Tag Archives: قاعدگي

خبرگزاری آريا – داروهاي گياهي براي تاخير قاعدگي


داروهاي گياهي براي تاخير قاعدگي

خبرگزاري آريا –
,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
قاعدگي با بلوغ آغاز و با يائسگي پايان مي يابد
چرخه قاعدگي يا سيکل قاعدگي در واقع تغييرات فيزيولوژيکي است که در زنان بارور جهت توليدمثل جنسي رخ مي‌دهد و هر ماه يک تخمک بالغ شده و آماده تشکيل جنين مي‌شود. در اين مدت به تدريج بافت رحم نيز آماده نگهداري جنين مي‌شود. اگر لقاح صورت نگيرد، تخمک دفع شده و بافت پوششي رحم ريزش مي‌کند.
قاعدگي با بلوغ آغاز و با يائسگي پايان مي يابد و مدت خونريزي آن براي چند روز، معمولا ۳-۵ روز طول مي‌کشد، اما بين ۲-۸ روز نيز مي‌تواند متغير باشد. يک سيکل قاعدگي طبيعي بين ۲۱ تا ۳۵ روز متغير است. اما ممکن است گاهي به دليل تغييرات فيزيکي يا عدم تعادل هورمون ها يک تا دو هفته به تاخير افتد.
اگر چه براي درمان اين تاخير داروهاي زيادي وجود دارد اما همچنان برخي افراد راههاي طبيعي و گياهي را ترجيح مي دهند که چند نمونه از اين مواد را در اينجا برايتان آورده ايم.
۱٫ جعفري
جعفري گياهي قابل دسترس است که بيشترين تاثير را براي درمان عقب افتادگي قاعدگي دارد. اين گياه معمولا به صورت چاي گياهي وجود دارد که مي توان آن را ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کرد. هم جعفري خشک و هم نوع تازه آن مي تواند براي درمان بي نظمي قاعدگي مورد استفاده قرار گيرد. چاي جعفري را در آب جوش بريزيد و ۲۰ تا ۳۰ دقيقه پس از اين که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنيد.
,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
جعفري گياهي قابل دسترس است که بيشترين تاثير را براي درمان عقب افتادگي قاعدگي دارد
۲٫ زنجبيل
زنجبيل ماده اي است که به راحتي مي توانيد آن را از داروخانه تهيه کنيد. درست مانند جعفري، اين گياه را نيز مي توانيد به صورت پودر يا تازه مصرف کنيد. اين ماده محرک است و ممکن است پس از مصرف، احساس گرگرفتگي کنيد اما در درمان بي نظمي قاعدگي بسيار موثر است. زنجبيل را به چاي خود اضافه کنيد يا آن را با آب بچوشانيد و ۳ بار در روز مصرف کنيد تا قاعدگي منظمي داشته باشيد.
,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
زنجبيل، در درمان بي نظمي قاعدگي بسيار موثر است
۳٫ ميوه
ثابت شده تعدادي از ميوه ها براي درمان تاخير قاعدگي موثرند که مشهورترين آنها انبه است. مي توانيد آن را به صورت خام يا پخته مصرف کنيد. انگور، به خصوص نوع سياه آن، ميوه درمانگر ديگري است. روزانه مقداي آب انگور بخوريد اما در مصرف آن زياده روي نکنيد زيرا موجب فقر آهن مي شود. مصرف روزانه آب انار نيز به قاعدگي منظم شما کمک مي کند. ,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
ثابت شده تعدادي از ميوه ها براي درمان تاخير قاعدگي موثرند که مشهورترين آنها انبه است
۴٫ بومادران
بومادران گياه دارويي ديگري است که براي درمان تمام مشکلات قاعدگي از جمله تاخير آن مورد استفاده قرار مي گيرد. شما به راحتي مي توانيد آن را از عطاري ها تهيه کنيد. اين ماده موجب تعادل هورمون هاي بدن زنان مي شود. زماني که قاعدگي شما به تاخير افتاد، چاي سرد بومادران را ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کنيد. اين گياه در کاهش درد نيز موثر است. ,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
بومادران، براي درمان تمام مشکلات قاعدگي از جمله تاخير آن مورد استفاده قرار مي گيرد
۵٫ سبزيجات
سبزيجاتي مانند هويج، تربچه و خيار چنبر تلخ براي درمان تاخير قاعدگي مناسب اند. اگر دچار بي نظمي قاعدگي شده ايد، جوشانده خيار چنبر تلخ را ۳ بار در روز مصرف کنيد. ,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
سبزيجاتي مانند هويج، تربچه و خيار چنبر تلخ براي درمان تاخير قاعدگي مناسب اند
۶٫ ريشه انجير هندي
ريشه انجير هندي درمان فوق العاده اي براي تاخير قاعدگي است. جوشانده آن را به همراه شير قبل از خواب مصرف کنيد. اين روند را در ۳ چرخه قاعدگي متوالي خود دنبال کنيد تا تاثير آن را ببينيد.
عقب افتادگي قاعدگي براي سلامت زنان مضر است و ممکن است منجر به بيماري هاي خطرناکي شود. درمان هايي که در بالا به آنها اشاره کرديم، روش هاي قابل اعتماد و موثري براي تاخير قاعدگي است. البته اگر نسبت به هر کدام آلرژي داريد، از خوردن آنها امتناع کنيد.
,قاعدگي دردناک,عقب افتادن قاعدگي
ريشه انجير هندي درمان فوق العاده اي براي تاخير قاعدگي است
منبع: bartarinha.ir



