Tag Archives: غلبه

خبرگزاری آريا – ۱۰ سوالي که براي غلبه بر موانع بايد از خود بپرسيد


10 سوالي که براي غلبه بر موانع بايد از خود بپرسيد

خبرگزاري آريا –
انعطاف پذيري بدن
افرادي که از نظر احساسي انعطاف‌پذير هستند، معمولا درک عميق‌تري از هدف دارند
در اوايل شروع دوره کاري، بسياري از افراد ياد مي‌گيرند که براي کنار آمدن با چالش‌هاي بين فردي در محل کار بايد احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هيجاني چيزي نيست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابليت مديريت کردن تعاملات استرس‌زا به صورت پيش‌فرض در رهبران وجود دارد. مطالعات جديد انجام شده در مدرسه کسب و کار لندن بر اين نکته تاکيد دارد که مديران بايد فرهنگي را به وجود بياورند که از بيان احساسات حمايت کند. سرکوب احساسات تنها منجر به خشم و ايجاد درگيري‌هاي حل نشده در محيط کاري مي‌شود.
در حالي که بيش از حد احساسي بودن در محل کار هم اصلا خوب نيست، براي به دست آوردن يک تعادل و رويکرد سالم براي بيان احساسات شخصي، راه‌هاي زيادي وجود دارد. مهارت‌هاي ارتباطي و مهارت حل تضادها از جمله مهارت‌هايي هستند که بايد در رهبران وجود داشته باشد و تنها در اين صورت است که مديران مي‌توانند احساسات شخصي خود و ديگران را کنترل کنند. فارغ از همه اين‌ها، احساسات آن چيزي است که از ما يک انسان مي‌سازد. بدون احساسات ما چگونه مي‌توانيم ارتباط برقرار کنيم، با ديگران مرتبط شويم و تصميمات مهم بگيريم؟
با ايجاد يک ساختار قدرتمند از انعطاف‌پذيري احساسي، شما قادر خواهيد بود که آسان‌تر، روابط پايدار را شکل دهيد و حفظ کنيد. همچنين، افرادي که از نظر احساسي انعطاف‌پذير هستند، معمولا درک عميق‌تري از هدف دارند و در کاري که انجام مي‌دهند معناي بزرگتري مي‌يابند. هنگامي که شما از لحاظ عاطفي رضايت کامل داشته باشيد، شما در موقعيتي عالي براي مديريت چالش‌هاي زندگي قرار داريد و مي‌توانيد در تعاملات اجتماعي سطح بالا، ذهن خود را باز نگه داريد.
البته ميزان انعطاف پذيري در افراد متفاوت است. وجود انعطاف‌پذيري احساسي در يک شخص شايد ريشه‌اي ژنتيکي داشته باشد اما بيشتر آن از طريق تجربه در زندگي به دست مي‌آيد.
انعطاف‌پذيري احساسي
ميزان انعطاف پذيري در افراد متفاوت است
۱۰ سوالي که در ادامه آورده شده است به شما کمک مي‌کند تا وضعيت خود در زمينه انعطاف‌پذيري احساسي را بهبود دهيد و بتوانيد بهتر بر موانع فائق بياييد.
۱- وضعيت چگونه است؟
۲- آيا اين وضعيت چالش برانگيز يا حوصله سر بر است؟
۳- آيا افکار من در اين لحظه بازتابي از احساساتي مانند ترس، اعتقادات خود محدود کننده يا ذهنيت بسته است؟
۴- حالت من موقع فکر کردن به اين احساسات چگونه است؟ (آيا افکار من باعث ورود استرس يا آرامش به زندگي‌ام مي‌شوند؟)
۵- آيا مطمئن هستم که افکارم در مورد اين وضعيت، واقعي و هدفمند هستند؟
۶- بدون اين افکار، حال من چطور خواهد بود؟ (آيا آرامش بيشتري خواهم داشت؟) آيا مي‌توانم اين افکار را رها کنم؟
۷- آيا حداقل يک مورد احتمالي در مورد اين وضعيت وجود دارد؟
۸- آن يک کاري که اگر انجام شود، من را يک گام به جلو مي‌برد چيست؟
۹- وقتي که تصور مي‌کنم اين کار را انجام داده‌ام و يک گام به جلو رفته‌ام، احساس من چيست؟
۱۰- آيا مي‌توانم اين کار را انجام دهم؟ آيا اصلا تمايل به انجام آن دارم؟ اگر بله، چه وقت؟
وقتي که شما از افکار و واکنش‌هاي خود آگاه هستيد و اگر آن‌ها به برخي چالش‌هايي که شما با آن‌ها روبرو هستيد مرتبط هستند، شما درواقع قدم اولين را در مسير ايجاد انعطاف‌پذيري احساسي برداشته‌ايد.
منبع: برترين ها


