Tag Archives: و

خبرگزاری آريا – پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي


پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي

خبرگزاري آريا –
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
پيشگيري از مسموميت هاي قارچي
قارچ سمي”آمانيتا”
گونه‌هاي مختلف قارچ سمي وجود دارند، اما در اين ميان قارچ سمي بسيار کُشنده‌اي به نام «آمانيتا» وجود دارد. گونه هاي بسيار سمي اين قارچ به نام آمانيتا فالوئيدس، آمانيتا ورنا و آمانيتا ويروزا داراي سمي مرگبار به نام «آمانيتن» هستند که با جوشاندن، خشک کردن و شستن از بين نمي رود. اين سم جزو سموم مرگبار طبقه بندي مي شود و ميزان مرگ و مير آن طبق تمام منابع علمي بيش از ۶۰ درصد است.
“آمانيتا” شرايط رشد خاصي دارد و رطوبت طولاني مدت خاک و نيز دماي کمتر از ۲۰ درجه سانتي گراد به مدت طولاني و مستمر بستر رشد مناسبي براي اين قارچ است.
ظاهر اين قارچ بسيار شبيه قارچ خوراکي است و تشخيص آن براي افراد عادي بسيار دشوار است.
ويژگي خاصي که سم اين نوع قارچ دارد اين است که بلافاصله بعد از مصرف آن علائم مسموميت ظاهر نمي شود و حال عمومي فرد کاملا عادي است.
بعد از حداقل شش ساعت تا سه روز علائم مسموميت در افراد آشکار مي شود و اين علائم معمولا با دل پيچه، دل درد، استفراغ و سردرد شروع مي شود. از آنجا که بروز علائم مسموميت با فاصله يک تا دو روزه بعد از مصرف قارچ است بعضا افراد حتي ممکن است فراموش کنند که مسموميت آنها در اثر مصرف اين قارچ بوده است.
بعد از بروز اين علائم با گذشت زمان سم «آمانيتين» در بدن فرد منتشر شده و روي سلولهاي بدن و بويژه هسته سلول، خصوصا آنزيم هاي RNA پلي مراز تاثير مي گذارد و در ميان بافت‌هاي بدن، “کبد” بيشتر مورد هدف قرار مي گيرد که در مسموميت‌هاي اخير نيز افراد از ناحيه کبد دچار مشکل شدند.
نهايتا با گذشت حداکثر يک هفته تا ۱۰ روز بعد از مصرف اين قارچ سمي، فرد ممکن است نياز به پيوند کبد پيدا کند و يا جان خود را از دست دهد.
افرادي که از مرگ در اثر مصرف اين قارچ جان سالم به در مي‌برند ممکن است داراي آسيب هاي جدي در کبد باشند.
اغلب قارچ‌هاي خودرو سمي هستند و تعداد قارچ‌هاي خوراکي بسيار اندکند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
تشخيص قارچ سمي
نوع مسموميت با قارچ‌هاي مختلف متفاوت است برخي مسموميت‌ها بر دستگاه عصبي مرکزي تاثير مي گذارند و برخي اختلالات دستگاه گوارش را موجب مي‌شود و برخي مثل مسموميت با آمانيتا مي تواند بسيار کُشنده باشد.
قارچ عامل مسموميت هموطنانمان از جنس و گونه Amanita virosa است که تا حدودي به قارچ هاي خوراکي شباهت داشته و مي تواند در کنار آنها در محل رويش وجود داشته باشد.
نکات حائز اهميت در پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي:
۱٫ از مصرف قارچ هاي خودرو مخصوصا قارچهايي که در کنار تنها درختان (علي الخصوص درختان خشک شده) مي رويند و يا قارچ هاي جمع آوري شده توسط افراد عادي و يا قارچ هايي که به صورت فله اي عرضه مي شوند، خودداري کنيد. تنها قارچ هايي را که توسط مراکز مجاز و در بسته بندي هاي داراي مجوزهاي سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و پزشکي مي باشند، مصرف نماييد.
۲٫ شناسايي انواع خوراکي قارچ از انواع سمي تنها بر اساس خصوصيات ظاهري مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسي و گياه شناسي امکان پذير است. بنابراين به توصيه هاي برخي از افراد عادي در تشخيص انواع سمي از انواع خوراکي قارچ توجه نکنيد.
۳٫ مصرف قارچ ها توسط پرندگان و ساير جانوران اهلي و وحشي نشان دهنده غيرسمي بودن قارچ براي انسان نمي باشد.
۴٫ برخي از روش ها و معيارهاي سنتي مانند: تغيير رنگ قاشق نقره در اثر تماس با قارچ، يا وجود حشرات در اطراف قارچ و محل رويش قارچ معيار علمي و صحيحي براي تشخيص عدم سميت قارچ در همه موارد نيست.
۵٫ هرگز قارچ ها را به صورت خام و به مقدار زياد مصرف نکنيد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
نوع مسموميت با قارچ‌هاي مختلف متفاوت است برخي بر دستگاه عصبي مرکزي تاثير مي گذارند
۶٫ برخي از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآيندهاي آماه سازي غذا مانند: کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخريب کامل مواد سمي موجود در قارچ نمي باشد.
۷٫ در صورت بروز علايم و نشانه هاي گوارشي (تهوع، استفراغ و اسهال) به صورت تاخيري (۱۲-۵ ساعت پس از مصرف خوراکي قارچ)، هر چه سريعتر بيمار را به مرکز درماني تخصصي سم شناسي باليني و مسموميت ها منتقل کنيد. در مواردي که علائم گوارشي بصورت تاخيري (با فاصله بيش از ۶ ساعت از مصرف قارچ) رخ دهد اين دسته از قارچها سميت به مراتب بيشتري دارند و علت اصلي نارسايي حاد کبدي و مرگ تعدادي از هموطنانمان نيز همين مسئله بوده است.
۸٫ انتقال سريع بيمار مسموم به يک مرکز درماني تخصصي مسموميت ها امکان درمان موفقيت آميز را افزايش مي دهد و هر گونه تاخير در اين امر سبب افزايش احتمال شکست درمان و حتي مرگ بيمار مي شود. بنابراين با مشاهده علائم و نشانه هاي باليني اوليه به ويژه از نوع تاخيري در فردي با سابقه مصرف خوراکي قارچ ، از هرگونه خوددرماني و درمان علامتي پرهيز نموده و بيمار را در اسرع وقت به بيمارستان منتقل نماييد.
۹٫ در صورت امکان، نمونه باقي مانده قارچ مصرف شده توسط بيمار را براي شناسايي کادر پزشکي در بيمارستان به همراه داشته باشيد.
چگونه قارچ سمي را از قارچ خوراکي تشخيص دهيم؟
در ادامه با قار‌چ‌هاي سمي و خطرناک جهان که بايد بشدت از آنها دوري کنيد، آشنا شويد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ سمي بوي نامطبوعي همچون مواد شيميايي دارد
۱- قارچ‌هاي آگاريک (Agarics)
تمامي قارچ‌هاي خوراکي خانواده‌ي آگاريک (قارچ‌هاي کلاهک‌دار) داراي تيغه‎‌هاي پره مانند به رنگ‌هاي صورتي، قهوه‌اي يا سياه در زير کلاهک، يک کلاهک سفيد و ساقه تنومند و چاق هستند.
نمونه‌هاي سمي اين قارچ‌ها هم شبيه انواع خوراکي هستند. براي اينکه بتوانيد نوع سمي و خوراکي را از هم تشخيص دهيد، پس از اطمينان از آگاريک بودن قارچ، آن را بو کنيد. نوع خوراکي بايد بوي قارچ بدهد. البته برخي از آنها ته‌بوي بادام يا رازيانه هم دارند.
اما قارچ سمي بوي نامطبوعي همچون مواد شيميايي دارد؛ بويي شبيه يُد يا جوهر هندي.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
تشخيص قارچ هاي سمي
۲- قارچ‌هاي بولتوس (Boletus)
خانواده قارچ‌هاي بولت، سويلوس و لسينوم را به‌راحتي مي‌توان در طبيعت تشخيص داد زيرا به جاي پره‌‎هاي تيغه‌مانند در زير کلاهک، روزنه‌هاي اسفنجي دارند.
اگر اين روزنه‌ها سفيد، کرم يا زرد باشند، روي کلاهک يا ساقه قارچ هيچ نقطه قرمزي وجود نداشته باشد و پس از برش دادن يا پختن اگر به رنگ آبي تغيير رنگ ندهد، يعني اين قارچ قابل خوردن است و خطري براي سلامتي فرد بدنبال نخواهد داشت.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
اغلب قارچ‌هاي کلاهک‌شيري سمي هستند و ترجيحا بايد از تماس با آنها پرهيز کنيد
۳- قارچ‌هاي ميلکَپ (Milkcaps)
تمامي قارچ‌هاي ميلکَپ همان‌طور که از نامشان مي‌توان حدس زد، يک مايع شيرمانند از زير کلاهک خود تراوش مي‌کنند. اغلب قارچ‌هاي کلاهک‌شيري سمي هستند و ترجيحا بايد از تماس با آنها پرهيز کنيد.
يعني به‌صورت کلي، از قارچ‌هايي که هنگام تماس با بدنه‌شان، مايع سفيدرنگي همچون شير بيرون مي‌آيد دوري کنيد تا مسموم نشويد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي راسولا اگر طعم تندي داشته باشد يعني سمي است
۴- قارچ‌هاي راسولا (Russulas)
قارچ‌هاي راسولا را با نام «تيغه‌هاي شکننده» هم خطاب مي‌کنند زيرا کلاهک و ساقه بسيار ترد و شکننده‌اي دارند. اين قارچ‌ها انواع گوناگوني دارند. در حالي که بعضي از اعضاي اين خانواده مسموم و خطرناک بشمار مي‌روند، شماري ديگر بسيار خوش‌طعم و لذيذ هستند و بعضي ديگر بسيار تلخ و بدمزه.
هيچ روشي براي تشخيص نمونه‌هاي خوراکي و سمي يا تمايز مدل‌هاي خوشمزه از تلخ وجود ندارد. فقط با دانش ژرف و شناخت زياد قارچ‌ها شايد بتوان اين مدل‌ها را از هم تميز داد.
پس از تشخيص اينکه قارچ به خانواده راسولاها تعلق دارد، برخي از مردم تکه بسيار کوچکي از آن را مزه مي‌کنند تا ببينند آيا خوراکي است يا سمي! اگر طعم تندي همچون فلفل داشته باشد يعني سمي است. نمونه‌هاي خوراکي، طعم خوبي دارند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌ فانوسي جک-اُ باعث ايجاد حالت تهوع و گرفتگي عضلاني در انسان مي‌شود
۵- قارچ‌هاي فانوسي جک-اُ (Jack-o’-Lantern)
قارچ‌ فانوسي جک-اُ را اغلب با قارچ قيفي خوراکي اشتباه مي‌گيرند. قارچ قيفي خوراکي بسيار محبوب و خوشمزه است. اما jack-o’-lantern حاوي سمي موسوم به موسکارين است. اين ماده شيميايي باعث ايجاد حالت تهوع و گرفتگي عضلاني در انسان مي‌شود. با اينکه اين سم کشنده نيست اما مشکلات گوارشي جدي براي مصرف‌کننده ايجاد خواهد کرد تا جايي که ممکن است فرد در بيمارستان بستري شود.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
بيشتر قارچ‌هاي سمي کشور انگستان به خانواده آمانيت تعلق دارند
۶- قارچ‌هاي آمانيت (Amanitas)
قارچ‌هاي آمانيت که مگس‌کش هم ناميده مي‌شوند همگي داراي تيغه‌ها و هاگدان‌هاي سفيد رنگ هستند. آنها از کيسه‌هاي غشادار و پيازداري موسوم به ولوا رشد مي‌کنند. فقط شمار اندکي از قارچ‌هاي اين خانواده خوراکي هستند.
بيشتر قارچ‌هاي سمي کشور انگستان به خانواده آمانيت تعلق دارند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي داراي سمي هستند که آمانيت‌ها دارند
۷- قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي (Little Brown Mushrooms)
قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي که به‌طور اختصاري LBM نيز نام دارند، بسيار کوچک و تقريبا غير قابل تشخيص هستند. اکثر اين قارچ‌ها خطرناک نيستند اما برخي از آنها سمي بوده و در صورت مصرف، سبب بيمار شدن فرد خواهند شد.
اين قارچ‌ها داراي سمي هستند که آمانيت‌ها دارند. بنابراين توصيه مي‌شود براي اطمينان از اينکه خطري شما را تهديد نمي‌کند، از نزديک شدن به آنها پرهيز کنيد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي مورکلا دروغين فرد را دچار استفراغ يا سرگيجه کند يا حتي منجر به مرگ وي شود
۸- قارچ‌هاي مورکلا دروغين (False Morels)
قارچ‌هاي مورکلا در گونه‌هاي مختلفي وجود دارند که اغلب با نمونه‌هاي واقعي و خوراکي آن اشتباه گرفته مي‌شوند. بسياري از مورکلاهاي جعلي و دروغين حاوي سموم شيميايي هستند که در صورت مصرف ممکن است فرد را دچار استفراغ يا سرگيجه کند يا حتي منجر به مرگ وي شود.
قوانين موجود براي تشخيص انواع قارچ‌ها
♦ از دست زدن به قارچ‌هايي که داراي تيغه‌هاي سفيدرنگ هستند، روي ساقه خود اندام دامن‌مانند يا پيازي‌شکل دارند يا در پايين ساقه کيسه دارند، بشدت پرهيز کنيد. بيشتر قارچ‌هاي سمي خانواده آمانيت به اين شکل در طبيعت حضور دارند.
♦ از دست زدن و مصرف قارچ‌هايي که داراي کلاهک يا ساقه قرمزرنگ هستند بشدت دوري کنيد. بسياري از قارچ‌هاي سمي همچون فلاي آگاريک چنين ويژگي‌هاي دارند.
♦ هرگز قارچي که در طبيعت پيدا مي‌کنيد را مصرف نکنيد مگر اينکه ۱۰۰ درصد از خوراکي بودن آن مطمئن باشيد.
گردآوري:بخش سرگرمي بيتوته
منابع:mehrnews.com
isna.ir
rooziato.com


