Tag Archives: گيرند

خبرگزاری آريا – افراد بدبين و غرغرو، زوال عقل مي گيرند


افراد بدبين و غرغرو، زوال عقل مي گيرند

خبرگزاري آريا –
افراد بدبين,بدبيني, خود بدبين
محققان فنلاندي در تازه‌ترين يافته‌هاي خود مدعي شدند که افراد بدبين و غرغرو بيش از سايرين در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. اين صفات و ويژگي‌هاي رفتاري و شخصيتي، با مشکلات سلامتي مانند بيماري‌هاي قلبي نيز ارتباط دارند.
«آنا تولپانن» از دانشگاه کوپيو در فنلاند مي‌گويد: شخصيت انسان‌ها بر سلامت مغزشان تأثير‌گذار است.
اين مطالعات ارتباط بين بدبيني و زوال عقل را نشان مي دهد، البته نه لزوما به معناي اينکه بين اين دو رابطه علت و معلولي وجود دارد.
دمانس يا زوال عقل اصطلاحي است که براي توصيف علائم مختلف شناختي مانند فراموشي به کار مي‌رود.
تشخيص باليني اين بيماري تا زماني که بيماري‌هاي زمينه‌اي و اختلال‌هاي ديگر شناسايي نشده، مشکل است.
زوال عقل يک اصطلاح کلي براي توصيف مشکلاتي در رابطه با عملکرد مغز است و با علائمي مانند اختلال در حافظه و قدرت تفکر و ارتباطات اجتماعي بروز مي‌کند.
بيماري آلزايمر شايع‌ترين و شناخته شده‌ترين اختلال در زير چتر زوال عقل است.
در حالي که تصور مي‌شود زوال عقل با افزايش سن رخ مي‌دهد، اما بايد بگوييم اين اختلال جزو روند طبيعي دوران پيري نيست.
اغلب افراد پيش از آنکه درکي از اختلالات خاص داشته باشند، سالخوردگي را با عبارت عمومي زوال عقل بيان مي‌کنند، اما بايد بگوييم نبايد زوال عقل با پيري اشتباه گرفته شود.
درست است که با افزايش سن، سلول‌هاي مغز به آرامي شروع به از بين رفتن مي‌کنند، اما اين مسأله به عنوان زوال شناختي مرتبط با سن شناخته مي‌شود نه زوال عقل. چرا که دمانس با چند نوع علامت که به اندازه کافي فعاليت‌هاي روزمره را تحت تأثير قرار مي‌دهد، توصيف مي‌شود.
پژوهش‌ها براي نخستين بار نشان مي‌دهد، افرادي که در روابط اجتماعي خود بدبين و بدگمان هستند، محتاط ‌تر عمل مي‌کنند و به لحاظ اجتماعي کمتر فعال‌اند و خطر ابتلا به زوال عقل در آنها نرخ بالايي دارد.
شخصيت‌هاي گوناگون، تأثير مختلفي در عملکرد مغز مي‌گذارند. در واقع افراد با ويژگي‌هاي شخصيتي مختلف در فعاليت‌هاي مربوط به سلامت روان واکنش يکساني ندارند. به عنوان مثال نوع رژيم غذايي، فعاليت‌هاي اجتماعي و ورزش در شخصيت‌هاي مختلف متفاوت است. به همين خاطر گفته مي‌شود ويژگي‌هاي شخصيتي ممکن است به تغييرات فيزيکي در مغز منجر شود.
اين يافته‌ها نشان مي‌دهند علاوه بر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگي مانند رژيم غذايي و ورزش، نگرش‌ها و شخصيت افراد نيز يک عامل خطرساز قابل اصلاح است.
دکتر «سام گاندي» مدير مرکز بهداشتي درماني مونت سينا در نيويورک مي‌گويد: افراد بويژه سالمندان بايد چشم‌اندازشان را نسبت به زندگي تغيير دهند و نگرش‌هاي منفي و بدبينانه و گاهي اوقات بي‌اعتمادي را از خود دور کنند.
با اين حال بايد با احتياط در اين باره صحبت کرد، زيرا نمي‌توان ادعا کرد هر فرد مسني که بدبين و بدگمان است به زوال عقل دچار مي شود.
