سال ۲۰۱۵ محققان هلندی به این نتیجه رسیدند که یک دوره ورزش آبی ۴۵ دقیقه ای به کاهش درد استئوآرتریت زانو کمک می کند.

تندش کنید

کپسایسین، ماده ای است در فلفل که باعث تندی آن است، این ماده در کرم و پمادهای تسکین دهنده درد نیز به کار می رود. کپسایسین به صورت موقت باعث تغییر مسیر اعصاب می شود بنابراین در مفاصل احساس درد نمی کنید. تحقیقات نشان داد ۸۰ درصد از کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید بودند بعد از چهار مرتبه استفاده از کرم کپسایسین به مدت دو هفته دردشان تسکین پیدا کرد.

7 درمان طبیعی برای درد مفاصل

در نظر گرفتن مکمل

استفاده از گلوکوزامین و کندرویتین سولفات ( هر دو در غضروف انسان یافت می شوند ) برای تسکین درد و ورم مربوط به آرتروز شایع است. نتایج تحقیقات روی تاثیر گذار بودنشان پیچیده است، اما در سال ۲۰۱۵ محققان دریافتند این ترکیب در افرادی که آرتروز زانو دارند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد شده است. استفاده از این مکمل هیچ خطری ندارد، پس ارزش یکبار امتحان کردن را خواهد داشت.

از ماهی ها کمک بگیرید

بر هیچکس پوشیده نیست که اسید چرب های امگا ۳ از جمله مکمل های روغن ماهی، دارای خواص ضد التهابی هستند. ثابت شده که این مکمل ها همچنین می توانند درد مفاصل را تسکین دهند. در یک تحقیق که سال ۲۰۱۵ توسط محققان تایلندی انجام گرفت مشخص شد افرادی که آرتروز زانو داشتند و به مدت ۸ هفته روزانه از مکمل ۱۰۰۰ میلی گرم روغن ماهی استفاده می کردند دردشان کاهش پیدا کرد و به مرور عملکردشان نیز بهتر شد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده افزایش مصرف امگا ۳ در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید احتیاجشان به  داروهای ضد التهابی غیر استروئیدیرا کاهش داده.

7 درمان طبیعی برای درد مفاصل

از هنرهای رزمی باستانی کمک بگیرید

تمرین تای چی روشی است که می توانید با کمترین فشار عضلات اطراف مفصل ها را قوی کنید و دامنه حرکاتتان را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده ۱۲ هفته تمرین تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد.

گرمش کنید

آرتروز زانو دارید؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانوها به یکدیگر هنگام خواب نیز پیشگیری می کند. در طول روز نیز می توانید از یک زانو بند طبی استفاده کنید، این کار محافظت از زانو را افزایش می دهد و هنگام راه رفتن توازن زانوها را بهبود می بخشد. در نتیجه روز ها و شب ها درد کتری حس می کنید.


خبرگزاری آريا – روش‌هاي درمان يبوست در طب سنتي


روش‌هاي درمان يبوست در طب سنتي

خبرگزاري آريا – عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد صدوقي يزد با اشاره به يبوست به عنوان يکي از شايع‌ترين بيماري‌هاي گوارشي، گفت: يبوست بايد علت‌يابي و درمان شود چرا که مي‌تواند بسترساز بسياري از بيماري‌هاي ديگر باشد.
به گزارش جام جم انلاين به نقل از ايسنا، سيد کاظم کاظميني، با اشاره به يبوست به عنوان يک بيماري گوارشي شايع در ميان مردم، اظهار کرد: يبوست علاوه بر آن که خود يک بيماري محسوب مي‌شود، بستر ابتلا به بسياري از بيماري‌هاي ديگر را نيز فراهم مي‌کند .
وي افزود: در شرايط طبيعي به ازاي هر وعده غذا خوردن بايد يک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت صورت ‌گيرد تا منجر به بروز يبوست در فرد نشود .
اين متخصص طب سنتي با بيان اين که يبوست علل متفاوتي دارد لذا براي درمان آن بايد ابتدا علت‌يابي شود، در رابطه با رفع يبوست با استفاده از طب سنتي، گفت: پرهيز از مصرف غذاهاي خشک مثل سرخ کردني‌ها و غذاهايي با ادويه‌جات تند و ورزش روزانه، عواملي هستند که در کاهش يبوست تاثير دارند .
وي در مورد روش‌هاي موثر در رفع اين بيماري نيز عنوان کرد: مصرف ناشتاي يک قاشق غذاخوري عسل در يک ليوان آب جوش به صورت گرم با يک قاشق غذاخوري خاکشير در يک ليوان آب جوش و مصرف آن پس از ۱۰ دقيقه در حالت ناشتا، مي تواند اين بيماري را رفع کند.
کاظميني خوردن آش رقيق که با برگ چغندر يا اسفناج تهيه شده باشد را نيز از ديگر روش‌هاي موثر در رفع اين بيماري خواند.
اين متخصص طب سنتي يکي ديگر از روش‌هاي موثر در معالجه يبوست را ماساژ اطراف ناف با روغن زيتون يا روغن بادام از طريق کف دست و در جهت عقربه‌هاي ساعت ذکر کرد.