خبرگزاری آريا – دمنوش هاي مفيد براي پيش از قاعدگي


دمنوش هاي مفيد براي پيش از قاعدگي

خبرگزاري آريا –
قاعدگي دردناک خانم ها در هر سني که باشند مي توانند به نشانگان پيش از قاعدگي مبتلا شوند
گاهي اوقات خانم ها حوصله خودشان را ندارند، بهانه گير و حساس مي شوند و سر هر مسئله کوچکي آسمان را به ريسمانمي بافند و عصبانيت و پرخاشگري شان غيرقابل تحمل مي شود. اين حالت ها معمولا ماه يک بار سراغ بسياري از خانم ها مي آيد و زندگي آنها را به شدت تحت تاثير قرار مي دهد.
به ويژه اگر خانمي متاهل باشد و همسر خانم دليل اصلي اين تغيير رفتارها را نداند يا درک نکند. تمامي اين دردسرها به دليل ابتلا به نشانگاه پيش از قاعدگي (PMS) است که مشکلات جسمي و رواني زيادي را براي خانم ها به وجود مي آورد. «دکتر سعيد صانعي» پزشک و مشاور درمان هاي گياهي و طب سنتي با معرفي چند دم نوش به بهبود اين وضعيت کمک مي کند.
بررسي کوله بار مشکلات!
خانم ها در هر سني که باشند مي توانند به نشانگان پيش از قاعدگي يا سندروم پيش از قاعدگي (PMS) مبتلا شوند ولي اين سندروم در سن ۳۰ تا ۴۰ سالگي بسيار شايع است. هنوز دليل اصلي ابتلا به سندروم پيش از قاعدگي مشخص نيست ولي از ديدگاه طب سنتي افرادي که به سردي و خشکي مزاج مبتلا هستند بيش از سايرين استعداد ابتلا به سندروم پيش از قاعدگي را دارند و حالت سردي و خشکي در مغز و اندام هاي بدن در چنين شرايطي تشديد مي شود. اين سندروم با يکسري علائم جسمي و روحي همراه است.
تشديد آکنه، اختلال خواب، يبوست، نفخ شکم، سردرد ميگرني، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحيه قفسه سينه، ورم بدن، افزايش وزن و احساس درد و خستگي در عضلات و مفاصل برخي از علائم جسمي اين سندروم هستند. افزايش اشتها و ميل به خوردن غذاهاي شور را هم مي توان از علائم ديگر اين سندروم دانست.
اضطراب، کاهش تمرکز، تحريک پذيري، افزايش گريه، احساس فراموشي، عدم اعتماد به نفس و حتي ميل به خودکشي از علائم رواني ابتلا به سندروم پيش از قاعدگي است.
برخي از خانم هاي مبتلا به سندروم پيش از قاعدگي همه علائم اين سندروم را تجربه مي کنند در حالي که خانم هاي ديگر تنها برخي از علائم را مي توانند داشته باشند و هر فرد با توجه به علائم خود بايد از دم نوش يک گياه براي بهبود و درمان مشکلات خود استفاده کند و در صورتي که تمام علائم را داشته باشد از چند گياه به صورت ترکيبي استفاده کند. اين خانم ها علاوه بر استفاده از دم نوش هايي که به بهبود کمک مي کنند، بايد يک رژيم غذايي سالم و ورزش به صورت مداوم را هم در برنامه زندگي خود داشته باشند در غير اين صورت استفاده از دم نوش به تنهايي نمي تواند به صورت قطعي کمکي به فرد کند و تاثير دم نوش کم مي شود.
يک برش از زنجبيل
براي کاهش مشکلات ناشي از سندروم پيش از قاعدگي بايد دم نوش را متناسب با مشکل فرد انتخاب کرد. خانم هايي که همه مشکلات ناشي از سندروم قاعدگي را دارند بايد همه گياهاني را که براي اين منظور معرفي مي شود، به مقدار مساوي ترکيب کنند و به شکل يک دم نوش چندگانه از آن استفاده کنند. براي اين منظور بايد يک قاشق غذاخوري از تمام گياهاني را که براي سندروم پيش از قاعدگي پيشنهاد مي شود، با يک ليوان آب جوش ترکيب کرد و يک سوم ليوان را قبل از هر غذا نوشيد. برخي خانم ها پيش از قاعدگي با مشکلاتي مثل سرگيجه، تهوع و استفراغ مواجه مي شوند که براي رفع اين مشکل مي توان از زنجبيل کمک گرفت.
قاعدگي دردناک
براي کاهش مشکلات ناشي از سندروم پيش از قاعدگي، دو نوش زنجبيل مصرف کنيد
براي برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ ناشي از سندروم پيش از قاعدگي بايد ۳-۴ گرم (معادل يک قاشق مرباخوري) زنجبيل را در يک ليوان آب جوش دم و بعد از صاف کردن استفاده کرد. همچنين ترکيب زنجبيل با چاي و دارچين هم مناسب است.
يک دم نوش مفيد ديگر را هم مي توان با زنجبيل درست کرد، براي اين منظور کافي است يک برش زنجبيل تازه را به همراه ليموترش، نعنا (۷-۱۰ عدد برگ نعناي تازه) و يک قاشق مرباخوري عسل در يک قوري آب جوش به مدت ۲۰ دقيقه دم کرد. اين دم نوش علاوه بر اينکه خوشمزه است خاصيت آرام بخش نيز دارد و مي تواند حالت عصبي بودن، تحريک پذيري و حساس بودن را در خانم ها از بين ببرد. ضمن اينکه خستگي ناشي از کار را برطرف مي کند و براي اين خانم ها مناسب است.
گياه پنج انگشت
بهترين گزينه براي درمان مشکلات سندروم پيش از قاعدگي گياه پنج انگشت است. اين گياه نام هاي ديگري چون فلفل بياباني و ويتاگنوس دارد و به دليل تاثيرات شگفت انگيزي که در بدن خانم ها مي گذارد به آن «گياه زنان» مي گويند. ويتاگنوس درواقع يک درخت است که برگ هاي آن شکل پنجه مانند دارد و گل هاي بنفش درخت بعد از گرده افشاني تبديل به ميوه هايي قهوه اي رنگ مي شود. مصرف اين گياه علاوه بر تنظيم هورمون ها، باعث بالارفتن ميزان پرولاکتين مي شود و به همين دليل در کاهش درد پستان ها مي تواند مفيد باشد.
پنج انگشت با ويتاگنوس به درمان سندروم پيش از قاعدگي کمک مي کند ضمن اينکه مي تواند به آن دسته از افرادي که با اختلال قاعدگي مواجه هستند کمک کند و باعث تنظيم قاعدگي شود. البته براي تنظيم قاعدگي بايد به صورت طولاني مدت از اين گياه استفاده کرد، با اين حال استفاده از اين گياه در بهبود وضعيت خانم هايي که به مشکل قاعدگي مبتلا هستند موثر است.
استفاده از ويتاگنوس مي تواند به درمان ورم و عفونت رحم کمک کند ضمن اينکه در درمان ضخيم شدن ديواره رحم نيز موثر است. کاهش خونريزي و کاهش عوارض يائسگي از ديگر مزاياي مصرف اين گياه است.
شرکت هاي داروسازي ويتاگنوس را به شکل قرص و قطره درآورده اند که قرص و قطره آن را مي توان از داروخانه ها تهيه کرد. افرادي که از قطره گياهي استفاده مي کنند بايد روزي ۴۰ قطره از آن را قبل از صبحانه استفاده کنند.
ويتاگنوس در قالب قرص هم به فروش مي رسد که بايد قرص را قبل از غذا مصرف کرد. آن دسته از افرادي که تمايل به استفاده از نوع کارخانه اي ندارند مي توانند دم نوش گياه پنج انگشت با ويتاگنوس را در منزل درست کنند؛ براي اين منظور بايد يک قاشق مرباخوري از گياه خشک شده را با آب جوش ترکيب و پس از دم کشيدن به مدت ۱۰ دقيقه صاف کرد و نوشيد. در صورت تمايل مي تواند در زمان مصرف به دم نوش، عسل اضافه کرد.
اگر کسي حوصله درست کردم دم نوش را در منزل نداشته باشد مي تواند از چاي کيسه اي گياه ويتاگنوس که در بازار به صورت بسته بندي شده موجود است، استفاده کند. براي استفاده از اين دم نوش بايد يک عدد از آن را در يک فنجان آب جوش قرار داد تا به مدت ۱۰ دقيقه دم بکشد. يکي از مزيت هاي استفاده از دم نوش کيسه اي اين است که ديگر نيازي به صاف کردن ندارد ضمن اينکه طعم آن را بهبود بخشيده اند و مي توان بدون عسل هم آن را نوشيد.
گل قاصدک
سندروم پيش از قاعدگي باعث جمع شدن آب در زير پوست بدن و اندام ها مي شود و همين مسئله تورم اندام ها و دردناک شدن آنها را به وجود مي آورد. براي رفع ورم ناش از سندروم قاعدگي، در وهله اول بايد خوردن نمک را کاهش داد. گل قاصدک به دفع نمک اضافي موجود در بدن و رفع تورم کمک مي کند. براي اين منظور بايد يک قاشق مرباخوري يا يک قاشق غذاخوري از گل قاصدک را در يک استکان آب جوش بريزند تا به مدت ۱۰-۱۵ دقيقه دم بکشد و از اين دم نوش به صورت ناشتا بنوشند.
بهار نارنج
يکي از مشکلاتي که خانم هاي مبتلا به سندروم پيش از قاعدگي به آن دچار مي شوند، اضطراب، عصبي بودن و افسردگي است. براي رفع اين مشکلات مي توان از گياه و عرق بهار نارنج کمک گرفت. استفاده از بهار نارنج باعث تقويت اعصاب مي شود. اين گياه ضدتشنج عصبي است.
برخي از خانم هايي که به سندروم پيش از قاعدگي مبتلا هستند با اختلال خواب و به ويژه بي خوابي مواجه مي شوند که مصرف اين گياه به درمان بي خوابي کمک مي کند.
۲ گرم (معادل يک قاشق چاي خوري) از گياه بهارنارنج را بايد در يک استکان آب جوش دم کرد. افزودن عسل و آويشن به اين دم نوش تاثير آن را بهبود مي بخشد.
قاعدگي دردناک
استفاده از بهار نارنج، پيش از قاعدگي، باعث تقويت اعصاب مي شود
گل مغربي
بدن براي عملکرد بهتر به اسيد چرب ضروري نياز دارد و در صورتي که اسيد چرب ضروري به مقدار مناسب در بدن وجود نداشته باشد فردا با مشکلات زيادي مواجه مي شود. اگر اسيد چرب ضروري به مقدار کافي در بدن وجود نداشته يا از بين رفته باشد، فرد با مشکلات سندروم پيش از قاعدگي مواجه شده يا اينکه مشکلات سندروم پيش از قاعدگي تشديد مي شود براي رفع اين مشکل و تامين اسيد چرب ضروري مي توان از گل مغربي و روغن آن استفاده کرده. علاوه بر اين بايد از خوردن غذاهاي چرب پرهيز کرد.
اسطوخودوس
مصرف اسطوخودوس براي خانم هايي که به مشکل بي خوابي و افسردگي پيش از قاعدگي مبتلا هستند پيشنهاد مي شود. اسطوخودس همچنين مي تواند مشکلات گوارشي را برطرف کند و نفخ شکم و گاز ناشي از آن را از بين ببرد. بسياري از خانم هاي مبتلا به سندروم پيش از قاعدگي با مشکلات گوارشي مواجه هستند، در نتيجه استفاده از اسطوخودوس به آنها پيشنهاد مي شود. اسطوخودوس مقوي معده هم است. ريختن گل تازه اسطوخودوس در بالش خاصيت آرام بخش دارد. ۲ گرم اسطوخودوس را بايد به مدت ۱۰ دقيقه در يک استکان آب جوش دم کرد و قبل از خواب نوشيد.
قاعدگي دردناک
مصرف اسطوخودوس براي خانم هايي که به افسردگي پيش از قاعدگي مبتلا هستند مفيد است
هوفاريقون
خيلي از خانم هايي که به سندروم پيش از قاعدگي مبتلا هستند از بي حوصلگي و کسالت رنج مي برند. بي انگيزه بودن، داشتن حالت تهاجمي، احساس خستگي دائمي و… از ديگر مشکلاتي است که برخي از خانم ها پيش از قاعدگي دچار آن مي شوند.
گاهي احساس گناه و افکار منفي به صورت دائمي قبل از قاعدگي به سراغ اين خانم ها مي آيد و اين مشکل بسيار ناخوشايند است ومي توان براي برطرف کردن تمامي اين مشکلات از يک دم نوش ديگر کمک گرفت. نوشيدن دم نوش هوفاريقون به اين دسته از خانم ها کمک مي کند تا روحيه بهتري داشته باشند و کمتر به مسائل منفي فکر کنند. براي درست کردن اين دم نوش کافي است ۲ گرم از گياه هوفاريقون را در يک استکان آب جوش دم کرده و نوشيد.
ضد تورم
خانم هايي که از تورم و درد اندام ها رنج مي برند بايد براي کاهش درد از جوانه گندم استفاده کنند.
منبع: ماهنامه همشهري تندرستي/ برترين ها



خبرگزاری آريا – اختلالات قاعدگي (قسمت دوم)


اختلالات قاعدگي (قسمت دوم)

