Tag Archives: سکته

خبرگزاری آريا – يک راه آسان براي پيشگيري از سکته


يک راه آسان براي پيشگيري از سکته

خبرگزاري آريا – محققان در تازه‌ترين بررسي‌هاي خود دريافتند، مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزي و قلبي را به ميزان قابل توجهي کاهش مي‌دهد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از فارس، محققان دانشگاه علوم پزشکي دانشگاه پکن و دانشگاه آکسفورد در تازه‌ترين بررسي‌هاي خود دريافتند، مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزي و قلبي را به ميزان قابل توجهي کاهش مي‌دهد.
در دهه ۱۹۵۰ ميلادي، يکي از شعارهاي انگلستان «يک تخم مرغ مي‌خوريم و کار مي‌کنيم» بوده است تا اهميت مصرف تخم مرغ را نشان دهد؛ در دهه‌هاي بعدي به علت اهميت يک رژيم متعادل اين شعار حذف شد.
محققان در پژوهش‌هاي خود دريافتند، لزوم کاهش سکته قلبي و مغزي، مصرف تخم مرغ است.
به گفته محقق ارشد اين مطالعه، تخم مرغ داراي ويژگي‌هاي مثبت غذايي از جمله آنتي اکسيدان‌ها است که موجب کاهش استرس اکسيداتيو و التهاب مي شود.
اين مطالعه ثابت کرده که تخم مرغ يک بخش مفيد از يک رژيم متعادل است؛ تخم مرغ داراي پروتئين بالا، ويتامين‌ها، مواد معدني و اسيد هاي چرب ضروري، و همچنين کم چرب اشباع هستند.


خبرگزاری آريا – سکته هاي قلبي در زنان


سکته هاي قلبي در زنان

خبرگزاري آريا –
سکته هاي قلبي در زنان
آمار کلي سکته هاي قلبي در کشورمان افزايش يافته است. عوامل خطر فراواني براي اين معضل مطرح است از جمله زندگي بي تحرک، آلودگي هوا، مصرف سيگار در سنين پايين و آمار رو به افزايش آن در زنان، افزايش ميزان مبتلايان به ديابت.
اغلب علائم و نشانه هاي قلبي و درمان در هر دو جنس يکسان است. با اين حال ديده شده که در تعدادي از زنان عوارض متفاوت است. با توجه به اين که شناخت اين تفاوت ها هم براي پزشکان و هم براي بيماران ضروري است، بنا شد که در اين هفته به بررسي تفاوت ميان زن و مرد در بروز علائم ناشي از تنگي عروق قلب و علائم سکته قلبي پرداخته شود.
زن ها به دليل مسائل هورموني از مردان متفاوت هستند. تفاوت در هورمون ها باعث شده تا بيماري هاي قلبي تا قبل از سن يائسگي در زنان از مردان کمتر باشد، اما پس از بروز يائسگي سکته هاي قلبي در زنان افزايش مي يابد تا جايي که پس از حدود ۱۰ سال ميزان آنها با هم برابر مي شود.
يکي از شايع ترين و رايج ترين علائم «درد قفسه سينه» است. درد بيماران با فعاليت، هيجان، سرما و حتي خوردن غذاي سنگين شروع مي شود و با استراحت يا مصرف قرص هاي نيتروگليسيرين (زيرزباني) بهبود مي يابد. در زنان ممکن است درد حين استراحت بوده و ارتباطي با فعاليت نداشته باشد و هنوز منشأ درد در قلب باشد. بسياري از زنان شروع درد خود را در حال خواب عنوان مي کنند.
در مواردي ديده شده زناني که مشکل قلبي آنها در بررسي هاي بعدي نشان داده شده است، تنها از خستگي شکايت داشته اند. خستگي به تنهايي به ندرت علامت اصلي براي مشکل قلبي است.
در تعدادي از مطالعات ديده شده که در زن ها بر خلاف مردها درد با استراحت و قرص هاي زيرزباني بهبود نمي يابد و در عوض به داروهاي ضداسيد معده پاسخ مي دهد در حالي که مشکل واقعي آنها گوارشي نبوده، بلکه قلبي است.
بيماران گاهي داراي علائمي همراه با درد هستند که وجود اين علائم شانس بيماري قلبي را ۲ برابر مي کند. علائم همراه شامل تنگي نفس، تعريق، تهوع و استفراغ است. در زنان ممکن است علائم همراه شامل درد گردن و حتي درد در پشت قفسه سينه باشد. علامت همراه رايج در مردان، تعريق است.
زنان ممکن است مشکل قلبي خود را به جاي درد با تنگي نفس بيان کنند؛ البته اين تنها در زنان ديده نمي شود، بلکه افراد مسن، بيماران ديابتي و افراد با اختلالات رواني نيز ممکن است تجربه تنگي نفس را به جاي درد داشته باشند.
عموما تپش قلب علامتي از فعاليت غيرمعمول قلب است، اين علامت از ضربان آهنگ غير طبيعي قلب منشأ مي گيرد. کاهش خونرساني به قلب مي تواند منجر به تپش شود. جالب است که ديده شده بيماران قلبي زن، گاهي تنها با تپش قلب بدون درد قفسه سينه به اورژانس مراجعه مي کنند.
همين تفاوت ها باعث شده تا بسياري از زنان به دليل تفاوت هاي عمده در بروز بيماري خود، با تأخير در مراجعه و تأخير در تشخيص مواجه شوند. همين تأخيرها مي تواند علتي براي مرگ ناگهاني در زناني باشد که هيچ مشکل قلبي واضحي تا زمان فوت نداشته اند.
منبع:jamejamonline.ir



