Tag Archives: ميشود

خبرگزاری آريا – پروژه اقتصاد مقاومتي در حوزه طب ايراني به زودي ابلاغ مي‌شود




با تصويب نهايي در سازمان‌ها و کميته هاي مربوطه؛

پروژه اقتصاد مقاومتي در حوزه طب ايراني به زودي ابلاغ مي‌شود

خبرگزاري آريا- پروژه اقتصاد مقاومتي در راستاي تحقق طرح ملي ادغام خدمات طب ايراني در نظام سلامت، با تصويب نهايي در سازمان‌ها و کميته هاي تخصصي مربوطه، به زودي از سوي ستاد فرماندهي اقتصاد مقاومتي ابلاغ مي‌شود.
به گزارش خبرگزاري آريا، با پيگيري‌هاي انجام شده و طي مراحل تصويب در جلسات ستاد وزارت بهداشت، سازمان برنامه و بودجه و کميته‌هاي کارشناسي ستاد اقتصاد مقاومتي، مقرر است پروژه اقتصاد مقاومتي در راستاي تحقق طرح ملي ادغام خدمات طب ايراني در نظام سلامت به مرحله اجرا درآيد.
اين پروژه که بر مبناي کاهش بار بيماري و هزينه‌هاي درمان و وابستگي دارويي با اتکاي بر طب ايراني در برنامه اقتصاد مقاومتي و در چارچوب منشور پروژه «نظام پکپارچه پيشبرد و پايش اقتصاد مقاومتي» (نيپا) تهيه شده است، به زودي از طرف ستاد فرماندهي اقتصاد مقاومتي ابلاغ مي‌شود.
سند اين پروژه شامل بندهاي ابتدايي مرتبط با اهداف كلي و كمي تعريف‌شده تا افق ۱۴۰۴ بوده و در بندهاي بعدي الزامات و مفروضاتي كه زيرساخت‌هاي ضروري براي تامين اهداف هستند، مشخص و در نهايت بودجه مورد نياز پروژه به آن اضافه شده است.
 همچنين دستيابي به افق‌هاي تعيين شده در اين پروژه تا سال ۱۴۰۴، مزاياي اثرات آن را در همه ابعاد مرتبط با طب ايراني از جمله پژوهش‌هاي مبتني بر شواهد، به منظور تاييد روش‌هاي درماني و فراورده‌هاي دارويي طب ايراني، حمايت از ايجاد مراکز استاندارد ارائه خدمات و ساماندهي مراکز موجود، توسعه اشتغال و كارآفريني و در کنار آن کاهش واردات دارو و تجهيزات درماني، مورد توجه قرار داده است.
گفتني است، پروژه اقتصاد مقاومتي در راستاي تحقق طرح ملي ادغام خدمات طب ايراني در نظام سلامت، در راستاي تحقق بند ۱۲ سياست هاي کلي سلامت، ابلاغي مقام معظم رهبري و عملياتي کردن چشم‌اندازهاي مندرج در سند ملي گياهان دارويي و طب سنتي کشور، مصوب شوراي عالي انقلاب فرهنگي تنظيم شده که بر اساس آن مي‌بايست تا سال ۱۴۰۴، حداقل ۲درصد ارزش بازار دارو، ۴ درصد ارزش بازار درمان و ۱۰درصد ارزش بازار بهداشت کشور، از محصولات و روش‌هاي مبتني بر طب ايراني تامين شود.