خبرگزاری آريا – توصيه‌هاي طب سنتي براي خواب سالم و خوب


توصيه‌هاي طب سنتي براي خواب سالم و خوب

خبرگزاري آريا –
رفع بي خوابي,کم خوابي,فوايد خوابيدن در خواب شبانه فوايد عظيمي نهفته است که در خواب روز وجود ندارد
تا به حال با خودتان فکر کرده‌ايد چرا به خواب نياز داريد؟ لابد مي‌گوييد، خوب معلوم است براي رفع خستگي و تجديد قوا! بله حق با شماست اما اين تنها فايده خواب نيست، بلکه خواب تمام اعمال طبيعي بدن از جمله هضم، متابوليسم مواد و دفع مواد زايد بدن را هم تقويت مي‌کند و علاوه بر تجديد قواي مغز و اندام‌هاي ديگر، نقش مهمي در تنظيم فعاليت اعضاي بدن دارد.
تحقيقات نشان داده‏‌اند در زمان خواب عميق بدون رؤيا، در بدن هورمون رشد انساني ترشح مي‏‌شود. اين هورمون موجب تحريک در بازسازي بافت‏‌ها و تجديد ساخت کبد و تقويت سيستم ايمني بدن مي‌‏شود و به تبديل چربي به قند کمک مي‏‌کند.
خواب شب مهم است
خواب شب‏ هنگام و خواب در طول روز تفاوت بسيار دارند. در خواب شبانه فوايد عظيمي نهفته است که در خواب روز وجود ندارد. غدّۀ پينه‏آل ملاتونين را ترشح مي‏‌کند که تأثير مستقيمي بر خواب دارد. ترشح اين مادّه در تاريکي بيش از ترشح آن در روشنايي است.
به همين علت است که امروزه محققان معتقدند خواب شبانه ناکافي، علاوه بر خواب‌آلودگي در طول روز مي‌تواند موجب بيماري‌هايي چون چاقي، سندرم متابوليک، کبد چرب، ديابت، افسردگي و حتي سرطان شود.
کيفيت و تعادل در خواب
تنها کم خوابي نيست که مي‌تواند موجب بيماري شود، بلکه زمان، مدت و کيفيت خواب همگي در اين قضيه نقش دارند. به طوري که متخصصان معتقدند، لازم است تعادل در خواب و بيداري بر قرار باشد تا فرد سالم بماند.
متاسفانه امروزه کمتر به اين مساله توجه مي‌شود، بخصوص در تعطيلات اغلب مردم تا دير وقت بيدارند، مهماني مي‌روند، در خيابان، رستوران‌ها و مغازه‌ها مي‌چرخند و گاهي کودکان هم تا چندين ساعت بعد از نيمه شب همراه بزرگترها بيدار مي‌نشينند و تلويزيون تماشا مي‌کنند. غافل از اينکه با اين سبک زندگي زمينه بيماري‌ خود و فرزندانشان را فراهم مي‌کنند.
طب سنتي ايران نه تنها براي مدت و زمان خواب بلکه براي شرايط خوابيدن، محيط آن و وضعيت بدن در زمان خواب هم توصيه‌هايي دارد که مختصري از آن را برايتان بازگو مي‌کنيم:
بهترين زمان خواب بر اساس دانش کرونوبيولوژي انساني هنگام دوره تاريکي طبيعت، يعني از ساعت ۱۰ شب تا سحر( کمي قبل از اذان صبح) است، زيرا چندساعت مانده به نيمه شب، سطح کورتيزول خون افت پيدا مي‌کند و اگر در اين ساعت به خواب برويد، صبح راحت‌تر و با هوشياري و نشاط بيشتر از خواب بيدار مي‌شويد. ديدن طلوع آفتاب به قدري نشاط آور است که به عنوان روشي براي درمان افسردگي‌ها مطرح شده است. بنابر اين سعي کنيد شب‌ها قبل از نيمه شب بخوابيد و سحرخيز باشيد تا کامروا شويد.
طول مدت خواب به طور متوسط بين ۶ تا ۱۰ ساعت بايد باشد، که البته براي افراد مختلف بسته به سن و مزاج و فصل متفاوت است. اما خواب کمتر يا بيشتر از اين حد براي اغلب افراد مضر است. اگر کسي بيش از اندازه بخوابد کم کم بعضي از اعمالش دچار ضعف و اختلال مي‌شود. حافظه‌اش افت مي‌کند، مزاجش سرد و بيماري‌هاي مفصلي و بلغمي در او زياد مي‌شود.
لازم است يکي دوساعت بعد از خوردن غذا به رختخواب برويد نه بلافاصله بعد از غذا خوردن، به خصوص اگر ريفلاکس داريد و معده‌تان ترش مي‌کند. البته خواب با شکم خالي هم توصيه نمي‌شود، زيرا موجب ضعف و لاغري است.
بهتر است ابتدا براي مدتي به پهلوي راست و سپس به پهلوي چپ بخوابيد، سپس دوباره به پهلوي راست برگرديد. يادتان باشد خوابيدن به شکم اگر چه به هضم کمک مي‌کند اما به علت عوارض ديگر، توصيه نمي‌شود، بهترين وضعيت خوابيدن، خواب به پهلوي راست و چپ به طور متناوب است. به پشت خوابيدن هم اگرچه براي انبيا و اوليا توصيه شده اما براي افراد عادي مضر بوده و مي‌تواند موجب ايجاد خلط پشت حلق و درد در ناحيه کمر شود.
در آفتاب و زير نور مهتاب يا چراغ نخوابيد. اين کار نه تنها موجب سردرد است؛ بلکه تحقيقات تازه نشان داده خوابيدن زير نور چراغ مي‌تواند باعث اختلال هورموني و چاق شدن خانم‌ها شود.
تا جايي که مي‌توانيد از خوابيدن در روز خودداري کنيد، به خصوص خواب نزديک غروب و بين الطلوعين (از طلوع فجر صادق تا طلوع آفتاب)، زيرا در اين ساعات هورمون‌هاي استرس زياد مي‌شوند. متخصصان طب سنتي معتقدند خواب روز براي بيماران مفصلي با سوء مزاج سرد وتر موجب شدت بيماري، افزايش وزن و احساس کسالت مي‌شود.
محل خواب بايد تميز و نرم باشد؛ بوي بدي نداشته باشد؛ امن باشد؛ عاري از حيوانات موذي باشد؛ محل خواب هر شخص بايد بر حسب مزاج وي، دماي مناسبي داشته باشد؛ فرش يا تخت و لباس خواب بايد بر حسب مزاج شخص و فصل تنظيم شود؛ مثلاً، در گرما و گرم‏مزاجان از کتان و در سرما و افراد سرد مزاج از پنبه و حرير حلاجي‏شده باشد. خواب بر زمين سرد و نمناک مناسب نيست و موجب بي‏حسي بدن، سستي و درد کمر مي‌‏شود.
اتاق خواب بايد داراي تهويۀ مناسب و رطوبت کافي باشد؛ خشکي بيش از حد هواي اتاق مانع خواب مناسب مي‌شود.
بهتر است رختخواب فقط محل خواب و استراحت باشد بنابراين از مطالعه، تماشاي تلويزيون يا غذا خوردن در آن پرهيز کنيد.
در هنگام خواب حتماً از روانداز استفاده كنيد؛ زيرا نياز به پوشش در هنگام خواب در هر فصلي كه باشد، از هنگام بيداري بيشتر است.
رفع بي خوابي,کم خوابي,فوايد خوابيدن يکي از دلايل بي خوابي رختخواب کثيف مي باشد
غذاهاي مفيد براي بي‌خوابي
۱۰-۱۲ عدد بادام را خيس کنيد و سپس پوست کنده و رنده کنيد و با شير بز به شکل حريره بادام درست کنيد و چندبار در روز ميل کنيد. اين غذا حتي مي‌تواند شام خوبي براي شما باشد. روزي ۲۱-۳۰ عدد مويز به عنوان ميان وعده نوش جان کنيد. عصرها فالوده سيب بخوريد. يکي دو عدد سيب را رنده کرده و با کمي گلاب يا بيد مشک و يک قاشق عسل يا شکر مخلوط کنيد. فالوده سيب خواص زيادي دارد که يکي از آنها کمک به ايجاد آرامش و رفع بي‌خوابي است. کاهوي تازه با سکنجبين شيرين و کمي دارچين هم از خوراکي‌هاي خوب است که از قديم براي رفع بي‌خوابي توصيه شده است. غذاي ديگري که مناسب شام است سوپ جو با گشنيز و اسفناج و شويد تازه است. بهتر است در اين سوپ از گوشت پرندگان کوچک استفاده کنيد.
درمان‌هاي گياهي براي خواب خوب
براي اينکه شب خواب راحتي داشته باشيد، دست کم روزي ۱۵ دقيقه ورزش يا پياده‌روي تند داشته باشيد. شب‌ها با آب نيم گرم دوش بگيريد سپس نيم تا يک ساعت استراحت کنيد و شام سبک ميل کنيد و قبل از خواب همسرتان خواهش کنيد بدن و پشت شما را آرام و ملايم ماساژ دهد. اگر همسرتان خسته است يا حوصله ندارد، مي‌توانيد روغن بنفشه، نيلوفر، بادام، کدو و گل سرخ تازه را روي پيشاني و پشت گوش و داخل پره‌هاي بيني بماليد. پاشويه با جوشانده بنفشه، گل سرخ ، تخم کاهوي کوبيده و گشنيز به مدت ۲۰ دقيقه تا زانو به شما کمک مي‌کند راحت‌تر به خواب برويد. يادتان باشد که اتاق خواب شما بايد کاملا تاريک و بي‌صدا و رختخوابتان نرم و راحت باشد. از چراغ خواب استفاده نکنيد و دماي اتاق را معتدل نگه داريد.
رفع بي خوابي,کم خوابي,فوايد خوابيدن برخي از جوشانده ها مي تواند براي بي خوابي مفيد باشد
نوشيدني‌هاي مفيد براي بي خوابي
يک سوم ليوان آب کاهو را با دو سوم ليوان آب سيب و يک قاشق مربا خوري آب ليموي ترش تازه مخلوط کنيد و روزي ۳ بار ميل کنيد.
ماءالشعير طبي درست کنيد. يک پيمانه جو را در ۱۴ ليوان آب بجوشانيد و کف آن را بعد از چند جوش خالي کنيد و دوباره تا ۱۴ برابر آب بريزيد و بگذاريد آرام با حرارت ملايم بجوشد تا جوها شکفته شوند. قبل از سرد شدن آن را صاف کنيد و آب آن را در يخچال نگه داريد و روزي ۳ ليوان ميل کنيد.
آب انار شيرين با گلاب و شربت گلاب در طول روز به رفع بي خوابي کمک مي کنند. به جاي چاي به خصوص در ساعات آخر شب از شربت گلاب و بهار نارنج و بيد مشک با شکر يا عسل ميل کنيد.
جوشانده مخلوط يک قاشق چاي‌خوري گل گاو زبان، بادرنجبويه، سنبل الطيب با کمي ليمو عماني و نبات براي بي‌خوابي مفيد است؛ اما زياده‌روي در مصرف اين دم نوش‌ها براي خانم‎هاي باردار ممکن است مضر باشد و بهتر است تنها با توصيه پزشک و در حد کم مصرف شود. در عوض مي‌توانيد از بوييدن گلاب، بيد مشک و ريحان و نيلوفر يا ترکيب آنها کمک بگيريد که براي بارداري شما خطري ايجاد نکند. اين عطرها را کنار تخت خود بگذاريد تا بوي آن به مشام شما برسد. بوييدن اين عطرها در طول روز هم به آرامش شما و بهبود خواب شب شما کمک مي‌کند.
منبع: ninisite.com