خبرگزاری آريا – سونا برويد تا سکته نکنيد


سونا برويد تا سکته نکنيد

خبرگزاري آريا – مطالعه جديد نشان مي دهد افراد مسني که از گرماي سونا لذت مي برند کمتر در معرض سکته قرار دارند.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، مطالعه بيش از ۱۶۰۰ فنلاندي در طول ۱۵ سال نشان داد افراد مسني که حداقل هفته اي چهار بار به سونا مي روند در مقايسه با افرادي که تنها هفته اي يکبار به سونا مي رفتند حدود ۶۰ درصد کمتر دچار سکته شدند.
فنلاند مهد حمام سونا است که شامل نشستن در يک اتاق مملو از گرما خشک با دماي بالا ۱۶۰ درجه فارنهايت است. به گفته محققان، حمام سونا ريشه در فرهنگ فنلاند دارد و اکثر افراد حداقل هفته اي يکبار به سونا مي روند.
خواص سوناي خشک براي قلب
«ستور کاناتسور»، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه بريستول انگلستان، در اين باره مي گويد: «هنوز مشخص نيست که ايا اين نتايج قابل تعميم به ساير انواع گرمادرماني، نظير اتاق هاي بخار، که در ساير کشورها رايج تر هستند، خواهد بود.»
اما يافته هاي جديد نشان مي دهد که سوناهاي سنتي براي سلامت قلب و عروق افراد مفيد هستند.
مطالعات قبلي نشان داده اند افرادي که غالبا به سونا مي روند با نرخ پايين تر ابتلا به بيماري قلبي و زوال عقل روبرو هستند.
همچنين نتايج ديگري نشان مي دهد که جلسات سونا موجب کاهش فشارخون شده و عروق خوني را کمتر سخت کرده و جريان خون را بهتر مي کند. اين نتايج مي تواند توضيح دهنده پايين آمدن ريسک سکته در اين مطالعه باشد.