خبرگزاری آريا – نخوردن سحري موجب چاقي مي‌شود


نخوردن سحري موجب چاقي مي‌شود

خبرگزاري آريا – مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت با بيان اين که مطالعات متعدد، نقش موثر روزه‌داري را در بهبود بيماري‌هاي مختلف نشان داده‌اند، خاطرنشان کرد: در اغلب بيماري‌هايي که عادات غلط غذايي، چاقي و افزايش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه‌داري مفيد است.
به گزارش خبرگزاري آريا از وبدا، دکتر زهرا عبداللهي گفت: مطالعات نشان داده است روزه گرفتن براي مبتلايان به چربي خون بالا بسيار مفيد است و ميزان چربي‌هاي نامطلوب موجود در خون را تنظيم مي‌کند و موجب افزايش ميزان چربي‌هاي مفيد خون مي‌شود.
مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکيد کرد و گفت: روزه‌داران همانند اوقاتي که روزه‌دار نيستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند که اين وعده‌ها شامل افطار، شام و سحر است.
عبداللهي درباره رعايت اصول تغذيه سالم در ماه رمضان تصريح کرد: بسياري از افراد تصور مي‌کنند هنگام سحر بايد غذاهاي پرچربي و پرکالري ميل کنند که در طول روز احساس گرسنگي نکنند، اما مصرف مواد غذايي پرچربي به خصوص در هواي گرم موجب تشنگي شديد و کم آبي بدن مي‌شود.
وي بر مصرف غذاي کم چرب و مواد غذايي پرفيبر مثل ميوه‌ها و سبزي ها در وعده سحري تاکيد کرد و گفت: مواد غذايي پرفيبر، آب زيادي در خود جذب مي‌کنند و بدن ميتواند آن را به آهستگي جذب کند و احساس تشنگي ديرتر عارض شود.
عبداللهي با بيان اينکه مصرف آب به مقدار زياد در وعده سحري و مخصوصا بين غذا توصيه نمي‌شود، خاطرنشان کرد: مصرف آب زياد در وعده سحري، موجب رقيق شدن شيره معده و آنزيم‌هاي گوارشي شده و روند هضم غذا مختل مي‌شود، لذا مصرف بي‌رويه آن توصيه نمي‌شود.همچنين بايد توجه شود که مصرف مايعات مثل آب آشاميدني، آبميوه، شير کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابيدن کمک ميکند که تعادل آب و الکتروليتهاي بدن در هنگام روزهداري، حفط شود.
مدير دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت با تاکيد بر اينکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهاي سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، يادآور شد: مصرف غذاهاي سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزايش چربي‌هاي خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقي مي‌شوند. همچنين مصرف زياد چاي به خصوص در وعده سحري توصيه نمي‌شود؛ زيرا چاي مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما مي‌شود.
عبداللهي در ادامه بيان کرد: مصرف زياد مواد قندي و شيرين مثل کيک‌هاي خامه‌اي، شکلات، شيريني‌ هاي خامه‌دار، زولبيا و باميه، باقلوا، حلواي خيلي شيرين و چرب، شله زرد شيرين و چرب در ايام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقي و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد.
وي با بيان اين مطلب که آش رشته غليظ همراه با پياز داغ که حاوي روغن زيادي است و به وفور در افطار مصرف مي‌شود، غذاي مناسبي براي افطار نيست، افزود: اين غذا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشي ديگر مي‌شود و بهتر است به جاي آن از آش رشته رقيق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود.
عبداللهي با اشاره به اين که در خردادماه طول شب کوتاه‌تر است، توصيه کرد: روزه‌داران بهتر است اندکي پس از صرف افطار بسيار ساده و سبک (مثلا ۳۰ دقيقه بعد) اقدام به صرف شام نمايند و تا پيش از خوابيدن ۲ ليوان چاي کم رنگ، يک ليوان شير کم چرب (کمتر از ۲٫۵ درصد چربي) و حداقل ۲ عدد ميوه نيز ميل کنند.
نخوردن سحري موجب چاقي مي‌شود
وي گفت: برخلاف تصور برخي افراد، روزه بدون سحري نه تنها موجب کاهش وزن نمي‌شود، بلکه به دليل افت شديد قند خون در طي روز موجب مي شود تا شخص روزه‌دار در زمان افطار تمايل بيشتري براي خوردن غذاهاي شيرين و چرب پيدا کند و همين موضوع در نهايت منجر به اضافه وزن و چاقي مي‌شود.
عبداللهي افزود: مصرف غذاهاي سبک و مختصر شامل گروه هاي غذايي شير و لبنيات (مانند شير و ماست و پنير) ميوه ها و سبزي ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) مانند ترکيب نان و پنير و سبزي که يکي از عادات خوب غذايي هموطنان در اين ايام است، بسيار توصيه مي شود. مصرف نوشيدني گرم نيز تاکيد مي‌شود. مصرف شير گرم، فرني و يا شير برنج در هنگام افطار مناسب است. همچنين استفاده از مواد غذايي آبکي مثل سوپ، آش، حليم بدون روغن و همچنين مايعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه‌دار مي‌شود.
عبداللهي تاکيد کرد: استفاده از سبزي‌ها و ميوه‌ها در هنگام افطار و همچنين در فاصله زماني بين افطار تا سحر به دليل اينکه منبع خوبي از فيبر هستند، براي دستگاه گوارش بسيار مفيد است و مانع بروز يبوست مي‌شود. علاوه بر آنها توصيه مي شود در وعده سحري مقدار مناسبي سبزي هاي مختلف مصرف شود، سبزي ها با دارا بودن مواد مغذي مختلف و آب، علاوه بر تامين ويتامين ها و املاح مورد نياز بدن، از تشنگي فرد در طول روز جلوگيري مي‌کنند.
وي با بيان اين که مصرف مواد غذايي شيرين در وعده سحري توصيه نمي‌شود، گفت: مصرف مواد غذايي شيرين با تحريک انسولين موجب ورود قند خون به داخل سلول‌ها و در نتيجه کاهش قند خون مي‌شوند. به اين ترتيب مصرف مواد غذايي شيرين و حاوي قندهاي ساده در وعده سحري موجب مي شود شخص زودتر گرسنه شود. از آنجا که ميوه ها نيز حاوي قندهاي ساده هستند، توصيه ميشود در وعده سحري کمتر مصرف شوند؛ انواع ميوه را که حاوي ويتامين ها و املاح معدني است و بسيار مفيد براي سلامت بدن مي باشد، بهتر است در وعده افطار و يا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد.
عبداللهي در ادامه تاکيد کرد: توصيه مي شود براي تامين آب مورد نياز بدن پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدريج انواع ميوه، چاي کمرنگ و ساير مايعات به ويژه آب براي جبران کم آبي بدن نوشيده شود.
وي گفت: يکي از عادات غذايي نادرست روزه‌داران اين است که به دليل تشنگي زياد افطار را با آب سرد و يا نوشيدنيهاي سرد شروع مي کنند که توصيه مي شود، افطار را با نوشيدني‌هاي گرم و يا ولرم مانند آب ولرم، چاي کمرنگ و شير گرم آغاز کنند و پس از آن روزه‌داران عزيز مي توانند از خرما يا کشمش استفاده کنند، زيرا اين دو سبب کنترل اشتها مي شود و از پر خوري به هنگام افطار ممانعت مي‌کنند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد است؛ لذا توصيه مي شود که در وعده افطار حتي المقدور ۳ تا ۵ عدد خرما مصرف شود و البته از مصرف بيش از حد خرما نيز مانند ساير شيريني‌ها پرهيز شود.
عبداللهي تصريح کرد: در وعده هاي سحر و افطار از پرخوري اجتناب کنيد و تا حد امکان به جاي مصرف انواع شيريني ها مثل زولبيا و باميه که فقط حاوي انرژي و فاقد مواد مغذي (ويتامين ها و مواد معدني) هستند، از مواد غذايي طبيعي شيرين مثل خرما، کشمش و انواع ميوه درحد متعادل استفاده شود. افراط در مصرف انواع شيريني به هنگام افطار، چاقي و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت.
وي گفت: مصرف آب زياد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذايي مي شود. بعد از صرف سحري نيز بسياري از روزه‌داران از بيم تشنگي فراوان آب مي‌نوشند که عادت صحيح غذايي نيست. روزه‌داران از نوشيدن بيش از اندازه چاي در وعده سحري اجتناب کنند؛ چرا که چاي باعث افزايش دفع ادرار و از دست رفتن نمک‌هاي معدني که بدن شما در طول روز به آن احتياج دارد مي‌شود.
عبداللهي با اشاره به اينکه روزه‌داران بايد از مصرف تنقلات زياد در فاصله افطار تا سحر پرهيز کنند، گفت: اين قبيل مواد دير هضم هستند و سبب مي‌شوند که به هنگام سحر به دليل پري معده ميل به غذا کاهش پيدا کند.
وي گفت: مصرف مواد غذايي سنگين، دير هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نيست؛ به طور کلي توصيه مي شود به جاي غذاهاي چرب و سرخ کرده از غذاهاي آب پز و بخارپز، کم چرب و کم نمک استفاده شود.
وي همچنين افزود: مصرف ميوه رنده شده، لبنيات مخصوصا شير کم چرب، استفاده از انواع سوپ‌ها و آش‌ها در افطار و سحر و نوشيدن چاي کمرنگ براي سالمندان روزه‌دار مفيد است و مي‌تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند. همچنين مصرف يک ليوان شير در هنگام افطار و سحر و مصرف يک پياله ماست در موقع شام به کودکان و نوجوانان روزه‌دار توصيه مي‌شود.
عبداللهي در پايان در خصوص روزه دانش آموزان نيز يادآور شد: هرچند بخش عمده انرژي دانش آموزان در زمان روزه‌داري بايد از گروه غذايي نان و غلات تامين شود، اما مصرف مواد پروتئيني مانند انواع گوشت‌ها مخصوصا گوشت سفيد، تخم مرغ، شير و لبنيات براي آنها ضروري است.