خبرگزاری آريا – درمان هاي سنتي براي بيماري هاي زنانه


درمان هاي سنتي براي بيماري هاي زنانه

خبرگزاري آريا –
علت بيماري هاي زنانه
ابتلا به كيست تخمدان يكي از رايج‌ترين بيماري‌هاي زنان است
اهميت آشنايي با بيماري‌هاي زنان و چگونگي پيشگيري و درمان آن‌ها يكي از مهم‌ترين مسائلي است كه هر خانمي بايد نسبت به آن آگاهي كافي داشته باشد. خوشبختانه امروزه با رشد تكنولوژي و افزايش ميزان آگاهي و دانش مردم ، بسياري از زنان در سراسر جهان نسبت به اين بيماري‌ها آگاهي لازم را داشته و دست كم با چگونگي درمان و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنايي دارند اما شايد اين گروه كمتر با تكنيك‌هاي درماني طب سنتي و مكمل در درمان بيماري‌هاي شايع و رايج دستگاه زنان آشنا باشند.
در اين مطلب براي آشنايي بيشتر با تكنيك‌ها و شيوه‌هاي درماني طب سنتي ايران در درمان بيماري‌هاي شايع زنان با دكتر سعيد صانعي، مشاور گياه درماني به گفت‌وگو نشستيم تا از كاربردهاي طب سنتي ايران و گياه درماني براي درمان برخي از بيماري‌هاي دستگاه زنان از قبيل بيماري‌ها و اختلال‌هاي تخمدان، رحم و سينه بيشتر بدانيم.
چاقي پايين تنه عامل ابتلا به كيست تخمدان
ابتلا به كيست تخمدان يكي از رايج‌ترين بيماري‌هاي زنان است كه علت به‌وجود آمدن آن در بدن از ديدگاه طب سنتي تجمع بلغم در اطراف تخمدان و سردي مزاج اين اندام دروني است. علاوه بر اين عوامل مختلفي از قبيل تجمع چربي در اطراف لگن يا خوردن غذاهايي با طبع سرد نيز ممكن است موجب بروز كيست در تخمدان‌ها شود و گاهي ظاهري پر از كيست براي تخمدان‌ها ايجاد مي‌كند. كيست تخمدان انواع مختلفي دارد كه يكي از آن‌ها كيست فيزيولوژيك است. اين نوع از كيست به‌دليل بروز اختلال در فيزيولوژي تخمدان در اين عضو به‌وجود مي‌آيد. كيست‌هاي ديگري نيز وجود دارند كه كيست‌هاي پاتولوژي ناميده مي‌شوند. اين كيست‌ها به‌دليل خونريزي داخلي تخمدان يا زوايد درون تخمدان ايجاد مي‌شود. در برخي موارد نيز كيست‌ها ساده هستند و محتويات آب ميان بافتي تخمدان موجب تشكيل آن‌ها شده است.
ارتباط كيست تخمدان با قاعدگي نامنظم
كيست‌هاي تخمدان عموما در سايزهاي مختلفي ديده مي‌شوند. برخي از اين كيست‌ها به حدي بزرگ مي‌شوند كه بزرگي آن‌ها به اندازه يك هندوانه مي‌رسد و گاهي ديده شده كه اندازه آن‌ها به ۲۰ تا ۳۰ كيلوگرم نيز رسيده است. وجود اين كيست‌ها در تخمدان اختلال‌هاي زيادي ممكن است براي فرد به‌وجود آورد. يكي از مهم‌ترين اين اختلالات از بين رفتن تعادل و هماهنگي هورمون‌هاي بدن است. اين اختلال ممكن است با افزايش ميزان موهاي زائد بدن و اختلال در زمان قاعدگي همراه باشد به‌گونه‌اي كه فرد را دچار قاعدگي‌هاي نامنظم و دردناك كند يا موجب قطع شدن قاعدگي در افراد مبتلا شود. خوشبختانه در طب سنتي ايران براي درمان بسياري از اين كيست‌ها درمان‌هايي وجود دارد كه بيمار را بي‌نياز از مصرف داروهاي شيميايي يا جراحي مي‌كند.
پرهيز غذايي بيماران مبتلا به كيست تخمدان
اولين قدم درمانگران طب سنتي ايران براي درمان كيست‌هاي تخمدان اصلاح تغذيه و رژيم غذايي بيماران است و پس از آن تجويز داروها و گياهان دارويي است كه موجب تخليه كيست‌ها از محتويات‌شان مي‌شود. اگر چه تجويز گياهان دارويي و داروهاي گياهي براي بيماران بايد به وسيله متخصص و درمانگر طب سنتي انجام شود اما راهكارهايي طبيعي در طب سنتي ايران وجود دارد كه از سوي حكماي طب سنتي براي درمان برخي از كيست‌هاي تخمدان به آن‌ها اشاره شده است.
به‌عنوان مثال در بخش تغذيه اين دستورها اشاره شده كه افراد مبتلا به كيست تخمدان بهتر است از مصرف انواع قارچ‌ها، گوجه، خيار، بال و گردن مرغ، شكلات، كاكائو و ماست پرهيز كنند و مصرف اين مواد را به حداقل برسانند يا آن‌ها را از سبدغذايي خود در مدت درمان حذف كنند. علاوه بر اين، پياده روي روزانه به‌منظور گرم نگه داشتن ناحيه لگن بسيار موثر است. از طرفي اين پياده‌روي و ورزش روزانه براي افراد چاقي كه دچار كيست تخمدان هستند موثر است زيرا چاقي يكي از عوامل بروز اين بيماري در برخي زنان است.
اين نكته را جدي بگيريد
فراموش نكنيد كه برخي از داروهاي گياهي اگر چه از منشأ طبيعي و گياهي تهيه مي‌شوند اما در مواردي به اندازه داروهاي شيميايي ممكن است تاثير مخرب بر سلامت شما داشته و عوارض جانبي به همراه داشته باشند. بنابراين هرگز بدون تجويز متخصص گياه درماني و درمانگر طب سنتي و سرخود از گياهان دارويي و داروهاي گياهي براي درمان بيماري‌ها به‌ويژه بيماري‌ها و اختلال‌هاي مربوط به دستگاه زنان استفاده نكنيد زيرا ممكن است با استفاده از دارو يا شيوه غلط موجب بروز اختلال‌هايي در عملكرد اندام دروني خود شويد بنابراين حتما براي درمان به متخصص طب سنتي و درمانگراني كه در اين حوزه صاحب‌نظر هستند، مراجعه كنيد.
از فيبروم چه مي‌دانيد؟
يكي ديگر از اختلالات شايع در خانم‌ها ابتلا به انواع فيبروم است. فيبروم توده‌اي است كه در بافت‌هاي رحم به‌دليل تجمع سلول‌هاي الياف محكم بافت همبند در رحم به‌وجود مي‌آيد و بروز آن در رحم اختلال‌هايي را براي زنان و خانم‌هاي جوان ايجاد مي‌كند. گاهي ممكن است تجمع سلول‌هاي عضلاني صاف جداره رحم نيز منجر به بروز فيبروم در رحم شود كه در اصطلاح به آن «ميوم» گفته مي‌شود. اندازه فيبروم و ميوم در افراد مختلف متفاوت است و از چند ميلي متر تا چند سانتي متر در رحم ديده مي‌شود. درمانگران طب سنتي ايران عفونت‌هاي رحمي را يكي از شايع‌ترين عوامل به‌وجود آمدن فيبروم‌ها مي‌دانند و معتقدند كه اين عفونت‌ها با تحريك بافت رحم در نهايت منجر به بروز فيبروم و ميوم در بدن مي‌شود.
درمان فيبروم با گياهان دارويي
فيبروم‌ها و بافت‌هاي تشكيل‌دهنده آن‌ها به‌طور كلي در ۳ ناحيه رحم قرار مي‌گيرند؛ گروهي از آن‌ها زير صفاق رحم قرار مي‌گيرند و به‌اصطلاح بيرون از رحم جاي دارند. گروهي از آن‌ها درون بافت رحم جاي دارند و برخي از آن‌ها در بافت مياني رحم به‌وجود مي‌آيند كه برخي از آن‌ها با كمك شيوه‌هاي درماني طب سنتي قابل درمان است و برخي از آن‌ها نياز به شيوه‌هاي ديگر درماني از قبيل درمان‌هاي مدرن دارد اما طب سنتي ايران مي‌تواند فيبروم‌هايي كه در بافت مياني رحم جاي گرفته است را با كمك داروهاي گياهي خود به مرور كوچك كرده و آن‌ها را در مدت زمان ۳ تا ۶ ماه به‌طور كامل از بين برد.