خبرگزاري آريا –
قاعدگي,قاعدگي چيست,قاعدگي در دوران بارداري,قاعدگي نامنظم,اختلالات قاعدگي,درد قاعدگي,علائم قاعدگي
قاعدگي و اختلالات قاعدگي
اختلالات قاعدگي – قسمت اول
۳- لکه بيني و خونريزي بين قاعدگي (متروراژ)(METRORRHAGIA):
يکي ديگر از اختلالات قاعدگي متروراژ است ،لکه بيني و خونريزي خفيف بين پريودها در دختران نوجوان و يا در طي تخمک گذاري در دختران جوان امري طبيعي است اما مشاوره با پزشک توصيه ميگردد. لکه بيني و خونريزي بين قاعدگي درزنان ۴۰ سال به بالا ميتواند نشانه اغاز دوره پيش يائسگي باشد.
علل خونريزي و لکه بيني بين دو چرخه:
۱-پوليپ و يا فيبروئيد رحم.و اندومتريوز.
۲-عفونت مهبل – صدمه وارد شدن به مهبل-خشکي ديواره مهبل به علت کاهش استروژن پس از يائسگي از ديگر علل اين نوع اختلالات قاعدگي است.
۳-عوارض زايمان مانند سقط جنين و يا حاملگي خارج رحمي.
۴-نوسانات سطح هورمونها.
۵-کم کاري تيروئيد.
۶-قطع ويا از سر گيري مصرف قرصهاي ضد بارداري و يا استروژنها.
۷-از عوارض استفاده از دستگاه داخل رحمي(IUD) خونريزي خفيف است.
۸-مصرف داروهاي ضد انعقاد خون.
۹-استرس و تنش.
۱۰-شيردهي در زنان شيرده.
۱۱-سرطان گردن رحم.
* لکه بيني و خونريزي بين قاعدگي در موارد زير خطرناک است :
۱-در دختراني که هنوز به سن بلوغ نرسيده اند و يا کمتر از ۱۰ سال سن دارند.
۲-در زناني که بيش از ۵۰ سال سن دارند.
۳-لکه بيني خفيف در دوران حاملگي طبيعي است اما هرگونه خونريزي بايستي توسط پزشک ارزيابي گردد.
۴-لکه بيني و خونريزي بين قاعدگي دردناک،با حجم زياد و طولاني مدت.
نکته:مصرف آسپرين مدت زمان و شدت خونريزي را افزايش ميدهد بنابراين از مصرف آن خودداري کنيد.
نکته:بيماريهاي تيروئيدي و يا مصرف قرصهاي ضد بارداري از ميزان حجم خونريزي ماهانه شما ميکاهند.
۴- قاعدگي دردناک(ديسمنوره)(DYSMENORRHEA):
ديسمنوره اوليه:يکي ديگر از اختلالات قاعدگي ديسمنوره است، که اين نوع از اختلالات قاعدگي شامل انقباضات دردناکي است که با نابهنجاريهاي فيزيکي همراه نبوده و معمولا ۳ سال پس از آغاز نخستين قاعدگي(بلوغ) در خانمها تجربه ميشود. اين درد يا همزمان با قاعدگي و يا از چند ساعت قبل و يا ۲-۱ روز پيش از قاعدگي آغاز ميگردد. ديسمنوره اوليه با افزايش سن و يا پس از زايمان کاهش مي يابد.
ديسمنوره ثانويه: اين درد داراي يک علت زمينه اي بوده و با نابهنجاري جسمي نظير اندومتريوز، پوليپ رحمي، عفونت لگن، استفاده از IUD و يا فيبروئيد رحمي همراه است.
علايم ديسمنوره که نوعي ديگر از اختلالات قاعدگي است عبارت است از:
۱-درد مبهم، ضربان دار و شبيه دل پيچه در ناحيه تحتاني شکم.
۲-دردي که بسمت پايين کمر و رانها کشيده ميگردد.
۳-علايم نادر: حالت تهوع و استفراغ-تعريق بدن-سرگيجه-اسهال و يا يبوست-ضعف-افسردگي-اضطراب و تحريک پذيري.
علل ديسمنوره اوليه
۱- بمنظور کمک به بيرون راندن بافت تخريب يافته رحم، رحم منقبض ميگردد. انقباض عضلات رحم توسط پروستاگلاندينها صورت ميگيرد. افزايش سطح اين شبه هورمونها که در التهاب و درد نقش دارند، ديسمنوره اوليه را پديد مي آورد.
۲-تنگ بودن گردن رحم.
قاعدگي,قاعدگي چيست,قاعدگي در دوران بارداري,قاعدگي نامنظم,اختلالات قاعدگي,درد قاعدگي,علائم قاعدگي
قاعدگي و اختلالات قاعدگي
عوامل تشديد کننده ديسمنوره:
استرس+کافئين+نيکوتين+ورزش نکردن+تغذيه نامناسب.
نکته: مصرف داروهاي ايبوپروفن، ناپروکسن و مفناميک اسيد توليد پروستاگلاندينها را مهار ميکند.
ساير روشهاي تسکين ديسمنوره:
۱-کاهش مصرف شکر،سديم و کافئين.
۲-سيگار نکشيد و از مصرف الکل خودداري کنيد.
۳-مصرف مکملهاي کربنات کلسيم و ويتامين B6.
4-مصرف استامينوفن.
۵-بطور منظم ورزش کنيد.ورزش کردن باعث ترشح اندروفين ،که يک مسکن درد طبيعي ست، ميشود.
۶-حمام آب گرم و يا قرار دادن کيسه آب گرم روي شکم.
۷-مصرف قرصهاي ضد بارداري از درد قاعدگي به ميزان قابل توجهي ميکاهد.
نشانگان پيش از قاعدگي(PMS):
به مجموعه اي از تغييرات رفتاري،خلقي و جسمي زنان پيش از قاعدگي اطلاق ميگردد. نوع شديد اين اختلال (PMMD) نام دارد که يکي از اختلالات قاعدگي است و فرد را کاملا ناتوان ميسازد.
علايم و نشانگان اين نوع از اختلالات قاعدگي : (۱۵۰ علامت براي اين نشانگان از سوي زنان گزارش شده که به مهمترين و شايعترين آنها اشاره ميکنيم):
۱- نوسانات خلقي و رفتاري: افسردگي-تحريک پذيري-خشم ناگهاني-گريه-زودرنجي-افزايش ميل جنسي-اضطراب-فراموش کاري-کاهش تمرکز-حساسيت به سروصدا-بي خوابي-خشونت-پرخاشگري-احساس نااميدي-پريشاني و سردرگمي-بي حوصلگي-کسالت.
۲-تغييرات فيزيکي:حساس شدن و بزرگ شدن سينه ها-احساس نفخ و پف کردگي-ميگرن-سردرد-ورم دستها و پاها-کمر درد-کاهش انرژي-ضعف-احساس تهوع-گرفتگي عضلات-تکرار ادرار-افزايش وزن بعلت احتباس آب-تغيير در اشتها-درد مفاصل-ويار به خوردن غذاهاي شيرين و ياشور و پر نمک.
۳- نشانگان پيش از قاعدگي آسم، آلرژي، صرع و افسردگي را تشديد ميکند.
چه مدت بطول مي انجامد:
نشانگان پيش از قاعدگي معمولا يک روز قبل از قاعدگي ايجاد شده و به محض قاعده شدن خانمها رفع ميگردد.اما آغاز آن در برخي افراد از ۷-۵ روز قبل و در برخي از ۱۵ روز قبل از قاعدگي بوده که تا موعد قاعدگي ادامه مي يابد.
علل نشانگان پيش از قاعدگي:
* علت اصلي آن ناشناخته است اما عوامل زير را در بروز اين اختلال قاعدگي دخيل ميدانند:
۱-نوسانات هورمونهاي استروژن و پروژسترون.
۲-تغيير در انتقال دهنده هاي عصبي در مغز نظير:کاهش سطح سروتونين و اندروفين.
۳-مصرف الکل و يا نوشابه هاي گاز دار.
۴-کمبود برخي ويتامينها و مواد معدني.
نحوه پيشگيري و درمان:
۱-مصرف قرصهاي ضد افسردگي نظير فلوکستين و پاراکستين.
۲-مصرف داروي ديکلوفناک.
۳-مصرف داروهاي ادرارآور(ديورتيکها).
۴-استراحت کافي.
۵-کاهش مصرف شکر و نمک به خصوص يک هفته قبل از قاعدگي.
۶-افزايش مصرف غذاهاي پر فيبر، سبزيجات، ميوه ها و دانه هاي کامل.
۷-مصرف کلسيم و منيزيوم.
۸-مصرف مولتي ويتامين. به ويژه ويتامينها B6 و E.
9-حمايت عاطفي از سوي اطرافيان در تعديل اين حالات بسيار موتر است.
۱۰-مصرف ادرارآورهاي (ديورتيکهاي) طبيعي مانند: مارچوبه،هندوانه و يا خيار.
چند راهکار براي پيشگيري از اختلالات قاعدگي:
۱-وزن خود را کنترل کنيد.
۲-چنانچه از قرصهاي ضد بارداري استفاده ميکنيد آنها را طبق دستور، روزانه در يک ساعت مشخص مصرف کنيد. قرصهاي هورمون درماني نيز همين طور.
۳-استرس خود را تحت کنترل در آوريد.
۴-از داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي نظير IBUPROFEN و NAPROXEN استفاده کنيد. چرا که خونريزي قاعدگي را کاهش ميدهند. مصرف اين قرصها را از روز نخست قاعدگي آغاز و تا پايان قاعدگي ادامه دهيد.
۵-از مصرف مشروبات الکلي و سيگار خودداري کنيد.
۶-ميان کار و استراحت تعادل برقرار سازيد.
۷-بطور منظم ورزش و فعاليت بدني سبک داشته باشيد……/ منبع:rdoman