خبرگزاری آريا – دومين جشنواره طعم سلامت برگزار مي‌شود


دومين جشنواره طعم سلامت برگزار مي‌شود

خبرگزاري آريا- دومين جشنواره طعم سلامت در ماه مبارک رمضان در برج ميلاد برگزار خواهد شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، اين جشنواره با همکاري اداره کل طب سني وزارت بهداشت، مرکز فرهنگي تحقيقاتي غذاي سالم و مديريت برج ميلاد با شعار «پس انداز سلامتي با غذاي سالم» در راستاي تحقق طرح تحول سلامت در بعد اصلاح سبک تغذيه و حمايت از کالاي ايراني در ايام ماه مبارک رمضان هر روز از ساعت ۱۹ تا ۲۳ در برج ميلاد برگزار خواهد شد.
اين جشنواره با توجه به حال و هواي معنوي ماه مبارک رمضان و توجه ويژه مردم به سلامت جسم و روح و به منظور ايجاد آگاهي و حساسيت در مخاطبان براي شناسايي و استفاده از غذاي سالم از روز اول ماه مبارک رمضان در برج ميلاد ميزبان مردم خواهد بود.
ارائه مشاوره طب سنتي، مشاوره تغذيه، مزاج شناسي، عنبيه شناسي و رايحه درماني از ديگر امکاناتي است که بازديدکنندگان مي‌توانند به صورت رايگان از آن بهره مند شوند.
همچنين حضور چهره‌هاي هنري، اجراي زنده موسيقي نواحي، مسابقه و سرگرمي و غرفه ويژه کودکان از ديگر برنامه‌هاي فرهنگي در نظرگرفته شده براي خانواده‌هاي بازديد کننده از ديگر برنامه هاي جانبي جشنواره طعم سلامت است.