خبرگزاری آريا – شرايطي که خطر سکته مغزي را افزايش مي‌دهند


شرايطي که خطر سکته مغزي را افزايش مي‌دهند

خبرگزاري آريا –
درمان سکته مغزي, علايم سکته مغزي
فعاليت جسماني مهم‌ترين راه براي پيشگيري از خطر حمله قلبي و سکته مغزي است
ممکن است شما از بسياري موارد که موجب تشکيل پلاک در سرخرگ ها مي شوند و سياهرگ ها را تضعيف مي کنند، آگاه نباشيد که اين شرايط مي توانند پيامدهايي جدي و افزايش خطر سکته مغزي را به همراه داشته باشند.
اگر سرخرگ ها، سياهرگ ها و مويرگ هاي يک فرد بزرگسال پشت سر هم قرار بگيرند حدود ۲٫۵ برابر دور کره زمين امتداد خواهند يافت.
اين ميزان قابل توجه از رگ هاي خوني ممکن است با گرفتگي، فرسايش و آسيب ديدگي مواجه شوند. زماني که سرخرگ ها سخت مي شوند، سياهرگ ها متورم مي شوند يا جريان خون مختل مي شود، ممکن است عوارض سلامت مختلفي شکل بگيرند که بسياري از آنها به طور بالقوه مرگبار بوده يا مي توانند به ناتواني دائمي منجر شوند.
ممکن است شما از بسياري موارد که موجب تشکيل پلاک در سرخرگ ها مي شوند و سياهرگ ها را تضعيف مي کنند، آگاه نباشيد که اين شرايط مي توانند پيامدهايي جدي و افزايش خطر سکته مغزي را به همراه داشته باشند.
بيماري عروق کرونر
اين بيماري يکي از شناخته شده‌ترين دلايل افزايش خطر سکته مغزي محسوب مي شود. جدا شدن يک تکه از پلاک و مسدود شدن يک سرخرگ مي تواند جريان خون را به طور کامل متوقف کرده و به شکل گيري حمله قلبي منجر شود. اين شرايط خطر سکته مغزي را دو برابر مي کند.
بيماري عروق محيطي (PAD)
اين بيماري به واسطه تشکيل پلاک در سرخرگ هايي که خون مورد نياز دست ها و پاها را تامين مي کنند، تعريف مي شود. در اين شرايط احساس درد يا خستگي در پاها هنگام پياده روي يا بالا رفتن از پله ها شکل مي گيرد. ابتلا به بيماري عروق محيطي مي تواند خطر حمله قلبي يا سکته مغزي را افزايش دهد.
بيماري عروق کاروتيد
اين بيماري را مي توان مسيري سريع به سوي سکته مغزي در نظر گرفت. اين بيماري به واسطه مسدود شدن يکي از سرخرگ هاي کاروتيد با يک تکه پلاک شکل مي گيرد که کاهش يا توقف کامل جريان خون به مغز را موجب مي شود.
آنوريسم
هر يک از بيماري هاي بالا مي توانند به يک آنوريسم منجر شوند. زماني که ديواره سرخرگ تضعيف شده و همانند يک بادکنک باد مي شود، ممکن است کشيدگي تا حدي ادامه يابد که به پارگي و خونريزي داخلي منجر شود. يک سکته مغزي تهديده کننده زندگي به واسطه پارگي يک آنوريسم مغزي رخ مي دهد. آنوريسم ها مي توانند همانند بمب هاي ساعتي پنهان باشند و تا زمان پارگي رگ موجب هيچ نشانه يا علامتي نشوند.
نارسايي مزمن وريدي (CVI)
زماني که دريچه هاي موجود در يک سياهرگ عملکرد درستي ندارند، جريان خون به سمت قلب متوقف شده و در پاها تجمع مي کند. نارسايي مزمن وريدي مي تواند به واسطه يک لخته خون شکل بگيرد و ممکن است در نتيجه يک سبک زندگي کم تحرک رخ دهد.
درمان سکته مغزي, علايم سکته مغزي
بيماري عروق کرونر يکي از دلايل افزايش خطر سکته مغزي محسوب مي شود
آمبولي ريوي
گاهي اوقات يک لخته خون در پاها به حرکت درآمده، وارد ريه ها شده و يک سرخرگ ريوي را مسدود مي کند. در صورت عدم درمان به موقع، آمبولي ريوي زندگي فرد را در معرض تهديد قرار مي دهد.
ترومبوز سياهرگي عمقي (DVT)
استراحت طولاني مدت در رختخواب، يا نشستن هاي طولاني مدت، مانند مسافرت هاي هوايي طولاني، مي توانند جريان خون را کند کرده و لخته هاي خون در سياهرگ هاي عمقي، به طور معمول در پاها، شکل بگيرند. اگر لخته خون حرکت کرده و وارد ريه ها شود موجب آمبولي ريوي مي شود.
چه زماني بايد به پزشک مراجعه کرد؟
بيشتر مواردي که به آنها اشاره شد مي توانند به صورت مستقيم به يک سکته مغزي منجر شوند. آگاهي از نشانه هاي هشدار دهنده و مراجعه سريع به پزشک از اهميت ويژه اي برخوردار است. از جمله اين نشانه ها مي توان به موارد زير اشاره کرد:
بي حسي يا ضعف ناگهاني صورت، دست ها يا پاها
سردرگمي ناگهاني، دشواري در صحبت کردن يا درک گفتار
مشکلات بينايي ناگهاني يا تاري ديد در يک يا هر دو چشم
دشواري در راه رفتن، سرگيجه يا از دست دادن هماهنگي
سردرد شديد ناگهاني بدون دليل مشخص
نشانه هاي زير مي توانند در تشخيص سريع سکته مغزي به شما کنند:
افتادگي صورت
ضعف دست ها
مشکل گفتاري
چگونگي پيشگيري از مشکلات سياهرگي و سرخرگي
واژه مهم در اين زمينه «پيشگيري» است. برخي از اين مشکلات قابل درمان هستند، اما برخي از آنها شانس دوباره اي در اختيار انسان قرار نمي دهند.
اگر مجبور هستيد ساعات طولاني به کار بپردازيد و ورزش نمي کنيد، توجه داشته باشيد که مطالعات نشان داده اند که فعاليت جسماني مهم‌ترين تغيير در سبک زندگي براي پيشگيري از خطر حمله قلبي و سکته مغزي است.
منبع:asriran.com