خبرگزاری آريا – انتقال بيش از ۲۰ هزار مصدوم و بيمار توسط اورژانس هوايي در کشور


انتقال بيش از 20 هزار مصدوم و بيمار توسط اورژانس هوايي در کشور

خبرگزاري آريا- رييس اداره اورژانس هوايي کشور با اشاره به راه اندازي اورژانس هوايي از سال ۷۹ در کشور با همکاري وزارت بهداشت و وزارت دفاع، از انتقال بيش از ۲۰ هزار مصدوم و بيمار به مراکز درماني کشور توسط اورژانس هوايي از زمان راه اندازي تا کنون خبر داد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، دکتر محمد سرور با بيان اين مطلب، اظهار داشت: از ابتداي آغاز طرح تحول سلامت تا پايان سال گذشته، ۷۲۲۵ ماموريت توسط اورژانس هوايي انجام و ۱۰۶۲۰ بيمار و مصدوم به مراکز درماني منتقل شده است.
وي با بيان اينکه تا قبل از آغاز طرح تحول سلامت، ۵ پايگاه اورژانس هوايي در کشور وجود داشت، افزود: در حال حاضر ۳۳ پايگاه اورژانس هوايي در کشور فعال است که در هفته آينده به ۳۸ پايگاه افزايش مي يابد.
رييس اداره اورژانس هوايي کشور گفت: ۶ بالگرد جديد اورژانس هوايي خريداري و در برخي از مناطق کشور از جمله گناباد، تهران، کرج، ايرانشهر و سمنان مستقر مي شوند همچنين بر اساس توافقات انجام شده ۲ فروند بالگرد جديد ديگر خريداري شده که به زودي به ظرفيت کشور اضافه مي شوند.
دکتر سرور به تشريح عمليات هاي اورژانس هوايي از آغاز طرح تحول سلامت تا کنون پرداخت و يادآور شد: ۵۶ درصد از تعداد کل مصدومان و بيماران انتقال داده شده مربوط به حوادث ترافيکي و ۲۵ درصد مربوط به حوادث غيرترافيکي بوده اند همچنين ۱۰ درصد از ماموريت هاي اورژانس هوايي مربوط به انتقال مادران باردار، ۶ درصد از ماموريت ها مربوط به بيماران قلبي و افراد دچار سکته قلبي شده و ۳ درصد نيز مربوط به بيماران دچار سکته مغزي شده بوده اند.
وي در خصوص پايگاه هايي که بيشترين ماموريت اورژانس هوايي را در سال ۹۶ انجام داده اند، گفت: پايگاه اورژانس هوايي تهران با ۳۴۳ ماموريت، پايگاه اورژانس هوايي اليگودرز با ۳۲۲ ماموريت و پايگاه اورژانس هوايي ايلام با ۱۸۴ ماموريت توانسته اند در سال ۹۶، در رده اول تا سوم فعال ترين پايگاه هاي اورژانس کشور قرار بگيرند.
رييس اداره اورژانس هوايي کشور در پايان يادآور شد: در پايگاه اورژانس هوايي اليگودرز لرستان که تعداد ماموريت هاي آن در سال ۹۶ در رده دوم قرار داشته، ۷۰ درصد از ماموريت ها با توجه به صعب العبور بودن مسيرها و عدم امکان تردد آمبولانس، مربوط به انتقال مادران باردار بوده و از زمان راه اندازي اين پايگاه تا کنون، مرگ مادران باردار در اين منطقه از کشور، ۵۰ درصد کاهش يافته است.


خبرگزاری آريا – خلاقيت و عوامل موثر بر خلاقيت


خلاقيت و عوامل موثر بر خلاقيت

خبرگزاري آريا –
پرورش خلاقيت
خلاقيت مهارتي است که مي توانند اطلاعات پراکنده را به هم پيوند دهد
برخي از مردم خلاق تر از ديگرانند و به معناي واقعي کلمه هميشه پر از ايده هاي ناب هستند ،در حاليکه بقيه به ندرت نشانه هايي از خلاقيت را بروز مي دهند و يا هرگز خلاقيتشان را نشان نمي دهند.
خلاقيت مهارتي است که مي توانند اطلاعات پراکنده را به هم پيوند دهد، عوامل جديد اطلاعاتي را در شکل تازه اي ترکيب کند و تجارب گذشته را با اطلاعات جديد براي ايجاد پاسخ هاي منحصر به فرد و غير متعارف، مرتبط سازد.
توانايي ها و ويژگي هاي متنوع افراد خلاق ممکن است در سنين پايين بروز کند. خلاق بودن با اين معني نيست که شخص تمام اين ويژگي ها و تواناييها را داراست. و از همه مهم تر اين است که تواناييها و ويژگي هاي خلاق را مي توان فعال کرد و پرورش داد. خصوصيات معلم مي تواند به افزايش ابتکار و نوآوري در شاگردان بيانجامد. خصوصيات زير معمولا به افراد خلاق نسبت داده مي شود: رواني، انعطاف پذيري، بسط و گسترش، ابتکار، ارزيابي، تغيير، تخيل، پشتکار، کنجکاوي، ابزار عواطف دروني، تفکر مستقل، خود باوري مثبت، خطر پذيري، شوخ طبعي.
خلاقيت مي تواند به سادگي چنين تعريف شود: ظرفيت براي رسيدن به ايده هايي که در خدمت يک هدف قرار مي گيرند. بنابراين خلاقيت؛ يکي از مهمترين منابع نو آوري است.خلاقيت در ايجاد نوآوري و پيشرفت و بهبود درزندگي کاري، اقتصاد و صنعت نقشي اساسي دارد.جاي تعجب نيست که اغلب کارفرماها، به دنبال استخدام کارکنان خلاق در زمينه هايي هستند که بتوانند ايده ها و پيشنهادات موثرتري براي توليد و يا بهبود محصولات و خدمات و روشهاي جديد ارائه بدهند.
پروفسور مارتينسن از موسسه تجارت نروژ که دومين موسسه مهم آموزش بيزنس و تجارت در اروپاست، يک مطالعه پژوهشي را در اين زمينه راهبرد کرده است، در طول اين مطالعه، پروفسور مارتينسن و تيمش، هفت ويژگي برتر شخصيتي را براي افرادخلاق به شرح زير تعيين کردند:
هفت ويژگي شخصيت خلاق
۱- جهت يابي قوي و چند جانبه_ افرادي با توانايي تصور بسيار قوي، بازيگوش و سرزنده ، با يک تمايل شديد به ايده هاي نو، توانايي مسئول و متعهد بودن ، کساني که توان ايجاد ارتباط و اتصال بين واقعيت و خيال را دارند.
۲- نياز به اصالت _ وجود مقاومت در مقابل قوانين و تعهدات، داراي يک نگرش و رفتار سرکش، نياز به انجام کارهايي که هيچکس ديگري انجام نمي دهد (يا توانش را ندارد)
۳- انگيزه _ وجود يک نياز به اجرا و عمل، داراي هدف و انجام هدف گذاري، داراي نگرش و ديدگاه همراه با نوآوري، داراي استقامت براي مقابله با مشکلات