خبرگزاری آريا – وقتي سکسکه به يک نشانه هشدار دهنده تبديل مي‌شود


وقتي سکسکه به يک نشانه هشدار دهنده تبديل مي‌شود

خبرگزاري آريا – سکسکه مي تواند نشانه اي از ابتلا به سرطان، از جمله مواردي که در مغز، معده، يا غدد لنفاوي شکل مي گيرند، باشد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از عصرايران، سکسکه شرايطي ناخوشايند و آزاردهنده است، اما مي تواند نشانه اي هشدار دهنده از بروز مشکلات جدي ديگر در بدن نيز باشد.
سکسکه زماني رخ مي دهد که ديافراگم و اندام هاي تنفسي با يک اسپاسم ناگهاني و غيرارادي مواجه مي شوند که اين شرايط هر از گاهي براي هر فردي رخ مي دهد.
هر چيزي که موجب تورم معده شما شود مي تواند موجب بروز سکسکه شود. به طور معمول، سکسکه طي يک بازه زماني کوتاه ادامه داشته و خودبخود از بين مي رود اما اگر با سکسکه هايي مداوم و بلند مدت مواجه شده ايد، اين شرايط ممکن است به مشکلات سلامت جدي‌تر اشاره داشته باشد.
سکسکه مي تواند نشانه اي از بيماري بازگشت اسيد معده به مري باشد
نشانه هاي شايع بازگشت اسيد معده به مري شامل سوزش سر دل، بالا آوردن اسيد تلخ مزه و حالت تهوع مي شوند. سکسکه هايي که از بين نمي روند نيز مي توانند نشانه اي از ابتلا به اين بيماري باشند. در صورت تداوم اين شرايط براي بررسي دقيق‌تر به پزشک مراجعه کنيد، زيرا بيماري بازگشت اسيد معده به مري مي تواند در زندگي شما اختلال ايجاد کرده و البته تاثير منفي روي سلامت معده و مري خواهد داشت.
سکسکه مي تواند نشانه اي از استرس زياد باشد
سکسکه ممکن است نشانه اي هشدار دهنده از سطوح بالاي استرس در شما و نياز به کسب آرامش باشد. کلينيک مايو استرس را به عنوان يکي از دلايل بروز سکسکه فهرست کرده است. در صورت مواجهه با سکسکه به همراه سطوح افزايش يافته استرس، انجام اقداماتي در راستاي کسب آرامش مانند پياده روي، مديتيشن، ورزش يا رفتن به تعطيلات را مد نظر قرار دهيد.
سکسکه مي تواند نشانه اي از سرطان باشد
سکسکه مي تواند نشانه اي از ابتلا به سرطان، از جمله مواردي که در مغز، معده، يا غدد لنفاوي شکل مي گيرند، باشد. سکسکه هايي که در طولاني مدت – بيش از ۳۰ روز ادامه دارند – با برخي از سرطان هايي که به آنها اشاره شد، مرتبط بوده اند. تداوم سکسکه در اين مدت طولاني نشان دهنده مشکلي جدي در بدن است. خوشبختانه، در موارد بسيار نادر سکسکه نشانه اي از سرطان است.
سکسکه مي تواند نشانه اي از سينه پهلو باشد
سکسکه هاي بلند مدت مي توانند نشانه اي از ابتلا به سينه پهلو باشند. در شرايطي که فرد مبتلا به سينه پهلو علائمي مانند سينه درد، لرز، تب، و تنگي نفس را تجربه مي کند، سکسکه نيز مي تواند يکي از نشانه هاي ابتلا به اين عفونت ريه باشد. پزشک احتمالا براي تشخيص دقيق يک تصويربرداري پرتو اکس از سينه را تجويز خواهد کرد.
سکسکه مي تواند نشانه اي از بيماري التهابي سيستم عصبي مرکزي باشد
يکي از علائم اختلال طيف نوروميليت اپتيک (NMOSD) – گاهي اوقات با بيماري ام اس اشتباه گرفته مي شود – سکسکه مداوم است. تجربه استفراغ، نابينايي و حالت تهوع از ديگر نشانه هاي بيماري التهابي سيستم عصبي مرکزي هستند که مغز، ساقه مغز، اعصاب بينايي، و نخاع را تحت تاثير قرار مي دهد. در صورتي که با سکسکه مداوم مواجه هستيد و علائم ديگر اين بيماري را نيز تجربه مي کنيد، مراجعه به پزشک براي بررسي دقيق شرايط بهترين گزينه محسوب مي شود.
سکسکه مي توانند بخشي از علائم زودهنگام سکته مغزي باشد
سکسکه مي تواند نشانگر خوبي براي سکته مغزي باشد. سکسکه همراه با سينه درد غير معمول مي تواند نشانه هشدار دهنده يک سکته مغزي در زنان باشد. در حقيقت، انجمن ملي سکته مغزي آمريکا سکسکه را به همراه حالت تهوع، سردرگمي و ضعف عمومي به عنوان يکي از علائم منحصر به فرد سکته مغزي که زنان ممکن است تجربه کنند، فهرست کرده است.
سکسکه مي تواند به معناي تجربه حمله قلبي باشد
اگر سکسکه شما چند روز ادامه داشته و از بين نمي رود، ممکن است يک حمله قلبي را تجربه کرده باشيد. اين در شرايطي است که امکان دارد علائم ديگر سکته قلبي مانند تعريق، ضعف يا سينه درد را نيز تجربه نکرده باشيد. البته اين که سکسکه نشانه اي از تجربه حمله قلبي باشد، بسيار نادر است.
سکسکه مي تواند به معناي افت عملکرد کليه باشد
اگر به بيماري مزمن کليوي مبتلا هستيد و با تکرر سکسکه مواجه هستيد، اين مي تواند نشانه اي از وخيم‌تر شدن شرايط کليه هاي شما باشد. سکسکه به همراه علائم ديگر مانند استخوان درد، بوي غير عادي دهان، و انقباض هاي عضلاني از جمله نشانه هاي وخيم‌تر شدن شرايط کليه ها هستند. از آنجايي که کليه ها مسئوليت دفع مواد زائد و آب اضافه در بدن را بر عهده دارند، عملکرد درست و بهينه آنها اهميت دارد. سکسکه به همراه علائم ديگر مي تواند نشانه اي از مواجهه کليه ها با مشکلي جدي باشد. در اين شرايط ممکن است به انجام دياليز نياز داشته باشيد.


خبرگزاری آريا – وقتي زندگي تلخ مي‌شود…


وقتي زندگي تلخ مي‌شود...