خبرگزاری آريا – آيا لکه بيني بين دو دوره قاعدگي خطرناک است؟


آيا لکه بيني بين دو دوره قاعدگي خطرناک است؟

خبرگزاري آريا –
لکه بيني,لکه بيني چيست,لکه بيني بين دو دوره قاعدگي,ترشحات بين دو دوره قاعدگي
آيا لکه بيني بين دو دوره قاعدگي خطرناک است ؟
در واقع کمي خونريزي قبل از قاعدگي نگران کننده نيست، اما لکه بيني مداوم ممکن است نشانه يک مشکل جدي باشد.
خونريزي بين دو دوره قاعدگي ، که لکه بيني ناميده مي شود، مشکل رايجي است. دکتر امي آتري، استاد باليني در دانشگاه کاليفورنيا، مي گويد :”تقريبا تمام زنان در يک دوره از زندگي خود، با چنين مشکلي روبرو مي شوند.”
لکه بيني قبل از شروع قاعدگي، اغلب نگران کننده نيست. هرچند در برخي موارد، ممکن است نشانه مشکلات تناسلي و يا حتي يک بيماري کشنده باشد.
به چه نوع خونريزي لکه بيني گفته مي شود؟
به گفته دکتر آتري ، يک دوره قاعدگي به طور معمول هر ۲۸ روز اتفاق مي افتد و در حدود ۴ تا ۷روز طول مي کشد. با اين وجود اگر کل چرخه قاعدگي يک زن به مدت ۳۵ يا ۲۸ روز باشد، و يا اينکه عادت ماهانه تا ۸ روز طول بکشد، غير طبيعي نخواهد بود .
خونريزي مهبلي ، پس از پايان يک دوره قاعدگي يا پيش از آغاز دوره بعدي، لکه بيني ناميده مي شود. خونريزي ممکن است بسيار کم رنگ باشد ، به طوري که شما لکه هايي صورتي رنگ بر روي لباس زيرتان ببينيد، همچنين خونريزي ممکن است به صورت چند قطره و يا شديد اتفاق بيافتد که شبيه قاعدگي است.
تفاوت انواع ترشحات مابين دو دوره قاعدگي
ترشحات طبيعي واژن بين دوره ها ، در طول چرخه قاعدگي تغيير مي کند. بعد از اتمام دوره خونريزي ، ممکن است ترشحاتي شفاف يا سفيد رنگ داشته باشيد. اينگونه ترشحات طبيعي هستند و به مرطوب ماندن بافتها کمک مي کنند. برخي تغييرات از جمله داشتن ترشحاتي به رنگ زرد تيره يا بدبو، ممکن است به دليل جراحت يا عفونت مهبل باشد.
گاهي ترشحات آغشته به خون، شديد يا خفيف نيز، لکه بيني محسوب مي شود، با اين تفاوت که اين نوع خونريزي به دليل جراحت يا عفونت مهبل است ، نه قاعدگي.
لکه بيني واقعي ، مي تواند درجات زيادي داشته باشد. اينگونه خونريزي، خونريزي غير منتظره نيز ناميده مي شود، و مي تواند شديد يا خفيف باشد. خونريزي بين دوره ها قبل از يائسگي، ممکن است بسيار نامنظم و غير قابل پيش بيني باشد.
لکه بيني و چرخه قاعدگي
اگر پيش از شروع عادت ماهانه و يا در ميانه چرخه قاعدگي دچار خونريزي مي شويد ، نگران نباشيد. به گفته دکتر آتري، مقدار کمي خونريزي بين دوره هاي قاعدگي و يا لکه بيني غيرمتداول، نسبتا طبيعي است. براي اطمينان از اينکه محل خونريزي واژن است ، نه مقعد يا مجراي ادراري ، از تامپون استفاده کنيد.
به دليل کاهش استروژن به هنگام آزاد شدن تخمک، حدود ۱۰ درصد از زنان در زمان تخمک گذاري، لکه بيني را تجربه مي کنند.
به گفته دکتر آتري ترشحات واژني اغلب با مقداري خون همراه است. همچنين فرد ممکن است دچار گرفتگي عضلات يا دردهاي خفيفي شود. نشانه لکه بيني بي خطر اين است که اين نوع خونريزي هر ماه حدود ۱۰ تا ۱۴ روز پس از پايان عادت ماهانه، و يا دو هفته پيش از شروع آن اتفاق مي افتد. همچنين لکه بيني ممکن است نشانه آغاز قاعدگي باشد.
اگر لکه بيني ۵ روز پيش از قاعدگي اتفاق بيافتد، نه ۲روز قبل و يا ۲ روز بعد از آن ، نگران کننده نخواهد بود.
به گفته دکتر استفن وِيس ، متخصص زنان و زايمان و استاديار دانشگاه اِموري، استرس و فشار جسمي و روحي، و حتي برخي از اتفاقات، ممکن است سبب شوند که مغز فرمان آغاز چرخه قاعدگي را صادر نکند. اين امر مي تواند موجب لکه بيني در نيمه اول چرخه قاعدگي شود. کاهش ميزان پروژسترون ، که نتيجه تخمک گذاري ناقص است ، موجب لکه بيني در نيمه دوم چرخه قاعدگي مي شود.
بنابراين اگر لکه بيني، ۳ يا ۴ روز قبل از عادت ماهانه و يا يک هفته پس از آن اتفاق بيافتد، نشان دهنده يک چرخه قاعدگي غيرمعمول است.
به گفته دکتر وِيس، پوشش داخلي رحم نيز بايد طبيعي باشد. وجود بافتهاي اضافه و ناهنجاري در پوشش رحم ممکن است آن را ضعيف کند و سبب لکه بيني هاي مداوم شود. رايج ترين علل اين مشکل وجود پليپ هاي خوش خيم و فروئيدها در سطح يا نزديک پوشش رحم است.
با اين وجود دکتر وِيس تاکيد مي کند که اگر خونريزي ۷روز پيش از آغاز قاعدگي ، نه ۳ روز پيش از آن اتفاق بيافتد ، نگران کننده نخواهد بود.
ساير شرايط مربوط با لکه بيني
نبايد فراموش کرد که لکه بيني علاوه بر اين که نشانه تخمک گذاري و يا شروع قاعدگي است، ممکن است نشانه تغييرات مهمتري در زندگي يک زن ، مانند بارداري يا يائسگي باشد. لکه بيني مي تواند جزء اولين نشانه هاي بارداري باشد و در مراحل اوليه بارداري اتفاق بيفتد ، همچنين لکه بيني در زنان ميان سال ممکن است نشانه دوران پيش از يائسگي باشد، زماني که هنوز يائسگي به طور کامل اتفاق نيفتاده است و خونريزي هاي واژني بايد به کلي قطع شوند.
لکه بيني در طول دوران بارداري: بسياري از زنان در مراحل اوليه بارداري دچار لکه بيني مي شوند. درحقيقت اين خونريزي هاي خفيف، يکي از نشانه هاي بارداري است .
لکه بيني ، خصوصا در مراحل اوليه و يا پاياني بارداري ، کاملا طبيعي است. در ۷ تا ۱۰ روز اول بارداري ، زماني که جنين به ديواره رحم متصل مي شود، لکه بيني بسيار رايج است.
به گفته آتري بسياري از زنان در اين موقع، از بارداري خود بي اطلاع هستند. همچنين لکه بيني ممکن است ۲ يا ۳ هفته قبل از زايمان نيز اتفاق بيافتد. به گفته ي آتري، اغلب خانم ها حتي با وجود اين لکه بيني هاي اوليه، متوجه بارداري خود نمي شوند. همچنين ممکن است دو تا سه هفته قبل از موعد وضع حمل ، در اثر قطع شدن اتصال مخاطي با ديواره رحم، دچار لکه بيني شوند. در دوران بارداري، اين نوع لکه ها معمولا ترشحات آغشته به خون واژن هستند.
از سوي ديگر، اگر پيش از موعد مقرر دچار خونريزي شديد يا درد شکم شويد، بايد بلافاصله با پزشک خود تماس بگيريد. اين ممکن است علائم سقط جنين يا حاملگي خارج از رحم باشد.
لکه بيني چه ارتباطي با يائسگي دارد؟
در دوران قبل از يائسگي، ممکن است خونريزي شديد يا لکه بيني بين قاعدگي اتفاق بيافتد. بعد از يائسه شدن نبايد بين هر دوره قاعدگي دچار خونريزي شويد ، و هرگونه خونريزي رحم در اين دوران بايد مورد بررسي قرار گيرد. يکي از علل شايع خونريزي غير عادي رحم، تغييرات هورموني در دوران يائسگي است، اما لکه بيني يکي از نشانه هاي سرطان يا تغييرات آناتوميکال است که بايد با پزشک مطرح شود.
رنگ لکه ها بين دوره هاي قاعدگي
لکه هاي خون رنگهاي متفاوتي دارند مانند: قرمز تيره، صورتي، قهوه اي تيره يا قرمز مايل به قهوه اي. به گفته ي ويس، رنگ خون تازه، قرمز روشن است، خونابه صورتي است، خوني که چند روز در رحم بماند قهوه اي رنگ و خوني که مدت زيادي مانده باشد سياه است.
رنگ لکه ها به ميزان خونريزي و زماني که طول مي کشد تا خون از دهانه رحم عبور کند بستگي دارد، اما به تشخيص علت اصلي اين تفاوت رنگ، کمکي نمي کند.
اگر نياز است که جزئيات را به پزشک گزارش دهيد، به رنگ خون توجه کنيد. اگرچه پزشک تنها با دانستن رنگ لکه ها، نمي تواند مشکل شما را تشخيص دهد.
خونريزي شديد رحم
ميزان خونريزي رحم موضوع بسيار مهمي است. لکه بيني خفيف بين دو دوره قاعدگي، نگران کننده نيست. اما اگر خونريزي شما به اندازه اي شديد مي شود که در هر يک ساعت نياز به تعويض نوار بهداشتي داريد، بايد با پزشک خود تماس بگيريد.
در صورت مشاهده ي علائم زير بايد به پزشک مراجعه کنيد:
– خونريزي بيش از حد رحم يا خونريزي بين قاعدگي که بيش از سه روز طول مي کشد. لکه بيني هرگز نبايد تا سه هفته ادامه داشته باشد.
– داشتن لکه بيني کم در طول سه دوره قاعدگي.
– هرگونه لکه بيني يا خونريزي غير عادي رحم که با حالت هميشگي مغاير باشد.
– خونريزي مکرر رحم در طول سه هفته بين هر قاعدگي.
– خونريزي شديد بعد از رابطه جنسي.
– هرگونه خونريزي بعد از يائسگي.
خونريزي غير طبيعي رحم بين دوره هاي قاعدگي، دلايل مختلفي دارد. اگرچه ممکن است خونريزي بين قاعدگي در اثر تخمک گذاري يا استفاده از برخي روش هاي جلوگيري از بارداري اتفاق بيافتد، لازم است که بيمار و پزشک به چند عامل ديگر توجه کنند:
– استرس
– شروع و يا قطع مصرف قرص هاي ضد بارداري
– استفاده از IUD براي پيشگيري از بارداري
– انواع خاصي از داروها، مانند کورتيکواستروئيد يا داروهاي ضد افسردگي
– عدم تعادل هورموني
– پوليپ رحم( يک بافت بدون درد در داخل يا روي سطح رحم)
– کيست تخمدان
– اختلالات تيروئيد
– ديابت
– زخم هاي آندومتريوز( اختلالي که در آن بافتي مشابه پوشش داخلي رحم، در نقاط غير معمول از جمله پايين شکم ظاهر ميشود) يا تغييرات ديگري در لايه ي مخاطي ديواره رحم.
– عفونت مثانه يا واژن
– بارداري
– بارداري خارج از رحم
– سقط جنين
– سرطان آندومتر( ديواره رحم)، سرطان رحم يا دهانه رحم
– استفاده ازداروهاي رقيق کننده خون
– سوزش واژن به دليل خشکي
– انجام آزمايش هايي از قبيل پاپ اسمير
معاينه پزشک بهترين راه براي تشخيص بيماري است، بنابراين حتي با وجود خونريزي، حتما به پزشک مراجعه کنيد و منتظر قطع آن نمانيد. به گفته ي آتري، با وجود لکه بيني يا حتي خونريزي شديد ، پزشک مي تواند معاينه را انجام دهد. تشخيص سريع بيماري اهميت زيادي دارد، زيرا لکه بيني يکي از علائم سرطان است.
براي درمان لکه بيني بين قاعدگي چه بايد کرد؟
حتي اگر لکه بيني مربوط به هيچ نوع بيماري نباشد، هيچ دليلي براي تحمل کردن آن قبل از هر قاعدگي وجود ندارد. لکه بيني در طول يک دوره قاعدگي عامل نگران کننده اي نيست، اما به گفته ي ويس، اگر به تازگي دچار اين مشکل شده ايد، با پزشک خود مشورت کنيد.
با کمک پزشک مي توانيد از خونريزي بين قاعدگي جلوگيري کنيد، همچنين مي توانيد با استفاده از روش هاي زير خطر ايجاد لکه بيني را کاهش دهيد.
– مصرف قرص هاي جلوگيري از بارداري طبق تجويز پزشک. مصرف نامنظم اين قرص ها يک علت شايع لکه بيني است. قطع مصرف قرص و شروع مجدد آن نيز باعث خونريزي مي شود. براي جلوگيري از لکه بيني، سعي کنيد که قرص هاي خود را روزانه به طور منظم مصرف کنيد.
– کاهش مصرف آسپرين. اگر دچار لکه بيني مي شويد، بايد از مصرف آسپرين خودداري کنيد، زيرا اين قرص باعث افزايش خونريزي مي شود. به عقيده دکتر آتري، از آن جهت که آسپرين رقيق کننده خون است، مصرف آن شدت خونريزي بين قاعدگي را افزايش مي دهد.
– انجام آزمايش پاپ اسمير به طور منظم. با انجام اين آزمايش، مي توان سرطان دهانه رحم را قبل ازمشاهده ي علائم آن تشخيص داد. سرطان دهانه رحم، در صورتي که در مراحل اوليه تشخيص داده شود، کاملا قابل درمان است. اگر سالانه يک آزمايش پاپ اسمير انجام شود، امکان تشخيص هر نوع سلول غير عادي در مراحل اوليه و قابل درمان سرطان ، وجود دارد.
– حفظ کردن وزن مناسب بدن. از آن جهت که چاقي مفرط يک عامل بسيار خطرناک براي سرطان رحم است، حفظ کردن وزن مناسب بدن، خطر ابتلا به اين بيماري را کاهش مي دهد. اين بيماري در زنان يائسه بسيار رايج است، بنابراين اگر بعد از يائسگي متوجه هر نوع لکه بيني شويد، بايد فورا با پزشک خود تماس بگيريد.
– تغيير روش هاي کنترل بارداري. لکه بيني در زناني که از دستگاه هاي داخل رحمي استفاده مي کنند، امري طبيعي است. اين خونريزي معمولا بي ضرر است، اما با تغيير روش کنترل بارداري مي توان از لکه بيني جلوگيري کرد.
– کنترل استرس. هيجان و استرس نظم دوره هاي قاعدگي را به هم مي ريزد و باعث ايجاد لکه بيني يا قاعدگي هاي نامنظم مي شود. سعي کنيد با انجام ورزش هاي تمدد اعصاب از جمله يوگا، مديتيشن، تنفس عميق و ايروبيک، استرس خود را کنترل کنيد.
– نوشتن تاريخ دوره هاي قاعدگي . تاريخ دوره هاي قاعدگي و هر نوع لکه بيني در طول دوره ها را يادداشت کنيد. مدت زمان خونريزي و شدت آن، همچنين وجود ترشحات رحم همراه با خونريزي را نيز بنويسيد. پزشک با استفاده از اين گزارش ها، مي تواند علت خونريزي بين دوره ها را تشخيص دهد.
به عنوان آخرين نکته بايد اشاره کرد که افراد بايد شرايط و الگوهاي مخصوص به بدن خود را بدانند. ممکن است لکه بيني براي شما امري عادي باشد، با اين حال اگر تغييرات قابل توجهي در عادت ماهانه خود مشاهده کرديد، حتما با پزشک تماس بگيريد.
منبع :www.3-m.ir