۴- جاه طلبي_ نياز به تاثيرگذاري و موثر بودن در فعاليتها، مورد توجه و جذاب بودن، تشخيص داده شدن و کاملا مشخص بودن
۵- انعطاف پذيري_ برخي از مردم خلاق تر از ديگرانند و به معناي واقعي کلمه هميشه پر از ايده هاي ناب هستند
۶- مقاومت پايين عاطفي_ داراي تمايل به تجربيات منفي عاطفي، بي تباتي بيشتر عاطفي در مودها و حالات احساسي و و پايين آمدن اعتماد به نفس در اين موقعيتها.
۷- جامعه پذيري پايين و معاشرتي نبودن_ داراي يک تمايل به اينکه خيلي محتاط و با ملاحظه نباشند ، کله شق و لجباز هستند و اشتباه ها و خطاها را در ايده ها و کارهاي ديگران پيدا مي کنند.
پروفسور مارتينسن مي گويد: ” از ميان اين هفت ويژگي شخصيتي، جهت يابي و انعطاف پذيري(ويژگي اول و پنجم)؛ فاکتورهايي هستند که بيشترين ميزان هدايت به سمت تفکر خلاق را دارند؛ جهت يابي به نبوغ و هوش و استعداد مربوط است و انعطاف پذيري هم با بينش ونگرش و بصيرت شخص ارتباط دارد. بقيه ۵ ويژگي ، تمايلات وفاکتورهاي انگيزشي را توصيف مي کنند که روي خلاقيت تاثير مي گذارند يا جرقه هايي بسوي خلاقيت مي زنند!.. اين هفت ويژگي شخصيتي ،با کنش و تاثيرمتقابل بر يکديگر، نوع اجرا وعملکرد ِشخص خلاق را مشخص مي کند و برآن تاثير مي گذارد” .
عوامل موثر بر خلاقيت
توانايي ها و ويژگي هاي متنوع افراد خلاق ممکن است در سنين پايين بروز کند
در طي يک تحقيق ديگر ، مجله زندگي در ژوئن ۱۹۹۴ در مورد يك گروه از راهبه‌هايي كه ۸۰ ساله، ۹۰ ساله و ۱۰۰ ساله بودند، مقاله‌اي را منتشر كرد. همه اين زنان باهوش بودند و هيچ نشانه‌اي از بيماري آلزايمر در آن‌ها مشاهده نشد چون به گفته خودشان آن‌ها بسيار علاقه‌مند بودند
هر روز به بازي‌هاي فكري (پازل) بپردازند و ذهن خود را به كار بگيرند. اين مقاله به اين حقيقت توجه داشت كه ما با ايجاد اتصالاتي در راه‌هاي خنثي مغز، فكر مي‌كنيم. از نظر عصب‌شناسي اين عمل ”كاربرد شكل‌پذيري وابسته“ ناميده مي‌شود.
اگر ما به ايجاد اتصالات خنثي جديد، ادامه ندهيم، مغز شروع به خشك شدن مي‌كند و اين آغاز اختلالات پيري است.
ما از روش‌هاي عادي و از روي عادت فكر، براي نزديك شدن با چالش‌هاي زندگي استفاده مي‌كنيم و از اين راه روش كارهاي يكنواختي را در مغز به وجود مي‌آوريم. در واقع مكانيسم مغز را براي تقكر با سيستم عملكرد كامپيوتري مجهز مي‌كنيم. اگر اين مفهوم را بپذيريم كه ذهن با خودآگاهي بر روي مغز عمل مي‌كند، مي‌توانيم درك كنيم كه نياز داريم نوعي انعطاف‌پذيري در مغز ايجاد كنيم تا انعطاف‌پذيري در ذهنمان هم شكل بگيرد.
انجام بازي‌هاي فكري نه تنها راه فوق‌العاده‌اي براي حفظ هوشياري ذهن به شمار مي‌رود، بلكه بخش‌هاي مختلف مغز را به كار مي‌گيرد. برخي از بازي‌هاي فكري نيمكره چپ و برخي نيمكره راست مغز را تحريك مي‌كنند. بيشتر ما در سيستم مدارس عمومي آموزش ديده‌ايم. صرفا عادات منطقي نيمكره چپ ما مورد توجه قرار مي‌گرفت. خواندن و نوشتن، بيشتر شكل‌هايي از كاربرد عددي و حسابي تفكر متوالي و ترتيبي را شكل مي‌داد. همچنين استدلال و تعقل، ويژگي تفكر نيمكره چپ مغز است.
استفاده از نيمكره راست مغز، با پرداختن به هنر، ورزش، موسيقي يا شكل‌هاي ديگري از كلي‌نگري، توانايي در قضاوت و موقعيت و فاصله اشيا و شكل‌هاي صوتي آموزش، انجام مي‌گيرد. شما مي‌توانيد، نيمكره راست مغز عمل بينش و بصيرت است و بينش همان شناخت ناگهاني جواب‌هاست. با پرورش و به كارگيري توانايي‌هايمان، براي بينش، فهم و بصيرت، راه‌هايي بالقوه براي شكل گرفتن نبوغ و استعداد گشوده‌ايم.
دو ويژگي براي خلاق تر شدن
۱- شوخ‌طبعي و بذله‌گويي
خنده بهترين دارو است. علم ثابت كرده است كه خنده ارگان‌هاي داخلي بدن را ماساژ مي‌دهد و هضم غذا و جريان خون را بهبود مي‌بخشد. شوخ‌طبعي همچنين آندرفين‌ها را در مغز رها مي‌سازد و در ما حس خوشي و سلامت ايجاد مي‌كند.
شوخ‌طبعي توانايي براي شناخت و تشخيص چيزهايي مضحك و بي‌معني و غيرمنطقي در هر شرايطي، و پذيرش آن است. شوخ‌طبعي توانايي براي اين است كه فرد خودش و ديگران را زياد از حد جدي نگيرد و از روابط خشك و سرد حذر كند. حس شور و شادي به آرامش ذهن و انعطاف‌پذيري بيشتر كمك مي‌كند.
اگر زندگي نوابغ را بررسي كنيم، مي‌بينيم كه بيشتر آن‌ها شوخ‌طبع بوده‌اند افرادي چون: انيشتن، آلبريت شوايتزر، شوناردو داوينچي، شكسپير، گوته و …
۲- فكر بكر
فكر بكر عنصر ديگري است كه يك ذهن خلاق را مي‌پروراند و كمك مي‌كند هر روز را با داستان‌هاي اميدواركننده و روحيه‌بخش شروع كنيد. داستان‌ها و افكاري كه به شما روحيه مي‌بخشند و در طول روز شما را هدايت مي‌كنند و ذهن شما را در جايگاه رفيع و ممتازي قرار مي‌دهند.
وقتي روح شما بهبودي مي‌يابد، توانايي شما براي درك كردن و دريافت راه‌هاي خلاق به طور گسترده افزايش مي‌يابد. و اين جوهر نگرش خلاق است، علاقه براي رسيدن به افق‌هاي جديد.
ذهن خلاق به انعطاف‌پذيري كه موجب فكر بكر مي‌شود، نياز دارد. فكر بكر نگرش‌هاي كودكانه از شور و نشاط و پذيرش زندگي را يادآور مي‌شود. به عبارتي به ما حس شادي و نشاط كودكانه و حس شور و خرمي دست مي‌دهد. پس روز خود را با اين احساس شروع كنيد در نتيجه هر چيزي كه در مسير شما قرار مي‌گيرد، شيرين خواهد شد و راه‌حل‌ها و توجيهات خلاق آشكار خواهند شد، حتي در سخت‌ترين چالش‌هاي زندگي.
گردآوري : بخش روانشناسي بيتوته
منبع:
thinkingacademy
موفقيت