خبرگزاری آريا – آشنايي با علائم سکته قلبي


آشنايي با علائم سکته قلبي

خبرگزاري آريا –
آشنايي با علائم سکته قلبي
در مواردي که فرد دچار سکته قلبي مي‌شود ، درد ۲۰ دقيقه طول مي‌کشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگيني يا خنجري يا احساس فشردگي در قفسه سينه خود را نشان دهد.
علائم سکته قلبييکي از علائم سکته قلبي شروع درد قفسه سينه است که اين درد قفسه سينه مي‌تواند متنوع باشد و گاه به شکل درد زير جناق سينه يا ريشه گردن و دست‌ها بويژه دست چپ و گاهي همزمان در هر دو دست و کتف و شانه بروز مي‌کند.
در مواردي که فرد دچار سکته قلبي مي‌شود ، درد ۲۰ دقيقه طول مي‌کشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگيني يا خنجري يا احساس فشردگي در قفسه سينه خود را نشان دهد.
اين دردها معمولا با ساير علائمي همچون تعريق شديد و احساس سردي در تمام نقاط بدن که ناشي از تحريک قوه سمپاتيک است ، همراه مي‌باشد. در اين موارد همچنين افراد دچار احساس ترس، نگراني و بي‌قراري، تپش قلب و افت فشار خون و گاه نيز افزايش فشار خون مي‌شوند.
متاسفانه در بعضي افراد همچون ديابتي‌ها، سالمندان، افرادي که داراي سابقه طولاني مدت فشار خون هستند، افرادي که اعتياد شديد دارند، خانم‌هاي خيلي چاق و سيگاري‌هاي حرفه‌اي درد ناشي از سکته احساس نمي‌شود.
بزرگ‌ترين خطر بي‌توجهي به سکته قلبي و علائم آن، مرگ است و در غير اين صورت فرد دچار نارسايي قلبي، تنگي تنفس، خستگي زودرس و علائم نارسايي قلبي همچون ورم پا و تندي ضربان قلب در هنگام فعاليت و استراحت مي‌شود.
اغلب موارد علائم اين سکته‌ها با بيماري گاستريت يا التهاب معده اشتباه گرفته مي‌شود که اين امر بسيار خطرناک است زيرا در اين موارد اين علائم نشان‌دهنده سکته قلبي است که بيمار بلافاصله بايد به مرکز درماني مراجعه کرده تا منطقه سکته رد شود.
عرق‌هاي سرد مداوم، حالت تهوع شديد و بويژه درد شديد معده از علائم اصلي سکته‌هاي خفيف قلبي بويژه سکته‌هايي است که در بخش تحتاني قلب رخ مي‌دهد.
بويژه در افرادي که مبتلا به ديابت هستند سکته‌هاي سطح تحتاني قلب شايع‌تر است که در اغلب موارد درد ناشي از اين سکته‌ها در معده بروز مي‌کند.
گاستريت يا التهاب معده اکثر اوقات با درد در ناحيه معده بروز مي‌کند، اما نکته‌اي که در اين ميان حائز اهميت است لزوم عدم مصرف دارو بدون تجويز پزشک است زيرا ممکن است دردي که در معده بروز کرده ناشي از سکته بوده نه گاستريت در نتيجه عوارض سکته قلبي در اين موارد افزايش مي‌يابد.
افرادي که دچار سکته قلبي شده‌اند الزامي است، علاوه بر پزشک متخصص قلب همواره تحت نظر متخصص گوارش و کبد هم قرار داشته باشند تا از ايجاد ناهنجاري‌هاي گوارشي بويژه زخم و درد معده، التهاب معده و هرگونه اختلال در کار معده در امان باشند.
پيشگيري
در سايت سازمان جهاني بهداشت در پاسخ به اين سوال که چطور مي‌توان از بروز حمله قلبي يا سکته قلبي جلوگيري کرد، ابتدا تاکيد شده که وقوع ۸۰ درصد از حملات قلبي قابل پيشگيري هستند.
در ادامه اين مطلب آمده است که داشتن يک رژيم غذايي سالم، داشتن تحرک و فعاليت بدني منظم و نيز خودداري از استعمال تمام انواع محصولات دخاني کليدهاي اصلي اين موفقيت هستند.
سه راهکار ساده نه‌تنها به ميزان قابل توجهي درصد بروز سکته قلبي را کاهش مي‌دهند، بلکه در بيشتر موارد در پيشگيري از ابتلا به ديابت نوع دوم، اختلالات مزمن در مجاري تنفسي و نيز انواع خاصي از سرطان‌ها موثر هستند.
يک رژيم غذايي سالم داشته باشيد: يک رژيم غذايي متعادل براي داشتن قلب و دستگاه گردش خون سالم ضروري است و اغلب شامل مقادير زيادي از ميوه‌ها و سبزيجات، غلات سبوس‌دار، گوشت لخم،‌ ماهي و مرغ مي‌شود. همچنين لازم به ذکر است که در اين رژيم غذايي ميزان مصرف قند و نمک بايد محدود شود.
تحرک بدني منظم داشته باشيد: حداقل ۳۰‌دقيقه در روز فعاليت بدني منظم داشته باشيد تا سلامت قلب و عروق شما حفظ شود. به علاوه حداقل ۶۰ دقيقه فعاليت بدني در بيشتر روزهاي هفته مي‌تواند وزن بدن شما را در حد سلامتي نگه دارد.
سيگار نکشيد: دخانيات از هر نوعي که باشد براي سلامت بدن به طور کلي بسيار مضر است. همچنين قرار گرفتن در معرض دود سيگار هم خطرناک است.
براساس تحقيقات علمي معتبر خطر بروز سکته قلبي به محض ترک سيگار کاهش مي‌يابد و پس از گذشت يک سال اين خطر نصف مي‌شود.
اقدامات اوليه
بيمارستان‌هايي را که مراقبت‌هاي اورژانسي قلبي دارند هميشه به خاطر داشته باشيد و اگر درد قلبي بيش از ۲ دقيقه طول کشيد، حتما به اورژانس زنگ بزنيد.
مسلما با ترافيک کلانشهر‌هايي نظير تهران، احتمال بموقع رسيدن آمبولانس ضعيف است، اگر مي‌توانيد سريع‌تر بيمار را به بيمارستان يا مرکز درماني برسانيد، خودتان اقدام کنيد.
کمک کنيد تا بيمار در حالتي قرار گيرد که کمترين درد را داشته باشد. براي اين کار لازم است که بيمار را بنشانيد و پا را بالاتر از سطح قلب نگه داريد. لباس‌هاي اطراف گردن را باز کنيد و در حالت شل نگه داريد.
منبع:pezeshkan.org