خبرگزاری آريا – ۹ نکته براي غلبه بر ترس


9 نکته براي غلبه بر ترس

خبرگزاري آريا –
درمان ترس
گاهي از کودکي يا در اثر تجربيات بد يا حتي اخبار منفي به ترس متصل مي شويم
” انقدر از شکست نترسيد که باعث شود چيزهاي جديد را امتحان نکنيد. غمگين ترين خلاصه ي زندگي شامل اين سه جمله مي شود : مي توانستم، ممکن بود، بايد مي شد.”
اغلب اوقات ما به ترس، نگراني و ترديد اجازه مي دهيم به زندگيمان وارد شده و بر آن تسلط داشته باشد. مي گذاريم آنها لذت، خواب و روياهاي باارزشمان را از ما بدزدند. اغلب اوقات عقب مي ايستيم و سعي مي کنيم بازي ايمني داشته باشيم، تا خجالت زده نشويم و يا احمق به نظر نياييم، مي ترسيم صدمه ببينيم و کسي ما را رد کند يا شکست بخوريم.
گاهي از کودکي يا در اثر تجربيات بد يا حتي اخبار منفي به ترس متصل مي شويم. اما مسئوليت ما شناختن، روبه رو شدن و غلبه بر ترس است. اينگونه مي توانيم زندگي شادتري داشته باشيم و روياهايمان به تحقق بپيوندد.
اگر مي خواهيد غلبه بر ترس را آغاز کنيد نکاتي است که مي تواند در اين راه به شما کمک کند.
۱ ) با ترس راحت باشيد
ترس را به زندگيتان دعوت کنيد. اگر از چيزي مي ترسيد، به سمت آن حرکت کنيد. آن را حس کنيد و درون آن نفس بکشيد. کارهايي که شما را مي ترساند انجام دهيد چرا که عمل شجاعت مي سازد. به خودتان بگوييد ” اين ترس گذراست “. با بيشتر شدن شجاعت دنيا وسيع تر خواهد شد.
۲ ) افکار غالب را مثبت کنيد
تفکرات پر از ترس، ترس بيشتري را جذب مي کند و تفکرات مثبت موفقيت را به سمت شما مي کشاند. به جاي اينکه انتظار بدترين را بکشيد، به ذهن آموزش دهيد که هميشه بهترين را در نظر بگيرد. آينده را بر پايه فرضيات مثبت بسازيد.
۳ ) وقت، توجه و انرژي خود را صرف ترس نکنيد
خودتان را مسئول بدانيد. استوار، آماده و با اعتماد باشيد و بر راه حل ها تمرکز کنيد. خلاقيت و ابتکار عمل داشته باشيد و قدم هاي بزرگ برداريد. اگر در برابر ترس قدمي برنداريد، فرصت ها از کنار شما مي گذرند.
مقابله با ترس
ترس را به زندگيتان دعوت کنيد
۴ ) هرگز يکجا ثابت نمانيد
ياد بگيريد فکر کنيد، حرف بزنيد و مانند يک انسان با عرضه زندگي کنيد. اخبار را کنار بگذاريد و بخاطر داشته هايتان جشن بگيريد. در عين حال سخاوتمند باشيد. توجه خود را به آماده بود، آرزوها، آينده خوب و شرايط ايده آل متمرکز کنيد.
۵ ) پيروزي ها را بازبيني کنيد
باور به خود را تقويت کنيد و اين کار را با تمرکز روي زندگي، تجربيات و موفقيت ها در سه سال گذشته انجام دهيد. چشمانتان را ببنديد و احساسي که با هر بار موفق شدن داشتيد حس کنيد. بگذاريد هر آنچه در گذشته باعث موفقيت شما شده به زمان حال بيايد و الهام بخش شما بوده و شما را به حرکت وادارد.
۶ ) در موفقيت هاي ديگران زندگي کنيد
داستان هاي موفقيت ديگران را بخوانيد و از آنها استفاده کنيد. ببينيد پل وِرِسک چطور ساخته شد. درباره موفقيت افرادي همانند استيو جابز، دارا خسروشاهي، استيون اسپيلبرگ و اوپرا وينفري مطالعه کنيد و نکات و شجاعت هاي زندگي آنها را يادداشت کنيد و به نوعي در مسير آنها قدم برداريد.
۷ ) از خانواده و دوستان بخواهيد به شما دلگرمي دهند
زمانيکه شما فراموش کرده ايد قدرت داريد، افراد نزديک شما مي توانند اين قدرت را در شما ببينند. بنابراين هرگاه از آنها بخواهيد بدون هيچ ترديدي مي توانند نقاط قوت و موفقيت ها را به شما يادآوري کنند. آنها در قبال دلگرمي دادن و تشويق کردن دست و دلباز خواهند بود. بنابراين شما مي توانيد قدرت بيشتري از آنها بگيريد.
۸ ) در بين دوستان و همکاران گروههاي پشتيباني درست کنيد
رابرت فولگهام (Robert Fulghum) در يکي از کتابهايش مي گويد ” وقتي در اين دنياي بزرگ قدم مي زنيد بهتر است دستان يکديگر را بگيريد و با هم حرکت کنيد. ” با هم و در کنار هم بودن باعث مي شود از سختي ها ساده تر و سريع تر رد شويد و از اوقات لذت بيشتري ببريد.
۹ ) تصميم بگيريد که عالي باشيد
به قدرت خود پي ببريد و روياهاي بزرگ در ذهن بپرورانيد. دنبال روياهايتان برويد و با توجه به ريسک هايي که در مسير پيش بيني کرده ايد قدم برداريد. درباره موفقيت ترديد نداشته باشيد. روياهايتان آماده به وقوع پيوستن هستند.
اين موارد را در نظر بگيريد، به جلو قدم برداريد و غلبه بر ترس را تمرين کنيد.
منبع: بانوي شهر