خبرگزاری آريا – قارچ “کوهستان و ارگانيک” نخوريد!


قارچ "کوهستان و ارگانيک" نخوريد!

خبرگزاري آريا – درپي انتشار اخباري مبني بر مسموميت و مرگ برخي شهروندان به دليل مصرف قارچ، رئيس تعاوني توليدکنندگان قارچ‌هاي خوراکي اعلام کرد: اين مسموميت ربطي به مصرف قارچ‌هاي خوراکي ندارد؛ چرا که روي آنها نظارت کافي صورت مي‌گيرد و هيچ مشکلي در اين زمينه نيست اما بايد به مردم گفت که قارچ را در مراتع يا خيابان‌ها به اسم “قارچ کوهستاني و ارگانيک” خريداري و مصرف نکنند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از ايسنا، گزارش‌هاي متعددي از سوي دانشگاه علوم پزشکي استان‌هاي مختلف درباره مسموميت يا حتي مرگ برخي از شهروندان به علت مصرف قارچ مسموم در فضاي مجازي و سايت‌هاي خبري منتشر شده است؛ به گونه‌اي که مدير کل بحران سازمان پزشکي قانوني کشور اين اخبار را تاييد کرد که در روزهاي اخير ۱۱ نفر به دليل مصرف قارچ‌هاي سمي جان خود را از دست داده‌اند.
در اين زمينه محمدحسن افشار رئيس هيات مديره تعاوني توليدکنندگان قارچ‌هاي خوراکي گفت: نژاد و سويه قارچ‌هاي خوراکي بر اساس آزمايشگاه‌هاي معتبر بين المللي جداسازي شده و بذر آن براي توليد و تکثير در اختيار صنعت توليدکنندگان قارچ قرار مي گيرد و هيچ مشکلي در قارچ‌هاي خوراکي براي مصرف وجود ندارد و اينکه بعضي از سايت‌ها و رسانه‌ها به اشتباه علت مرگ و مير و مسموميت را در برخي از استان‌هاي کشور مصرف قارچ عنوان کرده‌اند، به هيچ وجه صحت ندارد و تکذيب مي شود.
وي افزود: به دليل افزايش بارش‌ها طي ماه‌هاي اخير رشد انواع قارچ‌هاي سمي و خوراکي در مراتع و جنگل‌هاي کشور چشمگير و قابل توجه بوده است و همين عامل سبب شده مردم که به مراتع و جنگل‌ها مي روند، به اشتباه از اين قارچ‌ها استفاده کنند يا آنکه برخي به دليل بيکاري اين قارچ‌ها را به حاشيه شهرها و خيابان‌هاي کشور مي‌آورند و به عنوان “قارچ‌هاي کوهستاني” و “ارگانيک” به مردم مي فروشند که بايد گفت بسيار خطرناک است و هيچ کسي نبايد اين قارچ‌ها را خريداري کند، چراکه مردم به هيچ وجه نمي توانند سمي يا غير سمي بودن قارچ را تشخيص دهند.
افشار ادامه داد: به مردم توصيه مي شود که به هيچ وجه به قارچ‌هاي خودرو که در مراتع و جنگل‌ها مي بينند دست نزنند و آن را لمس نکنند. از سوي ديگر به هيچ وجه قارچ‌هايي که به صورت فله اي و به عنوان “قارچ کوهستاني و ارگانيک” عرضه و فروخته مي شود را نخرند.
رئيس هيات مديره تعاوني توليدکنندگان قارچ‌هاي خوراکي تاکيد کرد: حتي‌الامکان مردم بايد توجه کنند که قارچ را از فروشگاه‌هاي معتبر و به صورت برچسب‌دار تهيه کنند تا توليدکننده آن مشخص باشد و حتي اگر قارچ فله‌اي را از اين فروشگاه‌ها خريداري مي کنند بايد توجه‌ کنند که محصول کجا توليد شده است و دستگاه‌هاي نظارتي نيز بايد تاييد کننده آن باشند که در آن صورت هيچ مشکلي به وجود نمي‌آيد.