خبرگزاری آريا – چه عواملي باعث سکته مغزي در خانم ها مي شود؟


چه عواملي باعث سکته مغزي در خانم ها مي شود؟

خبرگزاري آريا – عوامل مختلفي براي بروز سکته مغزي در خانم‌ها وجود دارد که در اين مقاله ۷ مورد از اين عوامل مهم ذکر شده است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از تبيان، امروزه در سرتاسر جهان سکته مغزي يکي از مهم ترين عوامل مرگ و مير در خانم ها محسوب مي شود.
عوامل متعددي در بروز اين مشکل فلج کننده وجود دارد. برخي عوامل خطر سکته مغزي در خانم ها و آقايان متفاوت است بنابراين خانم ها بايد به برخي عوامل بيشتر دقت کنند. در اين مطلب هفت مورد از اين عوامل مهم را ذکر مي کنيم.
مشکل قلبي
فيبريلاسيون دهليزي (شايع ترين نوع ضربان قلب نامنظم) يکي از عوامل مهم بروز سکته مغزي است که در خانم ها بيش از آقايان تاثير دارد. چون اکثر خانم ها دچار فيبريلاسيون دهليزي هستند و از طرف ديگر به خاطر اينکه خانم هايي که به اين مشکل مبتلا هستند بيش از آقايان با عوارض عروقي آن مواجه مي شوند.
براي مقابله و پيشگيري از اين مشکل بايد به پزشک مراجعه کرد. اگر ميزان خطر بالا باشد مصرف داروهاي ضدانعقاد خون مي تواند به پيشگيري از بروز مشکلات جدي تر کمک کند.
عدم تحرک بدني کافي
بي تحرکي يکي از عوامل خطرناک بروز سکته مغزي است. نتايج پژوهشي که در سال هاي اخير توسط محققان فرانسوي انجام شده نشان مي دهد فقط ۵۳ درصد خانم ها توانسته اند آن ميزان که سازمان بهداشت جهاني توصيه مي کند تحرک بدني داشته باشد.
متخصصان توصيه مي کنند خانم هاي بين ۱۸ تا ۶۴ سال در طول هفته حداقل بايد ۱۵۰ دقيقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و يا اينکه هر هفته ۷۵ دقيقه ورزش هاي قدرتي با شدت بالا انجام دهند. البته ترکيب فعاليت هاي سبک و شديدتر مي تواند براي سلامتي مفيدتر باشد. توصيه مي کنيم خانم ها تحرک بدني منظم داشته باشند. اين کار خطر بروز سکته مغزي را به ميزان يک سوم کاهش مي دهد.
ابتلا به ديابت
ديابت يکي از عوامل شناخته شده سکته مغزي در آقايان و خانم ها است. اما به عقيده محققان تاثير اين عامل در خانم ها بيشتر از آقايان است. براي پيشگيري اوليه از ابتلا به ديابت و در نتيجه آن پيشگيري از بروز سکته مغزي لازم است که خانم ها فعاليت بدني منظم داشته باشند و از بروز اضافه وزن خودداري کنند.
علاوه براين خانم ها بايد به طور مربت قند و فشار خون را کنترل کنند. چون اينها نيز جزو عوامل بروز ديابت هستند. خانم هايي که به ديابت مبتلا هستند بايد با دقت بيشتري بيماري خود را کنترل کنند، چون قدرت مخرب ديابت در خانم ها به مراتب بيشتر از آقايان است.