علت بيماري هاي زنانه
كيست‌هاي تخمدان عموما در سايزهاي مختلفي ديده مي‌شوند
تاثير استرس در شكل‌گيري فيبروم
درمانگران طب سنتي عوامل مختلفي را در بروز فيبروم و ميوم موثر مي‌دانند. يكي از مهم‌ترين اين عوامل كه امروزه در جوامع بشري زياد ديده مي‌شود، استرس و فشارهاي عصبي ناشي از برنامه‌هاي روزانه زندگي است. به اعتقاد اين درمانگران زندگي در محيط سرشار از استرس و فشارهاي عصبي به‌دليل تاثيراتي كه روي رشته‌هاي عصبي سمپاتيك و پاراسمپاتيك مي‌گذارد موجب تحريك عضلات صاف رحم شده و با انقباض آن‌ها منجر به توليد توده‌ها و بافت عضلاني يا فيبروم شود. بنابراين پرهيز از قرار گرفتن در محيط‌هاي پرتنش و پر استرس نيز، هم براي پيشگيري و هم براي درمان بيماران مبتلا به فيبروم بسيار مفيد است.
در طب سنتي براي درمان برخي از عفونت‌ها، داروهايي وجود دارد كه غالبا به‌صورت جوشانده‌هاي مختلف گياهي و طبيعي براي خانم‌ها و دختر خانم‌ها استفاده مي‌شود. درمانگران طب سنتي با اصلاح رژيم غذايي و تجويز داروهاي گياهي كه غالبا با منشا گياهي به صورت صنعتي يا سنتي تهيه مي‌شوند براي درمان اين بيماري ها اقدام مي‌كنند. طول درمان به طور متوسط در اين شيوه درماني ۳ تا ۶ ماه است.
از عفونت‌هاي قارچي بيشتر بدانيد
عفونت‌هاي قارچي يكي از رايج‌ترين بيماري‌هاي زنان است كه در فصل تابستان بيشتر از فصل‌هاي ديگر در ميان زنان و دختران ديده مي‌شود. در اين فصل به‌دليل استفاده بيشتر از استخرها و مراكز تفريحي آبي امكان ابتلا به اين بيماري در زنان افزايش پيدا مي‌كند. عفونت‌هاي واژن شايع‌ترين اين عفونت‌هاست كه به‌دليل بهم خوردن مزاج واژن كه در اصطلاح رايج به آن بهم خوردن PHيا اسيديته مي‌گويند، در بدن ايجاد مي‌شود. عفونت‌ها غالبا به ۳ دسته عفونت‌هاي قارچي، عفونت‌هاي كلاميديا و عفونت‌هاي ميكروبي گرم منفي تقسيم مي‌شوند. برخي از اين عفونت‌ها مانند ۲ نوع كلاميديا و ميكروبي آن ممكن است در موارد پيشرفته حتي منجر به نازايي خانم‌ها شود. اين عفونت‌ها از راه‌هاي مختلف كه يكي از آن‌ها استفاده از استخر بدون شرايط بهداشتي است به خانم‌ها منتقل مي‌شود.
درمان انسداد مجاري شيردهي مادران
درمان بسياري از بيماري‌هاي سينه با كمك شيوه درماني طب سنتي ايران و تجويز داروهاي گياهي و كنترل مزاج اين عضو قابل درمان است. به‌عنوان مثال درمانگران طب سنتي در درمان فيبروكيست‌هاي سينه تا امروز موفقيت‌هاي متعددي داشته‌اند. علاوه بر اين اختلال‌هايي مانندكم شيردهي مادران شيرده، ترك‌هاي پوستي در ناحيه سينه، آبسه سينه و انسداد مجاري شيردهي نيز از جمله مواردي است كه طب سنتي ايران براي درمان آن راهكارهاي متنوع و موثري دارد. در اين شيوه درمانگران پس از اصلاح رژيم غذايي بيمار و كنترل مزاج سرد و گرم سينه و ايجاد تعادل در آن با تجويز داروهاي گياهي خاص به درمان اين بيماري‌ها مي‌پردازند.
درمان عفونت قارچي با جوشانده گياهي
عفونت‌هاي دستگاه زنان انواع مختلفي دارد. برخي از اين عفونت‌ها قارچي هستند و با ترشحات پنيرك مانند در بدن ظاهر مي‌شوند. برخي از آن‌ها كه ناشي از ميكروب‌هاي گرم منفي هستند به‌صورت ترشحات زردرنگ و بدبو ديده مي‌شوند. اين عفونت‌هاي قارچي عموما با خارش و سوزش همراهند و آن گروه از عفونت‌ها كه ترشحات بدبو دارند از جمله عفونت‌هايي هستند كه مداوا كردن آن‌ها در نزديك‌ترين زمان ممكن اهميت زيادي دارد. در طب سنتي براي درمان برخي از اين عفونت‌ها داروهايي وجود دارد كه غالبا به‌صورت جوشانده‌هاي مختلف گياهي و طبيعي براي خانم‌ها و دختر خانم‌ها استفاده مي‌شود كه درماني موثر و كارآمد براي بسياري از عفونت‌هاي زنان است.
درمان گرگرفتگي يائسگي با گياهان دارويي
خوشبختانه در طب سنتي ايران تدابير مختلفي براي پيشگيري و درمان گرگرفتگي در دوران يائسگي و برخي از اختلالات عصبي اين دوران از قبيل ابتلا به افسردگي وجود دارد كه لازم است زيرنظر متخصص مربوطه يا درمانگر طب سنتي براي بيمار تجويز شود. علاوه بر اين كنترل بيماري پوكي استخوان كه يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي زنان به‌ويژه در سنين يائسگي است به كمك داروهاي توليد شده از گياهان دارويي كه به‌صورت سنتي و صنعتي در بازار داروهاي گياهي توليد مي‌شود، امكان پذير است.
علت بيماري هاي زنانه
در طب سنتي ايران تدابير مختلفي براي پيشگيري و درمان بيماري هاي زنان وجود دارد
كاربردهاي طلايي طب سنتي در بيماري‌هاي زنان
درمانگران طب سنتي براساس دانش خود و با اتكا به متون كهن طب سنتي روش‌ها و شيوه‌هاي مختلفي را براي درمان بسياري از اختلال‌ها و بيماري‌هاي زنان مي‌شناسند و به كمك آن‌ها مي‌توانند علاوه بر درمان اين بيماري‌ها از بروز آن‌ها در خانم‌هاي جوان پيشگيري كنند.
– براساس متون كهن شيوه درماني طب سنتي در درمان دردهاي قولنجي رحم و كاهش درد زايمان بسيار موثر است.
– درمانگران طب سنتي با كمك تكنيك‌ها و روش‌هاي طب سنتي ايران قادرند از زايمان زودرس پيشگيري كرده و امر زايمان را تسهيل كنند.
– طب سنتي علاوه بر درمان ترك‌هاي ناشي از زايمان بر پوست شكم خانم‌ها، داروهاي گياهي دارد كه به پيشگيري از بروز اين ترك‌هاي پوستي كمك مي‌كند.
– ماساژ روغن بادام شيرين روي شكم زنان باردار پيش از ۴ ماهگي يكي از شيوه‌هاي پيشگيري از ترك پوست شكم است.
– درصورتي كه فردي دچار ترك‌هاي پوستي دوران بارداري شد براي درمان آن مي‌تواند از طب سنتي بهره بگيرد. طب سنتي قادر است در مدت ۳ تا ۶ ماه با درمان از هم‌گسيختگي بافت پوست و ايجاد بافت همبند فاصله‌هاي به‌وجود آمده در پوست را درمان كرده و ترك‌هاي سفيد رنگ روي شكم را درمان كند.
-درمانگران طب سنتي با ارائه تكنيك‌هاي ورزشي خاص و ارائه روغن‌هاي گياهي و طبيعي به زنان كمك مي‌كنند تا پس از زايمان از شل شدن عضلات شكم و افتادگي آن‌ها جلوگيري كرده و براي درمان آن اقدام كنند.
منبع: مجله سيب سبز/ برترين ها