خبرگزاری آريا – اما و اگرهاي حالات مختلف خوابيدن


اما و اگرهاي حالات مختلف خوابيدن

خبرگزاري آريا – مطالعات نشان مي‌دهد بيشتر مردم، صرف نظر از مزاياي سلامت، تمايل به خوابيدن در حالت‌هايي دارند که در آنها راحت‌تر هستند.
به گزارش جام جم، با اين حال پزشکان ممکن است براي برخي شرايط سلامت مانند آرتريت، دردهاي عضلاني، دردهاي کلي بدن يا حاملگي تغيير در حالت خواب را توصيه کنند. در ادامه با مزايا و معايب سه حالت مناسب از هشت حالت خوابيدن آشنا مي‌شويد:
خوابيدن به پشت
اگر چه اين حالت، محبوب‌ترين حالت خواب نيست و تنها ۸ درصد از مردم به پشت مي‌خوابند، اما يکي از بهترين حالت‌هاي خوابيدن است. اين گزينه سالم خوابيدن براي اکثر افراد، به سر، گردن و ستون فقرات اجازه مي‌دهد در موقعيتي خنثي استراحت کنند به اين معني که هيچ فشار اضافي به اين نقاط وارد نمي‌شود و احتمال بروز درد در اين نقاط کاهش مي‌يابد. خوابيدن به پشت ـ در شرايطي که معده پايين‌تر از مري قرار داشته باشد ـ حالت مناسبي براي دفع رفلاکس اسيدي است. با اين حال، اين نوع خوابيدن خروپف را تشديد مي‌کند و مي‌تواند براي کساني که دچار آپنه خواب هستند خطرناک باشد؛ زيرا در اين حالت، زبان باعث بستن مسير تنفس مي‌شود.
خوابيدن به پهلو
رايج‌ترين نوع خواب است ـ ۴۱ درصد بزرگسالان به پهلو مي‌خوابند. اين نوع خوابيدن از بروز درد گردن و پشت جلوگيري مي‌کند، باعث تقويت هضم و کاهش رفلاکس اسيدي مي‌شود، گردش خون را بهبود مي‌بخشد و به دفع سموم توليد شده از گره‌هاي لنفاوي کمک مي‌کند.
به دليل باز بودن مسيرهاي تنفسي احتمال خروپف نيز در اين حالت کاهش مي‌يابد. به همين دليل، بهترين حالت براي کساني است که از آپنه خواب رنج مي‌برند. نکته منفي اين نوع خواب، ايجاد چين و چروک در صورت است.
خوابيدن روي شکم
هرچند خوابيدن روي شکم براي جلوگيري از خروپف مفيد است، اما تقريبا براي هرچيز ديگري مضر است. ۷ درصد بزرگسالان روي شکم مي‌خوابند، اما اين حالت مي‌تواند به درد پشت و گردن منجر شود، زيرا در اين حالت ستون فقرات بسختي مي‌تواند در حالت خنثي قرار بگيرد. وارد آمدن فشار به عضلات و مفاصل که احتمالا به بي‌حسي و سوزن سوزن شدن منجر مي‌شود، درد گردن و ستون فقرات و تحريک اعصاب از عوارض اين نوع خواب است.