مصرف قرص هاي ضدبارداري يا درمان هاي يائسگي
به عقيده متخصصان خطر عروقي در بين خانم هايي که داروهاي حاوي استروژن مصرف مي کنند تا حدودي بيشتر است. البته اين بدين معنا نيست که همه خانم ها نمي توانند قرص ضدبارداري مصرف کنند.
برخي از قرص ها براي خانم هايي که عوامل افزايش دهنده خطر مانند مصرف دخانيات يا ميگرن دارند توصيه نمي شود. اگر سابقه خانوادگي سکته مغزي نيز داريد بهتر است از قرص هاي ضدبارداري استفاده نکنيد.
اين شرايط در مورد خانم هاي يائسه اي که داروهاي هورموني جايگزين (هورمون درماني) مصرف مي کنند نيز صدق مي کند. به طور کلي اين درمان ها براي خانم هايي که پيش زمينه بروز مشکلات عروقي را دارند (خانم هايي که سابقه خانوادگي يا سابقه سکته مغزي را دارند) توصيه نمي شود.
فشار خون بارداري
فشار خون بالا جزو عوامل افزايش دهنده ابتلا به سکته مغزي در آقايان و خانم ها است، اما در بين خانم ها يک مورد ويژه وجود دارد. بارداري دوره اي است که تاثير زيادي در سلامت خانم ها دارد.
خانم هايي که دچار فشار خون بارداري يا عوارض پرفشاري خون مي شوند بيشتر در معرض سکته مغزي در سال هاي بعد قرار مي گيرند. براي پيشگيري از اين مسئله، خانم هايي که دچار فشارخون بارداري شده اند، بايد با دقت بيشتري در طول زندگي خون فشار خون شان را کنترل کرده و تحت درمان باشند.
مصرف دخانيات
مصرف دخانيات يک عامل مهم در بروز سکته مغزي و سکته قلبي در خانم ها و آقايان است. بايد بدانيد مصرف سيگار در افراد زير ۵۵ سال خطر بروز سکته مغزي را دو برابر مي کند. براي پيشگيري از اين مسئله لازم است که هر چه زودتر مصرف سيگار را ترک کنيد. چون سال ها طول مي کشد تا ترک آن اثر کرده و خطر سکته مغزي را کاهش دهد.
نتايج پژوهش هاي انجام شده نشان مي دهد که مرگ و مير ناشي از سکته مغزي در خانم هايي که ۵ تا ۱۰ سال از زمان ترک آنها مي گذرد، به ميزان ۵۰ درصد کاهش يافته است. اين تاثير بعد از ۲۰ سال همانند مورد مشابه غيرسيگاري ها مي شود. بنابراين هر چه زودتر سيگار را ترک کنيد به نفع تان است.
آلودگي هوا
متاسفانه عوامل افزايش دهنده خطر بروز بيماري هاي قلبي عروقي روز به روز در سطح جهان در حال افزايش است. يکي از اين عوامل آلودگي هوا و بويژه مسئله مربوط به ريزگردها است. نتايج پژوهشي که در سال ۲۰۱۶ انجام شده نشان مي دهد آلودگي هوا به يکي از اصلي ترين عوامل خطر بروز سکته مغزي تبديل شده است.
بدون شک به راحتي نمي توان از خطرات و مضرات آلودگي هوا در امان بود. اما توصيه مي شود در روزهايي که هوا آلوده است، از رفتن به بيرون از منزل و انجام فعاليت هاي بدني در هواي آزاد خودداري کنيد.