خبرگزاري آريا – زوج‌هايي که تازه ازدواج مي‌کنند، کمي نياز به زمان دارند تا روحيه آنها با يکديگر سازگار شود. آنها تلاش مي‌کنند زندگي عاشقانه‌اي را داشته باشند و خاطرات خوبي را کنار هم بسازند اما بعضي مواقع نمي‌توانند اين حالت‌ها را در زندگي خود ايجاد کنند.
به گزارش جام جم، به‌صورت طبيعي بيشتر زوج‌ها در سال‌هاي اول زندگي با اختلاف نظر روبه‌رو مي‌شوند و لازم است ياد بگيرند چگونه اين اختلافات را حل کنند و بياموزند به چه شکل با يکديگر تبادل پيام داشته باشند.
اختلاف نظرها مي‌تواند در زمينه‌هاي مختلفي مانند سليقه، ساعت خواب، رفت‌وآمد با خانواده‌ها و شيوه انجام دادن کارهاي منزل، امور مالي و ساير مسائل باشد و هر کدام از زوجين در اين زمينه به مدل خودشان رفتار مي‌کنند و براي اين که به نقطه اشتراکي برسند ممکن است بين‌شان ناراحتي نيز ايجاد شود.
نوع رفتاري که هر يک از زوج‌ها دارد از سبک زندگي فرد و مسائل شخصيتي آنها نشات مي‌گيرد. در بعضي موارد ممکن است يکي از زوجين با اختلال در کنترل خشم و هيجان روبه‌رو باشد و باعث شود تا همسرش براي برخورد با او گيج شود. همسر چنين فردي نمي‌داند چه رفتاري باعث ايجاد خشم و عصبانيت شده يا نمي‌داند چطور مي‌تواند همسر خود را آرام کند.
افرادي که دچار اختلال در کنترل هيجان و خشم خود هستند بسادگي از کوره در مي‌روند و و ممکن است به‌دنبال رفتار پرخاشگرانه همسر، سکوت کند يا آرام برخورد کند و سعي در آرام کردن همسر خود داشته باشد يا ممکن است او هم مقابله به مثل کند که در اين شرايط هر دو نفر خشم و عصبانيت يکديگر را تشديد مي‌کنند.
در زوج‌هايي که رفتارهاي تکانشي آنها در کنترل خودشان نيست، معمولا پس از توفان و ايجاد جنگ از همسر خود عذرخواهي و بابت رفتارهايي که داشته است ابراز پشيماني مي‌کند. در مورد اول زوج عذرخواهي همسر خود را مي‌پذيرد اما وقتي اين نوع رفتار مداوم تکرار مي‌شود، همسر نيز صبوري‌اش کاهش مي‌يابد. زماني‌که فراواني رفتارهاي غيرقابل کنترل در فرد زياد مي‌شود، همسر متوجه غيرطبيعي بودن نوع و شدت ابراز هيجان خشم يا غم شريک زندگي خود مي‌شود.
برخي از اختلالات خلقي مي‌تواند باعث ايجاد چنين رفتارهايي شود و براي اين‌که تشخيص صورت گيرد لازم است مشخص شود که علت بروز رفتارهاي پرخاشگرانه چيست و سپس مشخص کنند در طول هفته يا در طول ماه چندبار به اين شدت عصباني مي‌شوند و هنگام ناراحتي و عصبانيت چه رفتارهايي از خودشان بروز مي‌دهند. پس از معاينه باليني و مصاحبه تشخيصي، مداخلات درماني آغاز مي‌شود. بسيار مهم است که همسر خود را ديوانه خطاب نکنيد يا در مورد مراجعه به درمانگر يا مصرف دارو، او را تحقير نکنيد و به او زمان بدهيد تا مسائلش برطرف شود. همچنين علاوه بر درمان انفرادي از زوج درماني نيز استفاده مي‌شود.
دکتر مهرنوش داريني
روان‌شناس و مشاور


خبرگزاری آريا – مصرف بيش از حد پيتزا باعث بيماري و چاقي مي‌شود


مصرف بيش از حد پيتزا باعث بيماري و چاقي مي‌شود

خبرگزاري آريا – کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي زنجان اظهار کرد: مصرف بيش از حد پيتزا مي‌تواند باعث بيماري و چاقي شود.
به گزارش خبرگزاري آريا ، عصمت عباسي در گفتگو با ايسنا با اشاره به اين‌که در تهيه پيتزا مقدار زيادي طعم‌دهنده متنوع از قبيل سوسيس، کالباس، پنير پيتزا که پنيري به شدت چرب است و انواع سس، استفاده مي‌شود، گفت: مصرف بيش از حد پيتزا مي‌تواند باعث بيماري و چاقي شود.
وي افزود: انسان خواستار تنوع غذايي است اما بايد به سمت مصرف غذاهاي سالم حرکت کند، در همين جهت پيتزا بايد در حجم کم تهيه شده و از گوشت سالم و انواع سبزيجات در تهيه آن استفاده شود.
کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشت دانشگاه زنجان اظهار کرد: همواره توصيه مي‌شود به جاي استفاده از غذاهاي چرب و پرادويه از فست فودهاي سالم و سنتي استفاده شود؛ مخلوط ميوه‌ها و سبزي‌ها، تخمه‌ها و تنقلات قديمي، ميوه خشک شده (توت، پسته، انجير و خرما) که عوارض کمي دارند و چربي‌هايي که در اين دانه‌هاي خوراکي وجود دارد برخلاف چربي‌هايي که در فست‌فودها استفاده مي‌شود چربي‌هاي بسيار مفيدي هستند که نه تنها باعث بيماري نمي‌شوند، بلکه چربي خون را کاهش مي‌دهند و باعث افزايش چربي خوب بدن مي‌شوند.
عباسي خاطرنشان کرد: در سوسيس‌ها و کالباس‌ها از ماده‌اي به نام نيتريت به‌عنوان رنگ‌دهنده استفاده مي‌شود که اين ماده باعث ايجاد سرطان سيستم گوارشي در بدن مي‌شود و مصرف آن يک حد مجاز ممنوع است.
کارشناس مسئول تغذيه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي زنجان اظهار کرد: اکثر اين فرآورده‌هاي گوشتي را که قيمت ارزاني دارند، نمي‌توان به‌عنوان جايگزين به‌عنوان جايگزين گوشت استفاده کرد؛ گوشتي که در اين مواد استفاده مي‌شود، داراي کيفيت پاييني است و از پروتئين‌هاي غير حيواني تهيه شده و با استفاده از پودر سير، ادويه و فلفل به اين قبيل گوشت‌ها، رنگ، بو و طعم غير طبيعي مي‌دهد تا به يک محصول خوب تبديل شوند، اما در واقع اينطور نيست و از مواد ناسالم تهيه شده‌اند.