خبرگزاری آريا – کريستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان


کريستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان

خبرگزاري آريا –
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
غذاهاي شور مي توانند باعث تشکيل کريستال ها در ادرار شوند
کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار اسيدي، خنثي يا قليايي ديده مي شوند. اين کريستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالاي کلسيم، سيستئين، و اگزالات در خون شکل بگيرند.
کليه يکي از اندام هاي کليدي بدن انسان محسوب مي شود. کليه ها وظيفه پالايش مواد زائد از خون و توليد ادرار را بر عهده دارند. ادرار اساسا از آب و ديگر ترکيبات شيميايي از جمله کلسيم، کربن، نيتروژن و اسيد اوريک تشکيل شده است.
در صورتي که به واسطه ناهنجاري هاي موجود در بدن عملکرد کليه ها دچار اختلال شود، امکان شکل گيري مواد کريستال مانند در ادرار وجود دارد.
نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
به طور کلي نشانه ها يا علائم مشخصي که نشان دهنده وجود کريستال در ادرار باشند، وجود ندارد. با اين وجود، نظارت بر ظاهر ادرار و انجام آزمايش ادرار مي تواند نقش چشمگيري در تشخيص اين شرايط داشته باشد.
رنگ ادرار را بررسي کنيد. هر گونه تغيير در رنگ و بافت ادرار ممکن است به وجود کريستال ها در ادرار اشاره داشته باشد. اگر با اين شرايط مواجه هستيد، مراجعه به پزشک بهترين گزينه براي بررسي دقيق‌تر شرايط است.
آزمايش ادرار را بر اساس تجويز پزشک به طور منظم انجام دهيد. بهترين روش براي بررسي وجود کريستال ها در ادرار انجام آزمايش ادرار است. از اين طريق سطوح کريستال ها در ادرار و همچنين دليل زمينه اي اين شرايط مشخص مي شود.
انواع کريستال ها در ادرار
انواع مختلفي از کريستال ها با توجه به شکل و ساختار آنها وجود دارند. برخي انواع رايج کريستال هاي موجود در ادرار شامل موارد زير مي شوند:
• کريستال هاي بيلي‌روبين
کريستال هاي بيلي‌روبين زرد رنگ و ساختاري سوزني شکل دارند که از درهم آميختن بيلي‌روبين شکل مي گيرند. اين کريستال ها به عنوان کريستال هاي غير طبيعي در ادرار در نظر گرفته مي شوند که اغلب با اختلالات کبدي مرتبط هستند.
• کريستال هاي کلسيم اگزالات
کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار اسيدي، خنثي يا قليايي ديده مي شوند. اين کريستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالاي کلسيم، سيستئين، و اگزالات در خون شکل بگيرند. اين شرايط مي تواند به تشکيل سنگ کليه نيز منجر شود.
• کريستال هاي کلسترولي
کريستال هاي کلسترولي به طور معمول بي رنگ و مستطيل شکل هستند. اين کريستال ها به واسطه چربي هاي اشباع شکل گرفته و بيشتر در ادرار اسيدي ديده مي شوند.
• کريستال هاي سيستئين
کريستال هاي سيستئين به طور معمول بي رنگ و شش ضعلي هستند و به واسطه نشت اسيد آمينه سيستئين تشکيل مي شوند. اين کريستال ها اغلب با بيماري هاي ارثي و اختلالاتي در مثانه و کليه ها مرتبط هستند.
• کريستال هاي فسفاتي
کريستال هاي فسفاتي به واسطه مصرف زياد مواد غذايي سرشار از پروتئين در رژيم غذايي شکل مي گيرند. همچنين، وجود اين کريستال ها در ادرار مي تواند به پرکاري تيروئيد اشاره داشته باشد که اغلب به شکل گيري ادرار کدر منجر مي شود.
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
برخي داروها مي توانند موجب تشکيل کريستال در ادرار شوند
• کريستال هاي گوگردي
کريستال هاي گوگردي در نتيجه مصرف آنتي بيوتيک ها شکل مي گيرند. سطوح بالاي اين کريستال ها مي تواند به کليه ها آسيب وارد کند.
• کريستال هاي فسفات سه گانه
کريستال هاي فسفات سه گانه از آمونياک، منيزيم، و فسفات تشکيل شده اند. اين کريستال ها در ادرار قليايي تشکيل شده و به طور معمول با عفونت هاي دستگاه ادراري مرتبط هستند.
• کريستال هاي اسيد اوريک
کريستال هاي اسيد اوريک به طور معمول لوزي شکل يا متوازي الاضلاع هستند. اين کريستال ها به همراه ادرار دفع مي شوند و سطوح بالا از آنها مي تواند به تشکيل سنگ کليه و التهاب در مفاصل اشاره داشته باشد.
دلايل وجود کريستال ها در ادرار
تشکيل کريستال ها ممکن است به واسطه شرايطي که در ادامه به آنها اشاره مي شود، رخ دهد. تا زماني که ميزان کريستال هاي موجود در ادرار از سطح عادي بيشتر نشده باشد، جاي نگراني نيست.
• کم آبي بدن
کم آبي بدن يکي از دلايل اصلي تشکيل کريستال ها در ادرار است. مصرف ناکافي مايعات ممکن است موجب سخت شدن مواد معدني و مواد شيميايي مانند نيتروژن و اسيد اوريک در ادرار شده و به تشکيل کريستال ها منجر شود.
• تغيير در pH ادرار
تغييرات در سطح pH ادرار ممکن است زمينه ساز تشکيل کريستال ها در ادرار شود. ميزان عادي pH ادرار بايد در محدوده اسيدي قرار داشته باشد که کمتر از ۷ است. زماني که سطح pH افزايش يافته و قليايي مي شود اين شرايط مي تواند به تشکيل کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار منجر شود.
• عفونت دستگاه ادراري
باکتري هايي که موجب عفونت دستگاه ادراري مي شوند مي توانند سطح pH ادرار را تغيير داده و آن را هرچه بيشتر اسيدي سازند که اين تغيير نيز مي تواند به تشکيل کريستال ها در ادرار منجر شود.
• سنگ کليه و مثانه
کريستال هايي که دفع نمي شوند و براي مدتي طولاني در بدن باقي مي مانند مي توانند زمينه ساز تشکيل سنگ هاي کليه و مثانه شوند. زماني که اندازه سنگ ها بزرگ است، اين شرايط حتي مي تواند موجب احساس درد در ناحيه شکم شود.
رژيم غذايي
غذاهايي که از محتواي پروتئين زياد برخوردار هستند ممکن است به تشکيل کريستال ها در ادرار منجر شوند. اين شرايط ممکن است سطوح اسيد اوريک و کلسيم را نيز افزايش دهد که احتمال تشکيل کريستال ها را افزايش مي دهد.
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
کريستال هاي گوگردي در نتيجه مصرف آنتي بيوتيک ها شکل مي گيرند
عوارض جانبي داروها
برخي داروها مي توانند موجب تشکيل کريستال در ادرار شوند. اين شرايط ممکن است به تعامل داروهاي مختلف و همچنين ميزان مايعات مصرفي بستگي داشته باشد.
درمان کريستال در ادرار
درمان کريستال ها ممکن است به دليل شکل گيري آنها بستگي داشته باشد. تشخيص دقيق از طريق آزمايش ادرار امکانپذير است. پس از آن پزشک روش درمان مناسب را ارائه خواهد کرد. برخي از روش هاي درماني رايج شامل موارد زير مي شوند:
مديريت pH ادرار
مصرف غذاهاي سرشار از اگزالات مي تواند اسيديته ادرار را افزايش دهد. از جمله خوراکي هاي سرشار از اگزالات مي توان به قهوه، ماء الشعير، شکلات، بادام زميني، اسفناج، و سيب زميني شيرين اشاره کرد.
نظارت بر ميزان مصرف پروتئين
غذاهاي سرشار از پروتئين نبايد به صورت منظم مصرف شوند. اين غذاها حاوي مقدار زيادي پورين هستند که احتمال تشکيل کريستال ها را افزايش مي دهد.
کاهش مصرف نمک
غذاهاي شور مي توانند محتواي کلسيم موجود در ادرار را افزايش دهند و آن را هرچه بيشتر اسيدي سازند. از اين رو، بايد ميزان مصرف آنها را براي پرهيز از تشکيل کريستال ها در ادرار کاهش داد.
تامين آب مورد نياز بدن
براي تامين آب مورد نياز بدن مي توانيد نوشيدن هشت ليوان آب در روز را مد نظر قرار دهيد تا از تشکيل کريستال ها در ادرار نيز پيشگيري شود.
منبع:asriran.com


خبرگزاری آريا – دليل بي حوصلگي زنان بالاي ۵۰ سال و تمايل شوهرشان به ازدواج مجدد چيست؟