خبرگزاری آريا – بايد تلاش کنيم تا بر تحريم ها غلبه کنيم




مشاور وزير بهداشت و مديرکل تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت:

بايد تلاش کنيم تا بر تحريم ها غلبه کنيم

خبرگزاري آريا- دکتر مسائلي گفت: ميزان مطالبات مربوط به حوزه تجهيزات پزشکي به زودي مشخص خواهد شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر رضا مسائلي مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت در نشست بيست و يکمين نمايشگاه ايران هلث با بيان اينکه وزارت بهداشت تمام تلاشش را خواهد کرد تا نواقص موجود در حوزه تجهيزات پزشکي برطرف شود، اظهار داشت: با توجه به مشکلات موجود و شرايط فعلي کشور بايد تلاش کنيم تا به بهترين شکل بر تحريم ها غلبه کنيم.
وي تصريح کرد: علاوه بر وجود مشکلاتي مانند قيمت گذاري و نظام بانکي، با تهديد بيروني و تحريم هاي احتمالي روبرو هستيم بنابراين بايد در راستاي حل مشکلات گام برداريم و به گونه اي عمل کنيم تا مواد اوليه مورد نياز تجهيزات پزشکي جهت ارائه خدمت در نظام سلامت تأمين شود.
مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت يادآور شد: ميزان مطالبات مربوط به حوزه تجهيزات پزشکي به زودي مشخص خواهد شد، اما برخي از شرکت ها از سال ۱۳۹۴ مطالبات پرداخت نشده اي دارند و در اين راستا طبق ابلاغيه وزير بهداشت، مقرر شد که از طريق دانشگاه ها و شرکت ها، مطالبات حوزه تجهيزات پزشکي پيگيري و به زودي ميزان دقيق مطالبات مشخص شود.
دکتر مسائلي ادامه افزود: با توجه به اينکه تراکم بدهي ها از سال هاي گذشته وجود داشت و در حوزه تأمين ارز و نقدينگي در بخش توليد و واردات با مشکلاتي روبرو بوديم، مدت زمان پرداخت بدهي ها افزايش يافت و با توجه به دستور وزير بهداشت به طور جدي پيگير حل اين مشکلات خواهيم بود.
قبادي، معاون امور نمايشگاهي شرکت سهامي نمايشگاه هاي بين المللي جمهوري اسلامي ايران  در بخش ديگر اين نشست، اظهار داشت: هدف اصلي و تعريف شده اين رويداد، حمايت از کالاي ايراني است و خوشبختانه با توجه به اين رويکرد شاهد افزايش ۱۰ درصدي مشارکت کنندگان در بخش ريالي بوديم و در راستاي برگزاري هر چه بهتر بيست و يکمين نمايشگاه ايران هلث، با همکاري ۵۰۰ بنگاه اقتصادي در حوزه تجهيزات پزشکي همزمان کنفرانس‌ ها و کارگاه هاي آموزشي بسياري در نظر گرفته شده است.
وي در ادامه افزود: در راستاي فرمايشات مقام معظم رهبري مبني بر حمايت از کالاي ايراني و با توجه به کاهش تعداد مشارکت کنندگان خارجي که تهديدي براي نمايشگاه به حساب مي آمد، با برنامه ريزي هاي صورت گرفته تلاش شد در بحث جانمايي و قيمت گذاري، اولويت با کالاهاي ايراني باشد.
معاون امور نمايشگاهي شرکت سهامي نمايشگاه هاي بين المللي جمهوري اسلامي ايران  در  پايان خاطرنشان کرد: پس از صدور مجوز نمايشگاه، شوراي سياست گذاري تشکيل شد تا با اعتقاد به خرد جمعي و کار تيمي تشکل هاي صنفي مرتبط با موضوع نمايشگاه را در جهت برگزاري هر چه بهتر اين رويداد فراخوانديم و با شعار ايران هلث، نمايشي بي نظير براي ارتقاي سلامت جامعه و هم افزايي بخش هاي خصوصي و دولتي و اعتقاد به اصل ۴۴، موفق شديم کم حاشيه ترين نمايشگاه را در ميان ادوار گذشته اين رويداد برگزار کنيم.
گفتني است در اين نشست، دکتر قرباني نائب رييس کميسيون بهداشت و درمان مجلس، سرپرست اداره صادرات دفتر تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت و نمايندگاني از صنف تجهيزات پزشکي نمايشگاه ايران هلث نيز حضور داشتند. همچنين اعلام برنامه ها و رويکردهاي بيست و يکمين نمايشگاه ايران هلث و بررسي مشکلات فعالين اين حوزه از جمله اقدامات انجام شده در اين نشست بود.


راه‌های غلبه برخستگی مزمن


روزنامه آرمان امروز: آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می‌شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به‌خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به‌دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند.عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می‌شوند شامل استرس، هیجان، افسردگی، دیابت، حاملگی، شیردهی، مشکلات خواب، چاقی و ورزش بیش از حد است.

مصرف بیش از حد کافئین و خوردن هله‌هوله هم می‌تواند باعث ایجاد حس خستگی در فرد شود.این احساس خستگی می‌تواند عملکرد کار شما را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین بر زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی‌تان هم تاثیر بگذارد.اگر احساس خستگی به‌دلیل مشکلی نه چندان جدی در شما به‌وجود آمده، می‌توانید آن را به‌سادگی با تغییر‌هایی کوچک در شیوه زندگی برطرف کنید.پس همین امروز این کار‌ها را انجام داده و زندگی پر از انرژی را شروع کنید:

راه حل های غلبه   برخستگی مزمن

وزن کم کنید

اگر در حال تحمل اضافه وزن بدن‌تان هستید، تعجبی ندارد که همیشه خسته و درمانده باشید. این وزن اضافه فشاری بیشتر به بدن وارد می‌آورد و همچنین باعث می‌شود قلب تقلا و کوشش بیشتری انجام دهد، که همه اینها شما را خسته می‌کنند. پس اگر وزن‌تان بیشتر از حد نرمال است، زمانش رسیده که کمی سایزتان را کمتر کنید. به‌محض اینکه شروع به کم کردن وزن کنید، انرژی بیشتری را در بدن‌تان احساس خواهید کرد.