خبرگزاری آريا – خونريزي شديد در دوران قاعدگي را جدي بگيريد


خونريزي شديد در دوران قاعدگي را جدي بگيريد

خبرگزاري آريا –
قاعدگي ,خونريزي شديد در دوران قاعدگي,عادت ماهانه زنان
خونريزي شديد در دوران قاعدگي را جدي بگيريد
عادت ماهانه زنان تقريبا هر ۲۸ روز يكبار رخ مي‌دهد. البته ممكن است خصوصيات قاعدگي از جمله طول دوره‌ ماهانه و طول خونريزي و شدت آن از زني تا زن ديگر متفاوت باشد. اگرچه معمولا خونريزي ماهانه ۵ تا ۷ روز طول مي‌كشد. اما خونريزي ماهانه خفيف يا شديد،‌منظم يا نامنظم، دردناك يا بدون درد،‌طولاني يا كوتاه همگي طبيعي هستند.
بيشتر خانم ها در دوره‌اي از زندگي خود، خونريزي شديد قاعدگي را تجربه مي‌کنند، اما برخي از خانم ها در تمام دوره‌ها، خون‌ريزي شديد دارند که اين موضوع امري عادي و طبيعي نيست. و ممکن است بسيار خطرناک باشد و علامت نوعي اختلالات خوني باشد.
محققان عقيده دارند که خون‌ريزي‌هاي بيش از حد امري طبيعي نيست. خانم هايي که دچار سيکل‌هاي قاعدگي شديد مي باشند، بايد بيشتر مراقب باشند، زيرا برخي از آنها مبتلا به اختلالات خوني ناشناخته اند.
در بدن هورمون هايي به نام استروژن و پروژسترون وجود دارند که سبب بازسازي ديواره رحم (اندومتر) مي شوند.بطورطبيعي بين اين هورمون ها تعادل وجود دارد. در هر پريود، ديواره رحم (اندومتر) در طول دوره قاعدگي تخريب مي شود و از طريق خون‌ريزي از داخل رحم و از بدن خارج مي‌شود. چنانچه ميزان و تعادل بين اين هورمون‌ها به‌هم بخورد، اندومتر (ديواره رحم) بيش از حد رشد مي‌کند و در نتيجه خون‌ريزي بيشتري صورت مي گيرد.
علائم شايع در خون ريزي شديد عبارتند از: خون ريزي مداوم،عادت ماهانه بيش از ۵ روز، اختلال در زندگي معمولي، احساس درد مداوم در زير شكم در طول قاعدگي، قاعدگي نامنظم، خستگي، بي‌حالي و…
علت­هاي خون ريزي شديد دوران قاعدگي
يکي از شايع ترين دلايل وجود پوليپ در ديواره رحم است، به تومور کوچک خوش‌خيم در ديواره رحم ، پوليپ رحم مي گويند که باعث خون‌ريزي شديد يا طولاني شدن قاعدگي مي گردد.
پوليپ رحم بيشتر در سنين باروري و به دليل توليد يا مصرف بيش از اندازه هورمون به وجود مي‌آيد و مي‌تواند به خون‌ريزي در زماني غير از زمان قاعدگي (لکه بيني) منجر شود.
-کيست‌هاي تخمدان نيز موجب شدت خون ريزي در دوران قاعدگي مي شوند، اين کيست هاي تخمدان کيسه‌هايي پر از مايع هستند که داخل يا روي تخمدان‌ها ايجاد مي گردند.
-نارسايي تخمدان‌ها در توليد، تکميل و آزاد کردن تخمک (تخمک‌گذاري) باعث بر هم زدن تعادل هورموني و در نتيجه خون ريزي شديد مي گردد.
-آي.يو.دي هاي داخل رحمي نيز يکي از دلايل خون ريزي شديد در دوران قاعدگي است. اين دستگاه داخل رحمي ، براي جلوگيري از بارداري به‌ کار مي‌رود.
زناني که زايمان داشته­اند و شير نمي دهند، در ۲ يا ۳ دوره ، افزايش خونريزي آنها طبيعي است.
در خانم هاي بالاي ۴۵ سال، خونريزي زياد ، مي تواند نشانگر نزديک شدن دوران يائسگي باشد. در موارد نادر افزايش خونريزي ممکن است نشانه اي از بدخيمي در رحم باشد.
در صورت طول کشيدن خونريزي به پزشک مراجعه کنيد، با سونوگرافي مشکل مشخص خواهد شد.
منبع:مجله پزشکي مادر