همچنين انجمن علمي بين‌المللي آلزايمر اين تحقيق را يک مطالعه مقدماتي توصيف مي‌کند و مي‌گويد: براي اظهارنظر‌هاي قطعي نياز به گروه‌هاي بزرگتر و زمان طولاني‌تري است.
اگرچه ارتباط بين برخي ويژگي‌هاي شخصيتي مانند افسردگي و اضطراب با زوال عقل ثابت شده، اما هنوز تصوير کاملا روشني از اين ارتباط وجود ندارد.
مردم بايد براي داشتن سلامت ذهني، فعاليت‌هاي فرحبخشي را در زندگي به‌کار گيرند و در فعاليت‌هاي اجتماعي شرکت کنند.
در اين مطالعه ۱۴۴۹ فرد سالمند براي اندازه‌گيري سطح بدبيني پرسشنامه‌هايي را تکميل کردند. متوسط سن شرکت ‌کنندگان ۷۱ سال بود.
در پرسشنامه از آنها پرسيدند تا چه اندازه با جملاتي مانند: «من فکر مي‌کنم اغلب مردم دروغ مي‌گويند، هيچ کسي قابل اعتماد نيست و بيشتر آنها تا حدودي غير منصفانه رفتار مي‌کنند و قصد سوء استفاده دارند و…» موافق هستند.
بر اساس نمره سطوح پايين، متوسط و بالا بي‌اعتمادي و بدبيني سالمندان مورد سنجش قرار گرفت.
در آغاز مطالعه و به طور متوسط هشت سال بعد، ۶۲۲ نفر که در سطح متوسط و بالا قرار داشتند به زوال عقل دچار شدند.
البته محققان ساير عوامل مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و مصرف سيگار را که با زوال عقل مرتبط است در اين گروه در نظر گرفتند.
آنها نشان دادند افراد با درجه بالايي از بي‌اعتمادي، بدبيني و بدگماني سه برابر بيشتر از افراد با ميزان کم بدبيني در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
در ميان ۱۶۴ نفر با درجه بالاي بدبيني (بدون ساير عوامل تهديد‌کننده مانند بيماري‌هاي قلبي و عروقي و فشار خون بالا و… ) ۱۴ نفر به زوال عقل دچار شدند و از بين ۲۴۶ نفر با ميزان بدبيني متوسط، ۱۳ سالمند به زوال عقل تشخيص داده شدند.
محققان هشدار مي‌دهند، بدبيني و غر زدن و بي‌اعتقادي به اجتماع، عامل خطر جدي براي زندگي محسوب مي‌شوند.
دمانس يا زوال عقل را بيشتر بشناسيم
زوال عقل، اصطلاحي کلي براي علائمي است که به دليل آسيب مغز ناشي از بيماري بروز مي کنند. زوال عقل باعث مي شود که قدرت يادآوري، برنامه ريزي کردن و ارتباط با ديگران مشکل شود.
يک باور نادرست رايج اين است که زوال عقل پيامد بالا رفتن سن است، در حالي که بيماري ها علت زوال عقل هستند. اين بيماري ها بيش از ۲۰۰ نمونه مختلف دارند.
هر چند که خطر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن بيشتر مي شود. از تعداد ۸۵۰۰۰ اشخاصي که در دانمارک مبتلا به زوال عقل هستند، اکثرشان سني بالاتر از ۶۵ سال دارند.
بيماري آلزايمر يکي از شايع ترين انواع زوال عقل است. حداقل نيمي از بيماران مبتلا به زوال عقل داراي بيماري آلزايمر هستند.
به ندرت، بيماري هاي زوال عقل ارثي است.
بيشتر اشخاصي که مبتلا به زوال عقل هستند، فراموشکار شده و برايشان سخت است که نام ها و وعده ها را خاطر بياورند. در حالي که، آنها پيش از بيمار شدن در رابطه با درک جا و مکان مشکلي نداشته اند، پس از بيماري براي به خاطر آوردن و بيرون رفتن، نيازمند کمک ديگران مي شوند.
در بعضي موارد، شخصيت فرد بيمار تغيير کرده و علاقه اي ندارد در کنار ديگران باشد.