خبرگزاری آريا – راهکارهاي طلايي طب سنتي براي روزه داران


راهکارهاي طلايي طب سنتي براي روزه داران

خبرگزاري آريا – احتمالا شما هم در روزهاي ماه رمضان و روزه داري دچار عطش و تشنگي شده ايد و فکر مي کنيد در وعده سحري هرچه بيشتر آب بنوشيد بهتر است! اما سخت در اشتباه هستيد، اگر مي خواهيد راه هاي علمي و همچنين راهکارهاي طب سنتي براي تغذيه در ماه رمضان را درباره رفع اين عطش بدانيد با ما همراه باشيد.
دستيار دکتراي تخصصي طب سنتي ايران گفت: زيادنوشيدن مايعات، موجب احساس سنگيني، کسالت، ضعف معده و سوءهضم مي شود. البته مصرف مواد لعاب‌دار مانند نوشيدن شربت خاکشير و همچنين مصرف متعادل سبزيجات و ميوه‌جات تازه و همچنين آب‌ميوه‌هاي طبيعي، موجب کاهش شدت عطش مي‌شود و از سوي ديگر منابع مفيدي براي تأمين املاح و ويتامين‌ها نيز هستند.
دکتر ناصر رضايي پور در گفت و گو با جام جم آنلاين بيان کرد: يکي از اصول مهم داشتن تندرستي، رعايت عادت‌هاست؛ بايد به عادت‌هاي خوب احترام گذاشت و عادات بد را نيز به تدريج ترک کرد. بيشتر ما عادت به خوردن سه يا دست‌کم دو وعده غذا در روز داريم. در ماه مبارک رمضان خوردن سحري در جهت رعايت اين عادت، لازم است. سحري‌خوردن الزامي ست، حتي اگر در حد چند برگ کاهو و سکنجبين نعنايي باشد.
وي ادامه داد: برخي، دقايقي پس از يک وعده غذايي، و به‌ويژه در ماه رمضان، دچار علايمي چون تهوع، سرگيجه يا سردرد مي‌شوند. البته که تشخيص درست و درمان مناسب، نيازمند بررسي‌هاي بيشتر و دريافت شرح‌حال و انجام معاينه است، اما مي‌توان گفت شايع‌ترين دليل اين حالت ها، ضعف معده و به‌ويژه دهانه بالايي آن است.
رضايي پور به اين دسته از افراد توصيه کرد: پرخوري نکنيد، همراه غذا از سالاد، ماست، ترشي و نوشيدني استفاده نکنيد، از شيريني‌هاي نامناسبي چون زولبيا و باميه بپرهيزيد، لقمه‌هاي غذا را بسيار بجويد، از سبزي‌هاي مقوي گوارش چون جعفري و ريحان بهره ببريد،‌ حدود نيم ساعت پس از هر وعده، يک قاشق مرباخوري مرباي به يا گشنيز خشک بخوريد، مصرف عرق نعنا را به‌عنوان ضدنفخ، بسيار محدود کنيد چون مي‌تواند موجب تشديد مشکل شما شود، دست‌کم تا ۲-۱ ساعت پس از صرف غذا نخوابيد و در آخر از غذاهاي چرب، سنگين، نفخ آور و خيلي شيرين پرهيز کنيد.
اين متخصص متذکر شد: نوشيدن زياد آب و ديگر مايعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهي است. فرايند‌هاي تشخيص کاهش مايعات بدن، کارآمدند و به‌موقع احساس تشنگي را ايجاد مي‌کنند. بدن ما به اين حجم زياد مايعات نيازي ندارد و آب موردنياز خود را از همه مواد غذايي کسب مي‌کند. زيادنوشيدن مايعات، موجب احساس سنگيني، کسالت، ضعف معده و سوءهضم مي شود. البته مصرف مواد لعاب‌دار مانند نوشيدن شربت خاکشير و همچنين مصرف متعادل سبزيجات و ميوه‌جات تازه و همچنين آب‌ميوه‌هاي طبيعي، موجب کاهش شدت عطش مي‌شوند و از سوي ديگر منابع مفيدي براي تأمين املاح و ويتامين‌ها نيز هستند.
وي در رابطه به روزه اولي ها به جام جم آنلاين گفت: نوجوانان بايد در رمضان از مصرف زياد غذا‌هايي با طبع گرم و خشک اجتناب کنند، ازاين‌رو اکتفاکردن به موادي مانند عسل يا خرما در وعده سحر، قابل توصيه نيست و اين خوراکي‌ها لازم است با غذاهايي مصرف شوند که اين گرمي و خشکي را تعديل کنند که در اين مورد مي‌توان شير را توصيه کرد زيرا شير به بيان حکماي ايراني، هم تري‌بخش است و هم حفظ‌کننده رطوبت بنيادي بدن.
رضايي پور خاطرنشان کرد: عدس، گوشت گوساله و گاو، ادويه و سس‌هاي تند، تنقلات خشک و… نيز خشکي‌زا محسوب مي‌شوند و در وعده سحر، به‌ويژه براي نوجوانان(روزه اولي ها) مفيد نيستند. ولي در مقابل، گوشت گوسفند آب‌پز، به‌ويژه قسمت سردست و گردن آن، تري‌بخش و مقوي بدن است. همچنين زرده تخم‌مرغ عسلي، يکي از بهترين و کامل‌ترين مواد غذايي است که از ديدگاه پزشکي پارسي، مقدار زيادي خون، گرمي و تري معتدل و با قوام مناسب توليد مي‌کند و تقويت‌کنندۀ قلب و سيستم عصبي است.
به گفته وي، افرادي که در هنگام سحر کم اشتها يا بي اشتها هستند بايد دقت داشته باشند که خوب و به‌وقت و به‌اندازه بخوابند، حتماً نيم تا يک ساعت زودتر از اذان بيدار شوند و تدابير وعده افطار را هم رعايت کنند تا در زمان سحر گرسنه باشند.
اين متخصص راهکارهايي را در خصوص کاهش تشنگي در طول روزهاي رمضان نيز بيان کرد و گفت: بوييدن سيب گلاب، خيار، ليمو و گلاب به کاهش تشنگي کمک زيادي مي کند همچنين اسپري‌کردن گلاب خنک در فضاي اتاق و شست‌وشوي سر و گردن و سينه با آب خنک يا گلاب، تنفس هوا و نسيم خنک که حرارت زايد قلب را کاهش‌مي‌دهد، خواب روزانه حدود يک ساعت که بهتر است در حدود پيش‌ازظهر باشد يا دست‌کم نزديک غروب آفتاب نباشد، کمترماندن در آفتاب و کاهش فعاليت‌هاي جسمي و درگيري‌هاي فکري به‌ويژه در محيط گرم، استفاده کمتر از رنگ‌هاي گرم و پوشيدن لباس‌هايي با رنگ‌هاي روشن و طبيعت خنک مانند کتان و پنبه، پرهيز از بوها و عطرهاي گرم و بهره‌گيري از عطرهاي خنک، ماليدن روغن بادام يا روغن بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پيشاني و پشت گوش و استراحت‌کردن در جاي تاريک با ‌هواي خنک و بوهاي خنک از جمله راهکارهايي براي کاهش عطش روزانه است.