خبرگزاری آريا – علت سردردهاي ميگرني در دوران قاعدگي چيست؟


علت سردردهاي ميگرني در دوران قاعدگي چيست؟

خبرگزاري آريا –
قاعدگي,سردردهاي ميگرني,علت سردردهاي ميگرني در زمان قاعدگي
بيشتر افراد اولين حمله ميگرن را بين سنين ۲۵ تا ۶۱ سالگي تجربه مي‌كنند
چرا در دوران قاعدگي دچار ميگرن مي‌شويد؟
دردهاي قاعدگي براي بعضي از خانم‌ها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور كنيد سردردهاي ميگرني هم به دردهاي شكمي، سرگيجه، حالت تهوع، افسردگي و بي‌حوصلگي ناشي از قاعدگي اضافه شود. درست همين‌جاست كه بعضي از خانم‌ها گله مي‌كنند آقايان زندگي خيلي راحت‌تري دارند!
متاسفانه خيلي از خانم‌ها با اين نوع سردرد آشنايي ندارند و فكر مي‌كنند به ميگرن معمولي مبتلا هستند بنابراين به درمان‌هاي رايج و قرص‌هاي مسكن رومي‌آورند اما از آنها نتيجه‌اي نمي‌گيرند در حالي كه بايد بدانند اين سردردها بر اثر «نوسانات هورمون‌هاي جنسي زنانه» اتفاق مي‌افتد و شيوه درمان‌شان كمي متفاوت از ميگرن عادي است. اگر شما هم با نزديك شدن به قاعدگي دچار حملات شديد سردرد مي‌شويد صحبت‌هاي دكتر زنگي‌آبادي، فوق تخصص مغز و اعصاب (نوروافتالمولوژي/اپي لپتولوژي)، عضو هيات علمي دانشگاه را از دست ندهيد.
ميگرن؛ آزار دهنده اما بي‌خطر
سردرد ميگرني حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد از جمعيت كل زمين را درگير مي‌كند و در زنان سه‌برابر مردان اتفاق مي‌افتد. بيشتر افراد اولين حمله ميگرن را بين سنين ۲۵ تا ۶۱ سالگي تجربه مي‌كنند. اين سردرد معمولا با دردي مبهم شروع شده و به مرور به دردي با كيفيت خنجري و ضربان‌دار در ناحيه شقيقه‌ها تبديل مي‌شود كه گاهي با تهوع و استفراغ همراه است. حدود ۱۵ تا ۲۰درصد از بيماران ميگرني قبل از شروع سردردشان دچار علائمي مي‌شوند كه به آنها پيش‌درآمد سردرد ميگرني يا «اورا» مي‌گويند.
اورا مي‌تواند به صورت تاثير در بينايي (مثل ديدن جرقه‌هاي نور و فلاش زدن)، تغييرات بويايي (مثل استشمام بوي بد)، نوسانات حسي (مثل سوزن‌سوزن شدن انگشتان) و تغييراتي در حس چشايي باشد. اين پديده كه به‌طور معمول ۲۰ تا ۶۰ دقيقه طول مي‌كشد درواقع نوعي اخطار براي شروع سردرد ميگرني است.
مقصر هورمون‌ها هستند!
شيوع ميگرن قبل از بلوغ در پسران بيشتر از دختران است اما بعد از شروع اولين قاعدگي به‌طور واضحي در دختران افزايش پيدا مي‌كند. اين موضوع نشان مي‌دهد ارتباط تنگاتنگي بين تغييرات هورموني به‌خصوص استروژن و سردردهاي ميگرني وجود دارد. البته استعداد زنان براي سردرد ميگرني در مراحل مختلف زندگي متفاوت است. براي مثال در زمان منارك (شروع اولين قاعدگي)، شروع هر سيكل قاعدگي، مصرف قرص‌هاي ضد بارداري، بارداري زودرس، دوران پس از زايمان، قبل از شروع يائسگي، بعد از يائسگي و دوران مصرف هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون شيوع اين سردرد افزايش مي‌يابد.
اولين حمله در سال اول قاعدگي
حدود يك‌سوم از خانم‌هاي مبتلا به ميگرن اولين حملات ميگرني خود را در سال اول بعد از شروع قاعدگي تجربه مي‌كنند. سيكل قاعدگي نمايانگر تنظيم و تعادل عالي بين هورمون‌هاي مغز، هيپوفيز، هيپوتالاموس و تخمدان‌هاست. همراه با افزايش سطح استروژن و پروژسترون، تخمك‌گذاري در روزهاي مياني سيكل بين روزهاي ۱۱ تا ۱۵ رخ مي‌دهد. بعد از تخمك‌گذاري هم سطح هورموني شروع به افزايش مي‌كند و در آخر سيكل قبل از خونريزي قاعدگي، افت شديد هورمون‌ها ديده مي‌شود.
به نظر مي‌رسد افت هورمون‌ها خصوصا استروژن، مغز و عروق خوني را تحت تاثير قرار داده و منجر به بروز سردرد ميگرني مي‌شود. رحم نيز به تنهايي هورموني به نام پروستاگلاندين ترشح مي‌كند كه باعث كرامپ‌هاي عضلاني قبل از عادت ماهانه، قاعدگي دردناك و سردرد مي‌شود. البته قابل توجه است كه هورمون‌هاي زنانه تنها عامل سردرد نيستند بلكه هورمون سروتونين به عنوان عامل اوليه و تحريك‌كننده تمامي سردردها شناخته شده است.
سردردهاي ميگرني در چه روزي از ماه رخ مي‌دهد؟
به عقيده بعضي از متخصصان، ميگرن قاعدگي سردردي است كه از نظر زماني ۲ روز قبل از قاعدگي و ۳ روز بعد از شروع آن رخ مي‌دهد. البته ممكن است ميگرن قبل از قاعدگي هم پيش بيايد. ميگرن قبل از قاعدگي معمولا با علائمي مانند دردهاي مفصلي، آكنه، خستگي، افزايش اشتها و تمايل به خوردن شكلات و نمك همراه است. علاوه بر اين، افرادي كه از سردرد قبل از قاعدگي رنج مي‌برند معمولا از كاهش تمايلات جنسي، اختلال در حافظه و حملات اضطراب نيز شكايت دارند كه اين علائم اغلب در شروع قاعدگي برطرف مي‌شود.
به‌طور كلي ۶۰ درصد زنان مبتلا به ميگرن در زمان قاعدگي يا قبل از شروع آن بيشتر از ساير اوقات دچار سردرد مي‌شوند. اين سردردها از نظر زماني طولاني‌تر و از نظر كيفيت شديدتر هستند و سخت‌تر به درمان پاسخ مي‌دهند. لازم به ذكر است كه ميگرن قاعدگي معمولا بدون اوراست و در يك سمت سر شروع شده و كيفيت خنجري دارد در ضمن ممكن است همراه با تهوع، استفراغ و حساسيت به نور و صدا باشد.
سردردهاي ميگرني,قاعدگي,علت سردردهاي ميگرني در زمان قاعدگي
ارتباط تنگاتنگي بين تغييرات هورموني به‌خصوص استروژن و سردردهاي ميگرني وجود دارد
ميگرن چگونه درمان مي‌شود؟
درمان ميگرن قاعدگي شامل درمان دارويي و غير دارويي است. خانم‌هايي كه سردردهاي‌شان بيشتر حول و حوش زمان قاعدگي رخ مي‌دهد بايد داروهاي خود را پنج روز قبل از شروع قاعدگي آغاز كنند و تا پايان زمان قاعدگي ادامه دهند. در اين زمينه ثابت شده كه داروهاي ضدالتهاب غيراستروئيدي مثل ناپروكسن و بروفن در كاهش سردرد موثر هستند و بايد دو تا سه بار در روز مصرف شوند. بعضي از بيماران نيز حتي با مصرف يك‌بار در روز پاسخ خوبي به نسل جديد ضد التهاب‌هاي غير استروئيدي مثل سلبركس مي‌دهند. اين داروها اثربخشي طولاني‌تري داشته و اثرات جانبي كمتري روي دستگاه گوارش دارند.
بارداري سردرد را كم مي‌كند!
در دوران بارداري فقط حدود ۱۹ درصد از خانم‌ها از سردرد ميگرني رنج مي‌برند. درواقع به نظر مي‌رسد بارداري با ترشح مداوم هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون، زنان را از ابتلا به سردرد محافظت مي‌كند. با اين حال اگر در بارداري سردرد ميگرني رخ دهد بعد از سه ماهه اول فروكش خواهد كرد. درمان سردرد در سه ماهه اول به دليل حساسيت بسيار زياد جنين به دارو بايد با دقت فراوان انجام شود چرا كه اكثر داروهاي مسكن در اين سه ماه منع مصرف دارند.
با يائسگي هم شايد خلاص نشويد!
يائسگي با اتمام كامل قاعدگي و تخمك‌گذاري، يك روزه رخ نمي‌دهد بلكه ممكن است بدن ماه‌ها و حتي سال‌ها تحت تاثير اين تغييرات باقي بماند. در روند يائسگي حدود ۵۰ درصد زنان دچار درجاتي از كاهش توانايي جسمي و احساسي مي‌شوند. حدود ۲۵ درصد از آنها نيز از دردهاي مفصلي، ضربان قلب نامنظم، گرگرفتگي و سردرد رنج مي‌برند. براي برطرف كردن اين علائم مي‌توان از هورمون‌هاي جايگزين استفاده كرد. با اين حال تمامي درمان‌ها عوارض جانبي خود را دارند و بايد حتما به‌طور صحيح و با مشورت پزشك انتخاب شوند.
پنير، شكلات و پيتزا نخوريد
محرك‌هاي غذايي لزوما در تمامي بيماران ايجاد سردرد ميگرني نمي کنند بلكه ممكن است براي هر بيمار ماده غذايي خاصي محرك حمله ميگرن شود بنابراين در مورد فهرست محرك‌هاي غذايي متخصص خود باشيد و به صورت تجربي اين خوراكي‌ها را شناسايي كنيد. طبيعتا با حذف اين مواد غذايي از ابتلا به سردرد جلوگيري خواهيد كرد.
به‌طور كلي بهتر است از مصرف اين مواد غذايي پرهيز كنيد: پنيرهاي به عمل آورده شده، پنير چدار، پنير خامه‌اي، پنير كپك‌زده، پنير كهنه، ترشي، شور، شكلات، مواد تخمير شده و كهنه، آجيل و تنقلات، كره، بادام‌زميني، شيريني‌هاي شكلات‌دار يا پنيري مثل كيك پنير، سوياسس، گوشت شور و دودي، ماهي شور و دودي، ميوه‌هاي ترش، موز، پيتزا، مقدار زياد چاي، قهوه و نوشيدني‌هاي كولا و كافئين‌دار، سوسيس، كالباس، جگر مرغ و نوشيدني‌هاي الكلي.
زايمان و سردردهاي تنشي
ابتلا به سردرد بعد از زايمان و دردهاي زايماني شايع است. اين نوع سردرد به واسطه افت شديد سطح استروژن و پروژسترون رخ مي‌دهد و اغلب از نوع تنشي (درد به صورت يك نوار محكم در اطراف سر و با كيفيت فشارنده خفيف) است اما بيماران ميگرني هم بعد از زايمان مي‌توانند دچار سردرد شوند. با اين حال سردرد آنها اغلب خفيف‌تر از زمان عادي است.
۶ توصيه ضد سردرد!
براي كاهش شدت حملات ميگرن به توصيه‌هاي زير عمل كنيد:
√ هر روز سه وعده غذايي و يك ميان‌وعده در آخر شب بخوريد يا شش وعده غذايي كوچك در طول روز بخوريد و از گرسنگي پرهيز كنيد.
√ از كشيدن سيگار بپرهيزيد چراكه مي‌تواند باعث سردرد يا تشديد آن شود.
√ از خوردن مواد غذايي شيرين با شكم خالي بپرهيزيد و آنها را به هيچ عنوان جايگزين وعده غذايي نكنيد.
√ براي مصرف غذا زمان خاصي را مشخص كنيد. خوردن وعده غذايي را به تاخير نيندازيد يا آن را حذف نكنيد. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نكنيد.
√ تمامي مواد غذايي به‌خصوص مواد پروتئيني بايد تازه تهيه و آماده شود. در خوردن غذايي كه بيش از دو يا سه روز در يخچال مانده است، احتياط كنيد.
√ داروهاي تجويز شده را مصرف كنيد و زمان مصرف آنها را تغيير ندهيد. همچنين دوز آنها را بدون مشورت پزشك افزايش ندهيد.
منبع :
مجله زندگي ايده آل
bartarinha.ir