ورزش

افرادی که سبک زندگی بی‌تحرکی دارند بیشتر احساس خستگی می‌کنند. پس برای افزایش سطح انرژی‌تان به‌طور روزانه ورزش کنید.ورزش کردن کارکرد قلب، ریه و عضلات را هم بهود می‌بخشد. همچنین به‌خاطر آزاد شدن هورمون اندورفین در بدن در طول ورزش، خلق و خوتان هم بهتر می‌شود.

صبحانه بخورید

خوردن صبحانه یکی از عاداتی است که سلامتی‌تان را تضمین می‌کند. اگر صبحانه نخورید ممکن است در وسط صبح احساس خستگی کنید. اگر برای مدت زیادی غذا نخورید قند خون‌تان پایین می‌آید و به همین دلیل احساس خستگی خواهید کرد.در عین حال خوردن هر چیزی به‌عنوان صبحانه هم فکر خوبی نیست. باید غذایی درست برای این وعده انتخاب کنید. یک پیشنهاد عالی برای صبحانه کاسه‌ای بزرگ حاوی غلات (کورن فلکس)، میوه و مغز‌ها است. 

غذا‌های پرانرژی بخورید

برای اینکه در طول روز انرژی کافی داشته باشید، باید غذا‌های مناسبی بخورید. در واقع غذایی که می‌خورید تاثیری مستقیم بر میزان انرژی‌تان دارد. میوه و سیزیجات بیشتری به رژیم غذایی‌تان بیفزایید. هر چه غذای‌تان تازه‌تر باشد، انرژی و مواد مغذی بیشتری به بدن‌تان می‌رساند.نه‌ تنها خوردن غذا‌های مناسب، که باید عادات غذایی‌تان را هم درست کنید. مثلا به‌جای خوردن یک وعده خیلی بزرگ، چند وعده کوچک با فواصل زمانی، میل کنید.

کافئین ممنوع

خوردن بیش از حد قهوه یا دیگر خوراکی‌های کافئین دار هم می‌تواند میزان انرژی روزانه‌تان را تحت تاثیر قرار دهید.خیلی‌ها تصور می‌کنند قهوه حال و هوای‌شان را بهتر می‌کند و عملکرد مغزشان را افزایش می‌دهد. اما در واقع فشار خون را افزایش داده و نبض را تند می‌کند و بر میزان انرژی‌تان تاثیر منفی می‌گذارد. پس اگر عادت دارید بیش از حد قهوه بخورید، بهتر است این عادت را ترک کنید و به روزی ۲ فنجان بسنده کنید.

استرس‌تان را کنترل کنید

استرس اثرات زیان باری بر سلامت و همچنین میزان انرژی‌تان دارد. وقتی تحت استرس هستید، برای تمرکز کردن انرژی بیشتری صرف می‌کنید و زمان بیشتری برای انجام یک کار نیاز دارید. استرس اثرات مخربی بر سلامت جسمی و ذهنی‌تان دارد و سرانجام بر میزان انرژی‌تان هم تاثیر می‌گذارد.اگر تحت استرس هستید سعی کنید تمریناتی برای رفع این حالت انجام داده و ذهن و بدن‌تان را آرام کنید.

بیشتر آب بنوشید

وقتی آب مورد نیاز بدن‌تان تامین شود، انرژی بیشتری خواهید داشت و احساس خستگی از شما دور می‌شود.بسته به سن‌تان بدن شما از ۵۰ تا ۷۵‌درصد آب تشکیل شده است. آب عنصری مهم برای عملکرد درست ارگان‌های مختلف بدن‌تان است. در واقع زمانی که بدن‌تان بی‌ آب می‌ماند، انرژی کمتری دارید و حال و هوای‌تان هم بد می‌شود.برای اینکه آب کافی به بدن‌تان برسد روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

عمیق بخوابید

عادات خوابیدن‌تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می‌خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می‌کند و سطح انرژی‌تان را در روز بعد افزایش می‌دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب ۸ ساعت است.مهم نیست چقدر کار دارید، باید هر شب به میزان کافی بخوابید.