خبرگزاری آريا – به طب سنتي اعتقاد داريم و آن را تقويت مي کنيم


به طب سنتي اعتقاد داريم و آن را تقويت مي کنيم

خبرگزاري آريا- وزير بهداشت گفت: دولت در حوزه بهداشت و درمان اقدامات بسيار مناسبي در
کشور و همچنين استان قم انجام داده البته اين اقدامات در مناطق مرزي و
محروم، بيشتر بود و با کمک دولت و مجلس و عليرغم مشکلات کشور، موانع و
هياهوي سياسي، رضايتمندي نسبي مردم کسب شده اما هنوز با آنچه در تراز
انقلاب و مردم است، فاصله داريم.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر سيد حسن هاشمي در ديدار آيت الله علوي گرگاني از مراجع عظام تقليد، اظهار داشت: متاسفانه تحت تاثير مجامع، تريبون ها و انتخابات مختلف در کشور، انتظارات عمومي بسيار افزايش پيدا کرده و قول و وعده هايي داده شده که هر چه تلاش مي شود اما باز هم بين توقعات ايجاد شده و اقداماتي که انجام مي گيرد، فاصله زيادي وجود دارد.
وزير بهداشت وضيعت افسردگي را در کشور مناسب نداست و گفت: مردم ايران مومن و آشنا به اصول ديني هستند که اين مي تواند موجب آرامش آنها شود اما وقتي دروغ، تهمت، اضطراب، تهمت و غيبت در جامعه وجود داشته باشد، اخلاق آسيب جدي مي بيند.
دکتر هاشمي با بيان اينکه دخالت هاي بيجاي برخي افراد در طب با نام طب اسلامي، خطرآفرين است، افزود: دخالت هاي برخي افراد غيرکارشناس در امور تشخيصي و درماني به سلامت مردم آسيب وارد مي کند و اين، سوء استفاده از باورهاي آنها است.
وزير بهداشت تاکيد کرد: به طب سنتي اعتقاد داريم و آن را تقويت مي کنيم و در حال حاضر هزاران نمونه داروي گياهي در کشور توليد مي شود، ۱۷ دانشکده طب سنتي در کشور به تربيت نيروي متخصص مي پردازند و مردم به طب سنتي، اعتقاد ويژه اي دارند.
دکتر هاشمي از طب سنتي به عنوان طب مکمل ياد کرد و افزود: آيت الله ري شهري مي فرمودند که در دو جلد کتابي که نوشته ام اشاره شده است که بسياري از روايات در حوزه طب، سنديت متقني ندارند و آنچه در قالب طب اسلامي گفته شده، توصيه هاي بهداشتي است بنابراين نمي توان بيماري هاي صعب العلاج، سرطان و بيماري هايي که نياز به جراحي دارند را با تجويزهاي غيرپزشکي درمان کرد و سوء استفاده از نام اسلام در طب براي درمان، کلاهبرداري و موجب وهن کشور و ملت مسلمان ايران است.
وزير بهداشت با اشاره به پوشش بيمه رايگان براي ۱۱ ميليون نفر از افراد فاقد پوشش بيمه، گفت: موضوع بيمه کردن، مانند يارانه ها، با خطا همراه بود چراکه دارا و ندار، تحت پوشش بيمه رايگان قرار گرفتند و اگر به صورت هدفمند فقط افراد بي بضاعت به طور رايگان بيمه مي شدند، تاثير بيشتري داشت که اين فرايند در حال اصلاح شدن است.
دکتر هاشمي يادآور شد: دولت و مجلس در حوزه رفاه اجتماعي و حمايت از بيماران صعب العلاج، معلولان و سالخورده ها هنوز عقب ماندگي هايي دارند.
وزير بهداشت در بخش ديگري از سخنان خود در خصوص اقدامات وزارت بهداشت براي حمايت از توليد و کالاي ايراني، گفت: در ۴۰ سال گذشته در جمهوري اسلامي ايران به قدري که در حوزه پزشکي به خودکفايي رسيده ايم، در ساير حوزه ها نرسيده ايم. فراموش نکرده ايم که قبل از انقلاب، بيماران ايراني براي درمان به اسراييل، آمريکا و اروپا سفر مي کردند و اکثر پزشکان ايران، خارجي بودند اما در شرايط فعلي، روزانه حداقل ۵۰۰ تا ۶۰۰ توريسم سلامت به ايران سفر مي کنند و بيش از ۲۰ سال است که بيمار ايراني به خارج از کشور، اعزام نمي شوند.
دکتر هاشمي با اشاره به سخنان رييس مجلس شوراي اسلامي در خصوص وضعيت شاخص هاي حوزه هاي مختلف ايران در سطح جهان، گفت: دکتر لاريجاني در جلسه غيرعلني مجلس اعلام کرد که وضعيت شاخص هاي بهداشتي و درماني ايران در منطقه و دنيا نسبت به ساير حوزه ها، مناسب است.
وزير بهداشت در پايان با بيان اينکه ۹۶ درصد از داروي کشور، توليد داخل است، افزود: اگر کيفيت داروهاي توليد داخلي، مناسب باشد مردم ديگر علاقه اي براي مصرف داروهاي خارجي ندارند. ۸۰ درصد از اجناس و تجهيزات بيمارستان شهدا قم که به بهره برداري رسيد، توليد داخلي است و در طرح تحول سلامت، در راستاي حمايت از توليدات داخلي و تحقق اقتصاد مقاومتي سه هزار ميليارد تومان از شرکت هاي دانش بنيان، خريد کرده ايم.