خبرگزاری آريا – علت دردهاي قاعدگي بعد از روز سوم


علت دردهاي قاعدگي بعد از روز سوم

خبرگزاري آريا –
درمان گياهي دردهاي قاعدگيکاشته شدن بافت رحم در قسمتي غير از جدار داخلي رحم را «اندومتريوز» مي‌گويند
شايد برايتان عجيب باشد اما خانم‌هايي هستند که دردهاي دوره ماهانه‌شان از روز دوم و سوم بيشتر شده و حتي تا بعد از اتمام قاعدگي نيز رفع نمي‌شود! حتي بدتر از آن در هر سيکل اين درد بيشتر از ماه قبل مي‌شود و هميشه لکه بيني دارند. در اين موارد بايد به بيماري «اندومتريوز» مشکوک شد و تست‌هاي لازم را انجام داد و اگر تشخيص تاييد شد هرچه سريع‌تر درمان را آغاز كرد زيرا اين بيماري مي‌تواند منجر به خونريزي‌هاي شديد و نازايي شود. دکتر آزيتا صفارزاده، در اين مقاله در اين باره توضيح مي‌دهد.
وقتي بافت رحم به داخل رحم اکتفا نمي‌کند!
کاشته شدن بافت رحم در قسمتي غير از جدار داخلي رحم را «اندومتريوز» مي‌گويند. بافت داخل رحم «آندومتر» نام دارد و اين بافت ممکن است به دلايل مختلفي در مکان‌هايي به غير از رحم کاشته شود. براي مثال اگر هنگام دوره ماهانه خون به جاي اينکه خارج شود، از لوله‌ها به داخل حفره شکمي بريزد ممکن است منجر به اندومتريوز شود. عوامل ارثي نيز مي‌توانند باعث شوند از ابتداي تولد بافت آندومتر در جايي خارج از حفره آندومتر براي مثال داخل شکم، تخمدان و گاهي حتي در روده، زانو و ريه کاشته شود. همچنين تغييرات بعدي سلول‌ها نيز ممکن است باعث شود اين سلول‌ها تبديل به بافت لايه پوشاننده داخلي رحم شوند.
البته به تازگي آلودگي هوا نيز يکي از عوامل افزايش وقوع اين بيماري در خانم‌ها ذکر شده است. معمولا مقدار کمي از خون دوره ماهانه به داخل شکم برمي‌گردد اما اگر راه خروجي بسته شده باشد، يعني راهي که خون بايد از طريق آن از رحم به طرف واژن و به بيرون بيايد به علتي دچار اختلال باشد اين مي‌تواند باعث برگشت خون بيشتر و اندومتريوز شود. براي مثال ممکن است در سوراخ داخلي يا خارجي دهانه رحم تنگي وجود داشته باشد يا چسبندگي يا ناهنجاري‌هاي رحمي از جمله رحم‌هاي دوشاخ، سپتوم دار، تک شاخ و… يا در قسمت دهانه خروجي ناهنجاري مطرح باشد. تمام اين عوامل مي‌توانند باعث شوند خون به داخل شکم برگردد. البته يکي از دلايل کمتر شايع آن نيز پرده بکارت است که در اين حالت باقي ماندن خون در واژن و داخل رحم مي‌تواند منجر به اندومتريوز شود.
راه‌هاي تشخيص
تنها راه تشخيص قطعي اندومتريوز انجام لاپاراسکوپي و ديدن حفره شکم است. البته اين کار معمولا در مرحله اول انجام نمي‌شود چون به هرحال نوعي عمل جراحي محسوب مي‌شود. اما اگر در تشخيص بيماري واقعا به مشکل بربخوريم اين کار را انجام مي‌دهيم. علاوه بر اين، يکي از راه‌هاي جديدي که بسيار کمک‌کننده بوده است. استفاده از ام‌آر‌آي و انجام تستي به نام ۱۲۵CA است. اين تست تا حد زيادي به تشخيص اندومتريوز کمک مي‌کند، زيرا مارکرها معمولا در اين افراد افزايش پيدا مي‌کنند.
مواردي بوده است که بيمار فکر مي‌کرده بواسير يا هموروئيد دارد و به دنبال درمان آن بوده است. اما پزشک در معاينه و سونوگرافي «اندورکتال» متوجه نقاط آبي رنگ و قهوه‌اي رنگي شده است که از آنها خون دفع مي‌شود بدون اينکه در آن قسمت واريس مهمي وجود داشته باشد. بواسير در حقيقت واريس وريدهاي ناحيه روده است اما اين نقاط تکي هستند و دورشان عروق خاصي نيست و با اين حال خونريزي مي‌کنند. اندومتريوز مي‌تواند به‌راحتي با بواسير اشتباه گرفته شود.
قاعدگي هاي خيلي دردناک و لکه بيني داريد؟
علائم بيماري اندومتريوز متعدد و غيراختصاصي هستند. يکي از شايع‌ترين علائم آن دردهاي هنگام دوره ماهانه است که در روزهاي سوم و چهارم معمولا بدتر مي‌شود، درست برعکس افراد عادي که دردهايشان روز اول و دوم بيشتر است. حتي بعد از اتمام دوره ماهانه نيز مدت زيادي طول مي‌کشد تا اين درد کاملا از بين برود. متاسفانه درد هنگام دوره ماهانه با گذشت زمان بدتر مي‌شود، يعني هرماه بيمار احساس مي‌کند از ماه قبل بدتر شده است چون نقاط اندومتريوز هربار خونريزي بيشتري خواهند داشت و درد شديدتر مي‌شود. البته حتما دليلي ندارد خونريزي نيز به همراه درد بيشتر از ۷ روز طول بکشد اما متاسفانه يکي از علائم اين افراد لکه بيني است که ممکن است بيش از ۷ روز هم مشاهده شود.
گاهي اوقات اين بيماري با کيست‌هاي داخل تخمدان همراه است که اين کيست‌ها نيز باعث درد شديد هنگام دوره ماهانه مي‌شوند. در اين افراد اگر سونوگرافي انجام دهيم کيست‌هايي را در تخمدان مي‌بينيم که داخل‌شان خون است. اين کيست‌ها «کيست شکلاتي» نام دارند و به راحتي مشخص مي‌شوند. از ديگر علائم اندومتريوز مي‌توان به درد هنگام نزديکي و لکه بيني بين دو عادت ماهانه اشاره كرد. علاوه براين، گاهي اوقات در معاينه پشت رحم يا کلدوساک خلفي، بيمار دردهايي را احساس مي‌کند که اين دردها نيز به دليل نقاط اندومتريوز در پشت رحم ايجاد مي‌شوند.
خانم هاي مسن نگران نباشند
اندومتريوز امروزه ديگر در سن و سال خاصي اتفاق نمي‌افتد. اين بيماري معمولا در افراد بالاي ۲۵ تا ۳۰ سال ايجاد مي‌شد اما هم‌اکنون بيمارهاي ۱۷، ۱۸ و ۱۹ ساله نيز داريم. برخي افراد معتقدند، هرقدر قاعدگي فرد در سن پايين تري شروع شود در خطر بيشتري براي ابتلا به اين بيماري وجود دارد اما اندومتريوز با اين موضوع ارتباط زيادي ندارد و بيشتر به نژاد فرد، آلودگي هوا و عواملي که مانع خروج خون مي‌شوند ارتباط دارد. وزن مناسب، رژيم غذايي سالم و ورزش همگي در ايجاد اين بيماري موثر هستند. بايد بدانيد از لحاظ تئوريکي، احتمال وقوع اين بيماري بعد از يائسگي وجود ندارد زيرا ديگر هورموني وجود ندارد و عادت ماهانه‌اي اتفاق نمي‌افتد.
درمان گياهي دردهاي قاعدگي
تنها راه تشخيص قطعي اندومتريوز انجام لاپاراسکوپي و ديدن حفره شکم است
درمان مجردها و متاهل‌ها متفاوت است؟
درمان اين بيماري بستگي دارد به اينکه آيا بيمار مي‌خواهد باردار شود يا خير. اگر بيمار ازدواج نکرده باشد و هنوز تمايل به باروري نداشته باشد معمولا از درمان‌هاي نگهدارنده يعني درمان‌هاي دارويي استفاده مي‌شود تا بيمار اعمال جراحي کمتري را متحمل شود. براي مثال مي‌توان به صورت مداوم از قرص‌هاي ضدبارداري استفاده كرد. به اين ترتيب که بيمار قرص‌ها را ۶ ماه مي‌خورد و يك ماه استراحت مي‌کند. در اين ۶ ماه قرص‌ها اکثرا بايد به طور پشت‌سر هم خورده شود يعني هر جعبه قرصي که تمام مي‌شود جعبه بعدي بايد بلافاصله شروع شود تا دوره ماهانه اتفاق نيفتد و نقاط اندومتريوز خونريزي نداشته باشند.
مرحله بعدي استفاده از آمپول‌هاي «دکاپپتيل» يا «ديفرلين» است که اين آمپول‌ها ۲۸ روز يک بار تزريق مي‌شوند و باعث يائسگي دارويي يا يائسگي کاذب مي‌شوند. به اين ترتيب بيمار عادت ماهانه نمي‌شود و خونريزي و درد نخواهد داشت. اما متاسفانه همه اين داروها، چه قرص‌هاي ضدبارداري و چه آمپول‌ها عوارض جانبي خود را دارند. با اين حال اگر بيماري چند بار عمل شده باشد و سنش هنوز کم باشد و ازدواج نکرده باشد مي‌تواند به صورت نوبتي از اين داروها استفاده کند. يعني ۶ ماه قرص بخورد و ۳ ماه آمپول بزند و بعد دوباره ۶ ماه قرص بخورد و… تا روزي که بخواهد بچه‌دار شود.
متاهل‌ها هرچه زودتر بچه‌دار شوند!
اگر بيمار در مرحله‌اي باشد که مي‌خواهد اقدام به بارداري کند و در عين حال کيست بزرگي نداشته باشد بهتر است سريع تر از داروهاي کمک باروري استفاده کند تا هرچه زودتر باردار شود. به ياد داشته باشيد اين افراد گاهي اوقات گرفتگي لوله‌هاي رحمي پيدا مي‌کنند که با گرفتن عکس رحمي مي‌توان متوجه شد آيا مي‌توانند با اين شرايط باردار شوند يا خير. تعجيل در بارداري اين افراد ضروري است زيرا هرقدر که مي‌گذرد قدرت باروري‌شان کاهش پيدا مي‌کند. يکي از دلايلش اين است که اين افراد معمولا يکي، دوبار عمل مي‌شوند و کيست‌هاي تخمداني دارند که برداشته مي‌شوند و يک مقدار از نسج تخمدان‌شان را از دست مي‌دهند. علاوه براين، چندين نوع ماده التهابي از نقاط اندومتريوز آزاد مي‌شود که هر کدام براي اسپرم و جنين سمي هستند و مي‌توانند مانع باروري شوند.
اين بيماري با چند مکانيسم مختلف باعث نازايي مي‌شود. متاسفانه حتي بيماراني که کيست و چسبندگي هم ندارند قدرت باروري‌شان نسبت به افراد عادي کمتر است، بنابراين بهتر است زودتر براي بچه‌دار شدن اقدام کنند. گاهي اوقات ديگر راهي براي برگشت به عقب باقي نمي‌ماند. متاسفانه بيماري اندومتريوز تا زمان يائسگي با بيمار است و درمان قطعي‌اش خارج کردن کامل رحم و تخمدان‌هاست که البته اين کار براي خانم‌هاي بالاي ۴۵ سال توصيه مي‌شود. در اين صورت بهبود خيلي زيادي در علائم بيمار پيدا خواهد شد. لازم به ذکر است که ايجاد سرطان به دنبال اين بيماري در موارد خيلي نادر اتفاق مي‌افتد اما احتمال آن بسيار کم است و بيشتر عوارض جانبي‌اش بيمار را اذيت مي‌کند.
منبع: مجله سيب سبز/ برترين ها