خبرگزاری آريا – پاستا موجب چاقي ‎مي‌شود؟


پاستا موجب چاقي ‎مي‌شود؟

خبرگزاري آريا – مطالعه جديد نشان مي دهد خوردن پاستا در قالب يک رژيم غذايي سالم نقشي در چاقي ندارد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از مهر، برخلاف اکثر کربوهيدرات هاي تصفيه شده که به سرعت جذب جريان خون مي شوند، پاستا داراي شاخص گلوکز پايين است، و اين بدين معناست که کمتر موجب افزايش قند خون مي شود.
در اين مطالعه، محققان بيمارستان سنت ميشل کانادا ۳۰ آزمايش تصادفي که حدودا شامل ۲۵۰۰ نفر بود و به جاي ساير کربوهيدرات ها، پاستا مي خوردند را مورد بررسي قرار دادند.
«جان سيونپيپر»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «مطالعه ما نشان داد پاستا نقشي در اضافه وزن يا افزايش چربي بدن ندارد.»
وي مي گويد: «در حقيقت بررسي هاي ما ميزان کاهش وزن اندکي را هم نشان داد. از اينرو برخلاف نگراني هاي فعلي، شايد پاستا بتواند بخشي از يک رژيم غذايي سالم نظير رژيم غذايي با شاخص گلوکز پايين باشد.»
افراد حاضر در اين مطالعات، به جاي ساير کربوهيدرات ها، به طور ميانگين ۳٫۳ وعده پاستا در هفته مي خوردند. يک وعده پاستا معادل حدود ۱٫۵ فنجان پاستا پخته است. شرکت کنندگان در مدت ۱۲ هفته، حدود ۱٫۵ کيلوگرم از وزن شان کاهش يافت.
محققان تاکيد مي کنند اين نتايج به پاستا مصرف شده همراه با ساير غذاهاي حاوي شاخص گلوکز پايين قابل تعميم هستند.