خبرگزاری آريا – آجيلي براي جلوگيري از سکته قلبي


آجيلي براي جلوگيري از سکته قلبي

خبرگزاري آريا – پوشش‌هاي گياهي متنوعي در جهان وجود دارد که مي‌توان از آن‌ها در رژيم غذايي استفاده کرد، برخي از دانه‌هاي آجيل بومي کشور‌هاي مختلف فوايد بي‌شماري براي سلامت هم دارند.
به گزارش خبرگزاري آريا از ميزان، کارشناسان در جديدترين پژوهش‌هاي خود دريافتند مصرف آجيل به ويژه گردوي پکان (pecans) مي‌تواند از سکته قلبي در افراد چاق و داراي اضافه وزن جلوگيري کند.
پژوهش‌هاي دانشمندان دانشگاه تافتس (Tufts University) نشان داده است گردوي پکان مي‌تواند حساسيت بدن نسبت به انسولين را افزايش دهد. دراين دانه آجيل ميزان فراواني چربي‌هاي مفيد براي بدن وجود دارد.
گردوي پکان بومي قاره آمريکا و به ويژه کشور مکزيک است، اما در ساير کشور‌هاي ديگر نيز نهال آن رشد مي‌کند و افراد مي‌توانند اين دانه مغذي و خوش طعم آجيل را در رژيم غذايي خود قرار دهند.
محققان اثربخشي گردوي پکان را در سلامت و جلوگيري از بروز سکته قلبي برروي ۲۶ زن و مرد داراي اضافه وزن و ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي آزمايش کرده اند که جواب مثبتي داشته است با اين حال اعلام کرده‌اند نياز به آزمايش‌هاي بيشتر براي اثبات صد درصد موثر بودن مصرف اين دانه آجيل در سلامت قلب و عروق دارند.
دانه‌هاي آجيل مانند گردو، انواع بادام درختي و زميني، فندق و پسته داراي چربي‌هاي مفيد براي بدن هستند و مانع از افزايش کلسترول بد خون و سلامت کبد مي‌شوند.
از جمله ديگر خوراکي‌هاي مفيد براي سلامت رگ‌هاي خوني و قلب، ميوه آووکادو، مرکبات، سيب، گوشت کم چرب، غلات و حبوبات، نوشيدن ميزان کافي آب و نوشيدني‌هاي سالم و ماهي‌هاي روغني را مي‌توان نام برد.
در کنار تنظيم رژيم غذايي، حفظ تناسب اندام، انجام ورزش و داشتن تحرک کافي، پرهيز از استرس و عصبانيت و خودداري از مصرف دخانيات نيز سبب سلامت قلب و رگ‌هاي خوني مي‌شود.


خبرگزاری آريا – اين نشانه ها يعني شما سکته مغزي کرده‌ايد و خبر نداريد


اين نشانه ها يعني شما سکته مغزي کرده‌ايد و خبر نداريد

خبرگزاري آريا – سکته مغزي يکي از بيماري هاي شايع عصر کنوني است، بيماري که فقط چهار ساعت طلايي براي رهايي از عوارض آن وجود دارد و بسياري از مردم نشانه هاي آن را نمي شناسند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از سلامت آنلاين، اگر نشانه هاي زير را در خود و نزديکان تان ديديد، احتمال سکته مغزي در شما وجود دارد و چهار ساعت طلايي را از دست ندهيد.
سردردي شبيه سردرد ميگرن
سردردهاي ميگرني ميتواند زمينه ساز سکته مغزي باشد چون همان نشانه هاي اعصاب را دارد به همين منظور به افراد مبتلا مي گوييم اين بيماري را مثل سکته مغزي جدي گرفته و درمان کنند.
خستگي ناگهاني
ساعت هاي زيادي را کارمي کنيم و حتي زماني که مسافرت مي رويم مسئوليت هاي بيشتري را به عهده داريم، خستگي موجب زايش مشکلات فکري مي شود با اين حال اختلال شناختي آشکارا قابل توجه است
لکنت زبان
لکنت زبان عوارض خيلي از داروهاست و بسياري افراد به دليل تجويز پزشک به مرور دچار لکنت زبان شده اند، اما اگر لکنت زبان يک مشکل پس از مصرف دارو نيست سريعا به پزشک مراجعه کنيد مخصوصا اگر با علائم ديگرمرتبط با سکته همراه باشد .
بي حسي
اگر تجربه بي حسي يا ضعف طولاني مدت را در يک طرف بدن داريد و مي خواهيد از زياد شدن آن جلوگيري کنيد، سعي کنيد همزمان دست خود را بالا ببريد، اگر يک دست بيفتد ممکن است علائم سکته را داشته باشيد.
مشکلات بينايي
خستگي باعث اختلال دربينايي مي شود همچنين کهولت سن و نزدن عينک يکي ازمشکلات دربينايي است اما اين ضعف بينايي اگر با مشکلات ديداري مثل گيجي، دوبيني، ازبين رفتن نور چشم همراه شود نشانه سکته مغزي است.