خبرگزاری آريا – غلبه بر ترس و راه اندازي کسب و کار جديد


غلبه بر ترس و راه اندازي کسب و کار جديد

خبرگزاري آريا –
درمان ترس
ترس عاملي است که بسياري از کارآفرينان احتمالي را اسير خود کرده است
ترس عاملي است که بسياري از کارآفرينان احتمالي را اسير خود کرده است و آنها را به وادي سردرگم کننده اما و اگر ها مي کشاند؛ اما ترس براي من بزرگ ترين عامل انگيزه بخشي بود که در مسير کارآفريني ام داشتم.
زماني که شرکتم را در اسپانيا راه اندازي کردم، هيچ سرمايه گذاري پيدا نکردم و هيچ سيستم مناسبي نيز براي سرمايه گذاري جمعي وجود نداشت. من که سرمايه اي نداشتم، کسب و کارم را با تنها روش ممکن شروع کردم و پيش بردم: در واقع من به فروش و به کارگيري محصولات ديگران مي پرداختم. اين کار باعث شد که برند خودم را بسازم، اعتبار پيدا کنم و سرمايه مورد نيازم را به دست آورم. اما خيلي زود متوجه شدم که اگر تکنولوژي خودم را عرضه نکنم، دچار محدوديت هاي زيادي خواهم شد.
نخستين مانع اين بود که کنترل زيادي بر محصولاتي که ديگران توليد مي کردند، نداشتم. دومين مانع زماني پيش آمد که شرکتي که محصولاتش را براي فروش به من مي داد، منحل شد. اين مشکل بسيار بزرگي براي من بود. از لحاظ احساسي به مشتريانم وابسته بودم و دوست داشتم آنها به وسيله محصولات تکنولوژيک که مي فروختم، به موفقيت برسند. به نظر من چنين رابطه اي با مشتري زماني ايجاد مي شود که احساس کنيد حل کردن مشکلات مشتريان هدف اصلي شماست.
چطور بر ترسم غلبه و کسب و کارم را راه اندازي کردم؟
به همين خاطر زماني که آن شرکت منحل شد، از اين که ديگر نمي توانستم به مشتريانم کمک کنم، احساس خيلي بدي داشتم. از طرفي در آن بازه زماني توانسته بودم گروهي از کارشناسان برنامه نويسي و متخصصان فناوري را استخدام کنم. نمي خواستم به اميد تشکيل مجدد آن شرکت بنشينم. اسپانيا در آن زمان در بحران اقتصادي شديدي قرار گرفته بود و تشکيل يک کسب و کار جديد مسئله اي ريسکي بود. در واقع حتي فروش محصولات شرکت هاي ديگر نيز به نظر غيرممکن مي رسيد. آيا بايد تيم خوبي که گرد هم آورده بودم را رها مي کردم؟ يا ما استعداد و دانش کافي براي شروع يک کسب و کار کاملا جديد را داشتيم؟
روش هاي موثر براي غلبه بر ترس
ترس براي من بزرگ ترين عامل انگيزه بخشي بود که در مسير کارآفريني ام داشتم
حل کردن مشکلات، خود معمولا به معناي حل مشکلات ديگران است