خبرگزاری آريا – وقتي که قاعدگي دردناک مي‌شود


وقتي که قاعدگي دردناک مي‌شود

خبرگزاري آريا –
وقتي که قاعدگي دردناک مي‌شود
دردهاي شديد، تکراري و گاهي اوقات ناتوان کننده از جمله اختلالات قاعدگي هستند که بيشتر در بين زنان جوان مشاهده مي‌شوند. علت اصلي دردهاي قاعدگي چيست؟
معاينات و درمان هاي اين عارضه چيست؟
علائم قاعدگي دردناک کدامند؟
کلمۀ اختلال قاعدگي به دردهايي اشاره مي‌کند که در سطح زير و اغلب در وسط شکم ايجاد مي‌شوند و همزمان با دوران قاعدگي هستند. يعني اين دردها هم شب آغاز قاعدگي و هم روز آن شروع مي‌شوند و از ۱ تا ۵-۴ طول مي‌کشند.
اين دردها که از نوع کوفتگي يا کوليک هستند، گاهي اوقات آن قدر شديدند که فرد مجبور مي‌شود دست از تمام فعاليت هايش کشيده و دراز بکشد. آن طور که زنان مي‌گويند اين دردها زير شکم تا زير کمر و حتي کليه هايشان را فرامي‌گيرد. اين دردها همراه با علائم متفاوتي هستند: تهوع، ميگرن، خستگي، کسالت، اسهال، استفراغ و غيره. در واقع, قاعدگي براي برخي زنان تبديل به يک فاجعۀ ماهانه واقعي شده است. قاعدگي ۱۴ بار در سال اتفاق مي‌افتد و مي‌توان دريافت که اين وضعيت مي‌تواند يکي از دلايل مهم غيبت هاي مکرر باشد. چه غيبت از مدرسه در بين دختران نوجوان و چه غيبت هاي شغلي در بين زنان جوان.
قاعدگي هاي دردناک بيشتر کدام زنان را درگير مي‌کند؟
قاعدگي هاي دردناک بيشتر دختران جوان را تحت تأثير قرار مي‌دهد، و از گذشته تا کنون اين دردها بيشتر در بين اين رده سني ديده شده است. اگر چه اين درد همۀ زنان را دچار نمي‌کند ولي عدۀ زيادي از آنها را تحت تأثير قرار مي‌دهد. آنها از آنچه که اختلالات قاعدگي اوليه ناميده مي‌شوند، رنج مي‌برند. يعني دليل آن مشخص نيست، و متفاوت است از آنچه که اختلالات قاعدگي ثانويه ناميده مي‌شود، در ادامه از اين اختلالات قاعدگي ثانويه صحبت خواهيم کرد. توجه ! برخي تصور مي‌کنند که دردهاي دورۀ قاعدگي فقط ذهني است. اين تصور کاملاً غلط است ! اين علامت يک علامت رواني نيست ولي يک علامت واقعي است.
در واقع، امروزه ما مي‌دانيم که اختلالات اوليه بر اثر وجود ماده اي به نام پروستاگلاندين به وجود مي‌آيد. اين ماده در رگ هايي ترشح مي‌شود که رحم را طي دوران قاعدگي تغذيه مي‌کنند و موظفند که ماهيچه هاي رحمي را قدرتمند کنند. زماني که قاعدگي شروع مي‌شود، رحم بايد خون و پرده هاي مخاطي را دفع کند، اين کار به وسيلۀ انقباض رحم صورت مي‌گيرد. به اين ترتيب تخليه صورت مي‌گيرد: رحم سخت شده سپس منقبض مي‌شود و مجدداً سفت مي‌شود.
تقريباً شبيه همان روندي است که در زايمان و خارج شدن نوزاد صورت مي‌گيرد. ماهيچه هاي رحم قدرتمند مي‌شوند و زماني که بر اثر ترشح پروستاگلاندين براي خارج شدن پرده مخاطي رحم و خون منقبض مي‌شوند، درد شديدي به وجود مي‌آيد. دردهايي ايجاد شده، آن طور که زنان مي‌گويند به خاطر تخمدان ها نيست بلکه به خاطر تحرکات، انقباض و به شدت سخت شدن رحم است.
چرا قاعدگي دردناک بيشتر در بين زنان جوان ديده مي‌شود تا در بين زنان سالخورده؟
در اين باره چيزي نمي‌دانيم. البته بايد خاطر نشان کرد که دردهاي قاعدگي با گذشت زمان کمتر مي‌شوند. قبلاً اين طور گفته مي‌شد که اين دردها بعد از ازدواج از بين مي‌روند ولي دليل اصلي اين بود که در گذشته دختران زودتر ازدواج مي‌کردند. اما حالا که دختران ديرتر ازدواج مي‌کنند، متوجه مي‌شويم که اين زمان است که اوضاع را تغيير مي‌دهد.
اما ممکن است حدود ۲۸-۲۵ سالگي، اختلالات اوليه به طور کلي کمتر شود، در غير اين صورت اين دردها در تمام طول زندگي همراه فرد خواهد بود، چه زايمان داشته باشد، چه نداشته باشد. البته اين پديده به ندرت ديده مي‌شود. دومين مورد، نوعي از مشکلات است که اختلالات قاعدگي ثانويه ناميده مي‌شوند. اختلالات ثانويه نرمال نيستند. آندومتريوز، بيماري اصلي است که اين اختلالات را ايجاد مي‌کند. برخي دختران جوان نيز دچار آندومتريوز مي‌شوند. از زماني که فرد درمان شود ديگر ناراحتي و درد نخواهد داشت.
در تعريف آندومتريوز آمده است: نقاط کوچک مخاطي رحمي که در مکان هايي حضور دارند که نبايد باشند، مانند روي تخمدان ها، روي لوله هاي رحم يا رشته هايي که رحم را به ساختارهاي مجاورش پيوند مي‌دهند. در هر قاعدگي، اين بخش هاي کوچک مخاطي شروع به خونريزي در شکم و ايجاد دردهاي بسيار شديد مي‌شوند. يادآور مي‌شود که اين بيماري يکي از علل نازايي است.
آندومتريز غالباً در بين زنان مسن، گاهي اوقات هم در بين زناني که طي قاعدگي شان دچار درد مي‌شوند، و البته طي رابطۀ جنسي و قبل از تولد نوزاد تشخيص داده مي‌شود. آندرومتريوز به وسيلۀ لاپاراسکوپي تشخيص داده مي‌شود.در شرايط ايده آل، پس از يک بار درمان، فرد ديگر نه طي دوران قاعدگي، نه هنگام رابطه جنسي و نه در زمان بارداري دردي نخواهد داشت. ضمناً دردهاي شديد بين ۴۰ تا ۵۰ سالگي مجدداً بازمي‌گردند. اغلب اوقات، شکل خاصي از آندومتريوز به نام آدنوميوزيس تشخيص داده مي‌شود. اين عارضه نوعي بهره کشي از ماهيچه هاي رحم توسط آندومتريوز است. زماني که قاعدگي مجدداً شروع شود، درد هم شروع مي‌شود. بنابراين آدنوميوزيس علت رايجي براي بسياري از دردهاي ثانويۀ قاعدگي، در بين زنان بين ۴۰ تا ۵۰ سال و قبل از يائسگي است.
چه راه حل هايي براي مقابله با قاعدگي دردناک پيشنهاد مي‌شود؟
دردهاي قاعدگي ممکن است از نظر کلي پيش پاافتاده باشند ولي آزاردهنده هستند. اگر اختلالات قاعدگي، به عنوان نوع ثانويه تشخيص داده شوند، عموماً راه حل هايي براي آنها پيدا مي‌شود. اما در بيشتر موارد تحقيق و بررسي چنداني انجام نمي‌شود زيرا نتيجۀ آنها منفي است و اختلالات قاعدگي اوليه تشخيص داده مي‌شود. در عوض، اگر به طور مثال زني طي دفعات متعدد و با گذشت سال ها دچار درد نشده باشد ولي ناگهان درد دوباره سراغش بيايد، بايد به آندومتريوز مشکوک شد و بنابراين مي‌بايست به معاينه و آزمايش روي آورد.
در کنار درمان، موارد ديگري هم وجود دارد. اگر مورد، دختر جواني است که نياز به جلوگيري از بارداري دارد، ما به او قرص هاي ضد بارداري را پيشنهاد مي‌کنيم. در واقع، در ۹۰% موارد، قرص هاي ضد بارداري استروژني، با هر دزي، پاياني قطعي بر دردهاي قاعدگي هستند. مکانيسم اين روند شناخته شده نيست. ما تصور مي‌کنيم که همان طور که شدت قاعدگي با استفاده از قرص ضدبارداري کمتر مي‌شود، انقباض براي دفع خون هم با شدت کمتر و در نتيجه با درد کمتري اتفاق مي‌افتد. همچنين به نظر مي‌رسد که اختلالات قاعدگي نيازمند يک تخمک گذاري بازدارنده توسط قرص هاي ضدبارداري است که توليد پروستاگلاندين را کاهش مي‌دهد.
در ۱۰% موارد باقي مانده، در ابتدا داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي (ايبوپروفن، مفناميک اسيد…) تجويز مي‌کنيم. شايان ذکر است که امروزه ايبوپروفن هاي بسيار سريع تري وجود دارند که ظرف ۱۰ تا ۱۵ دقيقه اثر مي‌گذارند، مانند اسپيفن ۴۰۰٫ در اين مورد بايد از آسپرين و پاراستامول، با اينکه به ميزان زياد مورد استفاده قرار مي‌گيرد، اجتناب کرد زيرا مولکول هاي مناسبي براي مصرف نيستند. در شرايطي که هيچ يک از اين موارد تشخيص داده نشود، در بين دختراني که از روش هاي ضدبارداري استفاده نمي‌کنند، بايد معاينه و آزمايش هاي ديگري انجام شود تا علل ثانويه شناسايي شود البته در بيشتر موارد، آندومتريوز تشخيص داده مي‌شود.
منبع:seemorgh.com