خبرگزاری آريا – جدي‌ترين عامل سکته در بانوان کشف شد


جدي‌ترين عامل سکته در بانوان کشف شد

خبرگزاري آريا – پژوهشگران به کشف اصلي‌ترين دليل بيماري‌هاي قلبي و گرفتگي رگ‌هاي خوني که بيشتر خانم‌ها را تحت تاثير قرار مي‌دهد، پرداختند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جديدترين پژوهش‌هاي خود دريافتند استرس ذهني و نگراني عاملي مهم براي بروز سکته قلبي در بانوان است و پژوهش‌ها نشان مي‌دهند زنان دو برابر بيشتر از مردان به دليل استرس ذهني و نگراني دچار سکته قلبي مي‌شوند.
محققان دانشگاه اِموري (Emory University) در جديدترين پژوهش‌هاي خود دريافتند همچنين زناني که سابقه حمله قلبي داشته اند بيشتر از مردان دچار سکته قلبي مجدد به دليل استرس و کاهش خون رساني به بافت قلب مي‌شوند.
در اين مطالعه که به وسيله نشريه انجمن قلب آمريکا (the American Heart Association) به چاپ رسيده است، کارشناسان توصيه کرده اند بانوان پس از حمله قلبي به مراقبت بيشتري نسبت به مردان نياز دارند و نگراني واسترس ذهني آن‌ها آسيب فراواني به قلبشان مي‌رساند.
کارشناسان اعتقاد دارند يکي از بيماري‌هاي شايع در زنان ميانسال وسالمند بالارفتن فشارخون است که بخشي از دلايل بروز آن استرس، حمله‌هاي عصبي و نگراني بيش از حد است.
ايسکمي ميوکارد به دليل جريان نامنظم خون به عضله قلب و کاهش جريان خون در اين عضو حياتي بدن رخ مي‌دهد و مي‌تواند سبب گرفتگي ناقص يا کامل عروق قلب شود.
کارشناسان به بانوان توصيه مي‌کنند استرس خود را کنترل کنند و براي اين کار از مشاوره با متخصص، انجام يوگا و مديتيشن، تغذيه سالم، ورزش، پرهيز از استعمال دخانيات، کنترل واندازه گيري منظم فشارخون، درمان افسردگي، ديدن فيلم و سريال‌هاي شاد، رفتن به مسافرت، خودداري از انجام کار‌هاي پراسترس درمحل کار، خودداري از جرو بحث با اقوام و دوستان استفاده کنند تا کمتر درمعرض ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي قرار بگيرند.
کارشناسان دريافتند ميزان استرس و فشار وارده بر بانوان بيشتر از آقايان است و اين سبب مي‌شود تا در زمان استرس و نگراني دچار حالت هايي چون گريه، تهوع، استفراغ و حتي غَش کردن شوند.
با وجود اينکه بانوان فشار‌هاي عصبي و استرس‌هاي خود را تخليه مي‌کنند، ولي آمار مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي عروقي درآن‌ها بيشتر از آقايان است.
محققان به بانوان توصيه مي‌کنند نشانه‌هاي اوليه و هشدار دهنده سکته قلبي را که شامل گردن درد، درد قفسه سينه، گرفتگي گردن و فک، درد شانه و بازو، تنگي نفس، تهوع، استفراغ، عرق کردن و احساس خستگي است، جدي بگيرند و در اولين زمان براي مراجعه به متخصص و انجام معاينه‌هاي درماني اقدام کنند.


1 2