يکي از چالش هايي که هنگام توليد محصولات جديد رخ مي دهد، اين است که هر کدام از مشتريان، افراد منحصر به فردي هستند و نيازهاي خاصي نيز دارند. پيشينه، بازار و سيستم کاري شان متفاوت است. هر شرکت مانند موجودي زنده و پيچيده است. توليد محصول تکنولوژيکي که نيازهاي يک شرکت را برآورده مي کند، به معناي آن نيست که آن محصول پاسخگوي نياز شرکت هاي ديگر نيز هست. ما مي دانستيم که براي کسب موفقيت بايد روي نيازهاي مشتريان متمرکز شويم، نه اين که ساده ترين کاري را که مي توانيم، انجام دهيم. ما مي بايست نيازي را رفع مي کرديم.
مسئله اساسي ما در اين شرکت اين بود که چطور مي توانيم تکنولوژي ايجاد کنيم که نه فقط براي يک مشتري، بلکه براي عده زيادي از آنها کارساز باشد؟ فشار زيادي روي من بود و دوست داشتم بتوانم با فروش محصولاتم به مشتريان به آنها کمک کنم. در نهايت متوجه شدم که روش حل اين مشکلم اين است که مشکلات مشتريانم را حل و فصل کنم. آن لحظه که متوجه شدم تيم کاري ام مي تواند راه حل هاي خوبي را در زمينه هوش مصنوعي توليد کند و به فروش برساند، لحظه اي حياتي براي من بود. ما کاربري مان را از فروش محصولات ديگران، به توليد محصولات کارآمد جديد تغيير داديم. اما کار ساده اي نبود. توليد محصولات مبتني بر هوش مصنوعي، آن هم در اوج بحران اقتصادي اسپانيا کمي ترسناک به نظر مي رسيد. وظيفه زيادي بر دوشم بود.
از لحاظ قانوني مي بايست تا ۱۸ ماه پشتيباني مشتريان قبلي را ادامه مي دادم و از طرفي مجبور بودم مشتريان جديدي نيز براي محصول آينده ام پيدا کنم. من هنوز فهرستي را از مشتريان احتمالي ام داشتم که از محصولات شرکت قبلي خريد نکرده بودند. اين مشتريان قطعا در مورد شرکت جديد من و محصولات آزموده نشده آن ترديد بسياري داشتند. هنوز چيزي وجود نداشت که به آنها ثابت کند تکنولوژي جديد ما کارساز است. اما دل به دريا زدم و سعي کردم با معرفي و ارائه محصولي منحصر به فرد و پشتيباني خوب از مشتريان، آنها را به خريد محصولاتم ترغيب کنم.
ترس با من در تک تک گام هايي که بر مي داشتم همراه بود. من مهره ناشناخته اي بودم و مي بايست با غول هاي تکنولوژي رقابت مي کردم. براي اين که تحت تاثير احساس ناشناخته بودن قرار نگيرم، روي مشکلات مشتريان متمرکز شدم. مصرف کنندگان همواره مي خواهند از شرکت هاي مطرح و معروف خريد کنند، اما اگر شما به عنوان يک شرکت نوپا، به آنها نشان دهيد که نياز و خواسته هاي شان را درک مي کنيد و از مشکلات شان آگاهيد، مي توانيد مشکل «ناشناخته بودن» خود را کنار بگذاريد. شما بايد هر طور که شده، ترس را کنار بگذاريد، دست به کار شويد و باور کنيد که هر چند که ناشناخته و نوپا هستيد، اما مي توانيد از بهترين و مشهورترين شرکت ها نيز قدرتمندتر باشيد. تا زماني که خودتان، خود را باور نکنيد، هيچ کس اين کار را نخواهد کرد.
منبع: مجله پنجره خلاقيت