خبرگزاری آريا – ويژگي‌هاي چهره که باعث جذاب‌تر ديده شدن افراد مي‌شود


ويژگي‌هاي چهره که باعث جذاب‌تر ديده شدن افراد مي‌شود

خبرگزاري آريا –
جذابيت
برخي از مردم جذب کساني مي‌شوند که طرز فکر مشابهي به آنها دارد‎
گاهي چندان آسان نيست بگوييم که چه خصلتي در يک فرد سبب جلب توجه ما شده است؛ ممکن است در نتيجه اعتمادبه‌نفس او باشد، يا شوخ‌طبي‌اش يا حتي شايد فقط جذب چهره و ويژگي‌هاي صورت او شده‌ باشيم.
در ساليان گذشته، مطالعات و تحقيقات گسترده‌اي در مورد اينکه مردم چگونه مي‌توانند نظر ديگران را به خود جلب نمايند صورت گرفته است. نتيجه اين مطالعات علمي نشان داده که گستره‌ي اين عوامل بسيار وسيع است و از بوي عطر و بدن مرد گرفته تا ديدن گروهي زنان مي‌توانند فاکتورهاي براي جلب توجه جنس مخالف بشمار بروند.
برخي از مطالعات همچنين گفته‌اند که برخي از مردم جذب کساني مي‌شوند که طرز فکر مشابهي به آنها دارد و علاقه‌مندي‌ها و خواسته‌هايشان با هم يکي است.
فارغ از همه موارد يادشده، در بعضي تحقيقات علمي مشخص شده که ويژگي‌هاي چهره يک فرد مي‌تواند در جلب توجه ديگران نسبت به او نقش اساسي داشته باشد. از اين‌رو در ادامه اين مطلب، ۹ ويژگي صورت که مي‌تواند به جذاب شدن بيشتر افراد منجر شوند را معرفي کرده‌ايم.
براي آشنايي با آنها در ادامه همراهمان باشيد.
۱- تقارن
در تحقيقي که نتيجه آن در نشريه روانشناسي تطبيقي چاپ شده و تحقيق ديگري که در مجله تکامل و رفتار انسان منتشر شده است، در شرايط تجربي، زنان و مردان هر دو صورت‌هايي که از تقارن کامل برخوردار هستند را به ديگر چهره‌ها ترجيح مي‌دهند.
در مطالعه علمي ديگري هم ثابت شد دوقلوهايي که صورت قرينه داشتند، بسيار جذاب‌تر از بقيه انتخاب شدند.
يک جمع‌بندي که محققان از اين نتايج بدست آورده‌اند اين است که در فرايند تکامل، اغلب مردم صورت متقارن را نتيجه سلامت خوب بدن مي‌دانيم و از اين‌رو به سمت اين‌گونه چهره‌ها کشش بيشتري داريم. چهره متقارن مي‌تواند نشانه «ژن خوب» باشد. به اين مفهوم که فرد در دوران جنيني در رحم مادر خود، در شرايط درستي بوده و فشارهاي محيطي موجب تغيير شکل صورتش نشده است.
البته، در سال ۲۰۱۴ محققان دانشگاه برونل با مقايسه ۵ هزار نوجوان با صورت متقارن متوجه شدند که سلامت عمومي بدن و صورت قرينه هيچ ربط و ارتباطي به هم ندارند.
۲- عدم تقارن
اين يک قانون مکتوب نيست، اما واقعيت اين است که بسياري از هنرمندان و هنرپيشه‌هايي که ما دوست داريم، چهره‌هاي متقارن و قرينه‌اي ندارند اما برايمان جذاب و دوست‌داشتني هستند. به‌طور مثال، بسياري از مردم اعتقاد دارند که خنده‌هاي کج هنرمندي همچون ميلو آنتوني ونتيميگليا، بسيار جذاب و دوست‌داشتني است.
۳- صورت معمولي
بسياري از مردم معتقد هستند چهره‌هاي معمولي با ويژگي‌هاي متوسط جذاب‌تر از صورت‌هاي خاص هستند. در سال ۱۸۷۸ ميلادي، تحقيقي که روي صورت‌هاي مختلف انجام شده بود، نشان مي‌داد که بيشتر مردم صورت‌هاي عادي را بيشتر دوست دارند. به اين خاطر که ترکيبي از ژن‌هاي مختلف هستند. مزيت اين ترکيبي بودن هم اين است که اين افراد در مقابل بيماري‌ها و ويروس‌ها مقاومت بيشتري دارند.
۴- چهره جاافتاده
در تحقيقاتي که در سال ۲۰۱۲ ميلادي صورت گرفت مشخص شد زنان به سمت مرداني با چهره‌هاي جاافتاده کشش بيشتري دارند. جالب است که بيشتر زناني که به لحاظ مالي استقلال کامل داشتند مدعي بودند که مردان جاافتاده و ميان‌سال از نظرشان جذاب‌تر هستند.
محققان اين موضوع را با «اثر جرج کلوني» ياد مي‌کنند و دليل اين عقيده زنان را در اين مي ‌دانند که خانم‌ها بين بلوغ تا يائسگي (مدت محدود) قابليت باروري دارند اما مردان تا کهن‌سالي نيز همچنان بارور باقي مي‌مانند.
۵- موي صورت
برخي از مردان شش تيغه هستند و برخي ديگر ته‌ريش يا ريش کامل دارند. در مطالعاتي که در سال ۲۰۱۳ ميلادي صورت گرفت، عکس ۱۷۷ مرد به ۳۵۱ زن نمايش داده شد. اين مردها چهره‌هاي متفاوتي داشتند، برخي ريش، تعدادي ته‌ريش، شش تيغه و حتي ريش بلند داشتند.
نتيجه نظرسنجي خانم‌ها نشان داد، مرداني ريش کوتاه (۱۰ روزه) دارند بيشتر از بقيه براي زنان جذابيت داشته‌اند.
همچنين در اين آزمايش مشخص شد که ريش بلند، شش تيغه و ته‌ريش خيلي کوتاه کمترين ميزان محبوبيت را داشتند.
۶- جاي زخم
اين مورد به زن يا مردن بودن فرد بستگي دارد. در مطالعاتي که نتيجه آن در مجله شخصيت و تفاوت‌هاي فردي منتشر شد، مشخص گشت که مرداني که جاي زخم روي صورت خود دارند براي برخي زنان جذاب‌تر هستند. اما اين مساله در مورد زنان به هيچ عنوان مصداق ندارد.
محققان با نمايش عکس ۲۴ زن و ۲۴ مرد به ۲۰۰ دانشجو از آنها خواستند تا جذاب‌ترين چهره‌ها را از نظر خود مشخص کنند. همچنين از آنها خواستند تا مشخص کنند که آيا اين افراد براي رابطه طولاني يا کوتاه‌مدت مناسب هستند يا خير.
نتيجه نشان داد که مرداني که جاي زخم در صورت خود داشتند، از نظر زنان براي يک رابطه کوتاه و غيرازدواجي مناسب هستند.
جاي زخم روي صورت زنان براي بسياري از مردم اصلا جذاب نبود.
۷- آشنا بودن چهره
در يک مطالعه ديگر که در مجله کورنت بيولوژي منتشر شده، گفته شد هميشه ژنتيک در جلب توجه افراد نقش ندارد. بعضي مواقع اين تجربه شخصي ماست که چهره‌اي را برايمان جذاب و دوست‌داشتني مي‌کند. يعني ما چهره‌هاي آشنايي که حس يا خاطره‌اي خوب را برايمان تداعي مي‌کنند را بسيار جذاب مي‌بينيم. اين در حاليست که ممکن است نظر دوستمان در مورد آن شخص کامل متفاوت باشد.
۸- سادگي
در تحقيقاتي که در سال ۲۰۱۶ ميلادي انجام شد، مشخص گشت که مردها بيشتر از اينکه که به شکل چشم يا لب زنان توجه داشتند، ترکيب کلي صورت آنها را مي‌بينند و دوست دارند. در اين آزمايش، به ۱۶۹ مرد فرانسوي عکس‌هايي از صورت زنان مختلف نمايش داده شد و از آنان خواسته شد تا از صفر تا ۲۰ به اين زنان امتياز دهند.
نتيجه نشان داد که مردان عموما چهره‌هايي را انتخاب کرده‌اند که هيچ ويژگي خاصي ندارند، حتي خيلي متقارن نيستند و گاها رنگ‌پريده و روشن به‌نظر مي‌رسند.
۹- صورت‌هاي شبيه والدين
برخي تحقيقات جديد ثابت کرده‌اند که مردم اغلب جذب صورت‌هايي مي‌شوند که شبيه پدر يا مادر آنهاست. بر اساس تحقيق سنت اندروز، ما اغلب جذب کساني مي‌شويم که شبيه والدين‌مان (از جنس ديگر) هستند به اين خاطر که آنها نخستين حاميان و مراقبان ما بوده‌اند و ما دوستشان داريم.
در مطالعات سال ۲۰۰۲ نيز مشخص شد، کساني که والدين مسن (بالاي ۳۰ سال) دارند، خيلي کم به سمت جوانان کشيده و جذب مي‌شوند. اين در حاليست که افرادي که والدين زير ۳۰ سال دارند، برعکس رفتار مي‌کنند و سراغ پارتنرهاي جوان مي‌روند.
منبع: روزياتو