در بيشتر موارد، زوال عقل باعث مي شود که شخص توانايي انجام کارهاي روزمره را از دست بدهد، براي مثال تسلط بر مسائل مالي، غذا درست کردن و خريد کردن را از دست مي دهد.
منبع:روزنامه ايران /تبيان



خبرگزاری آريا – چرا زنان بيشتر از مردان افسردگي مي گيرند؟


چرا زنان بيشتر از مردان افسردگي مي گيرند؟

خبرگزاري آريا –
افسردگي زنان,علل افسردگي در زنان,رابطه بارداري و افسردگي
ميزان بروز افسردگي در خانم ها تقريبا ۲ برابر آقايان است
چرا زنان بيشتر از مردان افسردگي مي گيرند؟
امروزه بيشتر خانم ها بيش از پيش فشارهاي رواني داخل و خارج خانه را تحمل مي کنند و بيشتر ممکن است دچار افسردگي يا مشکلات روان شناختي مي شند. البته فيزيولوژي بدن آنها نيز از نظر هورموني، شرايط را براي بروز افسردگي و اختلال هاي خلقي مهيا مي کند.
شواهد نيز نشان داده ميزان بروز افسردگي در خانم ها تقريبا ۲ برابر آقايان است. پس لزوم شناخت خلق و خوي خانم ها و توجه به تغييرات هورموني و اقدام به موقع اطرافيان مي تواند تا حدود زيادي سطح سلامت روان خانم ها را بالا ببرد. براي توضيح بروز افسردگي در خانم ها بايد از ۳ ديدگاه بيولوژيک، روان شناختي و اجتماعي به آن پرداخت.
• افسردگي زنان از منظر بيولوژيک
وضعيت هورموني در خانم ها به خصصوص با تغييرهايي که قبل از قاعدگي، بعد از زايمان و در حول و حوش يائسگي در بدنشان ايجاد مي شود، احتمال بروز افسردگي را در آنها بيشتر مي کند. به عبارتي، تغييرات هورمون ها نظير ترشح استروژن و پروژسترون يا هورمون هاي اکسي توسين و پرولاکتين بر وضعيت روان شناختي خانم ها اثر مي گذارد. به طوري که استروژن با اثر بر سروتونين و گيرنده هاي آن و تغيير ترشح اندورفين مي تواند اثر کاهنده بر اختلال افسردگي داشته باشد. اکسي توسين و پرولاکتين نيز روي خلق اثر مثبت مي گذارند و کاهش پروژسترون باعث اضطراب مي شود.
• افسردگي زنان از منظر اجتماعي
دومين ريشه افسردگي در خانم ها، علل اجتماعي است که از مهم ترين آنها مي توان به موقعيت اجتماعي، جايگاه شغلي و تبعيض هايي که نسبت به خانم ها در جامعه يا دنيا وجود دارد، اشاره کرد. به عبارتي با گسترش شيوه زندگي صنعتي، خانم ها علاوه بر نقش باروري، چند مسئوليت ديگر همچون حضور در محيط کار بيرون از منزل و نيز مديريت امور منزل را به عهده گرفته اند و به مراتب نسبت به مردان حجم کار بيشتري را بايد انجام دهند.
فارغ از مسئوليت هاي کاري و مديريت امور منزل، بارداري هم بار سنگيني است که طبيعت به عهده خانم ها گذاشته است. با توجه به نقش مهم خانم ها در خانواده و اجتماع و وظايف مهمي مثل بارداري و حفظ بقاي بشر که به آنها محول شده است، افسردگي شان، هزينه بيشتري را متوجه خانواده و اجتماع خواهدکرد. بنابراين توجه به حالت هاي رواني خانم ها و پيشگيري و درمان به موقع افسردگي شان باعث ارتقاي سطح بهداشت رواني خواهدشد. پيشيگيري از افسردگي در خانم ها مهم است. مي توان با روابط اجتماعي قوي، ايجاد جايگاه مناسب شغلي و مهم تر از همه، درک و همدلي با آنها از افسرده شدنشان جلوگيري کرد.
• افسردگي زنان از منظر روان شناختي
اختلال در روابط بين فردي، فشار افکار منفي و بروز درماندگي از دلايل روان شاختي اي هستند که عامل مهمي براي فراهم شدن زمينه افسردگي در خانم ها محسوب مي شوند.