خبرگزاری آريا – دنياي رنگين غذاهاي سنتي در کرمانشاه/ از کباب تا آش


دنياي رنگين غذاهاي سنتي در کرمانشاه/ از کباب تا آش

خبرگزاري آريا – تنوع بي نظير غذاهاي سنتي کرمانشاه مسافران را مقابل يک دنياي رنگين قرار مي‌دهد و برندهاي آن از انواع کباب گرفته تا آش‌هاي لذيذ مناسب هر ذائقه اي است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از مهر ،محال است مسافر باشي، کرمانشاه آمده باشي، اما بتواني از غذاهاي معروف و لذيذ آن که نام و آوازه و محبوبيت خاصي در سراسر ايران دارد به راحتي بگذري. غذاهايي که رنگ و لعاب دلفريب و طعم و مزه دلچسبشان آدم را در اين عصر فست فودهاي بي خاصيت با دنياي رنگين و خوشمزه آشپزي سنتي آشتي مي دهد.
غذاهاي خوشرنگ و لعاب و صد البته خوشمزه کرمانشاه که تنوع بي نظير آن زبانزد ميهمانان استان بوده و است و معمولا مسافران در رستوران ها بعد از تناول و نوش جان کردن غذاهاي محلي به دنبال دستور پخت آنها هستند تا بتوانند در شهر و ديار خودشان هم گه گاهي از اين غذاهاي بي نظير تهيه کنند.
از برندهاي معروف و دوست داشتني غذاهاي محلي استان کرمانشاه مي توان به دنده کباب و خورشت خلال اشاره کرد که محبوبيت فراواني را بين مسافران دارند، همچنين کوفته‌ ريزه، سيب‌پلو، آش سورانه، آش عباسعلي، ترخينه، دست پيچ، چلو گوشت، خورشت کنگر، کوکوي پاغازه از معروفترين و رايج ترين غذاهاي سنتي استان کرمانشاه که همواره مورد استقبال مسافران و گردشگران قرار مي گيرد که در ادامه به برخي از آنها اشاره مي کنيم.
خوش خوراک ها «دنده کباب» را از دست نمي دهند
«دنده کباب» اصيل کرمانشاهي که برخي ها آنرا با شيشليک اشتباه مي گيرند! از کباب هاي خوش خوراک و پرطرفدار است که معمولا مسافران ترجيح مي دهند که در رستوران هاي اطراف مجموعه زيبا و تاريخي طاقبستان آنرا صرف کنند. هرچند همواره به ويژه در ايام تعطيلات نوروز و تابستان اين غذاي لذيذ پاي ثابت منوهاي اغلب رستوران هاي سطح شهر مي شود.

اين کباب مطبوع که با دنده گوسفند تهيه مي شود به دليل داشتن حجم بالاي گوشت منبع مناسبي براي پروتئين حيواني و آهن جانوري به شمار مي رود و طرز تهيه آن به اين صورت است که دنده ها را با سه تا چهار سيخ کبابي به سيخ کشيده و بعد از افزودن چاشني ها و سس مخصوص آنرا کباب مي کنند.
«خورشت خلال» از بي نظيرترين خورشت هاي ايراني
خورشت خلال بادام يکي از پرطرفدارترين غذاهاي محلي استان کرمانشاه است که با «دنده کباب» رقابت مي کند و معمولا باب ميل اکثر مسافران و گردشگران داخلي و خارجي است که به کرمانشاه سفر مي کنند و با هر ذائقه اي سازگار و دلچسب است.

يکي از غذاهاي سنتي کرمانشاه است که با گوشت گوساله، خلال بادام، زرشک سياه، زعفران، روغن، پياز، نمک و ليموي عماني پخته و با پلو سرو مي‌شود که در تمام ايران هم اين خورشت را با نام کرمانشاه مي‌شناسند و از نظر ارزش غذايي هم منبع مفيدي براي تامين آهن و پروتئين است.
کوکوي پاغازه، محبوب ترين غذاي گياهي بهاري
با آغاز فصل بهار بازار فروش گياهان محلي هم رونق مي گيرد، گياهاني با خواص دارويي فراوان که برخي از آنها به صورت خام و برخي ديگر به روش پخته در تهيه و طبخ انواع غذاهاي خوشمزه مصرف مي شوند.
يکي از اين گياهان «پاغازه» است که مردم استان به روش هاي مختلف آنزا سرو مي کنند، گياهي با خواص دارويي فراوان که پاي ثابت غذاي سنتي «کوکوي پاغازه» است. غذايي شبيه به کوکو سبزي که براي مشکلات گوارشي و التهابات روده بسيار مفيد و ارزشمند است.
البته اين غذا کمتر در رستوران ها يافت مي شود و معمولا در نمايشگاه هايي که در ايام نوروز براي مسافران جهت آشنايي با فرهنگ اين خطه برپا مي کنند، توسط بانوان هنرمند اين ديار پخته شده و به گردشگران عرضه مي شود.

«کلانه»، قديمي ترين فست فود جهان
يکي ديگر از محبوبترين خوراکي هاي بهارانه در کرمانشاه «کلانه» يا «پيچک» نام دارد که از آن به عنوان پيتزاي کردي يا قديمي ترين فست فود جهان هم ياد مي کنند که از گياهي به نام پيچک با خواص بي نظير دارويي سرشار از فيبر و مواد معدني و مغذي تهيه مي شود.
روش پخت اين نان بسيار راحت و ساده است به اين صورت که ابتدا سبزي مخصوص آن به نام پيچک را پس از شستشو و ريز کردن در خمير نان گذاشته و بر روي ساج پخت مي کنند، سپس به روغن محلي کرمانشاهي آغشته کرده و ميل مي کنند.

آش عباسعلي را حتما امتحان کنيد
يکي ديگر از برندهاي غذايي کرمانشاه البته از نوع آش ها، آش عباسعلي است، آشي که از محبوبترين غذاهاي سنتي و اصيل کرمانشاه و مقوي ترين، لذيذترين و البته گران ترين آش استان بوده و همواره به ويژه در ماه رمضان مشتري هاي خاص خودش را دارد.
البته اين آش در تمام ما هاي سال پخته و در نمايشگاه هاي نوروزي هم به مسافران عرضه مي شود، آشي مرکب از حبوبات، غلات و گوشت است و لعاب جا افتاده آن مانند پنير پيتزا کش آمده است و با با ﭘﯿﺎﺯ ﺩﺍﻍ، ﺳﯿﺮ ﺩﺍﻍ ﻭ ﻧﻌﻨﺎﻉ داغ سرو مي شود.

سوپ «ترخينه»، يک آنتي بيوتيک طبيعي
سوپ «ترخينه» با طعم لذيذ و عطر خوشايندش يک پيشنهاد عالي براي ميل کردن يک پيش غذاي خوشمزه است، سوپي که سرشار از آنتي بيوتيک هاي طبيعي است و معمولا براي بهبود سرماخوردگي هم از آن استفاده مي کنند.
ترخينه که يکي از سوپ هاي محلي و معروف کرمانشاه محسوب مي شود و در تهيه آن از گندم و دوغ استفاده مي شود به صورت گلوله هاي خشک شده و آماده عرضه مي شود که حتي مسافران مي توانند آنها را با خود به همراه ببرند.