خبرگزاری آريا – ۸ راهکار براي غلبه بر خستگي مزمن


8 راهکار براي غلبه بر خستگي مزمن

خبرگزاري آريا – براي غلبه بر «خستگي مزمن» مي‌توانيد از اين دستورالعمل‌ها بهره‌مند شويد.
به گزارش خبرگزاري آريا از تسنيم، چنانچه دچار خستگي مزمن هستيد‌ بايد در برنامه‌ها و عادات زندگي خود تغييراتي ايجاد کنيد‌ و مي‌توانيد از دستورالعمل‌هاي زير براي غلبه بر خستگي مزمن بهره‌مند شويد:
ـ عادت هاي خواب را تغيير داده و با مصرف گلاب به خواب عميق برويد
ـ با ورزش ملايم انرژي خود را بالا ببريد
ـ صبح‌ها عسل را در يک ليوان آب ولرم حل کرده و نوش جان کنيد
ـ از حجم شام مصرفي خود کم کنيد و اين وعده را سبک‌تر مصرف کنيد
ـ حتما کوه رفتن را تجربه کنيد
ـ در مزاج گرم‌، خوردن کاهو با سکنجبين بسيار کمک‌کننده است
ـ در مزاج سرد از توت خشک و مويز بهره کافي ببريد
ـ با گرفتن ماساژهاي ريلکسي به بالا بردن گردش خون در بدن و دفع سموم و رفع خستگي مزمن کمک کنيد.