خبرگزاری آريا – عواملي باعث تلخ شدن دهانتان مي‌شود


عواملي باعث تلخ شدن دهانتان مي‌شود

خبرگزاري آريا – تلخ يا بدطعم شدن دهان ممکن است يک واکنش طبيعي نسبت به نوعي خوراکي متمايل به تلخي باشد که کاملا موقتي و گذراست.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از باشگاه خبرنگاران، چشايي، حس پيچيده‌اي است که تحت تاثير عوامل مختلفي، از جمله بهداشت بد دهان، خشکي دهان و يا بارداري قرار دارد. بسياري از مشکلاتي که موجب تلخي دهان مي‌شوند، خيلي جدي نيستند اما تلخي دهان بسيار آزاردهنده است.
در ادامه به چند عامل که موجب تلخي دهان مي شود، اشاره شده است:
خشکي دهان
خشکي دهان زماني رخ مي‌دهد که بزاق به اندازه کافي ترشح نمي‌شود. وقتي بزاق دهان کم مي‌شود، تعداد باکتري‌هاي موجود در دهان افزايش مي‌يابد و به همين دليل، دهان تلخ مي‌شود. با مراجعه به پزشک مي‌توان اين مشکل را برطرف کرد.
بيماري‌هاي دندان
بهداشت ضعيف دهان مي‌تواند موجب تلخي در دهان شود. همچنين ممکن است باعث خرابي دندان‌ها و يا ايجاد عفونت شود. مرتب مسواک زدن و نخ دندان کشيدن مي‌تواند اين مشکل را حل کند. استفاده از دهانشويه ضدباکتري هم، راه حل خوبي است.
سندرم سوزش دهان
اين سندرم، نوعي بيماري است که موجب احساس سوزش در دهان مي‌شود. البته اين سوزش در افراد مختلف به شکل هاي مختلف ديده مي شود اما بيشتر مبتلايان آن را شبيه خوردن فلفل قرمز مي‌دانند و همچنين احتمال دارد طعم تلخي در دهان خود حس کنند.
بازگشت اسيد به مري
اين مشکل مي‌تواند موجب تلخي آزاردهنده دهان شود و زماني ايجاد مي شود که ماهيچه بالاي معده، ضعيف شده و اجازه بازگشت اسيد به مري را مي‌دهد. اين وضعيت موجب احساس سوزش در قفسه سينه و يا شکم و همچنين احساس تلخي در دهان مي‌شود.
برفک دهان
برفک دهان به شکل برجستگي هاي سفيد خاکستري در روي مخاط دهان و زبان يا گلو بروز مي کند و موجب تلخي دهان مي شود. تا زماني که عفونت موجود در دهان درمان نشود، اين احساس تلخي باقي مي ماند.
از ديگر عوامل موجب تلخي دهان مي‌توان به يائسگي، اختلالات مربوط به اعصاب مغز، اضطراب و نگراني، برخي داروها و مکمل‌هاي خوراکي، برخي بيماري‌ها و درمان‌هاي بيماري‌هاي سرطاني اشاره کرد.


خبرگزاری آريا – عواملي که باعث تلخ شدن دهانتان مي‌شود


عواملي که باعث تلخ شدن دهانتان مي‌شود

خبرگزاري آريا – تلخ يا بدطعم شدن دهان ممکن است يک واکنش طبيعي نسبت به نوعي خوراکي متمايل به تلخي باشد که کاملا موقتي و گذراست.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از باشگاه خبرنگاران، چشايي، حس پيچيده‌اي است که تحت تاثير عوامل مختلفي، از جمله بهداشت بد دهان، خشکي دهان و يا بارداري قرار دارد. بسياري از مشکلاتي که موجب تلخي دهان مي‌شوند، خيلي جدي نيستند اما تلخي دهان بسيار آزاردهنده است.
در ادامه به چند عامل که موجب تلخي دهان مي شود، اشاره شده است:
خشکي دهان
خشکي دهان زماني رخ مي‌دهد که بزاق به اندازه کافي ترشح نمي‌شود. وقتي بزاق دهان کم مي‌شود، تعداد باکتري‌هاي موجود در دهان افزايش مي‌يابد و به همين دليل، دهان تلخ مي‌شود. با مراجعه به پزشک مي‌توان اين مشکل را برطرف کرد.
بيماري‌هاي دندان
بهداشت ضعيف دهان مي‌تواند موجب تلخي در دهان شود. همچنين ممکن است باعث خرابي دندان‌ها و يا ايجاد عفونت شود. مرتب مسواک زدن و نخ دندان کشيدن مي‌تواند اين مشکل را حل کند. استفاده از دهانشويه ضدباکتري هم، راه حل خوبي است.
سندرم سوزش دهان
اين سندرم، نوعي بيماري است که موجب احساس سوزش در دهان مي‌شود. البته اين سوزش در افراد مختلف به شکل هاي مختلف ديده مي شود اما بيشتر مبتلايان آن را شبيه خوردن فلفل قرمز مي‌دانند و همچنين احتمال دارد طعم تلخي در دهان خود حس کنند.
بازگشت اسيد به مري
اين مشکل مي‌تواند موجب تلخي آزاردهنده دهان شود و زماني ايجاد مي شود که ماهيچه بالاي معده، ضعيف شده و اجازه بازگشت اسيد به مري را مي‌دهد. اين وضعيت موجب احساس سوزش در قفسه سينه و يا شکم و همچنين احساس تلخي در دهان مي‌شود.
برفک دهان
برفک دهان به شکل برجستگي هاي سفيد خاکستري در روي مخاط دهان و زبان يا گلو بروز مي کند و موجب تلخي دهان مي شود. تا زماني که عفونت موجود در دهان درمان نشود، اين احساس تلخي باقي مي ماند.
از ديگر عوامل موجب تلخي دهان مي‌توان به يائسگي، اختلالات مربوط به اعصاب مغز، اضطراب و نگراني، برخي داروها و مکمل‌هاي خوراکي، برخي بيماري‌ها و درمان‌هاي بيماري‌هاي سرطاني اشاره کرد.


1 2