«سورانه»، بوراني پرخاصيت
آش سورانه يکي ازغذاي محلي و بومي استان کرمانشاه و از انواع بوراني ها بوده که در فصل بهار به وفور طبخ و مصرف مي‌شود، اين غذا که از گياهي شبيه به تره و سير که انتهاي ساقه آن به رنگ ارغواني است، تهيه مي‌شود و در گويش محلي مردم کرمانشاه، سوران يا سورون ناميده و تلفظ مي شود.
آشپزان چيره دست اين ديار با استفاده از گياه سورانه، گوشت چرخ‌کرده، پياز، روغن زيتون، رب انار، شکر، نمک و فلفل سياه، به طبخ و تهيه‌ اين غذاي محلي مي‌پردازند، غذايي که از خاصيت دارويي بسياري برخوردار بوده و کارشناسان و پزشکان تغذيه، مصرف آن را توصيه مي‌کنند، مضاف بر اينکه اين آش لقب يکي از خوشمزه‌ترين آش‌هاي سنتي را به خود اختصاص داده است.

«سيب پلو» کرمانشاه يک نهار متفاوت و لذيذ
از پلوهاي خوشمزه و اختصاصي کرمانشاه مي توان به «ونوشک پلو» و «سيب پلو» اشاره کرد که در تهيه سيب پلو کرمانشاهي از برنج، سيب زميني، شويد خشک و تازه، کشمش، پيازداغ، خرما و گوشت مرغ يا ماهيچه استفاده مي شود.
در تهيه «ونوشک پلو» هم برنج، گوشت چرخ کرده، ونوشک تازه، پياز سرخ شده، رب گوجه فرنگي و زعفران استفاده مي شود که يکي از غذاهاي خوشمزه و متفاوت کرمانشاهيان است و مسافران براي تنوع هم که شده مي توانند آنرا ميل کنند.

اينها تنها گوشه اي از دنياي خوش طعم و لذيذ آشپزي سنتي کرمانشاه است که خوشبختانه در گذر زمان غبار فراموشي نگرفته اند و همواره مورد استقبال مسافران و ميهمانان استان بوده اند.


خبرگزاری آريا – روش هاي درماني در طب سنتي ايران


روش هاي درماني در طب سنتي ايران

خبرگزاري آريا –
روش هاي درماني در طب سنتي ايران
طب سنتي
۱-گياه درماني (Phytotherapy)
يکي از روشهاي درماني در طب سنتي ايران گياه درماني است.درمان بيماري هاي مختلف جسمي و روحي به وسيله گياهان را “گياه درماني” مي گويند.يكي از روش هاي قديمي جهان، طب گياهي است. خداوند حكيم درمان همه بيماري ها و دردها را در طبيعت قرار داده است.«طبيعت خادم طبيعت است».
طب سنتي
۲-ماساژ درماني (Massage therapy)
يکي ديگر از روشهاي درماني طب سنتي ايران ماساژ درماني است.درمان بيماري هاي عضلاني، اسكلتي، گوارشي، سردردها، رفع استرس و افسردگي، بهبودي جريان خون و افزايش اكسيژن رساني به بافت ها و بهبودي ده ها بيماري ديگر از خواص ماساژ درماني است.بعضي ماساژهاي درماني عبارتند از: ايروودا، يوميهو، تاي ماساژ، ماساژهاي آرام بخش و ماساژهاي زيبايي.
طب سنتي
۳-شياتسو (Shiatsu)
فشردن نقاط حياتي بدن براي سلامتي، توسط انگشتان دست را “شياتسو” مي گويند که از ديگر روشهاي درماني طب سنتي است.يك تكنيك سالم و مؤثر كه بيشتر پيشگيري كننده است و به عنوان شكلي از فيزيوتراپي براي بيماري هاي خاص مورداستفاده قرار مي گيرد.
بيماران انرژي و نيروي ذخيره شده خود را ازاين طريق بدست مي آورند و افرادي را كه از استرس، تنش، افسردگي و يا بي خوابي رنج مي برند، مي توان با اين روش درمان كرد.
طب سنتي
۴-حجامت (Cupping)
حجامت نيز يکي ديگر از روشهاي درماني طب سنتي است. در زبان فارسي حجامت به معني مداوا تعريف شده و يك روش خون گيري است كه براي پيشگيري از بيماري ها و درمان بعضي بيماري ها انجام مي گيرد.حجامت خشك بدون تيغ و خونگيري است و حجامت تر همراه خونگيري است.شيخ الرئيس ابوعلي سينا حجامت را به عنوان يك ركن درماني مطرح كرده است.
مردم بر اساس توصيه رسول اكرم(ص) كه مي فرمايند:« بهترين عيد، دوره حجامت است»، عيد خون مي گرفتند.
حجامت در پيشگيري و درمان بيماري هايي چون آسم، اعتياد به مواد مخدر، نارسايي هضم غذا، سردردهاي ميگرني و اعصاب، چربي خون، غلظت خون و بيماري هاي پوستي كاربرد دارد.
طب سنتي
۵-بادكش درماني (Dry cupping)
از روشهاي ديگر طب سنتي در ايران بادکش درماني است. بادكش درماني، ايجاد مكش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقي بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است كه حجامت خشك نيز مي نامند.انجام بادكش و چرخاندن ليوان روي بدن افراد فلج شده ناشي از سكته مغزي و قلبي، باعث بهبودي مي شود.در بعضي بيماران انجام بادكش با تركيبي از روغن هاي مخصوص بايد صورت گيرد.
طب سنتي
۶-زالو درماني(Leech therapy)
زالو درماني يكي از روش هاي خون گيري طبي محسوب مي شود كه به لحاظ نحوه خون گيري و ماده هيرودين كه توسط زالو به بدن وارد مي كند، در طب سنتي از جايگاه ويژه اي برخوردار است. هر زالويي اثر درماني ندارد. در بزاق زالو ماده ضد انعقادي وجود دارد كه موجب رقيق شدن خون، بازشدن عروق تنگ و در نتيجه موجب افزايش خون رساني و اكسيژن رساني موضع يا عضو مي گردد.
اكنون زالو درماني در بيماري هايي چون تنگي عروق قلب، پيوند پوست، پيوند اعضاء، واريس، ضايعات پوستي، بيماري هاي مفاصل، آرتروز، هموروئيد، زيبايي پوست و تقويت سيستم ايمني كاربرد دارد.
۷-فصد (رگ زدن) (Fasd)
يكي از روش هاي خون گيري در طب سنتي است. اين عمل باعث دفع بسياري از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدي كه در خون رسوب و افزايش پيدا مي كند را نيز دفع مي كند.فصد در واقع همان رگ زدن است ، ولي بايستي توسط افراد ماهر و متخصص صورت گيرد.
كاربردهاي مهم فصد عبارتند از:
كمردرد سياتيكي، هموروئيد، پاكسازي طبايع غالب، بيماري هاي گوارشي و… .
طب سنتي
۸-آب درماني يا آبزن ها (Hydrotherapy)
يكي از روش هاي طب سنتي است كه همراه با اسانس هاي گياهي يا بدون آنها، كاربرد زيادي براي بهبود رعيشه، ضايعات پوستي، دردهاي مفاصل، سياتيك، نشاط و تقويت بدن، تقويت عضلات و اصلاح منافذ بدن، گرم كردن و افزايش رطوبت بدن دارد.
منبع: روزنامه کيهان



1 2