دليل بي حوصلگي زنان بالاي 50 سال و تمايل شوهرشان به ازدواج مجدد چيست؟

خبرگزاري آريا –
غلبه بر بي حوصلگي
دلايل بي حوصلگي زنان بالاي پنجاه سال‎
مشاوران پاسخ دهند چرا خانم ها وقتي پا به سن مي گذارند، بي حوصله مي شوند؟ و توقع دارند شوهرشان تجديد فراش نکند؟ کمي آن ها را راهنمايي کنيد.
اين يک ويژگي انساني است که افراد مسائل را از ديد خود مي بينند و گاه از نوع نگاه ديگري به يک موضوع غافل مي شوند. بنابراين از شما دعوت مي کنم درباره موضوع از نقطه نظر ديگري نيز تامل کنيد. هر چند شما به طور دقيق سن همسر خود را بيان نکرده ايد و منظور شما از کلمه «پا به سن گذاشتن» مشخص نيست اما با فرض محتمل تر، با توجه به نوع کلمه انتخابي تان، من سن بالاي ۵۰ سال را براي شما و ايشان در نظر مي گيرم و بر اين مبنا به سوال شما پاسخ مي دهم.
دلايل بي حوصلگي زنان بالاي ۵۰ سال
دلايل مختلفي ممکن است هر فردي را دچار يأس و بي حوصلگي کند. اين دلايل منحصر به سن يا جنسيت خاصي نيست و بنا به موقعيت افراد مي تواند در هر سني افراد را به خود مشغول کند. اين دلايل منجر مي شود فرد درباره امور بيروني بي علاقه و بي حوصله شود و آن چه تاکنون براي او مورد علاقه بوده است، خوشايندي خود را از دست بدهد. علاوه بر آن، دوران رشد يک انسان از مراحل مختلفي تشکيل شده است مانند نوباوگي و نوپايي، کودکي، نوجواني، جواني و بزرگ سالي، ميان سالي و سالخوردگي. زماني که فرد به هر يک از اين مراحل وارد مي شود، ممکن است به دليل پايان يافتن مرحله قبل و ورود به يک مرحله جديد از زندگي، با حالات جديدي نيز دست و پنجه نرم کند که از ديد اطرافيان او اين گونه به نظر برسد که فرد مذکور همان فرد هميشگي نيست.
زنان به طور ميانگين در سنين ۵۰-۵۵ سالگي علاوه بر ورود به يک مرحله جديد از زندگي، با تغييرات فيزيولوژيکي که منجر به يائسگي و قطع دوران قاعدگي و باروري در آنان مي شود، نيز روبه رو خواهند شد. هرچند تغييرات فيزيولوژيکي ممکن است تا حد اندکي منجر به بي حوصلگي و به مقدار نه چندان محسوس حالات خلقي شود اما اين اتفاق به خودي خود نمي تواند تغيير چشمگيري در خلق و روحيات زنان ايجاد کند. در صورتي که زنان از يک کانون حمايت کننده و همراه با محبت برخوردار باشند و ارزش خود را تنها وابسته به جواني و باروري خود ندانند، دوران يائسگي حتي مي تواند براي آنان دوران دلچسبي به حساب آيد و آنان مشتاقانه خود را براي نوع جديدي از تجربه زنانگي آماده سازند.
بي حوصلگي
دلايل مختلفي ممکن است هر فردي را دچار يأس و بي حوصلگي کند‎
حل مشکل به جاي تجديد فراش
رابطه زناشويي بدون شک يکي از پايدارترين روابط انساني است که هر فردي ايجاد مي کند. انتظار مي رود همسران صميمي ترين و باملاحظه ترين اشخاص در قبال يکديگر باشند و بيش از هر فرد ديگري در لحظات ناخوشايند زندگي از يکديگر حمايت کنند. بنابراين کاملا طبيعي است که انتظار تعهد متقابل درباره ايشان وجود داشته باشد. شما مي توانيد با افزايش محبت خود، فرصت حل مشکل ارتباطي را که ميان شما و همسرتان ايجاد شده است، فراهم کنيد.
سعي کنيد محيطي فراهم کنيد تا بتوانيد در فضاي مناسبي با او به گفت و گو بنشينيد. درباره احساسات خود و اين که از بي حوصلگي او خرسند نيستيد، با ايشان صحبت کنيد. در اين گفت و گو مي توانيد بر ارزش همسرتان و سال هاي طولاني که با يکديگر سپري کرده ايد، تاکيد و سعي کنيد دلايل بي حوصلگي ايشان را جويا شويد. مي توانيد راه حل هايي براي بهتر شدن خلق ايشان پيشنهاد کنيد و از او بخواهيد راهکارهايي را که فکر مي کنيد مي تواند او را خوشحال تر سازد، بيان کند. در نهايت در صورتي که با تلاش شخصي تان نتوانستيد کمکي به ايشان کنيد، از او بخواهيد به همراه يکديگر به يک زوج درمانگر مراجعه کنيد. بدون شک تجديد فراش زماني که با همسرتان زندگي مي کنيد، نه تنها کمکي به بهتر شدن ايشان و رابطه شما نخواهد کرد بلکه مشکلات را پيچيده تر مي سازد.
منبع : khorasannews.com



خبرگزاری آريا – درمانگاه هاي تخصصي ديابت تاسيس، تجهيز و راه اندازي مي شوند




براساس تفاهم نامه همکاري سه معاونت بهداشت، درمان و آموزش:

درمانگاه هاي تخصصي ديابت تاسيس، تجهيز و راه اندازي مي شوند

خبرگزاري آريا- تفاهم نامه همکاري در زمينه تاسيس، تجهيز و راه اندازي درمانگاه هاي تخصصي ديابت به منظور ارائه خدمات استاندارد براساس راهنماهاي باليني(گايدلاين ها) ، بين معاونت‌هاي آموزشي، درمان و بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکي منعقد شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، براساس اين تفاهم نامه که در راستاي برنامه ريزي هاي کلان جهت ارتقاي سلامت جامعه و با توجه به اسناد بالادستي نظير «سند ملي پيشگيري و کنترل بيماري هاي غيرواگير و عوامل خطر مرتبط» و «چارچوب ملي ارايه خدمت در بيماري ديابت» به امضا رسيد، دانشگاه هاي علوم پزشکي مکلف شدند که با ايجاد بستر لازم، زمينه دستيابي به اهداف مذکور در حوزه ديابت را فراهم کنند.
بر اساس اين تفاهم نامه، راه اندازي درمانگاه هاي تخصصي ديابت زيرمجموعه کلينيک ويژه مستقر در بيمارستان هاي آموزشي يا درمانگاه هاي تخصصي ديابت به شکل مستقل، راه اندازي سامانه ثبت اطلاعات، بکارگيري پزشک عمومي دوره ديده ديابت يا متخصص داخلي، مشاوره با پزشک فوق تخصص غدد در صورت نياز جهت طرح درمان يا تغيير آن، تجهيز و استقرار کلينيک زخم پاي ديابتي، تجهيز و استقرار واحد آموزش و تغذيه، آزمايشگاه و اتاق احيا و ارجاع به واحدهاي تخصصي در دستور کار قرار دارد.
همچنين مقرر شده است پس از اجراي مفاد اين تفاهم نامه، نتيجه اقدامات انجام شده در اين زمينه به وزارت بهداشت و کميته تعيين شده جهت پشتيباني و نظارت بر اجراي اين تفاهم نامه  اعلام شود.


آیا روابط دیجیتالی و عشق از راه دور، موفق است؟


وبسایت روزیاتو: میلیون ها تن از هموطنان تا پاسی از شب در شبکه های اجتماعی مشغول لایک و فالو هستند و گویی متوسط زمان خواب ایرانیان در یک دهه اخیر به شدت کاهش یافته است. اکنون شاهد روند فزاینده ارتباطات مجازی بین دخترها و پسرها نه فقط در ایران بلکه در نقاط مختلف جهان هستیم که با وجود کیلومترها فاصله، ارتباطات دیجیتالی سبب ایجاد تعلق خاطر و علاقه زن و مرد شده و این موضوع شاید تا سالها حتی بدون دیدار حضوری و زندگی مشترک ادامه پیدا کند.

آیا روابط دیجیتالی و از راه دور موفق است؟

در حال حاضر بسیاری از آشنایی ها و روابط به توجه به شرایط زندگی مدرن روابطی هستند که طرفین رابطه از هم دور هستند و در یک شهر و یا حتی کشور زندگی نمیکنند و نگران این موضوع هستند در این مقاله سعی شده که معایب و مزایای این نوع روابط بررسی شود . اگر شما رابطه عاشقانه از راه دور (مثلا در بستر شبکه های اجتماعی) دارید باید از مشکلات احتمالی این نوع روابط آگاه باشید و هر چه در توان دارید به کار ببرید تا این مشکلات آسیب زا و خطر آفرین کمتر شوند .

روابط راه دور با سه مشکل اصلی روبه رو هستند؛ این مشکل ها عبارتند از :

فرصت نمی کنید دوست/ نامزدتان را آن طور که در واقع هست ببینید

اگر بدانید فقط سه روز در کنار دوست / نامزدتان خواهید بود در این مدت سعی می کنید بهترین رفتار و حالات ممکن خود را به او نشان بدهید و او نیز در این مدت سعی می کند بهترین بخش های وجودی و رفتاری خود را به شما نشان دهد و طبیعی است که ظرف این مدت قسمت بدقلقی و بد خلقی شخصیتتان از چشم یکدیگر پنهان می ماند و به طور کامل در لحظاتی خوب و خوشایند به سر میبرد اما این مدت زمان برای اینکه یکدیگر را به خوبی بشناسید کافی نیست .

شما دوست / نامزدتان را در شرایطی نظیر مواقعی که برای مثال تحت فشار قرار گرفته و دچار بحران شده و یا شاید موقعی که بیمار و بد حال یا هراسان و وحشت زده است و یا زمانی که باید حل مسئله ای انجام شود و یا مدیریت بحران صورت گیرد، ندیده اید. در این موقعیت های بحرانی است که شخصیت و منش و طرز رفتار او برای شما آشکار می شود . برای اینکه میزان تفاهمتان را بررسی کنید ، این میزان شناخت و آگاهی لازم است . پس شما به وقت و زمان نیاز دارید تا ابعاد مختلف شخصیت یکدیگر را کشف و بررسی کنید .