افسردگي زنان,رابطه بارداري و افسردگي,علل افسردگي در زنان
حدد ۱۰ درصد از خانم ها دچار اختلالات خلقي به نام نشانگان پيش از قاعدگي مي شوند
• انواع رايج افسردگي در زنان
خانم ها به ۳ نوع افسردگي بيشتر مبتلا مي شوند؛ افسردگي ناشي از نشانگان پيش از قاعدگي، افسردگي ناشي از بارداري و زايمان و افسردگي ناشي از يائسگي.
-افسردگي قبل از قاعدگي
حدد ۱۰ درصد از خانم ها دچار اختلالات خلقي به نام نشانگان پيش از قاعدگي مي شوند. اين افراد در نيمه دوم دوره ماهيانه به دليل تغييرات سطح هورمون ها، تغييرات خلقي پيدا مي کنند. تغييرات خلقي به صورت گريه کردن زياد، حساس شدن، بدبيني، اضطراب و فکار منفي نسبت به حال و گذشته است که عملکرد فرد را تحت تاثير قرار مي دهد. گاهي برخي از افراد تغييراتي را در تمرکز، انرژي و اضطراب تجربه مي کنند.
بعضي از خانم ها متوجه تغييرات خلقي ماهيانه هستند و به تدريج راه هاي مقابله با آن را آموخته اند، ولي بعضي از آنها اطلاعي از اين موضوع ندارند و در اين مواقع روابط بين فردي شان با ديگران يعني نزديکان و غريبه ها دچار تنش مي شود. چنين حالت رواني اي را در خانم ها بايد طبيعي فرض کرد و فقط وقتي علائم باعث اختلال در علمکرد فرد مي شود، به درمان نياز است. درمان توصيه هاي غيردارويي و دارويي است. توصيه به اينکه خانم در اين مدت تغذيه مناسبي داشته باشد، مايعات کافي دريافت و حتما ورزش کند. داروها نيز شامل ويتامين ها و مکمل هاست که به آرامش اعصاب کمک مي کند.
– بروز افسردگي در دروان يائسگي
در دوران يائسگي بعد از کاهش هورمون هاي زنانه و تغيير فيزيولوژي خانم ها، تغييرات خلقي مشاهده مي شود که معمولا به صورت زودرنجي، احساس گرگرفتگي و اضطراب است اما خانم هايي که سابقه افسردگي فردي يا خانوادگي دارند، بيشتر مستعد ابتلا به افسردگي هستند و در صورت ديدن علائم افسردگي در آنها بايد خيلي زود اقدامات درماني انجام گيرد. فعاليت روزمره خانم ها در زندگي خصوصي و در عرصه اجتماعي به ميزان زيادي احتمال بروز افسردگي در دروان يائسگي را کاهش مي دهد.
– افسردگي در دوران بارداري
با تغييرات هورموني که در دوران بارداري ايجاد مي شود، بدن خانم ها تا حدي به کمک اکسي توسين و پرولاتين در مقابل اختلالات رواني ايمن مي شود مگر اينکه سابقه اختلالات روان پزشکي را از قبل داشته باشند. در اين افراد احتمال دارد اختلالي که از قبل وجود داشته، تشديد شود. به همين دليل اگر خانمي افسرده است، بايد قبل از اقدام به بارداري، درمان شود چون ممکن است افسردگي در دوران بارداري به رشد جنين آسيب برساند.
مهم تر از دوران بارداري، دوران پس از بارداري است که به علت کاهش سريع هورمون ها، احتمال افسردگي در خانم ها بالا مي رود. نزديک به ۷۰درصد از خانم ها در روزهاي اوليه بعد از زايمان حالت ملال را تجربه مي کنند که به صورت گريه گهگاه و احساس غم تظاهر مي کند ولي اين حالت هاي رواني نشانه افسردگي نيستند و طي هفته اول پس از زايمان برطرف مي شود اما ۱۰ درصد خانم ها دچار افسردگي اساسي مي شوند که لازم است درمان شوند.
منبع :
هفته نامه سلامت
bartarinha.ir