شما روابط راه دور را انتخاب می کنید چون حوصله پرداختن به مشکلات و نقاط ضعف و قدرت خود را ندارید

تصور کنید دو ماه است که دوست/ نامزد خود را در که در شهر دیگری زندگی میکند ملاقات نکرده اید و حالا او برای دیدن شما و گذراندن تعطیلات آخر هفته می خواهد سفری به شهر ما بکند . شام با هم بیرون می روید و شروع به صحبت می کنید. در میان صحبت هایش او چیزهایی می گوید که شما دوست ندارید و دلخور می شوید. در اینجا می توانید دو نوع تصمیم متفاوت بگیرید: آیا با او به دلیل حرفی که زده برخورد می کنید و ناراحتی خود را به او نشان میدهید

  • و این ریسک را میکنید که تعطیلات آخر هفته تان را خراب کنید؟
  • یا همه چیز را فراموش می کنید و به روی خودتان نمی آورید که ناراحت شده اید ؟

غالبا روش دوم را انتخاب میکنند و کاری میکنند که از بروز هر گونه برخورد و تنش جلوگیری شود ، چرا که نگرانند بگو و مگو، مشاجره ای پیش آید و هر دو احساس ناراحتی کنند و در ضمن ممکن است نیمی از تعطیلات نیز صرف همین موضوع بشود. به همین علت تصمیم میگیرند از ابراز احساسات و عقیده و نظر خود میگذرند. مشکل این گونه عادات رفتاری این است که شما و دوست/ نامزدتان هرگز نخواهید آموخت چگونه مسائل و مشکلاتتان را با یکدیگر حل و فصل کنید

و رابطه تان را به سطح بالاتر و عمیق تر تعهد و هماهنگی سوق دهید. حل نکردن مسائل و موضوعات و یا بیان نکردن دلخوری ها و ناراحتی ها درست مانند بمب ساعتی است که هر لحظه امکان دارد منفجر شود. ممکن است رابطه تان در ظاهر خیلی خوب و عالی به نظر برسد، اما شما با مهار کردن و ابراز نکردن احساسات تان اجاره ندهید از این مرحله که هر رابطه ای باید از آن عبور کند و از آن بگذرد رد شوید.

آیا روابط دیجیتالی و از راه دور موفق است؟

شما دیدی غیر واقع بینانه نسبت به تفاهم دارید

کسانی که روابط عشقی راه دور دارند نمی دانند چقدر نقاط مشترک اندکی دارند چرا که مدام مشغول سرگرم کردن خودشان هستند. چنانچه فقط یک تعطیلات کوتاه مدت سه روزه در اختیار داشته باشید، در این مدت کوتاه بیشتر وقتتان را به باهم بودن سپری می کنید و به رستوران و سینما و تئاتر سری می زنید و کارهایی از این قبیل انجام میدهید و یا اینکه وقت زیادی را صرف عشق بازی می کنید و کمتر فرصت میکنید به دیدن دوستان و فامیل بروید و زمانی را نیز با آنان بگدرانید .

گذراندن وقت بدین ترتیب تصویری غیر وافعی از رابطه به دست می دهد و این امکان دارد که شما در واقع از تعطیلات آخر هفته که توام با خوشی بوده لذت برده اید و خرسند باشید نه از اینکه با او بوده اید و حتی خودتان متوجه این موضوع نباشید . بسیاری از افراد هنگامی که دیگر تعطیلات به پایان میرسد و مجبور هستند به شهر خودشان برگردند یا هنگامی که تصمیم می گیرند باهم ازدواج کنند می بینند دیگر از آن خوشی ها خبری نیست به شدت احساس یاس و سرخوردگی میکنند.

آنان اغلب شکایت میکنند که : دیگر احساسم مانند گذشته نیست. همه چیز فرق کرده است.

برای اینکه یک رابطه راه دور و عاشقانه بتواند تبدیل به رابطه ای سالم، ماندگار و بادوام شود:

دو طرف در نهایت باید کاری کنند که هر دو برای مدتی طولانی در کنار هم در یک شهر و نزدیک یکدیگر باشند . این تنها راه فهمیدن این است که آیا با هم تفاهم دارید و یا خیر و همچنین تنها روش رسیدن به سطوح و لایه های عمیق تری از صمیمیت و نزدیکی است که برای زنده نگه داشتن عشقتان بدان نیاز مندید.

در بیشتر روابط عشقی راه دور که با موفقیت دو طرف این بوده است که طوری باهم رفتار می کرده اند گویی فاصله زیادی با هم ندارند و در یک رابطه عاشقانه تمام وقت با هم به سر می برند.

سعی نکنید هنگامی که با هم هستید لحظات را به طرزی خاص و ویژه بگذرانید بلکه همان کارهای عادی و همیشگی را انجام دهید .

سعی نکنید نقاط ضعف و بخش های مشکل آفرین و بد قلقی های شخصیت تان از دید دوست/نامزدتان پنهان بماند. اجازه دهید او خود واقعی تان را با همه کمی ها و کاستی هایش ببیند.

احساسات خود را جرح و تعدیل نکنید و به خودتان صادقانه قول دهید هرگاه سر و کله احساس بدی پیدا شد آن را بپذیرید و به آن گوش دهید.

ارتباطات بی هدف، مثل کسب و کار بدون برنامه تجاری (Business Plan) است. برای ارتباطات خود، چارچوب و ساختار مشخص و رویه ای اثبات شده و مطمئن طراحی کنید و از نظرات مشاوران مجرب بهره یگیرد.


خبرگزاری آريا – وزيربهداشت به منظور شرکت در هفتاد و يکمين مجمع جهاني سازمان جهاني بهداشت عازم ژنو شد


وزيربهداشت به منظور شرکت در هفتاد و يکمين مجمع جهاني سازمان جهاني بهداشت عازم ژنو شد

خبرگزاري آريا- وزير بهداشت کشورمان در کنار ساير وزاري بهداشت شرکت کننده در اين اجلاس، تصويب سيزدهمين برنامه ۵ ساله سازمان جهاني بهداشت (GPW) را مورد بررسي قرار مي دهند.
به گزارش خبرگزاري آريا، برنامه ۵ ساله سازمان جهاني بهداشت( GPW) براي سال هاي ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۳ در هفتاد و يکمين مجمع جهاني سازمان جهاني بهداشت تصويب خواهد شد و کشورها در اين زمينه به تشريح برنامه ها و اقدامات خود در حوزه سلامت مي پردازند.
همچنين، از ديگر برنامه هاي مجمع جهاني سازمان جهاني بهداشت، بررسي گزارش مقدماتي کميسيون جهاني مبارزه با بيماري هاي غيرواگير در مورد بيماري هاي غير واگير است که اين گزارش در ۱۱ خرداد ماه سال جاري منتشر خواهد شد.
در مجمع جهاني سازمان جهاني بهداشت، موضوعات ديگري مانند مديريت بيماري هاي واگير، ايجاد تسهيلات براي معلولان و موضوعات مرتبط با قوانين بين المللي سلامت مطرح خواهد شد
همچنين، دکتر هاشمي وزير بهداشت کشورمان، در سفر به ژنو در اجلاس ايدز پيرامون تجربيات ايران در حوزه پيشگيري از بيماري ايدز  سخنراني خواهد کرد و در اجلاس جانبي مشارکت اجتماعي براي دستيابي به اهداف پوشش همگاني سلامت که به نام ايران ثبت شده، شرکت مي کند
وزير بهداشت همچنين ديدارهاي متعددي در مجمع جهاني سازمان جهاني بهداشت با وزراي بهداشت کشورهاي مختلف خواهد داشت
شرکت در جلسه همکاري وزراي بهداشت اکو و سخنراني در اجلاس وزراي بهداشت کشورهاي عضو جنبش غير متعهدها (نم) نيز از ديگر برنامه هاي وزير بهداشت در سفر به ژنو خواهد بود
شايان ذکر است اجلاس سالانه سازمان جهاني بهداشت از ۳۰ ارديبهشت ماه تا دوم خرداد ماه سالجاري در ژنو برگزار مي شود.


1 2 3 37